Wat is bloeddruk?

Bloeddruk is een maat voor de omvang van de kracht van het bloed op uw bloedvatwanden terwijl uw hart pompt. Het wordt gemeten in millimeters kwik (mm Hg).

Systolische bloeddruk is het hoogste getal in een meting. Het meet de druk op de bloedvaten terwijl uw hart bloed naar uw lichaam perst.

Diastolische bloeddruk is het laagste getal in een meting. Het meet de druk op bloedvaten tussen hartslagen in, terwijl uw hart zich vult met bloed dat uit uw lichaam terugkeert.

Het is belangrijk om uw bloeddruk onder controle te houden.

Hypotensie of een te lage bloeddruk kan ernstige symptomen veroorzaken, zoals duizeligheid of flauwvallen. Ernstig lage bloeddruk kan organen beschadigen door ze de bloedstroom en zuurstof te ontnemen.

Hypertensie, of een te hoge bloeddruk, kan u in gevaar brengen voor:

  • hartziekte
  • zicht verlies
  • nierfalen
  • hartinfarct

Ken uw bloeddruknummers

Om uw bloeddruk onder controle te houden, moet u weten welke bloeddrukcijfers ideaal zijn en welke zorgwekkend zijn.

Over het algemeen heeft het voldoen aan de criteria voor hypotensie meer te maken met symptomen en specifieke situaties dan met exacte aantallen. Maar instellingen zoals de Nationaal Instituut voor hart, long en bloed en de National Health Service (NHS) van het Verenigd Koninkrijk beschouwen mensen als hypotensief als hun bloeddruk binnen dit bereik valt:

Systolische bloeddruk (bovenste getal) in mm Hg Diastolische bloeddruk (onderste getal) in mm Hg Bloeddruk categorie
90 of lager En 60 of lager Hypotensie

De cijfers voor hypotensie dienen als richtlijn, terwijl de cijfers voor hypertensie nauwkeuriger zijn. Volgens de Amerikaanse Hartvereniging (AHA), deze bereiken vertegenwoordigen normale, verhoogde of hoge bloeddruk:

Systolische bloeddruk (bovenste getal) in mm Hg Diastolische bloeddruk (onderste getal) in mm Hg Bloeddruk categorie
Onder de 120, en… onder 80 normaal
Tussen 120 en 129, en… onder 80 Verhoogd
Tussen 130 en 139, of… tussen 80 en 89 Stadium 1 hypertensie
140 of hoger, of… 90 of hoger Stadium 2 hypertensie
Hoger dan 180, of… hoger dan 120 Hypertensieve crisis

Als je naar deze cijfers kijkt, merk dan op dat slechts één ervan te hoog hoeft te zijn om je in een hypertensieve categorie te plaatsen. Als uw bloeddruk bijvoorbeeld 119/81 is, wordt u geacht stadium 1 hypertensie te hebben.

Bloeddrukniveaus voor kinderen

Bloeddrukniveaus zijn voor kinderen anders dan voor volwassenen. De streefwaarden voor de bloeddruk van kinderen worden bepaald door verschillende factoren, zoals hun leeftijd, geslacht en lengte.

Praat met de kinderarts van uw kind als u zich zorgen maakt over hun bloeddruk. De kinderarts kan u door de grafieken leiden en u helpen de bloeddruk van uw kind te begrijpen.

Hoe de bloeddruk te meten?

Er zijn een paar manieren om uw bloeddruk te controleren. Uw arts kan bijvoorbeeld uw bloeddruk in hun kantoor controleren. Veel apotheken bieden ook gratis bloeddrukmeters aan.

U kunt het ook thuis controleren met behulp van bloeddrukmeters voor thuis. Deze zijn te koop bij apotheken en winkels voor medische artikelen.

De AHA beveelt het gebruik van een automatische bloeddrukmeter voor thuis aan die de bloeddruk op uw bovenarm meet. Pols- of vingerbloeddrukmeters zijn ook beschikbaar, maar zijn mogelijk niet zo nauwkeurig.

Zorg er bij het meten van uw bloeddruk voor dat u de volgende stappen onderneemt:

  • Zit stil, met je rug recht, voeten ondersteund en benen niet gekruist.
  • Houd uw bovenarm op harthoogte.
  • Laat het midden van de manchet direct boven de elleboog rusten.
  • Vermijd lichaamsbeweging, cafeïne of roken gedurende 30 minuten voordat u uw bloeddruk meet.

Behandeling voor lage of hoge bloeddruk

Uw meting kan wijzen op een bloeddrukprobleem, zelfs als slechts één cijfer hoog is. Het maakt niet uit welke bloeddrukcategorie u heeft, het is belangrijk om deze regelmatig te controleren. Praat met een arts over hoe vaak u uw bloeddruk thuis moet controleren.

Schrijf de resultaten in een bloeddrukdagboek en deel ze met de arts. Het is een goed idee om uw bloeddruk meerdere keren per keer te meten, met 1 minuut tussen elke lezing.

Voor lage bloeddruk

Uw arts behandelt mogelijk geen lage bloeddruk als u geen symptomen heeft.

Lage bloeddruk wordt vaak veroorzaakt door een andere gezondheidstoestand of zorg, zoals:

  • een schildklierprobleem
  • bijwerkingen van medicijnen
  • uitdroging
  • suikerziekte
  • bloeden

De arts zal waarschijnlijk eerst die gezondheidstoestand of zorg behandelen.

Als het onduidelijk is waarom uw bloeddruk laag is, kunnen behandelingsopties zijn:

  • meer zout eten
  • meer water drinken
  • het dragen van compressiekousen om te voorkomen dat bloed zich in uw benen verzamelt
  • het nemen van een corticosteroïde zoals fludrocortison om het bloedvolume te helpen verhogen

Voor hoge bloeddruk

Als u een hoge bloeddruk heeft, kan uw arts dit nauwlettend in de gaten houden. Dit komt omdat het een risicofactor is voor hartaandoeningen.

Als u een verhoogde bloeddruk heeft, loopt u het risico op hoge bloeddruk. Als uw bloeddruk verhoogd is, kan uw arts veranderingen in uw levensstijl voorstellen, zoals het eten van een hart-gezond dieet, minder alcohol gebruiken en regelmatig sporten. Deze kunnen helpen om uw bloeddruk te verlagen. Het is mogelijk dat u geen voorgeschreven medicijnen nodig heeft.

Als u stadium 1 hypertensie heeft, kan uw arts veranderingen in levensstijl en medicatie voorstellen. Ze kunnen een medicijn voorschrijven zoals:

  • een diureticum
  • een angiotensine-converterend enzym (ACE)-remmer
  • een angiotensine II-receptorblokker (ARB)
  • een calciumkanaalblokker

Stadium 2-hypertensie kan behandeling met veranderingen in levensstijl en een combinatie van medicijnen vereisen.

Complicaties van lage of hoge bloeddruk

Onbeheerde lage of hoge bloeddruk kan ernstige complicaties veroorzaken.

Als uw bloeddruk laag is

Lage bloeddruk kan leiden tot:

  • duizeligheid
  • flauwvallen
  • letsel door vallen
  • hartschade
  • hersenschade
  • andere orgaanschade

Als uw bloeddruk hoog is

Hoge bloeddruk komt veel vaker voor dan lage bloeddruk.

Het is moeilijk om te weten wanneer uw bloeddruk hoog is, tenzij u deze controleert, aangezien hoge bloeddruk geen symptomen veroorzaakt totdat u in een hypertensieve crisis verkeert. Een hypertensieve crisis vereist dringende medische zorg.

Onbeheerd achtergelaten, kan hoge bloeddruk veroorzaken:

  • hartinfarct
  • hartaanval
  • aortadissectie
  • aneurysma
  • metaboolsyndroom
  • nierbeschadiging of storing
  • zicht verlies
  • geheugenproblemen
  • vocht in de longen

Hoe hoge bloeddruk te voorkomen?

Veranderingen in levensstijl kunnen hoge bloeddruk helpen voorkomen. Probeer de volgende tips.

Mensen met chronische, onbehandelde hoge bloeddruk hebben meer kans op het ontwikkelen van een levensbedreigende aandoening.

Als u een lage bloeddruk heeft, hangt uw vooruitzichten af ​​van de oorzaak. Als het wordt veroorzaakt door een onbehandelde onderliggende aandoening, kunnen uw symptomen escaleren.

U kunt uw risico op ernstige complicaties verminderen door uw lage of hoge bloeddruk onder controle te houden. Dit kan veranderingen in levensstijl en voorgeschreven medicijnen inhouden. Praat met een arts om de beste behandeling voor u te vinden.

Lees dit artikel in het Spaans.