Instagram is een geweldige plek om foto’s te delen en te ontdekken van de dingen waar je van houdt. Ondanks dat het eigendom is van Facebook, is de service tot nu toe vrij geweest van enige privacygerelateerde controverse en daarom hebben de meeste mensen er geen problemen mee. Ik geef de voorkeur aan Instagram omdat het niet al te veel functies heeft en over het algemeen is de community hier vriendelijker dan Twitter. Dat betekent echter ook dat veel mensen zoals ik uren en uren op Instagram doorbrengen in plaats van dingen gedaan te krijgen die belangrijk voor ons zijn. Ik weet zeker dat je ooit hebt gedacht “misschien moet ik mijn Instagram verwijderen.” Welnu, als je voor eens en voor altijd van de service af wilt, kun je je Instagram-account als volgt verwijderen:
Verwijder je Instagram-account
Terwijl ik probeerde mijn Instagram-account te verwijderen om mijn afleiding te beteugelen, merkte ik dat het behoorlijk moeilijk was om iets los te laten waar ik honderden uren aan moest besteden. Ik bedoel, zodra ik mijn account verwijder, zijn al mijn volgers op sociale media verdwenen en moet ik helemaal opnieuw beginnen als ik het ooit opnieuw moet opbouwen. Ik weet dat velen van jullie met hetzelfde probleem zullen worden geconfronteerd wanneer je besluit de stekker uit Instagram te trekken.
Met dat in gedachten hebben we dit artikel zo opgesteld dat het je kan helpen je Instagram-gebruik te beteugelen, terwijl je ook toegang hebt tot de service wanneer dat nodig is. Persoonlijk heb ik mijn Instagram-account permanent verwijderd, maar je hoeft niet zo’n drastische stap te zetten. Als je bijvoorbeeld een paar weken Instagram wilt afsluiten vanwege je aankomende examens of projecten, kun je je account gewoon uitschakelen en herstellen nadat je examens voorbij zijn. We gaan in de komende secties verschillende scenario’s en hun oplossingen bekijken, maar laten we eerst eens kijken hoe je het account permanent kunt verwijderen, want daarvoor kwamen de meesten van jullie hier:
Instagram-account permanent verwijderen
- Instagram staat je niet toe om je account te verwijderen of uit te schakelen vanuit de app zelf. U moet dus een browser gebruiken om dit voor elkaar te krijgen. Om uw Instagram-account te verwijderen, gaat u naar de pagina uw account verwijderen door op de link te klikken en vervolgens in te loggen met uw inloggegevens.
2. Klik nu op het vervolgkeuzemenu en selecteer uw reden voor het verwijderen van het account. Dit is slechts een formaliteit, dus u kunt elke reden selecteren.
3. Nu hoeft u alleen maar uw wachtwoord opnieuw in te voeren en vervolgens op de knop “Mijn account permanent verwijderen” te klikken.
Dat is alles, je Instagram-account wordt nu permanent verwijderd. Houd er rekening mee dat als je eenmaal de stap hebt gezet om je Instagram-account permanent te verwijderen, je het niet meer terug kunt krijgen; dus wees heel zeker voordat je op die knop drukt.
Instagram-account uitschakelen
Als u uw account niet permanent wilt verwijderen en het voor een bepaalde periode niet wilt gebruiken, kunt u het uitschakelen en vervolgens de app van uw telefoon verwijderen. Zodra u klaar bent om het opnieuw te gebruiken, kunt u het inschakelen en gebruiken alsof er niets is gebeurd. Als je daar naar op zoek bent, kun je Instagram als volgt deactiveren:
- Net als voorheen kun je je Instagram-account niet rechtstreeks vanuit de app uitschakelen. Dus open je browser, ga naar Instagram en log in met je inloggegevens.
2. Klik op uw profiel zoals aangegeven in de onderstaande afbeelding.
3. Klik nu op de knop “Profiel bewerken”.
4. Klik nu op de knop “Mijn account tijdelijk uitschakelen” onderaan de pagina.
5. Klik ten slotte op het vervolgkeuzemenu om uw reden te selecteren, voer uw wachtwoord opnieuw in en klik vervolgens op de knop “Account tijdelijk uitschakelen”.
Zodra je Instagram hebt gedeactiveerd, worden al je reacties en vind-ik-leuks verborgen totdat je je account opnieuw activeert door je opnieuw aan te melden. Dit is eigenlijk een stap om Instagram-account tijdelijk te verwijderen, en ook een geweldige manier om ervoor te zorgen dat je echt zonder Instagram kunt leven. je verwijdert Instagram permanent.
Gebruik schermtijd om Instagram-gebruik op iOS-apparaten te beperken
Als de reden achter je zoektocht om je Instagram-account te verwijderen is dat je er gewoon te veel tijd aan besteedt, is het misschien handiger om je gebruik van de app te beperken. De nieuwe Screen Time-functie op iOS 12 kan je daarbij helpen. Met behulp van deze functie kun je tijdslimieten instellen voor individuele apps die je kunnen helpen je Instagram-gebruik binnen een dag te beperken. Als dat iets is dat je interesseert, kun je als volgt eenvoudig een limiet instellen voor je Instagram-gebruik met Screen Time op iOS 12:
- Open eerst de app Instellingen en tik op “Schermtijd”.
2. Tik hier op ‘iPhone’ om een ​​gedetailleerd overzicht van je iPhone-gebruik te zien. Tik gewoon op Instagram om er een limiet op in te stellen.
3. Tik hier op de knop “Limiet toevoegen” en selecteer vervolgens de tijdsduur waarvoor u Instagram wilt gebruiken. Laten we zeggen dat we 2 uur gebruik per dag willen toestaan. Nadat we de tijdslimiet hebben geselecteerd, tikt u op de knop Toevoegen in de rechterbovenhoek om een ​​limiet toe te voegen.
Dat is het, nu wanneer u uw gebruikslimiet overschrijdt, zal Screen Time u eraan herinneren door het volgende opstartscherm te tonen. Het zal ook het pictogram van de app grijs maken en een schermtijdlimietpictogram weergeven. Weet echter dat u de limiet gemakkelijk kunt omzeilen door op de knop “Grens negeren” te tikken. Het is dus meer een maatregel om je eraan te herinneren dat je voor een dag moet stoppen met het gebruik van Instagram, dan om je buiten de app te houden.
Gebruik digitaal welzijn om Instagram-gebruik op Android te beperken
Net als Screen Time op iOS, kun je Digital Wellbeing op Pixel-apparaten gebruiken om een ​​tijdslimiet in te stellen op Instagram. Dus als je een Pixel-apparaat bezit, kun je je Instagram-gebruik inperken door er een dagelijkse tijdslimiet op in te stellen en hier is hoe je het kunt doen:
- Open eerst de app Instellingen op uw Pixel-apparaat en tik vervolgens op de optie “Digitaal welzijn”. Tik hier op het Dashboard.
2. Zoek nu Instagram in de lijst en tik erop en tik vervolgens op App-timer.
3. In het resulterende vervolgkeuzemenu kunt u de vooraf geconfigureerde limietsuggesties selecteren of u kunt op Aangepaste timer tikken om uw eigen limiet in te stellen.
Dat is alles, je tijdslimiet voor Instagram is ingesteld. Digital Wellbeing stuurt u een melding wanneer u de tijdslimiet nadert en sluit u uit de app zodra u deze overschrijdt. Hoewel zowel Screen Time op iOS als Digital Wellbeing op Pixel-apparaten hetzelfde doen, is het goede aan Digital Wellbeing dat het je volledig buiten de app blokkeert. De enige manier om het opnieuw te gebruiken, is door de tijdslimiet te verwijderen door terug te gaan naar de app Instellingen. Als u een geroote niet-Pixel-telefoon met Android Pie gebruikt, kunt u ook onze handleiding gebruiken over hoe u Digital Wellbeing op elke Android-telefoon kunt krijgen om de functies ook op uw telefoon te krijgen. We hebben ook een handige handleiding voor het gebruik van Digital Wellbeing op Android Pie-telefoons zonder root.
Apps van derden om tijdslimiet in te stellen voor Instagram op Android-apparaten
Het trieste van Digital Wellbeing is dat het alleen beschikbaar is voor Pixel-apparaten (en Android Pie-apparaten; dat ook met root) en als je niet een van de weinige mensen bent die een Pixel-apparaat bezit, biedt Android je geen andere inheemse optie. Dat gezegd hebbende, er zijn apps van derden die je kunnen helpen een limiet voor Instagram in te stellen, zodat je dingen voor elkaar kunt krijgen:
1. Blijf gefocust
Stay Focused is een app die is ontworpen om je zelfbeheersing te verbeteren door het gebruik van afleidende apps, in dit geval Instagram, te beperken. Je kunt Instagram of een andere app wat dat betreft blokkeren op basis van je dagelijkse gebruik of voor specifieke tijdsduur. Als je niet de hele app wilt blokkeren, kun je ook de meldingen van Instagram blokkeren, zodat je niet constant wordt gevraagd om deze te controleren. Een van mijn favoriete functies van deze app is “Profielen”. U kunt in principe meerdere profielen maken en de blokkeringsstatus voor hen instellen. Je kunt bijvoorbeeld een studieprofiel maken dat Instagram en elke andere afleidende app die je wilt, blokkeert. Stay Focused is een geweldige app om Instagram-gebruik op Android-telefoons te beperken.
Installeren: (gratis, in-app aankopen)
2. Jouw uur
Een andere goede app van derden waarmee je Instagram kunt blokkeren, is Your Hour. De app verkoopt zichzelf als een app tegen telefoonverslaving. Kortom, het geeft u een overzicht van uw telefoongebruik en stelt u in staat bepaalde apps te blokkeren en gebruikslimieten in te stellen. Ik vind het ook geweldig dat de app je dagelijkse en wekelijkse rapporten geeft, zodat je altijd weet hoeveel tijd je aan welke app besteedt. Wat ik zo leuk vind aan deze app, is dat deze wordt geleverd met een widget waarmee je eenvoudig je gebruikstijd kunt zien en apps, waaronder Instagram, kunt blokkeren zonder de app zelfs maar te openen. Als je om de een of andere reden niet van Stay Focused houdt, kun je het proberen.
Installeren: (gratis, in-app aankopen)
3. AppDetox
AppDetox is een volledig gratis app die je kan helpen je Instagram-verslaving te verminderen door je de app te laten blokkeren op basis van je gebruik of het tijdstip van de dag. Hoewel deze app niet zo’n mooie gebruikersinterface heeft als de andere apps op deze lijst en mogelijk een functie mist, is het het beste voor mensen die een gratis app willen, maar ook niet met advertenties willen omgaan. Hoewel zowel Stay Focused als Your Hour gratis zijn, geven ze advertenties weer en moet je betalen als je ze wilt verwijderen. AppDetox is volledig gratis en toont geen advertenties. Als je gewoon Instagram wilt blokkeren, hoef je de bovenstaande twee apps niet te gebruiken, omdat dit voldoende is om aan je vereisten te voldoen.
Installeren: (Gratis)
Instagram verwijderen om productiever te worden
Ik gebruik graag Instagram. Zoals ik al eerder zei, ik hou van de gemeenschap omdat het niet te hatelijk is en ik hou ook van de eenvoudige gebruikersinterface. Te veel tijd doorbrengen op sociale media is echter nooit goed en daarom heb ik mijn account permanent verwijderd. Of je nu die drastische stap wilt zetten of gewoon andere opties wilt volgen om het voor een bepaalde periode uit te schakelen of te blokkeren, is jouw keuze. Laat ons weten wat je hebt besloten door te schrijven in de comments hieronder.