We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Kokosolie kan werken als een vochtinbrengende crème, maar niet op zichzelf, en het is niet overal geschikt voor.
Hoewel kokosolie werkt om vocht in de huid te verzegelen, zegt de gecertificeerde dermatoloog Dr. Purvisha Patel dat het de vochtinbrengende stap in je routine niet helemaal mag vervangen.
“Kokosolie werkt als een afdichtmiddel, omdat het helpt om water in de huid op te vangen om deze vochtig te houden”, legt Patel uit. “Daarbij werkt het als een vochtinbrengende crème, maar het kan nog steeds het beste worden gebruikt over- een vochtinbrengende crème of op een vochtige huid. ”
Om je op de hoogte te brengen van alle voor- en nadelen die kokosolie heeft als vochtinbrengende crème, splitsen we alles op wat je moet weten over het ingrediënt en natuurlijk de beste manieren om het te gebruiken.
Kokosolie voordelen voor uw huid
Het gebruik van kokosolie op de huid heeft verschillende voordelen.
Voorkomt waterverlies
Hoewel het handhaven van een goede hygiëne cruciaal is, kan veelvuldig handen wassen, schurende producten gebruiken of te veel baden schade toebrengen aan het stratum corneum deel van de epidermis van de huid. Het stratum corneum is de bovenste huidlaag die vochtverlies en infectie voorkomt.
Als deze laag voortdurend afbreekt, een
Hydraterende en vochtherstellende producten kunnen hierbij helpen. En kokosolie is een van die ingrediënten die de huid helpen om vocht vast te houden, zegt board-gecertificeerde dermatoloog dr. Beth Goldstein.
“Kokosolie kan helpen bij scheuren en waterverlies in de bovenste laag van de huid door essentiële essentiële vetlipiden te leveren”, zei Goldstein. “Deze lipiden verbeteren de barrièrefunctie van de huid, waardoor deze soepel en gehydrateerd aanvoelt.”
Bevat vetzuren
Net zoals vetzuren gunstig kunnen zijn voor de menselijke gezondheid, zit kokosolie boordevol vetzuren die belangrijk zijn voor het behoud van een gezonde huid, legt Goldstein uit.
Deze omvatten een reeks verzadigde vetten en vetzuren met een korte en middellange keten, waaronder laurinezuur.
Laurinezuur staat vooral bekend om de positieve effecten op de gezondheid van de huid. EEN
Vanwege deze antivirale eigenschappen kan een
Dan is er linolzuur, een ander zuur dat aanwezig is in kokosolie. Maar in tegenstelling tot laurinezuur, zegt Patel dat dit zuur werkt om vochtverlies te voorkomen.
“Kokosolie heeft middellange vetzuren, zoals linolzuur,” voegde ze eraan toe. “Dit helpt om water in de huid vast te houden.”
Temt ontstekingen die verband houden met bepaalde huidaandoeningen
Omdat het geen agressieve toevoegingen of chemicaliën bevat, kan kokosolie, in zijn puurste vorm, helpen bij het verminderen van ontstekingen die gepaard gaan met huidaandoeningen zoals eczeem.
Om specifieker te zijn, omdat kokosolie snel de huid doordringt, kan het ingrediënt nuttig zijn bij het verbeteren van de elasticiteit van de huid en het verminderen van jeuk die gepaard gaat met deze huidaandoening, volgens een artikel van de National Eczema Foundation.
Een studie uit 2019 legde uit dat de verzachtende eigenschappen van kokosolie ook een positieve invloed hebben op dermatitis en milde tot matige xerose, of extreem droge huid.
Een case voor koudgeperste kokosolie
Zorg ervoor dat u producten zoekt die koudgeperste kokosolie bevatten als u zich zorgen maakt over een ontsteking, omdat het helpt om de integriteit van de huid te behouden, legt Goldstein uit.
“Deze natuurlijke olie kan, indien gebruikt zonder andere ingrediënten, een effectieve bron van vocht zijn”, voegde ze eraan toe. “Dit geeft de huid gladheid en flexibiliteit, waardoor de ontsteking bij atopische dermatitis wordt verminderd. Het resulteert ook in minder jeuk en helpt bij het stimuleren van wondgenezing. ”
Is kokosolie een natuurlijk zonnescherm?
“Kokosolie biedt een
Maar kokosolie mag uw dagelijkse zonnebrandcrème niet vervangen. SPF 8 is erg laag.
De American Academy of Dermatology stelt voor om zonnebrandproducten met SPF 30 of hoger te gebruiken (en opnieuw aan te brengen) om uw huid tegen schade door de zon te beschermen. Sla dus zeker geen zonnebrandmiddelen over.
Hoe u kokosolie koopt
Veel producten voor persoonlijke verzorging gebruiken kokosolie als ingrediënt om de textuur van het product glad te maken en gemakkelijk te smeren, zegt Goldstein.
Ze legt verder uit dat kokosolie in vele vormen als ingrediënt kan voorkomen (inclusief kokosalcohol en gehydrogeneerd kokoszuur), dus het is belangrijk om producten te vinden die alleen kokosolie-extracten gebruiken, vooral als je last hebt van puistjes of als je van nature vette huid hebt. huid.
“Probeer een product te gebruiken dat een extract gebruikt in plaats van gewone olie”, zei Goldstein.
Sprekend over een product dat ze hielp ontwikkelen, zei Goldstein: “Net als andere producten die kokosolie-extract gebruiken, The Daily van GETMr. is een geschikte optie die de huid hydrateert zonder tot puistjes te leiden. ”
Patel voegt toe dat merken leuk vinden Kopari en Sol de Janeiro, die de Braziliaanse Bum Bum-lijn maakt, heeft met succes producten gemaakt die goede melanges van kokosolie bevatten.
En als u op zoek bent naar een pot kokosolie die u op uw huid en haar kunt gebruiken, adviseert Patel om producten te selecteren die zowel biologisch als niet-gehydrogeneerd zijn.
“Labels die biologisch, natuurlijk en niet-gehydrogeneerd zeggen, hebben de voorkeur om kokosolie van betere kwaliteit te krijgen,” zei ze. “Koud- of schilfersgeperste labels laten zien dat olie in zijn meest pure vorm werd gewonnen.”
Als u allergieën of een zeer gevoelige huid heeft, adviseert Patel om voorzichtig te zijn met koudgeperste kokosolieproducten en producten die additieven bevatten. Ze kunnen allergische reacties of irritatie van de huid veroorzaken.
Hoe kokosolie als vochtinbrengende crème te gebruiken
Omdat de behoefte aan hydratatie van persoon tot persoon verschilt, zegt Goldstein dat het gebruik van kokosolie voor iedereen een unieke ervaring is.
“Mensen met een droge huid, eczeem, enz., Hebben meer onderhoud en toepassingen nodig dan mensen met een normale huid”, legde ze uit. “Maar aangezien er in de winter minder luchtvochtigheid is, is dit meestal de tijd van het jaar waarin de meeste mensen (zelfs met een normale huid) hun huid willen hydrateren.”
Om kokosolie goed te gebruiken, adviseert Goldstein om het direct na het baden op de huid aan te brengen, wanneer de huid nog net een tikkeltje vochtig is. Dit zal helpen om water in het stratum corneum vast te houden, legt ze uit, waardoor het soepel en zijdezacht aanvoelt.
Maar terwijl kokosolie je handen, knieën en armen van een onmiddellijke vochtstoot kan voorzien, waarschuwt Goldstein ervoor om het niet op bepaalde delen van het lichaam te gebruiken. Deze omvatten het gezicht, de borst of de rug, die vatbaar zijn voor het ontwikkelen van puistjes.
In dezelfde geest wil je ook voorkomen dat je te veel kokosolie gebruikt op plekken met veel haar, omdat het ingrediënt een dikke consistentie bevat, voegt ze eraan toe.
Als u te veel kokosolie gebruikt, kunnen de follikels verstopt raken, wat leidt tot folliculitis – een infectie of ontsteking van de haarzakjes – als resultaat.
Nadelen van kokosolie als vochtinbrengende crème
Verstopt de poriën
Hoewel kokosolie op de markt kan worden gebracht als een effectief ingrediënt tegen acne, zegt Patel dat het nog steeds een zeer hoge comedogene beoordeling bevat, wat betekent dat het de poriën kan verstoppen en tot acne kan leiden.
En hoewel virgin kokosolie (beschouwd als de puurste soort kokosolie) wordt beschouwd als niet-comedogeen en antiseptisch, bleek uit een dierstudie uit 2019 dat het net zo comedogeen was als de andere oliën die in het onderzoek werden gebruikt, waaronder mosterdolie en vloeibare paraffine.
De studie, waarbij olie op de oren van konijnen werd aangebracht, concludeerde ook dat geen van de oliën antibacteriële eigenschappen vertoonde.
Verstopt haarzakjes
Goldstein legt uit dat de occlusie van poriën een perfecte micro-omgeving creëert voor haarfollikelinfecties of folliculitis.
“De typische bereiding, die uitsluitend kokosolie bevat, kan occlusie van de follikels veroorzaken, wat resulteert in verstopping van de follikels”, zei ze, en het toevoegen van gebieden met occlusie en wrijving, zoals de dijen, zijn bijzonder vatbaar.
Wat zijn andere natuurlijke oliën die kunnen werken als vochtinbrengende crèmes?
Er zijn tal van andere oliën die de huid ook kunnen hydrateren.
Olijfolie
Een van de meest bekende oliën is extra vierge olijfolie, die rijk is aan antioxidanten die de huid stimuleren.
Deze antioxidanten staan ook bekend als fenolische verbindingen. Wanneer aangebracht op de huid, ze
Zonnebloemolie
Zonnebloemzaadolie is een andere natuurlijke olie om op je radar te houden. EEN
Jojoba olie
Jojoba-olie zit ook boordevol hydraterende voordelen. Deze olie bevat een grote hoeveelheid wasesters (vetzuren en vetalcoholen) die aandoeningen met een veranderde huidbarrière, waaronder seborroïsche dermatitis en acne, kunnen kalmeren en behandelen.
De afhaalmaaltijd
Kokosolie heeft eigenschappen die de barrière van uw huid kunnen helpen beschermen en herstellen.
Hoewel kokosolie werkt om vocht in te sluiten, vinden sommigen het misschien te olieachtig of occlusief om op het gezicht te gebruiken.
Goldstein raadt aan om dit type olie te gebruiken op plekken zonder al te veel haar en net genoeg aan te brengen. Als ze te veel kokosolie op het gezicht of de benen gebruikt, voegt ze eraan toe, kan dit puistjes en folliculitis veroorzaken.