Smartwatches bieden snelle toegang tot meldingen en snelkoppelingen, maar het kan te veel van het goede zijn. Dat is de reden waarom sommige mensen teruggaan naar eenvoudigere “afleidingsvrije” analoge horloges. Je moet de smartwatch niet de schuld geven van je slechte gewoonten.
Het verhaal is vergelijkbaar met wat er met smartphones is gebeurd. Sommige mensen hebben zich tot “minimale telefoons” gewend als een manier om “los te komen” van alle afleiding die gepaard gaat met smartphones. De telefoon is echter niet echt het probleem, en je smartwatch ook niet.
Jij hebt de leiding
Er is één ding dat belangrijk is om te begrijpen bij het bespreken van het onderwerp gadgets die afleiden. Uw smartwatch is hetzelfde als uw smartphone, tablet en computer: het is een hulpmiddel. Uiteindelijk is het aan jou om te beslissen hoe je het gebruikt.
Je hebt volledige controle over wat er om je pols gebeurt. Het is zeker gemakkelijk om overboord te gaan met meldingen en apps, maar zo hoeft het niet te zijn. Alles wat misschien vervelend is aan een smartwatch kan permanent of tijdelijk worden uitgeschakeld.
Het is mogelijk om te genieten van de praktische voordelen van een smartwatch, zonder dat het een constante afleiding in je leven is. De sleutel tot het vinden van die balans is om meer bewust te zijn over hoe u uw smartwatch gebruikt. Je hoeft niet de nucleaire optie te nemen en terug te gaan naar een analoog horloge.
Neem de controle terug
Eerlijk gezegd is het vrij eenvoudig om een smartwatch minder vervelend te maken. Je moet er gewoon voldoende aandacht aan besteden om er de tijd voor te nemen. Het grote ding dat de meeste mensen vervelend vinden aan smartwatches zijn meldingen, dus schakel ze uit.
Dat klinkt waarschijnlijk nogal voor de hand liggend, en ja, dat is het ook. Het is niet nodig om overspoeld te worden met meldingen om je pols van elke app op je telefoon. Het is een veel beter idee om alleen voor de belangrijkste apps meldingen in te schakelen. Al het andere wacht op u wanneer u uw telefoon controleert.
De Apple Watch biedt bijvoorbeeld verschillende manieren om meldingen te ruziën. U kunt vervelende meldingen rechtstreeks op het horloge uitschakelen, de activiteits- en staande herinneringen uitschakelen, meldingen dempen, Niet storen inschakelen en zelfs de rode meldingspunt verbergen.
Als dat nog niet genoeg is, kun je de extreme route nemen en van je smartwatch een ‘domme horloge’ maken. De Apple Watch heeft een “Power Reserve” -modus die in wezen alles uitschakelt en slechts een eenvoudige wijzerplaat toont. Samsung Galaxy Watches en Wear OS-apparaten hebben ook een modus “Alleen kijken”.
Je hebt veel mogelijkheden tot je beschikking. Als u vindt dat uw smartwatch te afleidend of vervelend is, is dat niemand anders dan u de schuld.
Gebruik een minder slimme smartwatch
Toegegeven, niet iedereen is goed in terughoudendheid. De verleiding om elke laatste functie binnen handbereik te gebruiken, is te moeilijk om te laten liggen. Het gebruik van een “dom” analoog horloge is vergelijkbaar met het weggooien van al het junkfood in je huis. Uit het oog uit het hart.
U hoeft echter niet helemaal terug te gaan naar een analoog horloge om uzelf een pauze te gunnen. Fitness-trackers kunnen een goede tussenvorm zijn tussen een volwaardige smartwatch en een analoog horloge.
De Fitbit Versa en Sense serie zijn goede voorbeelden. Het zijn voornamelijk op fitness gerichte apparaten met een paar smartwatch-y-functies (Google Maps, Google Wallet). Het is een beperktere ervaring die minder afleidend is, en de levensduur van de batterij is veel beter dan die van een typische smartwatch.
Als dat je toch te veel afleidt, kun je gaan voor een Withings ScanWatch. Het is een analoog horloge met een klein rond display op de wijzerplaat. Het display kan uw stappen, hartslag, meldingen en meer weergeven, plus het bijhouden van activiteiten en slaap.
De moraal van het verhaal hier is dat je smartwatch alleen zo goed of slecht is als je wilt. Het kan een echt nuttig, positief onderdeel van uw dagelijks leven zijn – of hinderlijk. Het is aan jou om te beslissen welke het wordt.
Het is gemakkelijk om onze slechte gewoonten de schuld te geven van onze apparaten en de apps die we gebruiken, maar het is uiteindelijk onze verantwoordelijkheid. Met hier en daar een paar belangrijke tweaks, kun je een gezonde relatie hebben met je smartwatch en je telefoon.
De beste fitnesstrackers van 2022 
Fitbit Charge 5
Amazone
$ 125,59 
$ 149,95 Bespaar 16%
Garmin Vivosmart 4
Amazone
$91,22 $ 129,99 Bespaar 30%
Fitbit Aas 3
Fitbit Charge 5
Amazone
$ 125,59 $ 149,95 Bespaar 16%
Apple Watch-serie 7
