We kennen yoghurt vooral als een heerlijk en voedzaam voedingsmiddel. Het zit boordevol belangrijke voedingsstoffen, evenals probiotica en eiwitten.
Maar wist u dat dit gefermenteerde melkproduct ook traditioneel is?
Blijf lezen om meer te weten te komen over de voordelen van yoghurt voor je haar en hoofdhuid, en hoe je het kunt gebruiken.
Yoghurt haarmaskers
De voordelen van het aanbrengen van yoghurt op je haar en hoofdhuid zijn niet bewezen in klinisch onderzoek. Anekdotisch bewijs en culturele tradities ondersteunen het gebruik ervan op deze manier.
Een van de meest populaire directe toepassingen is het haarmasker, ook wel een diepe conditioner genoemd.
Voorstanders van haarmaskers op yoghurtbasis suggereren dat het eiwit in yoghurt sterk en gezond haar bevordert. Ze geloven ook dat het melkzuur in yoghurt:
- reinigt de hoofdhuid
- ruimt dode huidcellen op
- helpt de groei van haarzakjes
Mensen gebruiken yoghurt-haarmaskers om haarbeschadiging aan te pakken die wordt veroorzaakt door:
- de omgeving, zoals door de zon, luchtverontreiniging en seizoenswisselingen
- stylingtools, zoals haarborstels, stijltangen en föhns
- haarproducten, zoals die worden gebruikt voor het stylen, kleuren, ontkrullen en krullen
Een yoghurthaarmasker aanbrengen
Voorstanders van het gebruik van yoghurt op je haar en hoofdhuid raden aan om het als volgt toe te passen:
- Begin met droog haar.
- Breng het yoghurtmasker aan op de wortels van je haar en werk het in langs de lengte van je haar.
- Laat het 20 tot 30 minuten intrekken. Sommigen stellen voor om je haar te bedekken met een douchemuts.
- Spoel het masker uit met warm water. Sommigen stellen voor om te shamponeren met een milde shampoo nadat het masker is uitgespoeld.
Recepten voor yoghurtmaskers voor specifieke haaraandoeningen
Hoewel niet specifiek ondersteund door de wetenschap, suggereert anekdotisch bewijs dat sommige ingrediënten van het haarmasker bepaalde haaraandoeningen ten goede komen. Deze haaraandoeningen en heilzame ingrediënten zijn onder meer:
| Haar conditie | Gunstige ingrediënten |
| beschadigd haar | yoghurt voor zachtheid; aardbeien voor glans; kokosolie om de haargroei te stimuleren; ei voor herstel van vitamines en mineralen |
| roos | yoghurt en citroen om roos te behandelen; honing om de hoofdhuid te hydrateren |
| droog haar | yoghurt voor zachtheid; honing voor hydratatie |
| saai haar | yoghurt voor zachtheid; honing voor hydratatie; kokosolie voor hydratatie |
| kroeshaar | yoghurt voor hydratatie; banaan voor volume; honing voor hydratatie |
| Olie haar | yoghurt voor reiniging; citroen om te ontvetten; zuiveringszout om de pH-waarde in evenwicht te brengen |
| dunner wordend haar | yoghurt voor het opruimen van haarzakjes; aloë vera om de haarzakjes te voeden |
| zwak haar | yoghurt voor proteïne; Olijfolie voor conditionering; ei voor vitamines en mineralen |
Als je overweegt om een yoghurt-haarmasker aan je haarverzorgingsroutine toe te voegen, vraag dan je dermatoloog of haarstylist om hun mening. Ze hebben misschien een ander product of recept waarvan ze denken dat het het beste bij jou, je haar en je hoofdhuid past.
Probeer een pleistertest voordat u yoghurt (of andere ingrediënten) op uw haar en hoofdhuid gebruikt
Controleer de ingrediënten op mogelijke allergenen, zoals melkallergie, voordat u een yoghurt-haarmasker probeert.
Als u niet zeker bent van andere mogelijke allergieën, voer dan een huidpleistertest uit voordat u het ingrediënt op uw haar aanbrengt.
Om dit te doen, wrijf je een kleine hoeveelheid van het ingrediënt op je onderarm en wacht je 30 minuten.
Als uw huid geen tekenen van een allergische reactie vertoont (jeuk, roodheid, prikkelend gevoel), is de kans groot dat het goed zou moeten zijn voor gebruik op je haar en hoofdhuid.
Roos en de effecten van het eten van yoghurt
Volgens een onderzoek uit 2017 onder 60 gezonde mannen van 18 tot 60 jaar, verminderde het eten van yoghurt de tekenen en symptomen van matige tot ernstige roos aanzienlijk.
De studie suggereerde dat de positieve effecten mogelijk te wijten waren aan de probiotica van de yoghurt en hun impact op het immuunsysteem van de huid en de huidbarrière.
Meenemen
Hoewel de voordelen van het gebruik van yoghurt als haarverzorgingsproduct niet worden ondersteund door klinisch onderzoek, geloven veel mensen dat de anekdotische bewijzen en culturele tradities de voordelen van yoghurt voor haar en hoofdhuid suggereren.
Yoghurt is rijk aan eiwitten, belangrijke voedingsstoffen en probiotica en wordt vaak gebruikt als ingrediënt in haarmaskers waarvan velen denken dat ze een cosmetische en herstellende invloed hebben op het haar.