Er is niet veel informatie over het gebruik van fopspenen bij volwassenen met angst. Maar alleen omdat er niet veel onderzoek is, betekent dit niet dat er geen volwassenen zijn die zich tot fopspenen wenden om angst te kalmeren.
Voor meer informatie hebben we contact opgenomen met Gregory Cason, PhD, een psycholoog in Los Angeles, CA.
Waarom het rustgevend kan zijn?
Wat zit er achter de menselijke drang om een fopspeen te gebruiken, vooral op volwassen leeftijd? Het is onduidelijk.
Als baby vond je het zuigen of het gebruik van een fopspeen waarschijnlijk rustgevend. Het is niet moeilijk om te denken dat je hier als volwassene in tijden van stress misschien weer toe wordt aangetrokken.
Cason biedt een andere mogelijke verklaring, waarbij wordt uitgelegd dat volwassenen een orale fixatie kunnen ontwikkelen en angst kunnen verminderen door orale middelen, zoals kauwen op een pen of nagelbijten.
Dit idee van orale fixatie komt van de theorieën van psychoanalyticus Sigmund Freud over de psychoseksuele ontwikkelingsstadia.
Om een lang verhaal kort te maken, Freud suggereerde dat tijdens het eerste levensjaar het libido in de mond wordt gevonden. Dat is waarom, volgens deze theorie, baby’s de neiging hebben om zo ongeveer alles in hun mond te stoppen.
“De freudiaanse theorie is dat mensen met een orale fixatie in de kindertijd een onvervulde orale behoefte ontwikkelen”, zegt Cason.
Als gevolg hiervan hebben ze de neiging om als volwassenen aan die behoeften te voldoen door soms minder dan ideaal gedrag, zoals penkauwen of nagelbijten. Het gebruik van een fopspeen past precies in deze gedachtegang.
Het is echter vermeldenswaard dat veel professionals in de geestelijke gezondheidszorg het niet eens zijn met deze theorie, en er is niet veel bewijs om dit te ondersteunen.
Biedt het enige verlichting?
Nogmaals, het is moeilijk te zeggen.
Cason ziet het gebruik van fopspenen als een tijdelijke oplossing. “Het probleem is dat ze de algehele angst niet echt verzachten, maar eerder de angst tijdelijk verminderen door te voldoen aan de ‘behoefte’ aan orale stimulatie.”
Dat gezegd hebbende, melden sommige mensen dat het gebruik van een fopspeen een grote hulp is bij het beheersen van angst, vooral als het gaat om een goede nachtrust.
Zelfs als je het rustgevend vindt, raadt Cason aan om evidence-based angstbehandelingen – zoals cognitieve gedragstherapie – in de mix op te nemen voor langdurige verlichting.
Heeft het invloed op mijn tanden?
Het zou kunnen. Er is niet veel informatie beschikbaar over de tandheelkundige effecten van het gebruik van een fopspeen buiten baby’s en kinderen. In die leeftijdsgroep kan het gebruik van een fopspeen een verkeerde uitlijning van de tanden veroorzaken en de gezondheid van het tandvlees beïnvloeden.
Fopspenen kunnen de tanden aantasten op dezelfde manier als duimzuigen. En duimzuigen wordt geassocieerd met:
-
malocclusies of verkeerde uitlijning van de tanden
- veranderingen in de vorm van de kaak
- veranderingen in het dak van de mond
- orale infecties
- spraakproblemen veroorzaakt door gebitsveranderingen
Nog andere mogelijke risico’s?
Afgezien van tandschade, is het enige andere risico voor de fysieke gezondheid de kans op infectie door ziektekiemen op de fopspeen.
Oppervlaktebacteriën zijn een probleem als je de fopspeen niet op een schone, droge plaats bewaart. De poreuze rubberen bovenkant van de fopspeen kan ook bacteriën van binnenuit laten groeien.
Fopspeenmonsters die in een onderzoek uit 2012 werden onderzocht, bleken schimmels en meer dan 40 verschillende soorten bacteriën te bevatten, waaronder: Staphylococcus aureus en Klebsiella-pneumonie.
Zelfs met regelmatig wassen en koken, kan een fopspeen bacteriën blijven herbergen en groeien.
Wat betreft de risico’s voor de geestelijke gezondheid, kan het gebruik van een fopspeen voor volwassenen voor angst ertoe leiden dat u het zoeken naar een effectievere, langdurige behandeling uitstelt, wat uw symptomen zou kunnen verergeren.
Wanneer extra ondersteuning zoeken?
Hoewel het gebruik van een fopspeen enige spanningsverlichting kan bieden en je kan helpen ontspannen, is het effect slechts tijdelijk.
Angststoornissen kunnen ernstige gevolgen hebben voor uw vermogen om te functioneren en uw relaties, werk- of schoolleven en lichamelijke gezondheid beïnvloeden.
Als je merkt dat angst je dagelijkse leven begint te beïnvloeden, kan het werken met een gekwalificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg je helpen de controle terug te krijgen.
Gedragstherapie, medicijnen of een combinatie van beide bieden waarschijnlijk meer verlichting op de lange termijn.
U kunt uw zorgverlener om een verwijzing naar een therapeut vragen of er een vinden via de American Psychological Association.
Weet u niet waar u op moet letten? Onze gids voor het vinden van de juiste therapeut kan helpen.
het komt neer op
Er is misschien niet veel onderzoek gedaan naar het gebruik van een fopspeen voor angst op volwassen leeftijd, maar dat betekent niet dat jij de enige bent die er verlichting in vindt.
Hoewel het je angst tot op zekere hoogte kan verlichten, is het geen permanente oplossing of een volledig risicovrije optie. Therapie – en mogelijk een tandarts – kan helpen als je er klaar voor bent.
Adrienne Santos-Longhurst is een in Canada gevestigde freelance schrijver en auteur die al meer dan tien jaar uitgebreid schrijft over alles wat met gezondheid en levensstijl te maken heeft. Als ze zich niet verschuilt in haar schrijfschuur om een artikel te onderzoeken of gezondheidswerkers te interviewen, kan ze gevonden worden in haar badplaats met haar man en honden op sleeptouw of spetterend over het meer terwijl ze probeert het stand-up paddleboard onder de knie te krijgen.
