Zou het opwekken van arbeid net zo eenvoudig kunnen zijn als uit eten gaan?
Laten we eens kijken naar enkele voedingsmiddelen die de reputatie hebben dat ze beginnen met werken, en ontdekken wat werkt en wat niet – en wat te vermijden.
Voedingsmiddelen die zogenaamd arbeid veroorzaken
Als je een miljoen maanden zwanger bent (oké, het is maar 9 maanden, maar het voelt als een miljoen), voel je je misschien een beetje wanhopig om de bevalling op gang te krijgen.
Dus als er een gerecht of gerecht is dat het proces kan versnellen, ben je misschien een wild.
Sommige restaurants beweren The Dish te hebben waarmee je aan de slag kunt, maar zoals je zou verwachten, zijn er niet bepaald gerandomiseerde klinische onderzoeken om hun beweringen te bewijzen. Hoewel er voor sommigen misschien geen empirisch bewijs is, ben je misschien toch geïnteresseerd om te zien wat werkte voor andere moeders.
Hier is een lijst met enkele voedingsmiddelen waarvan wordt beweerd dat ze de bevalling op gang brengen:
Ananas
Er is niets zo zoet als verse ananas. En als u geniet van de smaak en de voedingswaarde, doe het dan. Het bevat super veel vitamine C en veel andere voedingsstoffen zoals mangaan.
Verwacht gewoon niet dat het uw werk noodzakelijkerwijs versnelt, want er is een tekort aan bewijs om deze beweringen te staven. (Het idee is dat een enzym in ananas, bromelaïne genaamd, je baarmoederhals verzacht en tot het begin van de bevalling leidt, maar het is niet bewezen.)
Datums
Dadels zijn de vrucht van de dadelpalm en zijn erg voedzaam. Ze bevatten onder andere veel vezels en antioxidanten. Onderzoek suggereert dat ze misschien ook helpen bij het opwekken of versnellen van arbeid.
Hoewel het geen gerandomiseerde klinische studie was, heeft een
Overig onderzoek, waaronder een
Pittig eten
Een pittig, geurig Indiaas gerecht, Italiaanse maaltijd of Thais eten met een kick is misschien wel het ticket voor een vliegende bevalling, als je naar veel mensen luistert.
Enquêtes in een onderzoek uit 2011 gaven aan dat veel mensen denken dat pittig eten zal leiden tot arbeid. Voor iedereen die zweert dat een heerlijk currygerecht hen aan het werk heeft gezet, zul je iemand vinden die gelooft dat een gerecht beladen met paprika’s voor hen heeft gewerkt.
Maar
Prego pizza
Skipolini’s Pizza, een pizzaketen in Californië, beweert de “pizza die hoop geeft aan zwangere moeders” te hebben. Het heet de Prego-pizza.
Maar hoop dat je eetlust zo groot is als je buik: deze pizza bevat maar liefst 13 toppings, inclusief extra knoflook, extra uien en 6 (!) Verschillende soorten vlees.
Werkt het? Anekdotisch, zo lijkt het. Het is zelfs te zien geweest in tijdschriften, kranten en nieuwsprogramma’s op tv en werd door talloze dankbare moeders op Skipolini’s website aangekondigd.
Maar dit soort oplossing is natuurlijk mond-tot-mondreclame – letterlijk.
Moederschapssalade
Het Caioti Pizza Café in Studio City, Californië, heeft veel pers gekregen, waaronder lofbetuigingen van enkele beroemde moeders die de mysterieuze moederschapssalade aten en vervolgens baarden.
Was het de snijsla? De waterkers? De walnoten of de kaas? Misschien de saladedressing?
Niemand weet het zeker, maar er komen al tientallen jaren mensen opdagen om de salade te bestellen.
De “inducer” pizza
Wat is er met pizza? Sommige fans beweren dat het de medium-hete buffelsaus is op de Buffalo Wing-pizza, ook wel bekend als de Inducer, in Hawthorne’s NY Pizza & Bar in Charlotte, North Carolina.
Als het geen weeën veroorzaakt, zal het in ieder geval je smaakpapillen wakker maken.
Aubergine
Lijkt aubergine een onwaarschijnlijke kandidaat om de bevalling op gang te krijgen? Niet volgens de tientallen zwangere mensen die aubergine-Parmezaanse kaas aten in een restaurant in Georgië genaamd Scalini’s.
Nogmaals, geen officieel onderzoek, maar veel foto’s van schattige “auberginebaby’s”. En anderen zweren dat gerechten met aubergine en Parmezaanse kaas ze over het algemeen aan het bevallen zijn.
Cupcakes
Een paar jaar geleden begon een bakkerij in Charlottesville, Virginia, genaamd Cappellino’s Crazy Cakes, te beweren dat zijn cupcakes met citroendruppels met succes voor talloze mensen arbeid hadden veroorzaakt.
De bakkerij is inmiddels gesloten, dus je kunt het niet zelf uitproberen. Maar je kunt online zoeken naar arbeidsverwekkende cupcakes met citroendruppels om thuis te maken, als je het eens wilt proberen.
En hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat suggereert dat je gaat bevallen, kun je in ieder geval genieten van een smakelijke traktatie.
Roomkaas
Dit is misschien een andere onwaarschijnlijke kandidaat – maar de eigenaar van een café in Worcester, Massachusetts, beweerde het geheim te hebben van een arbeidsverwekkende roomkaas. Eric’s La Patisserie kondigde de claim zelfs aan op een lokale radioshow, en de website beweert dat “dit geheime recept echt werkt.”
Het zou voor u kunnen werken. Misschien niet. Maar je hebt maar 4 dollar als je het eens wilt proberen.
Frambozenblad thee
Nippen aan een kopje frambozenbladthee klinkt als een leuke manier om de bevalling op gang te krijgen. Er is echter gewoon niet genoeg bewijs om te suggereren dat frambozenbladthee – of frambozenbladtabletten – echt werken.
Een dierstudie uit 2009 vroeg zich zelfs af of het echt veilig is om frambozenblad te gebruiken tijdens de zwangerschap. Er is meer onderzoek nodig, dus misschien wilt u met uw arts praten voordat u gaat brouwen.
Zoethout
Zoethoutwortel, dat een lange geschiedenis heeft als kruidengeneesmiddel voor veel aandoeningen, wordt soms genoemd als een kickstarter voor de bevalling, maar het is er een die je zeker moet vermijden.
Het National Center for Complementary and Integrative Medicine waarschuwt dat zware consumptie kan leiden tot vroegtijdige bevalling en mogelijke gezondheidsproblemen voor uw baby. Het is dus het beste om duidelijk te sturen.
Zilverkaars
Zwartkaars, een kruidensupplement, wordt al vele jaren gebruikt als kruidengeneesmiddel onder de inheemse Amerikaanse bevolking.
En hoewel technisch gezien zwarte cohosh een voedingssupplement is – geen voedsel – is het nog steeds een stof die u waarschijnlijk niet wilt consumeren terwijl u zwanger bent.
Volgens het Office of Dietary Supplements van de National Institutes of Health is het misschien niet veilig als je zwanger bent.
Is bewezen dat voedsel weeën induceert?
Uw beste culinaire weddenschappen om zelf arbeid op te wekken zijn waarschijnlijk datums, gebaseerd op het beschikbare onderzoek.
Onderzoek naar dadels heeft de voordelen aangetoond van het eten van deze vezelrijke vruchten als het gaat om het versnellen van de levering of het verminderen van de behoefte aan vergroting van de arbeid om dingen te versnellen.
De andere voedingsmiddelen worden grotendeels ondersteund door anekdotisch bewijs (en enkele geweldige verhalen).
Is het schadelijk om (op termijn) bevalling op te wekken met voedsel?
Dus je volgende vraag zou kunnen zijn: “Zal het pijn doen om dit voedsel te eten als ik voldragen ben?” In veel gevallen waarschijnlijk niet.
In feite is de
Andere populaire manieren om dingen in beweging te krijgen
U bent er misschien niet van overtuigd dat het eten van uw weg naar de bevalling de juiste keuze is.
Of, zoals velen, kan het zijn dat u last heeft van brandend maagzuur of zure reflux, waardoor het idee van het eten van pittig of rijk voedsel behoorlijk onsmakelijk klinkt – en misschien zelfs ongemakkelijk of ronduit pijnlijk.
Misschien schud je je hoofd en zweer je dat je zo vol baby bent dat je nergens veel van kunt eten of drinken, zelfs als het arbeid veroorzaakt.
Goed nieuws: je hebt andere opties. Praat met een groep ouders en vraag hen hoe ze met de bevalling kunnen beginnen, en je zult waarschijnlijk enkele zeer enthousiaste aanbevelingen tegenkomen. Deze kunnen zijn:
- oefening
- seks
- tepel stimulatie
- acupunctuur of acupressuur
- wonderolie
Het is natuurlijk het beste om naar uw arts te kijken, te wachten en te zien.
Wat uw arts zal doen
Misschien ben je klaar om je nieuwe baby te verwelkomen, dus misschien wil je graag alles proberen om de show op de weg te krijgen. Maar uw medisch team vraagt misschien wat meer voorzichtigheid, afhankelijk van hoeveel weken zwanger u bent.
Medische experts benadrukken over het algemeen hoe belangrijk het is om niet in te grijpen voordat een baby voldragen is, tenzij er een medische reden voor is. In feite bevelen richtlijnen doorgaans aan om inducties over te slaan die niet medisch noodzakelijk zijn vóór 39 weken zwangerschap.
Na 39 weken zou je lichaam vanzelf enige vooruitgang moeten boeken. Uw baarmoederhals zou moeten rijpen en zachter worden, ter voorbereiding op de bevalling.
Uw arts zal u er waarschijnlijk aan herinneren om op vier belangrijke tekenen te letten dat de bevalling aan de horizon staat:
- diarree
- verlies van slijmprop
- cervicale verwijdering
- water breken
En natuurlijk wil je letten op weeën.
Maar je lichaam is misschien nog niet klaar om je baby na 39 weken te bevallen. Het kan nog een week duren.
Als u echter op het punt komt dat uw arts niet het gevoel heeft dat uw lichaam de nodige vooruitgang boekt, zult u een gesprek voeren over hoe u verder moet gaan.
Vraag of het een goed idee is om op sommige dates te knabbelen of andere strategieën te overwegen.
De afhaalmaaltijd
Waar het op neerkomt: niemand blijft voor altijd zwanger. Maar het is normaal dat u een punt bereikt waarop u klaar bent om door te gaan en uw baby te krijgen.
Als uw arts het ermee eens is dat het oké is om bepaalde voedingsmiddelen te eten wanneer u de volledige termijn bereikt, alleen om te zien of het de zaken een beetje versnelt, ga ervoor.