Angst is een natuurlijke reactie op stress door je lichaam. Mensen kunnen nerveus of angstig zijn over sociale situaties, de eerste schooldag of het starten van een nieuwe baan.
Maar wanneer gevoelens van angst overweldigen of extremer lijken dan een situatie zou vereisen, kan dit een teken zijn van iets ernstigers, zoals pathologische angst.
In dit artikel zullen we pathologische angst definiëren, evenals de symptomen, diagnose en behandeling.
Wat is pathologische angst?
Pathologische angst is angst die te intens is of die optreedt in situaties waar angst normaal gesproken niet aanwezig zou zijn. Het is angst die verder gaat dan de verwachte emotionele reactie.
Kortom, terwijl angst een natuurlijke reactie is op bepaalde gebeurtenissen, is extreme angst dat niet. Als het niet in verhouding staat tot de situatie of je leven of functioneren verstoort, is het niet typisch en kan het als pathologische angst worden beschouwd.
Wat zijn de symptomen van pathologische angst?
Symptomen van angst kunnen variëren, afhankelijk van de persoon die het ervaart. Het lichaam van de ene persoon kan in een bepaalde situatie op een bepaalde manier reageren, terwijl een andere persoon totaal verschillende fysieke reacties kan hebben op dezelfde triggerende gebeurtenis.
Symptomen van algemene pathologische angst kunnen zijn:
- verhoogde hartslag
- snel ademhalen
- rusteloosheid
- moeite met concentreren
- moeite met inslapen
Dit is geen volledige lijst van angstsymptomen. Er zijn ook andere symptomen en het is belangrijk om te onthouden dat elke persoon angst anders ervaart.
Hoe wordt pathologische angst gediagnosticeerd?
Er zijn veel factoren die een rol spelen bij het diagnosticeren van angst, met name pathologische angst. Het kan zich op veel verschillende manieren manifesteren en veroorzaakt worden door verschillende dingen, waaronder ziekte.
Om die reden heeft u mogelijk eerst een volledig lichamelijk onderzoek nodig. Dit examen kan helpen om organische oorzaken voor angst uit te sluiten. Je geeft ook een volledige persoonlijke geschiedenis, inclusief alle medicijnen of supplementen en middelengebruik, inclusief cafeïne.
De arts of beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg kan ook bloedonderzoeken of andere medische tests bestellen om er zeker van te zijn dat er geen onderliggende lichamelijke ziekte of aandoening angstsymptomen veroorzaakt.
Diagnostische tests voor de geestelijke gezondheid kunnen vragenlijsten voor zelfbeoordeling, een klinische beoordeling, een gestructureerd interview met een therapeut en verschillende klinische schalen omvatten. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg zal ook de criteria voor verschillende soorten angststoornissen beoordelen.
Hoe wordt pathologische angst behandeld?
Pathologische angst, of angststoornissen, worden meestal behandeld met medicatie of psychotherapie. Uw behandelplan kan zelfs beide bevatten.
De behandeling kan variëren, afhankelijk van wat voor een persoon werkt. Soms moet u meer dan één medicijn of meer dan één therapeut proberen om te vinden wat voor u het beste werkt. Het kan een combinatie zijn van meerdere behandelingen.
Psychotherapie
Therapie kan nuttig zijn, vooral als het is gericht op specifieke soorten angst.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) kan u leren hoe u gedachten, gedragingen en reacties kunt herstructureren om angstreacties te verminderen. Blootstellingstherapie kan ook nuttig zijn en wordt vaak gebruikt in combinatie met CGT.
medicatie
Medicatie kan worden voorgeschreven door een huisarts of een psychiater. Een psycholoog of counselor kan geen medicijnen voorschrijven. De meest voorkomende medicijnen die worden gebruikt om pathologische angst te behandelen, zijn onder meer:
- anti-angst medicatie
- antidepressiva
- bètablokkers
Bepaalde medicijnen werken beter dan andere voor specifieke soorten angststoornissen, dus uw arts zal met u samenwerken om degene te vinden die uw symptomen het beste behandelt.
Wat veroorzaakt pathologische angst?
We weten niet precies wat pathologische angst veroorzaakt, hoewel onderzoekers meer leren. Sommige mensen ontwikkelen pathologische angst door traumatische ervaringen, en er wordt ook gedacht dat genetica een rol speelt.
Er is ook zoiets als een amygdala-kaping. De amygdala maakt deel uit van het limbische systeem in je hersenen, en is waar emoties betekenis krijgen en gekoppeld worden aan associaties en reacties.
Bij een amygdala-kaping, als je wordt geconfronteerd met mogelijk gevaar of angst, overmeestert de amygdala de frontale kwabben en creëert een onlogische of overdreven stressreactie. Deze reactie kan vergelijkbaar zijn met de “vecht- of vluchtreactie”.
Kun je pathologische angst voorkomen?
Angststoornissen of pathologische angst kun je niet voorkomen. Maar er zijn behandelingen en manieren om de symptomen te beheersen. Uw arts kan met u samenwerken om erachter te komen wat het beste werkt voor uw symptomen en specifieke situatie.
Hoe iemand met pathologische angst te helpen?
Als iemand van wie je houdt te maken heeft met pathologische angst, wil je hem misschien helpen, maar weet je niet zeker hoe. Hier zijn een paar tips:
- Erken de angst die ze voelen; minimaliseer het niet of borstel het niet weg.
- Laat zien dat je om hen geeft en dat je je zorgen om hen maakt.
- Moedig hen aan om hulp te zoeken, ook al is het maar om met hun huisarts te praten over wat er aan de hand is.
OutlookWat zijn de vooruitzichten voor mensen met pathologische angst?
Er is een behandeling voor pathologische angst, en je hoeft er niet alleen mee te leven.
Praat met uw arts over uw symptomen en manieren om deze te behandelen. Zij kunnen u doorverwijzen naar een specialist, die u een gespecialiseerde diagnose kan stellen en met u kan samenwerken om specifieke angsten of triggers aan te pakken.