Rijst is een heerlijk en veelzijdig voedsel, maar weet je hoe veelzijdig het is?
Het kan zelfs voordelen bieden voor je haar.
Rijstwater voor haargroei is de afgelopen jaren in populariteit gestegen. Velen die hun natuurlijke 4c of krullend haar omarmen, zweren dat het hen langere en gezondere lokken geeft.
Rijstwater gebruiken om de haargroei te stimuleren voor mensen met 4c-haar is misschien populair, maar wat doet het precies en hoe gebruik je het? Wat maakt rijstwater precies zo’n fenomenaal haarverzorgingsproduct?
Voordelen van rijstwater voor haargroei
Ondanks de huidige populariteit, dateert het gebruik van rijstwater op haar terug – lang geleden – tot de
Bovendien staan de vrouwen van de Red Yao-stam die in het Chinese Huangluo Yao Village wonen bekend om hun lange, weelderige lokken van 1,8 meter hoog. Hun lange lokken worden vaak toegeschreven aan de gewoonte om hun haar te reinigen met gefermenteerd rijstwater.
De beweerde voordelen van rijstwater zijn onder meer:
- bevordert de haargroei
- beschermt en herstelt het haar
- verhoogt glans
- ontwart
“Rijstwater dat als haarverzorgingsbehandeling wordt gebruikt, kan de wrijving van het oppervlak verminderen en de elasticiteit van de haarlokken verhogen”, legt Salem Wynter-Baxter uit, cosmetisch wetenschapper, tricholoog in opleiding en oprichter van het eco-haarverzorgingsmerk Root2tip. “Dit versterkt de binnenste cortex van het haar waar proteïne bestaat en laat het haar er dus sterker uitzien.”
Rijst zelf bevat een mix van amino-eiwitten, B-vitamines, antioxidanten en mineralen. Rijstwater bestaat voornamelijk uit de zetmeelachtige substantie die achterblijft wanneer rijst wordt geweekt of gekookt. De nutritionele eigenschappen van de rijst geven rijstwater zijn unieke haarversterkende eigenschappen.
Bevordert de haargroei
Rijstwater bevat aminozuren die de regeneratie van het haar bevorderen. Dit, in combinatie met vitamine B, C en E, bevordert de haargroei.
Beschermt het haar
Rijstwater bevat inositol, een koolhydraat dat beschadigd haar kan herstellen. Bovendien vormen de eiwitten in rijst een beschermende barrière op je haar die breuk voorkomt.
Verhoogt de glans
De aminozuren in rijstwater bevorderen niet alleen de haargroei, maar vergroten ook het haarvolume en maken het haar glad en glanzend.
Ontwart het haar
Rijstwater vermindert oppervlaktewrijving, wat helpt voorkomen dat het haar in de knoop raakt.
Kan het je haar helpen groeien?
Adaku Jennifer Agwunobi, PhD, is de oprichter van Hair Goals en heeft toevallig ook type 4c-haar, dus ze begrijpt de zorg- en onderhoudsbehoeften voor dit type haar goed.
Als het gaat om het beantwoorden van de vraag of rijstwater je haar kan helpen groeien, legt ze uit dat het echt neerkomt op consistentie.
“Ik denk dat consistentie de sleutel is als het gaat om natuurlijke haarverzorgingsgroei, vooral 4c-haar”, deelt ze. “Geef prioriteit aan gezondheid en je zult de groei nog meer zien. Het is een feit dat haar ongeveer een centimeter per maand groeit, maar soms herken je het niet omdat je haar tegelijkertijd kan afbreken.”
Dat, legt ze uit, is waar het rijstwater binnenkomt. Omdat het helpt om je haar te versterken, kan je haar nu echt groeien en hopelijk niet tegelijkertijd breken.
Werkt het voor 4c-haar?
Er zijn veel verschillende soorten haar, variërend van type 1, steil haar, tot type 4, krullend haar.
Dus wat is 4c-haar?
Dit subtype van type 4 haar is dicht opeengepakt haar met lokken die delicate, strakke krullen vormen. Het kan variëren van superfijn tot grof.
De vraag blijft: is rijstwater een voorbijgaande trend, of werkt het echt voor 4c-haar?
Volgens Wynter-Baxter: “Ja, rijstwater is een voordeel voor 4c-haar wanneer het op de juiste manier wordt gebruikt met de juiste tijd tussen elke toepassing.”
Omdat type 4c-haar uniek kwetsbaar is, vereist dit type haar regelmatig versterkende behandelingen in de vorm van gehydrolyseerd eiwit. Dit proces resulteert in de afbraak van eiwitten in aminozuren.
Aangezien rijstwater amino-eiwitten bevat, is het mogelijk gunstig voor haar van type 4c, voegt Wynter-Baxter toe.
Werkt het op natuurlijk haar?
Natuurlijk haar is elk haar dat niet is veranderd door chemische stijltangen zoals relaxers of texturizers.
Hetzelfde argument om rijstwater effectief op haar te kunnen gebruiken, is van toepassing op natuurlijk haar.
“Natuurlijk haar heeft een delicate balans van vocht en eiwitten nodig, maar meer nog, het heeft gehydrolyseerde eiwitbronnen nodig om het gelukkig en gezond te houden”, legt Wynter-Baxter uit. “Rijstwater bedekt het haar en vermindert de wrijving die natuurlijk haar kan hebben bij het stylen en behandelen in het algemeen. Dit is een voordeel.”
Hoe maak je het?
Er zijn verschillende manieren om rijstwater te bereiden, maar geen van alle is moeilijk. Het is echt een kwestie van voorkeur en of je de rijst ook voor consumptie wilt gebruiken.
Een van de grootste nadelen van rijstwater is dat het een sterke geur heeft, vooral als je de fermentatieroute volgt.
Agwunobi suggereert een manier om dit te omzeilen door een vochtinbrengend product toe te voegen dat ook is verrijkt met essentiële oliën om de geur te maskeren. Dit gaat ook een deel van de droogte tegen.
Hoewel onderzoek suggereert dat er gezondheidsvoordelen zijn, controleert of reguleert de Food and Drug Administration (FDA) de zuiverheid of kwaliteit van essentiële oliën niet. Het is belangrijk om met uw zorgverlener te praten voordat u essentiële oliën gaat gebruiken.
Zorg ervoor dat u de kwaliteit van de producten van een merk onderzoekt en doe altijd een patch-test voordat u een nieuwe essentiële olie probeert.
Het vochtinbrengende product komt neer op persoonlijke keuze, maar mogelijkheden zijn onder meer conditioners zoals haarmaskers of op glycerine gebaseerde producten zoals Hair Goals Ultimate Moisture Boost.
Gekookte versie
Ingrediënten:
- ½ kopje schone, rauwe rijst
- 2-3 kopjes water
- 3-7 druppels huidveilige essentiële oliën
- 1 el draagolie
Routebeschrijving:
- Rijst koken in een rijstkoker of op het fornuis.
- Zeef als de rijst bijna gaar is.
- Laat het water afkoelen tot kamertemperatuur.
- Voeg etherische oliën gemengd in dragerolie toe.
- Spoel het haar uit met het rijstwater.
Eenvoudige versie
Agwunobi deelt dit eenvoudige rijstwaterrecept dat niet hoeft te worden gekookt. Doe dit op een dag dat je al van plan bent rijst te gaan maken.
Ingrediënten:
- ½ kopje schone rauwe rijst
- 2-3 kopjes water
- hydraterend product
Routebeschrijving:
- Was rijst grondig om vuil of puin te verwijderen.
- Doe de rijst in een luchtdichte bak.
- Voeg water toe.
- Voeg een vochtinbrengend product toe, zoals een conditioner, haarmasker of product op basis van glycerine.
- Sluit container.
- Laat minimaal 30 minuten en maximaal een nacht op kamertemperatuur staan.
- Zeef het rijstwater in een spuitfles of een andere container.
- Breng rijst aan op het haar.
Agwunobi heeft een paar suggesties over hoe lang en welke methoden te gebruiken. Het zal er echt op aan komen wat het beste werkt voor jou en je haar.
- Laat het maximaal een uur intrekken voordat u het grondig uitspoelt.
- Laat het een nacht staan als je kunt.
- Breng het rijstwater aan alsof je je haar ermee uitspoelt en was je haar daarna meteen.
- Masseer je hoofdhuid met het rijstwater, dek af met een douchemuts gedurende 10 minuten en spoel daarna af.
Pro-tip: Het gebruik van de spuitfles helpt ervoor te zorgen dat je haar volledig verzadigd is.
Gefermenteerde versie
Ingrediënten:
- ½ kopje schone rauwe rijst
- 2-3 kopjes water
- 3-7 druppels etherische olie naar keuze
- 1 el draagolie
Routebeschrijving:
- Doe rijst in een bak.
- Voeg water toe en meng.
- Dek af en laat 1-2 dagen op kamertemperatuur staan.
- Zeef het water.
- Voeg etherische oliën gemengd met dragerolie toe.
- Spoel het haar uit met rijstwater.
- Bewaar het resterende water in de koelkast om verdere gisting te stoppen.
Wat is de beste methode voor haargroei?
Een studie uit 2012 omvatte een evaluatie van het effect van drie verschillende soorten melkzuurfermentaties in vaste en vloeibare toestand op een in vitro kiemcultuur gedurende drie verschillende tijdsbestekken. De resultaten toonden in elk geval een verminderde zuurgraad.
De pH-waarde van gewone rijst is hoger dan die van je haar. Het fermentatieproces verlaagt die pH-waarde tot hetzelfde haarniveau, wat leidt tot een betere bescherming van het haar.
Bovendien is gefermenteerd rijstwater rijk aan antioxidanten, mineralen, B-vitamines en sporen van pitera, een bijproduct van het fermentatieproces, en het is bekend dat het de celregeneratie bevordert.
Hoe te gebruiken
ontklitter
Vrijwel onmiddellijk conditioneert rijstwater het haar waardoor het zacht en gemakkelijker te ontwarren wordt.
- Spray je haar met warm water tot het vochtig is (niet nat).
- Gebruik een spuitfles om het rijstwater royaal aan te brengen.
- Laat ongeveer 5 minuten intrekken.
- Ontwar je haar voorzichtig met je vingers.
- Afspoelen en aan de lucht drogen.
Je kunt ook een rijstwaterhaarmist gebruiken, zoals Hairfinity Rice Water Hair Mist.
Shampoo
Je kunt je eigen rijstwatershampoo bereiden door simpelweg vloeibare castillezeep te combineren met je rijstwater. Je kunt deze ook een shampoo met rijstwater proberen Well’s Gefermenteerde Rijst Hydraterende Shampoo.
Afspoelen
Als het gaat om het gebruik van rijstwater op het haar, is het een van de meest populaire manieren om het als spoeling te gebruiken.
- Was je haar zoals normaal.
- Breng rijstwater aan op het haar.
- Laat ongeveer 10 minuten intrekken.
- Afspoelen en aan de lucht drogen.
Conditioner
Je kan het proberen Well’s Gefermenteerde Rijst Moisturizing Conditioner of gebruik een diepe conditioner.
Haarmasker of pre-poo
Rijstwater kan ook pre-poep en ’s nachts als haarmasker worden gebruikt.
Ingrediënten:
- rijst water
- pre-poep olie, zoals olijfolie, amandel of jojoba
- 3-7 druppels etherische olie naar keuze
Stappen:
- Meng pre-poep-olie, essentiële oliën en rijstwater.
- Spray je haar met het mengsel.
- Een nacht laten staan.
Niet ieders haar is hetzelfde. Als je haar droog wordt als je het rijstwater te lang laat zitten, laat het dan niet een nachtje intrekken.
Daarnaast zijn er haarmaskers met rijstwater die je kunt kopen, zoals SheaMoisture Strength and Color Care Masque of Mielle Rice Water Split End Therapy.
Leave-in spray
Een alternatieve manier om rijstwater te gebruiken is door het te mengen met je hydraterende leave-in spray.
“Als je een beschermende stijl draagt, zoals vlechten, kan rijstwater wekelijks worden gebruikt met een hydraterende spray om je haar te versterken en de hoofdhuid te versterken”, stelt Wynter-Baxter voor.
Je kunt sprays op rijstwaterbasis kopen, zoals Hair Thickness Maximizer Rice Water Hair Growth Spray of Mielle Rice Water Shine Mist.
Hoe lang moet je het laten staan?
Rijstwater moet minimaal 15 minuten op je haar blijven zitten. Hierdoor kunnen de voedingsstoffen in de haarlokken worden opgenomen.
Hoe lang je rijstwater laat staan hangt af van verschillende factoren zoals het type haar dat je hebt. Personen met haar met een lage porositeit kunnen merken dat het te lang laten staan van rijstwater kan leiden tot droog haar.
Voor en na
YouTuber SimplyDivineCurls deelde een update van 1 week en beweerde dat haar haar ongeveer een centimeter groeide na het gebruik van rijstwater.
YouTuber Stella Orafu deelde ook een update na 1 week rijstwater te hebben gebruikt.
Het is belangrijk om te onthouden dat deze meldingen van haargroei anekdotisch zijn. Het haar van iedereen is anders, dus uw resultaten zijn mogelijk niet hetzelfde.
Onthoud
Houd deze tips in gedachten bij het gebruik van rijstwater op je haar.
Moderatie is de sleutel
Rijstwater kan het haar uitdrogen. Dit is vooral het geval bij haar dat gekruld of krullerig van aard is, zoals 4c-haar.
Wynter-Baxter legt uit dat type 4 haar regelmatig water nodig heeft om gezond te blijven. Als u het rijstwater te vaak gebruikt, kan het haar overladen met eiwitten.
Ze stelt voor rijstwater te gebruiken voor een diepe conditioneringsbehandeling. Op deze manier krijgt je haar de kracht van het eiwit in het rijstwater, plus de hydratatie van de diepe conditionering. Kies een proteïnevrije conditioner of haarmasker.
Voorzichtig gebruiken
Alles wat u nieuw op uw huid of in uw haar aanbrengt, moet altijd met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt. Rijstwater is niet anders. Vooral op type 4 haar kan het een uitdrogend effect hebben.
Net als bij elke andere thuisbehandeling, moet u een pleistertest op uw haar en hoofdhuid uitvoeren voordat u rijstwater probeert.
Als je ingrediënten gebruikt die je nog nooit eerder hebt gebruikt, doe dan een patchtest van het product op je binnenarm. Als er geen reactie is, is het ingrediënt waarschijnlijk veilig voor u om te gebruiken.
Meenemen
Hoewel enig bewijs puur anekdotisch is, is er ook enig wetenschappelijk bewijs dat rijstwater gunstig kan zijn voor het haar.
Hoewel de resultaten over de vraag of rijstwater de haargroei bevordert, gemengd zijn, zeggen veel experts dat het werkt.
Voer voor gebruik altijd een pleistertest uit en spreek met een dermatoloog als u zich zorgen maakt of vragen heeft.
Ashley Hubbard is een freelance schrijver gevestigd in Nashville, Tennessee, en richt zich op duurzaamheid, reizen, veganisme, geestelijke gezondheid, sociale rechtvaardigheid en meer. Gepassioneerd door dierenrechten, duurzaam reizen en sociale impact, gaat ze op zoek naar ethische ervaringen, zowel thuis als onderweg. Bezoek haar website wild-hearted.com.