Shampooreclames en verpakkingen van haarverzorgingsproducten kunnen impliceren dat frequent, zelfs dagelijks, haar wassen de sleutel is tot een geweldige haardos. Maar dat is niet noodzakelijk het geval.
Er is geen vaste regel voor de frequentie van het wassen van het haar die over de hele linie van toepassing is, en daarom blijven sommige mensen stevig in het “elke dag”-kamp, ​​terwijl anderen terughoudend zijn om meer dan eens per week in te schuimen.
Tal van persoonlijke variabelen kunnen een rol spelen bij hoe vaak je je haar wast: haartextuur, haarconditie, je levensstijl of schema, en meer.
Het kan heel natuurlijk aanvoelen om je haar elke dag te wassen of elke keer dat je onder de douche springt. Toch is dagelijks haarwassen vaak niet nodig. In sommige gevallen kan het zelfs een rol spelen in die bad hair days die je probeert te vermijden.
Wat gebeurt er als je je haar te vaak wast?
Door regelmatig te wassen heb je niet per se het zachte, weelderige haar van je dromen. Dagelijks wassen houdt je misschien brandschoon, maar als het op je haar aankomt, is dat niet altijd een goede zaak.
Te vaak wassen ontdoet je haar van talg, de natuurlijke oliën die door je hoofdhuid worden geproduceerd. Sebum helpt je lokken te beschermen tegen vochtverlies.
Alles wegwassen kan leiden tot een strakke, droge hoofdhuid en droge, grove lokken die vatbaar zijn voor breuk. Na verloop van tijd kunt u zelfs enkele langdurige bijwerkingen van te veel wassen opmerken, waaronder beschadigd haar en haaruitval.
Is het ooit een goed idee om je haar dagelijks te wassen?
Er zijn geen vaste regels als het gaat om haarverzorging, aangezien ieders haar anders is. Het vinden van de routine die het beste voor u werkt, zal meestal een beetje vallen en opstaan ​​​​vergen.
Sommige mensen zullen vaker wilt wassen dan anderen. U kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om dagelijks of om de dag te wassen als u:
- gebruik veel stylingproducten waardoor het haar plakkerig of stug aanvoelt
- steil haar hebben dat snel vet wordt
- een baan hebben waarbij je wordt blootgesteld aan vuil of pollen
- word elke dag zweterig
Dat gezegd hebbende, jij kan was indien nodig uw haar elke dag zonder talgverwijderende shampoo te gebruiken. (U vindt enkele handige tips verderop.)
Factoren om te overwegen
Nogmaals, er is geen specifieke wasfrequentie die voor iedereen werkt, dus het is belangrijk om te experimenteren om te ontdekken wat het beste werkt voor jouw haartype en levensstijl.
Toch kunnen deze richtlijnen u helpen bij het bepalen van een goede strategie.
Haarsoort
Dik, golvend of krullend haar is vaak aan de droge kant, omdat talg de lokken niet zo gemakkelijk kan bedekken als steil haar. Daarom begint steil haar er vaak veel sneller vetter uit te zien tussen de wasbeurten door.
Het is over het algemeen prima om steil haar te wassen als dat nodig is, zelfs als je de meeste dagen de behoefte voelt om te wassen.
Als je grof of krullend haar hebt, vooral strak gekruld haar, wil je waarschijnlijk minder wassen. Probeer elke 2 tot 3 dagen te wassen om te zien hoe je haar reageert. Als je krullen nog steeds droog aanvoelen, overweeg dan om terug te gaan naar eenmaal per week.
Als je haar met afrostructuur hebt, wil je nog minder vaak wassen, omdat het bijzonder is
Te vaak wassen kan leiden tot langdurige problemen, zoals gespleten punten en breuk, vooral in combinatie met strakke kapsels, verwarmde stylingtools en chemische gladmakende behandelingen.
Hete oliebehandelingen en regelmatige conditionering kunnen schade helpen verminderen.
Olie- en productopbouw
Olie kan een belangrijke reden zijn om je vaak te wassen, vooral als je de effecten ervan – slap of klonterig haar – koppelt aan tekenen van onreinheid. Toch produceren de meeste mensen slechts genoeg olie om om de paar dagen gewassen te moeten worden.
Dat gezegd hebbende, als je regelmatig stylingproducten gebruikt, kan ophoping ook slappe lokken veroorzaken, om nog maar te zwijgen van irritatie van de hoofdhuid. Vaker wassen kan deze opbouw helpen voorkomen, maar het kan ook de moeite waard zijn om, indien mogelijk, te overwegen om minder producten te gebruiken.
Zweet en vuil
Zweet kan invloed hebben op hoe je haar eruitziet, aanvoelt en ruikt. Als je je elke dag in het zweet werkt, zou je misschien liever wat vaker schuimen.
Je zou ook geneigd kunnen zijn om je haar vaker te wassen als je regelmatig wordt blootgesteld aan vervuiling, stof, pollen of vuil.
Hoe weet je of je te vaak wast?
Vraagt ​​u zich af hoe u kunt zien of u te vaak wast? Misschien heb je een paar belangrijke signalen opgemerkt:
- droge, grove lokken met weinig tot geen elasticiteit
- strakke hoofdhuid
- Jeuk en schilfering
- slap of dof haar
Probeer een hele dag tussen de wasbeurten door te nemen om te zien hoe je haar reageert, en verleng dan met een extra dag totdat je tevreden bent met de conditie van je haar en hoofdhuid.
Hoe weet je of je niet genoeg wast?
Als je haar er vies uitziet of aanvoelt, is dat waarschijnlijk een goed teken dat het tijd is om het te wassen.
Probeer deze eenvoudige truc: masseer je vingers in je hoofdhuid en geef ze een snuifje. Elke onaangename geur is een teken dat u te laat bent met wassen.
U kunt ook overwegen om vaker te wassen als u last heeft van roos. Vaker wassen kan de olieachtige opbouw helpen voorkomen die bijdraagt ​​aan meer schilfers.
Tips voor schoner, gezonder haar
Er is echt geen goede of verkeerde manier om te wassen, en het is prima om de aanwijzingen op de fles te volgen.
Maar voor de beste resultaten, begin met grondig nat haar. Schuim de shampoo in je handen en masseer het met je vingers in je wortels en hoofdhuid. Maak je geen zorgen over het wassen van de punten van je haar, want de shampoo zal langs je lokken lopen als je het uitspoelt.
Zorg ervoor dat u goed uitspoelt. Follow-up met een conditioner, waarbij je je concentreert op de punten. Als je golvend of krullend haar hebt, breng dan conditioner gelijkmatig over je haar aan om vocht toe te voegen.
Voor een diepere conditionering, laat je conditioner een paar minuten intrekken voordat je hem goed uitspoelt.
Alternatieven voor shampoo
Ben je bang dat je de gewoonte hebt om je te veel te wassen? Je hoeft shampoo niet helemaal op te geven. Er zijn een aantal shampoo-alternatieven die het proberen waard zijn.
- Droogshampoo. Dit haarproduct, dat meestal als spray of poeder wordt geleverd, breng je aan op je wortels om olie op te nemen. Het maakt je haar niet schoon, maar het kan de tijd tussen wasbeurten verlengen.
- Co-wassen. Co-washing maakt gebruik van conditioner of producten die bekend staan ​​als reinigende conditioners om te wassen en te conditioneren zonder de wasmiddelen in traditionele shampoos. Het is een goede manier om schoon te maken zonder het haar te strippen.
- Zelfgemaakte shampoo. Het mengen van je eigen shampoo biedt een andere manier om schoner haar te krijgen zonder het te ontdoen van de oliën die het nodig heeft om er goed uit te zien en goed te voelen.
- Alleen water. Als je zweet of vuil moet wegspoelen of gewoon je kapsel wilt opfrissen, is gewoon water vaak voldoende.
het komt neer op
Er is geen vaste regel die precies bepaalt hoe vaak je moet wassen, maar elke dag je haar wassen kan meer kwaad dan goed doen.
De meeste mensen vinden dat hun hoofdhuid en lokken er beter uitzien en zich beter voelen met minder wassen, meer niet. Als je haar wat nieuw nodig heeft oomph, het verwisselen van een of twee wasbeurten met andere opties, zoals droge shampoo, co-washing of gewoon water, kan het een gezonde boost geven.
Jessica Timmons werkt sinds 2007 als freelance schrijver en behandelt alles van zwangerschap en ouderschap tot cannabis, chiropractie, staand peddelen, fitness, vechtsporten, woondecoratie en nog veel meer. Haar werk is verschenen in mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids en Coffee + Crumbs. Kijk wat ze nu doet op jessicatimmons.com.