Wanneer velen van ons zich borstvoeding of borstvoeding voorstellen, stellen we ons een gelukkige baby voor die kalmerende borstvoeding geeft, comfortabel genesteld in de holte van onze arm. En hoewel velen van ons uiteindelijk vredige, probleemloze momenten als deze hebben, vinden de meesten van ons dat het voeden van onze baby’s allesbehalve eenvoudig is, althans in het begin.
Vooral vergrendelen en positioneren kan lastig zijn. Het is niet altijd gemakkelijk om erachter te komen hoe je een baby op de juiste manier vasthoudt om ze goed vast te houden – en die aanslag en positie vast te houden tijdens de borstvoedingssessie. Soms kost het vallen en opstaan ​​om een ​​functie te vinden die werkt.
We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Het is prima als jij en je baby even de tijd nemen om erachter te komen. Je bent tenslotte beide gewoon leren hoe je dit moet doen!
Het is ook oké als je wat hulp nodig hebt: we kunnen bijna allemaal profiteren van professionele hulp, of gewoon hulp van iemand die het zelf heeft gedaan.
Hoe dan ook, het kan ook super handig zijn om een ​​’spiekbriefje’ bij de hand te hebben als je aan je borstvoedingsreis begint – of op een willekeurig punt onderweg. Daar komen we binnen. Graag gedaan.
De 10 meest effectieve houdingen en houdingen voor borstvoeding
Als het gaat om het vinden van een comfortabele en effectieve verpleeghouding, is het het beste om opties te hebben – want geen twee ouders zijn hetzelfde en hun baby’s ook niet. Gelukkig zijn er veel functies om uit te kiezen.
1. Wieg vasthouden
Dit is de meest traditionele positie voor borstvoeding of borstvoeding, en het is wat de meesten van ons zich voorstellen als we ons een zogende baby voorstellen.
In de wieggreep houdt u het lichaam van uw baby vast met de arm die het dichtst bij de borst van waaruit u borstvoeding geeft. Dus als ze borstvoeding geven aan uw linkerborst, houdt u hun lichaam vast met uw linkerarm. Wieg zachtjes hun rug met je onderarm en zorg ervoor dat ze buik tegen buik bij je zijn, met hun hoofd naar je borst gericht.
U kunt uw vrije arm gebruiken om uw borst te ondersteunen of uw tepel vorm te geven, zodat de baby gemakkelijker kan aanleggen.
2. Cross-cradle hold
Deze greep is een variatie op de wieggreep en stelt je in staat om je borst en baby een beetje extra steun te geven. Het geeft ook wat meer controle en is een goede positie voor kersverse ouders.
Houd het lichaam van uw baby vast met de andere arm van de borst waarmee u borstvoeding geeft. Houd uw borst vast en ondersteun deze met uw arm er het dichtst bij.
Als uw baby bijvoorbeeld aan uw linkerborst voedt, houdt u zijn lichaam vast met uw rechterarm en ondersteunt u uw linkerborst met uw linkerhand.
3. Voetbalgreep
Deze houding wordt ook wel ‘rugby hold’ genoemd en is geweldig voor het voeden na een keizersnede, omdat het het gewicht van uw baby van uw schoot en weg van uw incisie haalt. Door deze positie kunt u uw babyverpleegkundige ook beter zien terwijl ze vastklikken, zodat u zeker weet dat ze goed vastklikken.
In deze houding houd je je baby op de zijkant van je lichaam, waarbij je arm zijn rug ondersteunt en je vingers zachtjes zijn nek ondersteunen. U kunt uw andere hand gebruiken om uw borst te ondersteunen terwijl u ze vastklikt.
Vaak is het nuttig om een ​​kussen te gebruiken om het lichaam van de baby te ondersteunen.
4. Voetbalruim voor tweelingen
De voetbalgreep is een favoriet onder ouders die een tweeling verzorgen. Je hebt een baby aan elke kant en een aan elke borst. Een voedingskussen kan u helpen uw baby’s te ondersteunen wanneer ze in deze positie komen. Een helper in de buurt hebben om je de baby’s te overhandigen, is ook van onschatbare waarde.
5. Zijligging
Alle nieuwe ouders zouden deze positie moeten leren, want het is een van de beste manieren om rust te krijgen – en oh, wat heb je het nodig als je de hele dag en nacht borstvoeding geeft!
Zorg er eerst voor dat het oppervlak waarop u borstvoeding geeft vrij is van kussens en extra dekens. Ga op uw zij liggen en plaats uw baby op zijn zij, zodat hij dicht bij u is, buik tegen buik. Plaats ze iets onder je borst als ze vast komen te zitten.
U kunt uw nek of rug ondersteunen met een kussen en u kunt uw baby ondersteunen met uw vrije arm.
6. Relaxte borstvoeding
Deze positie maakt gebruik van de biologische instincten van je baby om te voeden, en het is ook echt comfortabel voor jou.
In deze positie leun je achterover – gestut op kussens, de zijkant van een bank of een fauteuil. Vervolgens plaats je je baby direct op je borst, met de buik naar beneden. De zwaartekracht houdt uw baby voor u op zijn plaats.
U kunt uw baby zelf naar de borst laten kruipen en proberen te vergrendelen of hem voorzichtig helpen de borst te vinden. U kunt uw borsten vormen of vasthouden of niet, afhankelijk van uw voorkeur.
7. Rechtop borstvoeding geven (ook wel koala hold genoemd)
Deze houding is het beste voor een oudere baby die enige controle over het hoofd en de nek heeft. Het werkt heel goed voor baby’s die reflux hebben of moeite hebben om je bloedstroom bij te houden.
In deze positie zit uw baby rechtop, met uw been over het been. U kunt de rug en nek van uw baby en uw borst voorzichtig ondersteunen.
8. Hangende voeding
Als u te maken heeft met een verstopt kanaal of mastitis, kan deze positie een redder in nood zijn. Kortom, u legt uw baby op zijn rug en leunt op handen en voeten over hem heen en biedt hem de borst.
Zwaartekracht kan helpen om uw borst leeg te laten lopen. U kunt uw klomp tijdens het voeden uitmasseren.
9. Liggen met een tweeling
Het hebben van een tweeling betekent niet dat u niet hoeft te ontspannen en uit te rusten terwijl u borstvoeding geeft. Veel ouders vinden dat plat op hun rug liggen en hun baby’s buik tegen buik borstvoeding geven – één baby op elke borst – goed werkt. Andere ouders zullen voetballen of borstvoeding geven terwijl ze half achterover in bed liggen.
10. Borstvoeding in een draagzak
Borstvoeding of borstvoeding in een draagzak is een gemakkelijke en discrete manier van borstvoeding geven. Als u een draagdoek gebruikt, moet u de draagdoek waarschijnlijk een beetje losser maken om uw baby in een optimale positie te krijgen. Meestal werkt een cradle hold hiervoor het beste.
Als u een rechtopstaande drager gebruikt, kunt u de bandjes een beetje losser maken om de baby ruimte te geven aan de verpleegkundige en zodat u uw armen naar binnen kunt krijgen om uw borsten te ondersteunen. Het dragen van een voedingstopje is essentieel als je niet je hele shirt omhoog wilt trekken!
Technieken om een ​​goede aanslag te krijgen
Als het op verpleging aankomt, is aanleggen alles. Een goede grendel zorgt ervoor dat uw baby melk efficiënt uit uw lichaam zal verwijderen en dat het proces voor u comfortabel verloopt.
Gewoonlijk betekent een “goede grendel” dat de mond van uw baby wijd open is en dat hij goed tegen u aan zit. Het gaat echter niet alleen om hoe een grendel eruitziet: het gaat erom hoe het aanvoelt en of de baby effectief borstvoeding geeft terwijl hij het doet.
Hier zijn enkele tips om de meest effectieve vergrendeling te krijgen.
Ondersteun en vorm uw borst
In het begin kan het erg handig zijn om uw borst voor uw baby vast te houden en te ondersteunen. Gebruik je vrije hand om je borsten in een C-vorm te vormen. U kunt uw borst ook tot een “sandwich” vormen door uw vingers dichter bij uw tepel te bewegen en zachtjes naar beneden te drukken.
Steun uw baby
Houd uw baby altijd buik tegen buik bij u en zorg ervoor dat het hoofd van uw baby naar uw borst is gedraaid.
U kunt hun lichaam dicht bij u houden door uw arm over hun rug te leggen en de achterkant van hun nek met uw vingers te ondersteunen.
Druk niet op de achterkant van hun hoofd. Je wilt dat hun hoofd en nek vrij zijn, zodat ze zichzelf in de beste zuigpositie kunnen bewegen. Het kan handig zijn om hun hoofd “neus tegen tepel” te plaatsen en ze van beneden naar boven te laten komen terwijl ze vastklikken.
Moet het pijn doen?
Als een baby goed is aangelegd, mag eten geen pijn doen. Het is echter normaal dat er een beetje tederheid is als je leert te verplegen. En enige pijn gedurende de eerste 30 seconden is prima als het afneemt, niet aanwezig is tijdens de voeding en geen pijn doet tussen de voedingen door.
Als je tepel is gebarsten of bloedt, is dat een teken dat er iets niet werkt. En meestal is het probleem dat de grendel niet diep genoeg is. Haal meer borst in de mond van de baby, zodat de tepel verder naar achteren in de keel zit.
Aanvullende tips
Hoe vergrendeling en positionering veranderen voor oudere kinderen
Borstvoeding geven aan een peuter kan geweldig zijn, maar soms verandert de grendel van een baby naarmate ze ouder worden. Ze kunnen ook meer kronkelig of speelser zijn met hun positionering, wat soms kan leiden tot pijnlijke tepels.
Hier gelden dezelfde regels als bij het voeden van jongere baby’s. Je wilt dat je peuter een brede opening heeft bij het aanleggen, en je wilt dat ze dicht bij je blijven en tegen je aan liggen, buik tegen buik.
Vergrendelen als je gezwollen bent
Als u stuwing ervaart – hetzij tijdens de pasgeborene of later – kan het aanleggen moeilijker zijn. Zeer gezwollen borsten kunnen ervoor zorgen dat uw tepels plat worden, waardoor het aanleggen voor uw baby moeilijker wordt.
Dus voordat u borstvoeding geeft of borstvoeding geeft, is het belangrijk om een ​​beetje melk af te kolven, zodat uw tepels platter en buigzamer worden. U kunt ook lichte druk uitoefenen rond de omtrek van uw tepels en uw tepels en borst masseren.
Het is niet nodig om uw melk volledig af te tappen – u wilt dat uw baby dat doet. Druk gewoon genoeg uit om stuwing vrij te maken, zodat vergrendeling gemakkelijker is.
De afhaalmaaltijd
Het leren van verschillende houdingen en technieken voor borstvoeding of borstvoeding kan een game-wisselaar zijn als het erom gaat de verpleging voor u en uw baby te laten werken.
Soms is het echter niet voldoende om deze technieken zelf uit te proberen, en het kan erg handig zijn als iemand je helpt erachter te komen hoe je deze posities kunt proberen, vooral de eerste paar keer.
Aarzel niet om contact op te nemen met een lactatiekundige, een vrijwillige verpleegkundig adviseur of een andere ervaren ouder voor hulp. Spoedig genoeg, je zult wees de ervaren.