Als u onlangs van mee-eters af bent gekomen of er een professionele behandeling voor heeft gehad, vraagt ​​u zich misschien af ​​hoe u kunt voorkomen dat ze terugkomen. Voeg deze stappen toe aan uw wekelijkse huidverzorgingsroutine om een ​​mee-etervrije huid te krijgen.
Wat zijn mee-eters ook alweer?
Mee-eters zijn een veelvoorkomend type acne-plek die ontstaat wanneer een porie verstopt raakt met overtollige olie (talg) en huidcellen. Ze kunnen bijna overal op het gezicht voorkomen, maar worden vaak aangetroffen op de neus, het voorhoofd en de wangen.
Begin met het dagelijks wassen van je gezicht
Een algemene huidverzorgingsroutine volgt twee essentiële stappen: zachte reiniging en hydratatie.
Hieronder vindt u extra stappen die u aan uw routine kunt toevoegen om die vervelende mee-eters weg te houden. Sommige stappen kunnen dagelijks worden uitgevoerd, terwijl andere slechts een paar keer per week moeten worden uitgevoerd, afhankelijk van de gevoeligheid van uw huid.
Salicylzuur
- Wanneer: Tijdens de reinigende of hydraterende stap van uw routine.
- Hoe: Direct op de huid aanbrengen als onderdeel van je reiniger of vochtinbrengende crème, of als spotbehandeling voor mee-eters.
- Hoe vaak: Een paar keer per week of dagelijks als je huid er niet door uitgedroogd of geïrriteerd is.
Salicylzuur is een veelgebruikt ingrediënt voor de bestrijding van acne. Het werkt door acne-laesies af te breken. Veel huidverzorgingsproducten op de markt, waaronder reinigingsmiddelen en vochtinbrengende crèmes, bevatten salicylzuur.
Huidverzorgingsproducten die salicylzuur bevatten, drogen over het algemeen uit, dus het kan moeilijk zijn om deze producten dagelijks te gebruiken.
Retinoïden
- Wanneer: ‘S nachts. Wacht minstens 20 tot 25 minuten na het wassen van uw gezicht voordat u het aanbrengt.
- Hoe: Breng een hoeveelheid van de retinoïde ter grootte van een erwt aan en verdeel het over gebieden waar u vatbaar bent voor acne.
- Hoe vaak: Indien mogelijk elke nacht, maar bij uitdroging of irritatie kan het om de nacht of om de drie nachten worden gebruikt.
Retinoïden zijn vitamine A-derivaten die vaak worden gebruikt in huidverzorgingsproducten tegen veroudering. Topische retinoïden zijn echter de eerstelijnsbehandeling voor het behandelen en voorkomen van mee-eters.
Retinoïden werken door verstopte poriën te ontstoppen en de groei van huidcellen te beïnvloeden, wat de vorming van acne helpt voorkomen. Retinoïden zouden een essentieel onderdeel van uw huidregime moeten zijn.
Topische Differin is zonder recept verkrijgbaar, terwijl krachtigere retinoïden op recept verkrijgbaar zijn. Het kan 3 maanden duren om resultaten te zien.
Houd er rekening mee dat retinoïden de gevoeligheid voor UV-licht verhogen en een verhoogd risico op zonnebrand kunnen veroorzaken. Wees extra voorzichtig om uzelf tegen de zon te beschermen wanneer u actuele retinoïden gebruikt.
Bovendien mogen retinoïden niet worden gebruikt door mensen die van plan zijn zwanger te worden of die al zwanger zijn.
Bevochtig
- Wanneer: ‘S morgens en’ s avonds.
- Hoe: Breng een paar druppels van uw vochtinbrengende crème aan en masseer direct in de huid.
- Hoe vaak: Dagelijks.
Vochtinbrenging is een essentiële laatste stap in een dagelijkse huidverzorgingsroutine. Afhankelijk van wat uw huid nodig heeft, zijn er veel soorten moisturizers op de markt.
Verzachtende middelen zijn vochtinbrengende crèmes die dik en hydraterend zijn voor de droge huid die schilfert of pelt. Hydraterende serums zijn een geweldige manier om de huid te rehydrateren, vooral als ze ’s nachts blijven zitten. Voor vette huidtypes kunnen lichtere lotions ervoor zorgen dat de huid minder vet aanvoelt.
Een goede vochtinbrengende crème helpt de huid te kalmeren en de beschermende huidbarrière te herstellen, wat een gezonde huid bevordert.
Vermijd comedogene producten
Comedogene producten kunnen leiden tot verstopte poriën, wat een toename van acnevlekken zoals mee-eters kan veroorzaken. Als u probeert te voorkomen dat mee-eters terugkeren, gebruik dan niet-comedogene, olievrije producten in uw huidverzorgingsroutine.
Zoek naar reinigingsmiddelen en vochtinbrengende producten die licht van gewicht en zacht voor de huid zijn. Zware, huidirriterende producten kunnen u vatbaarder maken voor acnevlekken.
Gezichtsmasker
Gezichtsmaskers zijn niet nodig of vooral handig om mee-eters te voorkomen. Maar als je ervan geniet, kun je ze als volgt in je routine opnemen.
- Wanneer: Direct na de afschilfering van uw routine.
- Hoe: Volg de productinstructies om uw masker aan te brengen en laat het 10 tot 15 minuten intrekken voordat u het afspoelt.
- Hoe vaak: 1 Ã 2 keer per week.
Gezichtsmaskers worden anekdotisch aangeprezen om veel verschillende voordelen te hebben in een huidverzorgingsroutine, van reinigen tot exfoliëren tot hydrateren. Sommige maskers zijn ontworpen om op de huid te worden aangebracht en achtergelaten, terwijl andere de vorm hebben van een “masker” dat over uw gezicht kan worden gedrapeerd.
Van zowel houtskool- als kleimaskers wordt gezegd dat ze de vorming van mee-eters voorkomen door olie en andere onzuiverheden uit je poriën te trekken. Dit soort maskers kan uw huid echter uitdrogen. U mag ze maximaal een paar keer per week gebruiken.
Houd er rekening mee dat het bewijs dat het gebruik van deze gezichtsmaskers voor elke vorm van acne ondersteunt, anekdotisch is. Het is ook mogelijk dat u erger uit het gebruik van sommige van deze maskers of huiduitslag krijgt, dus neem voorzorgsmaatregelen.
De routine
Hier is een voorbeeld van een wekelijkse routine die ook geweldig is voor de gevoelige huid. Het blijft aan de basis zacht reinigen en hydrateren.
Dag 1
- milde reiniger en vochtinbrengende crème met SPF in de ochtend
- olievrije vochtinbrengende crème indien nodig gedurende de dag
- zachte reiniger ’s nachts
- retinoïde ’s nachts
Dag 2
- milde reiniger en vochtinbrengende crème met SPF in de ochtend
- indien nodig gedurende de dag opnieuw hydrateren
- reiniger met 4% benzoylperoxide of 4% salicylzuur ’s nachts
- huidserum ’s nachts
Dag 3
- milde reiniger en vochtinbrengende crème met SPF in de ochtend
- Bevochtig indien nodig gedurende de dag
- zachte reiniger ’s nachts
- retinoïde ’s nachts
Dag 4
- milde reiniger en vochtinbrengende crème met SPF in de ochtend
- indien nodig gedurende de dag opnieuw hydrateren
- reiniger met 4% benzoylperoxide of4% salicylzuur ’s nachts
- huidserum ’s nachts
Dag 5
- milde reiniger en vochtinbrengende crème met SPF in de ochtend
- indien nodig gedurende de dag opnieuw hydrateren
- zachte reiniger ’s nachts
- retinoïde ’s nachts
Dag 6
- milde reiniger en vochtinbrengende crème met SPF in de ochtend
- Bevochtig indien nodig gedurende de dag
- reiniger met 4% benzoylperoxide of4% salicylzuur ’s nachts
- huidserum ’s nachts
Dag 7
- milde reiniger en vochtinbrengende crème met SPF in de ochtend
- indien nodig gedurende de dag opnieuw hydrateren
- zachte reiniger ’s nachts
- retinoïde ’s nachts
Voor een meer gevoelige huid
Als uw huid erg gevoelig is, overweeg dan:
- het gebruik van een benzoylperoxide- of salicylzuurspoeling volledig vermijden
- minder vaak of korter wassen
De afhaalmaaltijd
Mee-eters kunnen gemakkelijk ontstaan ​​door de opbouw van olie en huidcellen, en het kan frustrerend zijn om ze op afstand te houden. Door een paar extra stappen aan je huidverzorgingsroutine toe te voegen, kun je voorkomen dat mee-eters terugkomen.
Als u eenmaal uw basis huidverzorgingsroutine onder de knie heeft, overweeg dan om de bovenstaande stappen toe te voegen aan uw wekelijkse routine. Al deze stappen zijn nuttig om u zo acnevrij mogelijk te houden, waardoor de vorming van mee-eters wordt voorkomen en uw huid schoon en stralend blijft.