Talkspace Review 2021: hoe verloopt het?

Hoe werkt Talkspace?

Wanneer u zich aanmeldt voor Talkspace, wordt u gevraagd een vragenlijst in te vullen die zich richt op u en uw leven, doelen en voorkeuren.

Bij het intakeproces is een gediplomeerde therapeut betrokken die als matchingsagent optreedt en de beste therapeut voor u zoekt. Tijdens het intakeproces kunnen de reacties af en toe worden gescript.

Nadat je de intake hebt afgerond, zullen er, net als bij een matchmakingservice voor dating, verschillende opties aan je worden gepresenteerd. U kiest uit een aantal erkende, geaccrediteerde en ervaren therapeuten. Als je merkt dat geen van je matches bij je past, kun je altijd om meer vragen.

Talkspace-providers zijn gelicentieerd, geverifieerd en op de achtergrond gecontroleerd. Zorgverleners moeten meer dan 3.000 uur klinische ervaring hebben en kunnen aanvullende training hebben om zich te specialiseren in bepaalde therapiebenaderingen.

Talkspace kamer

Nadat u uw therapeut heeft gekozen, wordt er een beveiligde virtuele therapieruimte gecreëerd. Je hebt toegang tot je Talkspace-ruimte via de webbrowser van je voorkeur of de mobiele app van Talkspace. U kunt gesprekken beginnen en opnemen vanaf elk apparaat dat u kiest. Talkspace is compatibel met iPhones, iPads en Android-apparaten.

In uw Talkspace-kamer kunt u 24 uur per dag, 7 dagen per week berichten van uw therapeut verzenden en beantwoorden. U kunt vijf keer per week reacties verwachten, aangezien uw therapeut u gedurende de dag kan zien en erop kan reageren.

Het kan echter zijn dat u op een antwoord moet wachten. Als u bijvoorbeeld midden in de nacht een bericht verzendt, hoort u mogelijk pas de volgende dag iets terug. Het is dus het beste om Talkspace te zien als een platform met de mogelijkheid om 24-7 te communiceren, maar niet als een platform waarop u 24-7 therapie krijgt.

Andere mogelijkheden

Als je een face-to-face ervaring wilt toevoegen via dit online therapieplatform, biedt Talkspace ook live videosessies.

U kunt ook van tevoren zien hoe een standaard therapietraject eruitziet, door middel van maatregelen zoals controlepunten, mijlpalen en voortgangsrapporten, en u krijgt de gelegenheid om uw plan aan te passen.

Als iets niet werkt, kunt u van therapeut wisselen of de therapie stopzetten wanneer u maar wilt.

Het aanmeldingsplatform van Talkspace biedt verschillende korte instructievideo’s om u te helpen bij het navigeren door de service.

Waar kun je Talkspace voor gebruiken?

Talkspace beschikt over duizenden erkende therapeuten, waarvan er vele zijn opgeleid in meerdere expertisegebieden. Talkspace zegt dat ze mensen hebben geholpen met:

• ongerustheid
• verslaving
• depressie
• eet stoornissen
• posttraumatische stressstoornis (PTSD)
• LGBT-kwesties
• relaties met familie of vrienden

Psychiatrie

Talkspace biedt ook een psychiatrische dienst voor diegenen die geïnteresseerd zijn in zowel geestelijke gezondheidszorg als receptbeheer. Het programma wordt bemand door zowel psychiaters als nurse practitioners.

Hoewel Talkspace Psychiatry nuttige diensten biedt, is het vermeldenswaard dat de psychiatrische zorgverleners geen gereguleerde stoffen kunnen voorschrijven, waaronder:

• Adderall
• Ativan
• Xanax
• Concerta
• Librium
• Klonopin
• Ritalin

De aanbieders kunnen ook geen lithium voorschrijven.

Talkspace Psychiatry vereist een initiële evaluatiekost van $ 199, met vervolgbezoeken die elk $ 125 kosten.

Andere mogelijkheden

Naast online chatten met uw therapeut, kunt u het volgende doen via Talkspace:

• Volg klinische symptomen via een online symptoomtracker.
• Ontdek de Happify-interface, een op wetenschap gebaseerde app die geluk bevordert.
• Vind bronnen voor werk-privéplanning, financieel welzijn en juridisch advies via de hulpprogramma’s voor werknemers van Talkspace.

Onthoud

Talkspace is geen vervanging voor hulpdiensten. In het geval van een noodsituatie op het gebied van geestelijke gezondheid – als u erover denkt uzelf of iemand anders schade te berokkenen – belt u de National Suicide Prevention Lifeline op 800-273-8255.

Is Talkspace effectief?

Er is geen grote of sluitende hoeveelheid onderzoek die het klinische voordeel van teksttherapie heeft aangetoond, maar sommige mensen vinden het misschien nog steeds nuttig.

Sommige onderzoeken suggereren dat online therapie in het algemeen ongeveer even effectief is als persoonlijke therapie. Het is belangrijk op te merken dat deze onderzoeken zich doorgaans hebben gericht op online therapie die wordt geleverd via videoconferenties, niet via een sms-service zoals Talkspace.

Een kleine studie uit 2014 wees uit dat deelnemers met depressie die willekeurig in online therapie werden geplaatst, het nog steeds goed deden 3 maanden nadat de therapie was beëindigd, terwijl deelnemers die willekeurig in face-to-face therapie werden geplaatst, verslechtering van de symptomen meldden nadat de therapie was beëindigd.

In 2015 meldde een overzicht van 11 onderzoeken dat computergebaseerde cognitieve gedragstherapiesessies succesvol waren in het verminderen van zowel depressie- als angstsymptomen.

Privacy en reputatie

Talkspace stelt dat het voldoet aan de Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA).

Er staat dat alle communicatie tussen de software en de servers, inclusief chatgegevens, is gecodeerd. De Talkspace-app vereist ook dat je een wachtwoord invoert en laat je een uniek wachtwoord maken voor extra veiligheid. U kunt chattranscripties echter niet verwijderen, omdat deze als medische dossiers worden beschouwd.

Het privacybeleid van Talkspace geeft aan dat “niet-identificerende en geaggregeerde informatie” kan worden gebruikt voor onderzoek, trendanalyse en website-ontwerp.

Het is de moeite waard om te wijzen op recente zorgen van voormalige Talkspace-medewerkers, die claims hebben ingediend met details over onethische marketingpraktijken en gegevensprivacyschendingen van het bedrijf, waaronder:

• beoordelingen manipuleren
• advertentiediensten op een manier die bedoeld is om consumenten ertoe aan te zetten de dienst te gebruiken
• het gebruik van gebruikersgegevens en medische dossiers om marketing- en reclamestrategieën te ontwikkelen

Geen van deze aantijgingen is echter bewezen.

Verzekering en prijsstelling

Talkspace wordt gedekt door sommige verzekeringsmaatschappijen. Talkspace’s nemen online beoordeling kan bepalen of u in aanmerking komt.

Talkspace is een abonnementsservice, met abonnementen variërend van $ 65 tot $ 100 per week.

Er zijn geen contracten, dus u kunt uw abonnement op elk moment annuleren.

Is Talkspace iets voor jou?

Hoewel onlinetherapie nuttig kan zijn, past het niet bij iedereen.

Als u noodhulp nodig heeft, is een online therapieplatform niet de beste keuze.

Het is ook niet bedoeld om diensten aan kinderen aan te bieden, maar met toestemming van de ouders biedt Talkspace wel begeleiding aan tieners van 13 tot 18 jaar.

Talkspace biedt geen juridische documentatie voor door de rechtbank opgedragen therapie of invaliditeitsprogramma’s. Dit kan betekenen dat Talkspace niet de beste optie is als uw school of werkgever u om advies heeft gevraagd.

Als u deze limieten in gedachten houdt, zal de beslissing of online therapie geschikt voor u is, grotendeels afhangen van uw levensstijl en persoonlijke voorkeur.

Zonder de persoonlijke ervaring die traditionele therapie met zich meebrengt, is het mogelijk om bevestiging en troost te missen van zaken als oogcontact en een warme glimlach.

Maar 24/7 toegang is een belangrijk voordeel voor degenen die iets handig en flexibel willen. Een chatroom op uw favoriete apparaat kan uw agenda overzichtelijk houden en bespaart u ook tijd voor woon-werkverkeer.

Meenemen

Er zijn enkele belangrijke voor- en nadelen waarmee u rekening moet houden bij online therapie.

Hoewel het onderzoek naar online therapie beperkt is, is het een goede optie als u op zoek bent naar gemakkelijke, kosteneffectieve therapie vanuit huis, maar liever de webcam of telefoon overslaat.

Talkspace mag niet worden gebruikt als u in direct gevaar verkeert of kritieke geestelijke gezondheidsdiensten nodig heeft.