Testosteron is een hormoon dat in het menselijk lichaam wordt aangetroffen. Hoewel zowel mannen als vrouwen het produceren, wordt het voornamelijk uitgescheiden in de testikels of organen in het mannelijke voortplantingssysteem. Testosteron beïnvloedt iemands uiterlijk, seksuele ontwikkeling, spermaproductie en libido.
Bij oudere mannen komt het vrij vaak voor dat de testosteronsecretie vertraagt. Volgens
Hypogonadisme, ook bekend als het testosterondeficiëntiesyndroom, een aandoening waarbij het lichaam niet genoeg geslachtshormonen aanmaakt, is een andere reden waarom de testosteronniveaus bij mannen lager kunnen zijn.
Er zijn veel manieren om lage testosteronniveaus te behandelen. Voedingssupplementen die beweren de testosteronniveaus te verhogen, zijn steeds populairder geworden voor mensen met de aandoening. Testogen is bijvoorbeeld een pil die mannen elke dag kunnen slikken. Het bedrijf beweert dat het volledig natuurlijke ingrediënten bevat die de productie van het hormoon helpen verhogen.
Over het algemeen raden we Testogen niet aan. Hoewel is vastgesteld dat sommige van de afzonderlijke ingrediënten die het bevat de testosteronniveaus verbeteren, kunnen andere schadelijk zijn.
De grootste reden waarom we tegen Testogen waarschuwen, is echter dat het merk beweert dat het de symptomen van het testosterondeficiëntiesyndroom kan omkeren – een bewering die eenvoudigweg niet wordt ondersteund door de huidige hoeveelheid bewijs.
Wat is Testogen?
Testogen is een voedingssupplement dat in capsulevorm wordt geleverd. Testogen is ontworpen om de productie van testosteron te ondersteunen, ongeacht de leeftijd, en beweert het energieniveau en het libido te verhogen, vermoeidheid te verslaan, te helpen bij het opbouwen van spieren en kracht en helpt bij het afvallen of het verminderen van buikvet.
Wat zit er in Testogen?
Testogen is gemaakt van ingrediënten waarvan volgens het bedrijf “klinisch is bewezen dat ze veilig en effectief verhogen” [your] testosteronniveaus.”
Het primaire additief is D-asparaginezuur, een aminozuur dat de productie van luteïniserend hormoon (LH) in de hypofyse ondersteunt. LH wordt geproduceerd door zowel mannen als vrouwen, maar beïnvloedt de testikels bij mannen. Wanneer het wordt uitgestoten, leidt het tot het vrijkomen van testosteron. Testogen bevat 2.352 milligram (mg) D-asparaginezuur.
Testogen bevat ook 200 mg magnesium. Magnesium is een van de meest voorkomende mineralen in uw lichaam en heeft veel voordelen: het kan de trainingsprestaties verbeteren, depressies bestrijden en de bloeddruk verlagen.
EEN
Bovendien heeft Testogen 40 mg fenegriekextract, een kruid dat veel voorkomt in Indiase gerechten en Chinese medicijnen om huidaandoeningen te behandelen. Het kan een goede voedingsbron zijn voor baby’s die borstvoeding geven, en beperkt onderzoek suggereert dat het de testosteronniveaus en seksuele functie bij mannen kan verhogen.
Hoewel er meer onderzoek moet worden gedaan om te concluderen hoe fenegriekzaden de testosteronproductie beïnvloeden, a
Andere elementen zijn zink, vitamine D3, Koreaanse rode ginseng-extract, boor, brandnetelbladextract, vitamine B6, vitamine K1 en BioPerine, een vorm van zwarte peper.
Werkt het?
Volgens Jillian Kubala, MS, RD, bevat Testogen ingrediënten die “weinig tot geen klinisch bewijs hebben dat hun effectiviteit ondersteunt”. Kubala beveelt Testogen en dergelijke supplementen niet aan, omdat er beperkt onderzoek is naar de werkzaamheid ervan.
Hoewel er enkele ingrediënten in Testogen zijn die helpen bij lage testosteronniveaus, “zijn de gebruikte hoeveelheden veel lager dan de niveaus die worden gesuggereerd om effectief te zijn.”
Er is bijvoorbeeld minimaal onderzoek gedaan om te suggereren dat fenegriek, een van de kruiden in Testogen, het testosteron bij mannen kan verhogen. Hoewel sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het gunstig is, zou de 40 mg in het supplement niet voldoende zijn om gebruikers te beïnvloeden.
Net als bij de studie uit 2010 waarnaar hierboven wordt verwezen, is a
Is Testogen veilig?
Kubala zegt: “Niet alleen zijn de ingrediënten in Testogen waarschijnlijk niet effectief voor het verhogen van testosteron, maar sommige ingrediënten kunnen schadelijk zijn.”
Koreaanse rode ginseng, een van de additieven in het supplement, kan bijvoorbeeld:
Het is ook belangrijk op te merken dat Testogen, net als andere supplementen, niet is goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA). Kubala stelt dat hoewel het “op de markt wordt gebracht als een ‘veilige’ en ‘natuurlijke’ manier om de testosteronniveaus te verhogen, er geen bewijs is dat dit ondersteunt”.
Bedrijfsreputatie
Momenteel heeft Testogen een beoordeling van 3,9 uit 5 sterren op Amazon van meer dan 1.500 kopers. Recensies zijn over het algemeen gemengd, waarbij één gebruiker beweert dat ze zich meer energiek en gefocust voelen na 3 dagen consumptie, terwijl anderen het supplement beschreven als een ‘slechte deal’.
Het in het VK gevestigde bedrijf heeft geen accreditatie van het Better Business Bureau (BBB). De capsules zijn ook niet goedgekeurd door de FDA. Maar ze zijn vervaardigd in door de FDA goedgekeurde faciliteiten.
Bovendien, ondanks dat de ingrediënten van Testogen natuurlijk zijn, merkt het bedrijf op dat sommige kruiden in bepaalde landen verboden kunnen zijn.
Alternatieven voor Testogen
Wil je nog steeds een testosteronondersteunend supplement toevoegen aan je dagelijkse routine? De drie onderstaande producten zijn vergelijkbaar met Testogen. Maar een groot verschil is dat ze niet beweren dat ze de symptomen van het testosterondeficiëntiesyndroom omkeren, wat deels de reden is waarom we ze aanbevelen.
Houd er ook rekening mee dat supplementen alleen de symptomen van hypogonadisme niet kunnen omkeren, dus het is het beste om contact op te nemen met een arts, die een volledig behandelplan voor u kan bepalen.
Romeins
Roman is een telezorgplatform voor mannen dat aandoeningen zoals haaruitval en erectiestoornissen behandelt. Net als Testogen biedt Roman supplementen voor ondersteuning van testosteron. De ingrediënten zijn ook volledig natuurlijk en hormoonvrij.
De belangrijkste componenten in de dagelijkse pillen zijn maca, een plant afkomstig uit Peru die is gebruikt om de vruchtbaarheid en zin in seks te verbeteren, en ashwagandha, een oud geneeskrachtig kruid dat de hersenfunctie stimuleert en de bloedsuikerspiegel en cortisolspiegels verlaagt. Roman’s testosteronsupplementen bevatten ook zink, magnesium, vitamine D3 en koper.
Volgens Roman zijn de pillen door artsen samengesteld en wetenschappelijk onderbouwd. Roman heeft een beoordeling van 2,31 uit 5 sterren op de BBB, met veel voorkomende klachten vanwege automatische verlenging zonder toestemming en trage verzendtijden.
Levensverlenging Super Miraforte met gestandaardiseerde lignanen
Het Super Miraforte-supplement van Life Extension ondersteunt gezonde niveaus van testosteron en de algehele gezondheid van mannen. De ingrediënten zijn GMO- en glutenvrij en vegetarisch. De fles bevat 60 capsules voor een voorraad van 30 dagen.
Bovendien is Life Extension transparant met hun medische claims. Ze stellen voor dat potentiële gebruikers een eerstelijnszorgprofessional raadplegen voordat ze iets nieuws aan hun dieet toevoegen. Het supplement heeft een beoordeling van 4,3 uit 5 sterren van gebruikers.
De primaire toevoegingen zijn 212,5 mg muira puama-extract, een plant uit Zuid-Amerika waarvan is vastgesteld dat deze een gezonde mannelijke seksuele functie bevordert. Daarnaast bevat het supplement 750 mg chrysine, een flavonoïde die voorkomt in passiebloem, honing en bijenpropolis die oestrogeen kan blokkeren en testosteron kan verhogen. Andere ingrediënten zijn zink en maca.
Er is echter beperkt onderzoek gedaan om beweringen over de botanische ingrediënten in Super Miraforte te ondersteunen. Raadpleeg een zorgverlener voordat u deze of andere voedingssupplementen probeert.
EVLTest Testosteron Support Complex
Evlution Nutrition Testosteron Support Complex-supplementen bevatten acht ingrediënten die volgens het bedrijf “de productie van testosteron door het lichaam ondersteunen”.
Elke portie (4 tabletten) bevat 3.120 mg D-asparaginezuur, 750 mg tribulus terrestris-fruitextract, een populaire plant die vaak wordt gebruikt in testosteronboosters en voor de algemene gezondheid, en andere toevoegingen zoals zink, magnesium en vitamine D3. Terwijl Testogen 40 mg fenegriekzaadextract bevat, bevat EVLTest 500 mg fenegriekzaadextract, wat een effectieve hoeveelheid kan zijn voor het verhogen van de testosteronniveaus.
Zoals elk ander voedingssupplement dat u aan uw lichaam wilt introduceren, moet u vooraf een arts raadplegen.
Wat te doen voordat u koopt?
Hoewel Testogen beweert de testosteronniveaus te verhogen, is er beperkt onderzoek om te ondersteunen of deze voedingssupplementen echt heilzaam zijn, vooral bij de geleverde doses. En nogmaals, er is geen bewijs dat de supplementen van Testogen symptomen van hypogonadisme kunnen omkeren.
Als u toch besluit om Testogen te proberen, zijn er een paar dingen waar u rekening mee moet houden voordat u een aankoop doet. Praat met een arts en doe een test om uw testosteronniveaus te bepalen, wat meer diepgaande informatie kan geven over hoe uw lichaam functioneert. Het standaardbereik van het testosteronniveau voor mannen ligt tussen 300 en 1.000 nanogram per deciliter.
Hoewel er niet veel onderzoeken zijn die het gebruik van testosteronboosters ondersteunen, is er wel onderzoek naar natuurlijke supplementen. U kunt enkele van deze opties – waaronder vitamine D, een in vet oplosbare vitamine die de testosteronniveaus kan verhogen, en ashwagandha, een geneeskrachtig kruid waarvan is vastgesteld dat het de seksuele functie en lichaamssamenstelling verbetert – met een arts bespreken.
Lage testosteronniveaus komen vrij vaak voor bij mannen. Er zijn veel manieren om de aandoening te bestrijden, hoewel we het nemen van testosteronverhogende supplementen zoals Testogen niet aanbevelen vanwege een algemeen gebrek aan onderzoek.
In plaats daarvan zijn er wetenschappelijk onderbouwde natuurlijke supplementen die u kunt nemen die kunnen helpen bij veelvoorkomende bijwerkingen van lage T-spiegels. Daarnaast zijn dagelijkse lichaamsbeweging, het verliezen van overtollig gewicht of het verminderen van buikvet en een goede nachtrust andere remedies die kunnen helpen.
Melissa Lee is een markt-wellness-editor bij Healthline. Ze is gevestigd in Pittsburgh, PA. Als ze geen nieuwe huidverzorging uitprobeert of geen onderzoek doet naar trends in wellnessproducten, kan ze boeken kopen om toe te voegen aan haar TBR-stapel. Volg haar op Instagram.
