Waarom hebben sommige mensen alleen ‘s nachts seks?

Heel snel: wat bedoelen we met ‘seks’?

We bedoelen elke intieme activiteit die seksueel genot brengt.

De definitie van seks varieert enorm, ondanks de onvolledige definitie die velen van ons hebben gekregen van ondermaatse seks op school en nog steeds krijgen van onderzoekers.

Seks wordt vaak gedefinieerd als penis-in-vagina seks of penis-in-anus seks, met af en toe orale seks en rimmen. Hoewel deze zeker kan kwalificeren als seks, net als tientallen – honderden zelfs! — van andere activiteiten, zoals zoenen en knuffelen, buitengang, masturbatie, enz.

Waarom wordt nachtelijke seks vaak als de standaard gezien?

Volgens onderzoek uit 2018 komt het vooral neer op beschikbaarheid en gemak van partners. Geef het de schuld van de 9 tot 5 sleur waar een groot deel van de wereld van leeft.

Zaken of school kunnen een groot deel van de dag in beslag nemen, en het gezinsleven, klusjes en buitenschoolse activiteiten van de niet-zo-sexy variant vinden meestal ‘s avonds plaats.

Voor veel mensen kan seks ‘s nachts de beste of enige optie zijn als ze willen ontspannen voordat ze helemaal opnieuw beginnen.

Zijn er voordelen aan ‘s nachts seks hebben?

Absoluut, maar zoals Wise uitlegt, kan seksuele activiteit op elk moment van de dag of nacht grote voordelen hebben voor je fysieke, emotionele en relationele welzijn.

Ongeacht hoe je je voelt tegen het vallen van de avond, druk zijn is misschien wel de sleutel om je te helpen ontspannen en contact te maken met je partner(s) – of jezelf – na een drukke dag.

“Een van de voordelen van seks ‘s nachts is dat het een diep ontspannende en verbindende ervaring kan zijn voor koppels”, zegt Wise.

“Mijn Onderzoek heeft aangetoond dat stemmingsverbeterende en gezondheidsbevorderende hormonen en neuropeptiden die vrijkomen tijdens seksuele activiteit kunnen bijdragen aan ontstressen en ontspannen aan het einde van een hectische dag.”

Een ander mooi aspect van nachtelijke seks is volgens Wise dat je niet hoeft op te staan ​​om daarna te functioneren. Je kunt je omdraaien en gaan slapen of gewoon ontspannen. Dat is een win-win in ons boek!

Zijn er nadelen om rekening mee te houden?

Ja, maar niets dat je ervan zou moeten weerhouden om ‘s nachts seks te hebben.

Moe zijn, wat vrijwel normaal is voor iedereen die overdag werkt, is een typisch nadeel van nachtelijke nookies.

Lage niveaus van energie en hormonen – waar we zo op terugkomen – kunnen het moeilijk maken om in de stemming te komen voor nachtelijke liefde. Wise voegt eraan toe dat het energieniveau van mensen ‘s nachts misschien niet zo hoog is.

Hoe verhoudt het zich in het algemeen tot ochtend- of middagseks?

Elk moment is een goed moment voor seks, maar stoeien op andere momenten van de dag is misschien beter – tenminste op fysiologisch niveau.

Testosteronniveaus hebben de neiging om ‘s ochtends hoger te zijn, wat de reden is voor ochtendhout en mogelijk waarom zovelen van ons bereid zijn om ‘s ochtends warm en zwaar te worden.

Testosteron drijft onze geslachtsdrift aan, ongeacht geslacht. (Ja, iedereen heeft testosteron en het is een integraal onderdeel van alle libido’s.)

Met niveaus die ‘s nachts niet zo hoog zijn, legt Wise uit, vind je het misschien moeilijk of duurt het langer om toegang te krijgen tot je verlangen.

Als je het nog niet doet, hoe kun je dan beginnen?

De sleutel tot seks voor de slaap is flexibiliteit. We hebben het niet over buigzaam zijn – hoewel dat dingen zeker leuk kan maken. Dit gaat terug op het uitbreiden van je definitie van seks.

“Door flexibeler na te denken over wat we bedoelen met seks en hoe we seks kunnen hebben, kunnen we onze weg vinden naar een uitgebreid repertoire van seksuele geneugten die ‘s ochtends,’ s middags of ‘s avonds kunnen worden geïmplementeerd”, zegt Wise.

En als moe zijn een obstakel is als het gaat om seks ‘s nachts, raadt Wise aan om te heroverwegen hoe energiek je eigenlijk moet zijn tijdens seks.

“Het hoeft geen inspannende en rigoureuze atletische seks te zijn waarbij de meubels vliegen”, legt Wise uit. “Het kan een zachte aanraking en een gevoelvolle verbinding zijn.”

solo oefenen

Een nachtelijk plezierfeest voor één is goed te doen, zelfs nadat je een verdomde dag hebt gehad. Ga als volgt aan de slag:

• Dood alle afleidingen. Als je niet alleen woont, doe dan de deur op slot zodat je je niet meer zorgen hoeft te maken over binnenlopen. En schakel je telefoon of apparaat uit, tenzij je het gebruikt voor een sexy inspo – zoals porno, sexting of naaktfoto’s van je boe-geroep.
• Zin krijgen. Probeer diep adem te halen om je hoofd leeg te maken en in de zone te komen voor je plezier.
• Probeer eens met één hand te lezen. Als je graag voor het slapengaan leest, kunnen erotische boeken die sappen laten stromen. Als je liever beide handen vrij houdt, probeer dan wat audio-erotica.
• Houd sexcessoires bij de hand. Maak het gemakkelijker om je in te wrijven door glijmiddel, speelgoed en andere plezierverhogende goodies binnen handbereik te hebben.
• Koop een speeltje dat al het werk doet. Speelgoed, zoals op afstand bestuurbare vibraties of vibrerende peniskokers en strokers, kunnen masturbatie gemakkelijk maken.
• Heb een droge bult. Breng solo spelen voor het slapengaan naar een ander niveau door een kussen droog te wippen. Schuif een vibe tussen jou en het kussen om de zaken een tandje hoger te zetten.
• Houd het soms pittig. Onthoud dat je niet lang hoeft te genieten van een lange slaap om de voordelen van nachtelijke seks te plukken. Een vluggertje kan ook wonderen doen voor je humeur en slaap.

Partnerpraktijk

Het uitschakelen van de maling helpt je om in de *andere* maling te komen.

Wise stelt voor om ‘s avonds een overgangstijd te reserveren die niet zal worden gekaapt door sociale media, internet of andere activiteiten. Dit maakt het makkelijker om aanwezig te zijn bij je lichaam en bij elkaar.

Ze raadt ook aan om een ​​leuk avondritueel te creëren om je te helpen verbinding te maken en te schakelen na je dag.

Nog enkele tips die kunnen helpen bij seks na zonsondergang:

• Zet seksavonden op de kalender. Plan seks als je problemen hebt om verbinding te maken vanwege hectische of niet-overeenkomende schema’s.
• Bouw de anticipatie op. Door de hele dag flirterig te zijn en aanrakingen, kusjes en suggestieve teksten uit te wisselen, kunt u zich allebei voorbereiden op uw nachtelijke speelafspraak.
• Ga vroeg naar de slaapkamer. Zet Netflix uit en ga iets eerder naar de slaapkamer dan je normaal doet, zodat je niet al in slaap valt tegen de tijd dat je de lakens opslaat.
• Probeer een andere landinstelling. Neem je seks mee onderweg of in ieder geval ergens anders dan de slaapkamer om op te fleuren en de drang om te slapen over seks te weerstaan. (Denk aan: bank, douche of zelfs naar de auto.)
• Probeer minder gedoe met seksactiviteiten. Wederzijdse masturbatie, erogeen spel en naakt knuffelen zijn perfect (en efficiënt) voor langzamere nachten.
• Verander van houding als pijn een obstakel is. Als je een gezondheidsprobleem of handicap hebt waardoor je aan het eind van de dag pijn hebt, experimenteer dan met comfortabelere sekshoudingen.
• Help een vluggertje samen met speelgoed voor koppels. Als jullie allebei alleen maar zin hebben in een vluggertje, kan speelgoed met partnerspel in het achterhoofd je helpen om er allebei sneller vanaf te komen.
• Houd seksaccessoires bij de hand. Houd glijmiddel, barrières, speelgoed en andere sexy rekwisieten binnen handbereik, zodat u geen tijd verspilt aan het zoeken naar hen.
• Wees voorbereid op het opruimen na de seks. Als opruimen na de seks genoeg is om ervoor te zorgen dat je seks helemaal wilt overslaan, gebruik dan doekjes. Lichaamsdoekjes en doekjes voor seksspeeltjes maken het opruimen na de seks gemakkelijk, zodat je eerder kunt afdrijven en kunt genieten van de afterglow.

het komt neer op

Seks ‘s nachts heeft zijn voordelen, maar laat je niet zo vastpinnen op timing dat je andere kansen misloopt om contact te maken met je partner(s) of jezelf.

Door het te mixen met wat liefde voor het midden van de nacht of een pre-ontbijt canoodle kan het fris en spannend blijven. En als je je definitie van seks uitbreidt met verschillende soorten plezier, wordt het gemakkelijker om seks te hebben, ongeacht je schema.

Adrienne Santos-Longhurst is een in Canada gevestigde freelance schrijver en auteur die al meer dan tien jaar uitgebreid schrijft over alles wat met gezondheid en levensstijl te maken heeft. Als ze zich niet verschuilt in haar schrijfschuur om een ​​artikel te onderzoeken of gezondheidswerkers te interviewen, kan ze gevonden worden in haar badplaats met haar man en honden op sleeptouw of spetterend over het meer terwijl ze probeert het stand-up paddleboard onder de knie te krijgen.