Tal van verhalen online in overvloed met advies voor het krijgen van een gedefinieerde of gebeitelde kaaklijn. Tips zijn onder meer Kaakgrootte, miauwen en kauwgom. Ondanks de anekdotes ontbreekt wetenschappelijk onderzoek om ze te ondersteunen.
Kauwgom kan uw gezichtsspieren een lichte training geven, maar het is onwaarschijnlijk dat er zichtbare veranderingen in uw kaaklijn optreden. Het is niet mogelijk om vetverlies op een bepaald gebied te richten. Bovendien hangt het uiterlijk van uw kaak af van uw genetische botstructuur.
Helpt kauwgom je kaaklijn?
Sommige mensen geloven dat het versterken van de spieren die bij het kauwen worden gebruikt, kan leiden tot een strakkere kaak. Maar de meeste kauwspieren zitten in je wangen en nek.
Maakt kauwgom je kaaklijn sterker?
Regelmatig kauwgom kauwen kan de kauwspieren versterken. Een kleine
Maar dit heeft geen invloed op het uiterlijk van je kaaklijn. Kauwgom versterkt alleen de spieren in je tong en wangen, als één
Maakt kauwgom je kaaklijn scherper en meer gedefinieerd?
Het is niet waarschijnlijk dat kauwgom uw kaaklijn verscherpt of definieert, omdat de spieren die worden gebruikt voor het kauwen zich grotendeels in de nek en wangen bevinden.
Maakt kauwgom je kaak groter en gespierder?
Kauwgom maakt je kaak niet groter of gespierder om dezelfde redenen als hierboven vermeld. De meeste spieren die bij het kauwen worden gebruikt, bevinden zich niet in de kaak.
Zijn er risico’s aan kauwgom?
Af en toe kauwgom kauwt niet veel gezondheidsrisico’s. Maar als u te vaak te veel kauwgom kauwt, zijn er mogelijke bijwerkingen.
Overmatig kauwen op kauwgom kan uw gezichtsspieren overbelasten en belasten, wat kan leiden tot pijn, benauwdheid en hoofdpijn. Het kan ook leiden tot
- kaak klikken
- kaak knallen
-
temporomandibulair gewricht (TMJ) letsel
Kauwgom met sucrose kan demineralisatie van het glazuur en gaatjes veroorzaken, vooral als je er vaak en langdurig op kauwt.
Kauwgom die zuren voor smaakstoffen bevat, kan de PH-waarden van uw plaque verlagen, wat kan leiden tot:
- glazuur demineralisatie
- caviteitslaesies
- glazuur erosie
Zijn er bewezen manieren om een meer gedefinieerde kaaklijn te krijgen?
Er zijn verschillende manieren om je kaaklijn te verbeteren. U kunt kiezen voor een natuurlijke aanpak waarbij u gewicht verliest door te sporten en gezond te eten. Esthetische en chirurgische procedures kunnen ook het uiterlijk van uw kaaklijn veranderen.
Lees verder om enkele van uw opties te bekijken.
Uitgebalanceerd dieet en gewichtsverlies
Om af te vallen, probeer consequent meer calorieën te verbranden dan je verbruikt. Verminder uw calorie-inname en doe fysieke activiteit om het aantal calorieën dat u verbrandt te verhogen. U kunt een dagboek of app gebruiken om uw dagelijkse voedselinname, fysieke activiteit en gewicht bij te houden.
Je verliest gewicht over je hele lichaam, zelfs als je oefeningen doet die gericht zijn op specifieke delen van je lichaam. Dit komt omdat je lichaam vrije vetzuren en glycerol verbrandt voor energie, die overal in je lichaam kan komen.
Volg een uitgebalanceerd dieet bestaande uit:
- groenten
- fruit
- magere eiwitten
- volkoren
- magere zuivel
- gezonde vetten
Enkele van de beste voedingsmiddelen om af te vallen zijn avocado’s, kwark en zalm.
Vermijd bewerkte voedingsmiddelen, suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken en gefrituurd voedsel.
Botox en huidvullers
Om uw kaaklijn kleiner te laten lijken, kunt u Botox-injecties in de kauwspieren krijgen. Een paar weken later kunnen de spieren zachter en ontspannen zijn, wat leidt tot een slanke, gedefinieerde gezichtsvorm. Om het resultaat te behouden, heeft u elke 6 maanden een behandeling nodig.
Het injecteren van kaakvullers kan de definitie, symmetrie en balans verbeteren met onmiddellijke resultaten. Deze dermale vullers kunnen wangen verwijderen en tegelijkertijd volume en scherpte aan de kaaklijn toevoegen. Resultaten duren meestal 12 tot 18 maanden.
Kybella
Kybella is een injecteerbare techniek die vet onder de kin zapt. Deoxycholzuur doodt vetcellen onder je kin, waardoor het geen vet kan opslaan. U heeft mogelijk maximaal vijf Kybella-behandelingen nodig.
Draadliften
Een draadlift is over het algemeen een meer betaalbare optie dan injecteerbare vulstoffen en wordt als niet-invasief beschouwd.
Het proces omvat het inbrengen van hechtingen onder uw huid die uw gezicht optillen en strakker maken. De hechtingen activeren het genezingsproces van uw lichaam en stimuleren de aanmaak van collageen in de behandelde zones. De resultaten duren meestal 6 tot 12 maanden.
Chirurgische opties
Er zijn verschillende chirurgische procedures beschikbaar. Ze zijn ideaal voor mensen met een ronde kaaklijn met een matige tot grote hoeveelheid vet en een losse huid. Deze worden beschouwd als een invasieve procedure waarvoor algemene anesthesie vereist is.
Chirurgische opties zijn onder meer:
- Neklift. Halsliftchirurgie biedt de beste resultaten op de lange termijn en maakt de huid strakker, verwijdert vet onder uw kin en definieert uw kaaklijn.
- Nek liposuctie. Deze procedure verwijdert vet van uw kaaklijn en nek, verstevigt uw huid en definieert uw kaaklijn. Resultaten kunnen blijvend zijn.
- Vet enten. Deze techniek injecteert vet uit een ander deel van je lichaam in je gezicht. Het verhoogt het volume, de strakheid en het algehele uiterlijk van uw huid. Het kan ook uw kaaklijn verscherpen en definiëren.
- Kinvergroting. Deze procedure verbetert de vorm van uw kin en onderkaak. Het gaat om siliconenimplantaten of manipulatie van het kaakbot.
Er is geen onderzoek om kauwgom te ondersteunen om je kaaklijn te definiëren. Hoewel het waarschijnlijk geen grote gezondheidsproblemen zal veroorzaken, kan langdurig kauwgom kauwen tot spanning en ongemak.
Er zijn andere bewezen manieren om de vorm van uw kaaklijn te veranderen.
Als het uiterlijk van uw kaaklijn u zorgen baart, kunt u een arts raadplegen.
