Wat u moet weten over diabetes en uitdroging

Diabetes en uitdroging

Uitdroging en diabetes kunnen hand in hand gaan. In feite zijn dorst en een droge mond – beide tekenen van milde uitdroging – vaak de eerste tekenen van diabetes. Maar wat is het verband tussen diabetes en uitdroging?

Deze verbinding heeft alles te maken met hoe het lichaam reageert op een hoge bloedsuikerspiegel.

Diabetes betekent dat uw lichaam geen insuline aanmaakt of insuline niet op de juiste manier gebruikt. Insuline is een hormoon waardoor de cellen van uw lichaam suiker in uw bloedbaan kunnen opnemen en die suiker vervolgens voor energie kunnen gebruiken.

Als uw lichaam insuline niet goed gebruikt, kan suiker zich ophopen in uw bloedbaan. Als uw bloedsuikerspiegel gedurende langere tijd hoog blijft, moeten uw nieren harder werken om de overtollige glucose te filteren en te verwijderen. Dit gebeurt door middel van plassen.

Het is deze toename van het plassen die tot uitdroging leidt, vooral als u verloren vloeistoffen niet vervangt.

Diabetes dorst

Overmatige dorst is een eerste symptoom van diabetes, evenals een symptoom van milde uitdroging.

Diabetes dorst neemt toe wanneer uw lichaam te veel water verliest door urineren, veroorzaakt door een hoge bloedsuikerspiegel. Zelfs als u vaak drinkt, kunt u zich nog steeds dorstig of uitgedroogd voelen.

Dit komt doordat uw nieren meer urine zullen blijven produceren om overtollige glucose weg te spoelen. Deze cyclus gaat door zolang uw bloedsuikerspiegel te hoog is.

Diabetische ketoacidose

Diabetische ketoacidose (DKA) is een complicatie van diabetes die optreedt na een langdurige hoge bloedsuikerspiegel en komt vaker voor bij type 1 diabetes.

Als uw cellen geen suiker kunnen opnemen voor energie, zal uw lichaam vet gaan verbranden als brandstof. Dit proces produceert een soort zuur dat ketonen wordt genoemd, en te veel ketonen in uw bloedbaan kunnen tot ernstige complicaties leiden.

Deze toestand kan ervoor zorgen dat uw lichaam een ​​grote hoeveelheid vocht verliest, waardoor u in shock kunt raken. Ernstige symptomen van diabetische ketoacidose zijn onder meer:

• droge huid
• rood gezicht
• hoofdpijn
• Spierstijfheid
• braken
• diabetische coma

Diabetes insipidus

Diabetes insipidus is een heel andere aandoening dan diabetes mellitus en kan het gevolg zijn van het feit dat de hypofyse vasopressine niet correct aanmaakt of dat de nieren er niet op kunnen reageren. Vasopressine is een antidiuretisch hormoon en zorgt ervoor dat de nieren geen water kunnen vasthouden.

Als dit gebeurt, scheiden uw nieren een grote hoeveelheid urine uit, wat kan leiden tot uitdroging.

Hoeveel water moet u drinken bij diabetes?

Door uw bloedsuikerspiegel binnen een normaal bereik te houden, kan uw lichaam een ​​gezonde vochtbalans behouden. Maar het helpt ook om gehydrateerd te blijven. Het drinken van water gaat niet alleen uitdroging tegen, het kan je lichaam ook helpen om overtollige glucose kwijt te raken.

Als u diabetes heeft, moet u veel drinken – ongeveer 1,6 liter (L) of 6,5 kopjes per dag voor vrouwen; en 2 liter of 8,5 glazen per dag voor mannen.

Maar hoewel water een geweldige allround drank is en ten zeerste wordt aanbevolen om de vochtinname te verhogen en uitdroging te voorkomen, zijn andere dranken ook effectief tegen uitdroging.

Om smaak toe te voegen aan gewoon water, voegt u een paar keer persen verse limoen of citroensap toe. Je kunt ook gehydrateerd blijven door cafeïnevrije kruidenthee, magere melk en suikervrije koffie te drinken.

U moet echter energiedrankjes, vruchtensappen en frisdrank vermijden. Deze dranken bevatten veel suiker en kunnen uw bloedsuikerspiegel verder verhogen. Bruisend water is oké, zolang het maar suikervrij is.

Symptomen en oorzaken van uitdroging

Houd er ook rekening mee dat uitdroging die gepaard gaat met diabetes niet altijd symptomen veroorzaakt. Soms zijn de symptomen pas duidelijk tot het punt van ernstige uitdroging.

Veel voorkomende symptomen van milde uitdroging zijn onder meer:

• droge mond
• dorst
• hoofdpijn
• droge ogen
• droge huid
• donker gekleurde urine
• duizeligheid
• vermoeidheid

Als u ernstige uitdroging heeft, kunt u last krijgen van een lage bloeddruk, een zwakke pols en verwardheid.

Sommige factoren kunnen uitdroging verergeren of uw risico ook vergroten. Dit omvat blootstelling aan warm, vochtig weer en zware inspanning. Uitdroging kan ook verergeren als u alcohol of cafeïnehoudende dranken drinkt.

Wanneer moet u met uw arts praten over uitdroging?

Als u tekenen van milde uitdroging heeft, kunt u door meer water te drinken en uw diabetes onder controle te houden, uw vochtbalans in evenwicht te brengen en de hydratatie te verbeteren.

Raadpleeg toch een arts als u uw bloedsuikerspiegel niet onder controle kunt houden met medicatie of veranderingen in levensstijl. Het kan zijn dat uw arts uw diabetesmedicatie moet aanpassen.

U moet ook een arts raadplegen als u ernstige symptomen van uitdroging heeft, zoals verwardheid, lage bloeddruk en een zwakke pols, of als u symptomen van diabetische ketoacidose heeft. Deze symptomen zijn onder meer:

• misselijkheid of braken
• fruitig geurende adem
• kortademigheid
• verwarring

Ga ook naar een arts als u tekenen van uitdroging heeft, maar uw bloedsuikerspiegel blijft binnen een normaal bereik.

het komt neer op

Diabetes is een chronische aandoening die ernstige complicaties kan veroorzaken als deze niet wordt behandeld. Overmatig plassen en dorst zijn tekenen van uitdroging, en het is belangrijk om vroege maatregelen te nemen om uw lichaam te rehydrateren en een gezond bloedsuikerbereik te behouden.

Als dit niet wordt gecontroleerd, kan uitdroging levensbedreigend worden, waardoor het risico op nierfalen, toevallen en zelfs coma toeneemt.