Zorg voor je gezondheid, bereid je voor op plezier: stappen voor seks met een nieuwe partner

Routine soa-testen

U kunt zich vrijer voelen om van zowel spontane als geplande seks te genieten als u weet of u al dan niet een seksueel overdraagbare aandoening (SOA) heeft.

De Centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC) beveelt aan hoe vaak mensen zich op een soa moeten laten testen op basis van bepaalde factoren, zoals leeftijd, seksuele geaardheid en aantal partners. Ze raden bijvoorbeeld aan om homo- en biseksuele mannen met meerdere of anonieme partners om de drie tot zes maanden te laten testen.

Zoals ik het zie, voor iedereen die zich overgeeft aan meerdere frequente partners, die aanbeveling macht het minimum zijn. Voor uw persoonlijke gezondheid en voor de gezondheid van anderen is het oké om vaker te gaan.

Als ik van promiscuïteit houd, ga ik meestal een keer per maand. Ik heb eerder een soa opgelopen en geen symptomen vertoond – dus ik ben me er zeer van bewust dat het kan gebeuren. Ik word liever vaker getest dan niet, zodat mijn potentiële lijst met contacten niet leest als filmcredits.

Condooms en PrEP

Om u tegen soa’s te beschermen, raden artsen condooms aan. Ze raden ook aan om drie liter water per dag te drinken, maar ook niet iedereen volgt dat advies op.

Met name kunnen sommige soa’s gelijkmatig worden verspreid via orale seks. Ik ben geen Ruth Westheimer, maar ik heb gemerkt dat de meeste mensen geen condooms of tandmoeders gebruiken voor orale seks.

Het is een goed advies om condooms te gebruiken om het risico op soa’s te verkleinen, maar ze beschermen tegen sommige soa’s beter dan andere. Bijvoorbeeld de CDC merkt op dat ze effectiever zijn tegen soa’s die worden doorgegeven via genitale vloeistoffen, zoals hiv, in vergelijking met soa’s die worden doorgegeven via huid-op-huid contact, zoals herpes en het humaan papillomavirus (HPV).

Als het om hiv gaat, is er naast onthouding of genitale Saran Wrap nog een andere optie om overdracht te voorkomen. Pre-exposure profylaxe (PrEP) -medicijnen worden genomen als preventieve maatregelen tegen het oplopen van hiv door mogelijk positieve, detecteerbare partners.

Vanaf 2019 beveelt de US Preventive Services Task Force (USPSTF) PrEP aan voor alle mensen met een verhoogd risico op hiv.

Hoe vaak ik de lof van PrEP ook zing, ik kom altijd sceptici tegen. Ja, PrEP heeft mogelijke bijwerkingen. De belangrijkste onder hen is de mogelijkheid van langetermijneffecten op de nierfunctie. Verantwoordelijke artsen die PrEP voorschrijven, bestellen echter laboratoriumtests voor nierfunctie en verplichte hiv-tests om de drie maanden wanneer de recepten worden verlengd om de veiligheid te waarborgen.

PrEP wordt over het algemeen op de markt gebracht voor de queer-gemeenschap, maar ik zou zeggen dat alle seksueel actieve mensen het zouden moeten overwegen. Hoewel de queergemeenschap onevenredig zwaar wordt getroffen door hiv, discrimineert de aandoening niet op basis van seksuele geaardheid of genderidentiteit. Door PrEP en verder medisch onderzoek zouden we mogelijk HIV binnen de volgende generatie kunnen uitroeien – een verantwoordelijkheid die niet lichtvaardig moet worden opgevat.

Douchen

Als het gaat om pre-coïtale preparaten, is douchen vaak routine voor receptieve partners van anale geslachtsgemeenschap. Veel gezondheidsdeskundigen waarschuwen doucheliefhebbers, maar ik denk dat we beter kunnen praten over hoe we douchen op de gezondste en veiligste manier kunnen oefenen – in plaats van te proberen het ritueel allemaal samen te elimineren. (Omdat, naar mijn mening, douchen nergens heen gaat).

Mijn modus operandi: de bolvormige douche.

(Ik vind persoonlijk douche-hulpstukken die doen denken aan spionage-ondervragingstechnieken, maar jij ook).

Bij gebruik van een bolvormige douche helpt een gesmeerd mondstuk om ongemak of krassen te voorkomen. Gebruik water of zoutoplossing op lichaamstemperatuur en absoluut geen toevoegingen. Additieven kunnen onder andere uw rectale voering uitdrogen.

Ik raad aan om slechts een bol water of minder per keer te gebruiken. Als u te veel gebruikt, kan het water boven uw rectum uitstijgen, uw sigmoid infiltreren en meer arbeid vergen dan u had verwacht.

Als u in de bol knijpt, laat dan een zachte straal met constante druk ontsnappen. Ik raad aan om een ​​witte knokkel te vermijden, die je rectum effectief kan wassen als een grof graffitied steegje.

Drie tot vier rondes zouden voldoende moeten zijn om het water helder of helder te laten lopen.

Als douchen u na verschillende pogingen niet het gewenste resultaat geeft, ga dan verder. Als u zich hier somber over voelt, stel uw afspraak dan uit. Als het geen dealbreaker is, ga dan trots op pad.

Anale geslachtsgemeenschap brengt een klein risico met zich mee en uw poging om het huis schoon te maken, als u dat wilt, zou elke grote snafus moeten voorkomen. Overweeg voor consistente problemen vezelsupplementen of dieetaanpassingen.

Nadat u zich schoon, helder en onder controle voelt, is het misschien een goed idee om glijmiddel in het rectum aan te brengen om eventuele uitdroging tegen te gaan.

Vermijd te vaak douchen, omdat er een mogelijk risico bestaat op beschadiging van het rectale slijmvlies, waardoor het risico op hiv of andere soa’s kan toenemen.

Smeermiddel

Nu we het er toch over hebben, of je geslachtsorganen al dan niet zelfsmerend zijn, glijmiddelen zijn iets moois.

Om uit te vinden welke stijlen en merken glijmiddel voor u werken, moet u wat experimenteren. Niet iedereen heeft smering nodig, maar het is essentieel om uit te zoeken of je dat wel doet. Niets is zo aangenaam als naar huis waggelen met kloven omdat de noodzakelijke smering niet werd aangebracht.

Een woord voor alle ontvankelijke partners: blijf staan. Het is niet alleen voor plezier, maar ook voor lichamelijke gezondheid. Elke scheuring in het vaginale of rectale slijmvlies verhoogt de kans op samentrekking of verspreiding van een soa.

Als mijn metgezel en ik niet in mijn appartement samenkomen, heb ik vaak een fles glijmiddel van mijn voorkeur bij me voor het geval ze een ondermaats product kopen of helemaal geen hebben. Voor alle duidelijkheid: er zijn veel gevallen waarin glijmiddel niet nodig of gewenst is. Uitzoeken of het in een bepaalde situatie nodig is, is goed voor je seksuele gezondheid, en als je het bij de hand hebt, heb je de mogelijkheid.

Open, eerlijke communicatie

Om een ​​goede seksuele gezondheid te hebben, gaat niets boven transparantie met partners. Dit gaat verder dan het delen van je soa-status.

Bespreek waar je zin in hebt. Heeft u knikken? Wat zal niet je doet? Wilt u experimenteren? Deze vragen komen vaker voor binnen de queergemeenschap, aangezien onze geslachten en seksuele geaardheden vaak niet correleren met specifieke seksuele rollen.

Echter, iedereen zou aan deze taal moeten wennen. Hoewel het misschien gemakkelijker is om afgeschermd te blijven achter telefoonschermen, is het goed voor ons allemaal om deze uitwisselingen persoonlijk te normaliseren. Of het nu in de bar of de slaapkamer is, het is nooit te laat om een ​​vocale deelnemer te zijn bij het kiezen van je seksuele praktijken.

Helaas heb ik een cultuur van vernedering opgemerkt rond onbeschaamde uitingen van seksualiteit. Schaamte is een belangrijk afschrikmiddel bij het verkrijgen van een optimale seksuele gezondheid. Totdat we allemaal een eigen taal vinden om schaamte weg te nemen en onze behoeften en verwachtingen onder woorden te brengen, loopt onze seksuele gezondheid een groter risico.

Deze schaamte woedt ook buiten de slaapkamermaatjesgesprekken. Er is schaamte verbonden aan te veel dingen: je laten testen, je aantal recente seksuele partners bij een arts toelaten en contact opnemen met voormalige partners om hen te informeren over mogelijke soa-overdracht.

Die laatste schaamte is misschien wel het meest storend voor een gezonde levensstijl, want als oproepen worden verwaarloosd, verspreiden soa’s zich verder. Het feit dat ik gemaakt meer telefoontjes dan ik ontvangen is geen teken dat ik patiënt nul ben voor eventuele infecties die ik heb gehad. Het laat zien dat velen zich schamen over het maken van telefoontjes, hun verantwoordelijkheden verwaarlozen en anderen onbewust een soa laten verspreiden.

De afhaalmaaltijd

Iedereen benadert de voorbereiding anders. Ik geloof dat de beste versies van voorbereiding de nadruk leggen op de gezondheid, veiligheid en tevredenheid van zowel u als uw partner (s). Je hebt tenslotte geen seks omdat je hebben naar.

Gebruik dus uw pil, condooms, douche, glijmiddel, speelgoed enz. Trots en veilig. Laten we schaamte vervangen door transparantie. Laten we ons overgeven aan de ervaring.

Kenny Francoeur is een freelanceschrijver die zich richt op queercultuur, reizen en theater. Ander werk van hem is te vinden op The Advocate, Wolfy Magazine en The Ensemblist. Kenny is momenteel ook werkzaam als acteur bij de Broadway National Tour van de musical “The Book of Mormon”. Maak contact met Kenny op Instagram @ kenny.francoeur of Twitter @kenny_francoeur, en bekijk zijn werk op www.kenny-francoeur.com.