Als u 10 weken zwanger bent, nadert u het einde van uw eerste trimester. Waarschijnlijk ben je eraan gewend geraakt om zwanger te zijn. Je zult zo goed mogelijk willen blijven eten en wat veilige oefeningen willen doen om jou en je baby in een gevechtsvorm te houden.
Dit is wat u kunt verwachten in week 10 van het laten groeien van een baby.
10 weken zwanger: wat te verwachten
- De aderen in uw borsten en buik kunnen prominenter worden.
- De oogleden van uw baby beginnen zich te sluiten en de gelaatstrekken worden duidelijker.
- U zult waarschijnlijk de komende weken of twee wat verlichting van de ochtendmisselijkheid krijgen.
- Uw buik kan pijn gaan doen door de uitdijende omvang.
- Sommige nieuwe bh’s, ondergoed en broeken met elastische taille kunnen binnenkort in bestelling zijn.
Overzicht zwangerschap 10 weken
U kunt uw zwangerschap waarschijnlijk nog steeds verbergen voor de rest van de wereld, maar niet veel langer. Draag geen strakke en beklemmende kleding. Je buik wordt ronder naarmate je baarmoeder groter wordt.
U kunt deze week een pond of twee aankomen, maar als de ochtendmisselijkheid aanhoudt, doet u dat misschien niet.
Je bloedvolume is toegenomen, dus als je nog niet hebt gemerkt dat de aderen in je borsten en buik prominenter worden, is de kans groot dat je dat deze week zult doen.
Jouw baby
Aan het einde van week 10 zal uw baby officieel afstuderen van embryo- naar foetusstatus. Hun zwemvliezen tenen en vingers beginnen te scheiden en vormen individuele cijfers. Alle vitale organen worden gevormd en de placenta functioneert.
Je baby krijgt een menselijker uiterlijk, de oogleden beginnen te sluiten en de gelaatstrekken worden duidelijker. Ze kunnen slikken en er verschijnen tandknoppen.
Als u deze week een doktersbezoek heeft, kunt u mogelijk de hartslag van uw baby horen. Als er een echo wordt besteld, zou je het hart van je baby moeten kunnen zien kloppen, hoewel je het geslacht van je baby (als je dat wilt!) Pas een paar weken kunt bepalen.
Tweelingontwikkeling in week 10
Als uw ochtendmisselijkheid uw dagelijkse leven verstoort, vraag dan uw arts om de misselijkheid te beheersen. Probeer triggervoedsel te vermijden, neem voldoende rust en eet regelmatig kleine maaltijden om uw bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Overweeg om acupressuurmassage te proberen en neutraal voedsel zoals crackers te eten. Zorg ervoor dat u regelmatig slokjes water neemt. Medicijnen die door uw arts worden aanbevolen, kunnen nodig zijn.
Gebruik tijdens de zwangerschap geen vrij verkrijgbare medicijnen zonder eerst met uw arts te overleggen.
Ben je de hele tijd aan het overgeven en ziek? Bent u niet in staat om vloeistoffen binnen te houden en voelt u zich uitgedroogd? U heeft mogelijk hyperemesis gravidarum. Deze ernstige vorm van ochtendmisselijkheid komt vaker voor bij vrouwen met veelvouden. Mogelijk moet u door een arts worden gezien en verzorgd.
10 weken zwangerschapssymptomen
U kunt deze week verlichting krijgen van ochtendmisselijkheid. Maar als dat niet het geval is, wees dan gerust dat misselijkheid en braken voor de meeste zwangere mensen verbeteren tegen het einde van het eerste trimester (12 weken).
Zwangerschapssymptomen in week 10 omvatten de voortzetting van andere symptomen in het eerste trimester, evenals enkele nieuwe. Over het algemeen zijn deze symptomen:
- lichaamsgewichtstoename
- verhoogde vaginale afscheiding
- buikpijn
- zichtbare aderen
- misselijkheid en overgeven
- vermoeidheid
- maagzuur
- constipatie
-
gas en een opgeblazen gevoel
-
hunkeren naar en afkeer
Verhoogde vaginale afscheiding
Mogelijk merkt u deze week meer vaginale afscheiding. Dit wordt veroorzaakt door de verhoogde oestrogeenspiegels tijdens de zwangerschap. Zwangerschapsafscheiding moet melkachtig en dun zijn met een milde geur. Misschien wilt u voor uw comfort een inlegkruisje dragen, maar vermijd tampons of douchen.
Hoewel vaginale afscheiding normaal is, zijn er enkele tekenen om op te letten, die op een infectie kunnen duiden. Als uw ontslag een van de volgende kenmerken heeft, neem dan contact op met uw arts:
- vieze geur
- groen of geel van kleur
- treedt op met roodheid of jeuk van de vulva
- vermengd met bloed
- geassocieerd met pijnlijk urineren
Buikpijn
Omdat de ronde ligamenten rond uw baarmoeder zich uitstrekken, is het normaal dat u buikpijn ervaart. De pijn kan scherp of dof zijn en is goedaardig. Probeer langzamer te bewegen en neem de tijd om rechtop te staan. Dit kan helpen om het aantal keren dat de pijn optreedt te verminderen.
Neem contact op met uw arts als uw pijn matig tot ernstig is of gepaard gaat met vaginale bloeding, koorts, koude rillingen of brandend urineren.
Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap
U heeft waarschijnlijk uw eerste prenatale afspraak gehad, dus volg het advies van uw arts. Schrijf niet-spoedeisende vragen op zodra ze zich voordoen om te stellen bij uw volgende afspraak.
Als je kleding knus aanvoelt, maar je bent nog niet klaar om zwangerschaps-kleding te dragen, investeer dan in een broek met elastische taillebanden en losse shirts. Misschien wilt u ook wat nieuw ondergoed en bh’s in een grotere maat kopen.
Als uw ochtendmisselijkheid aan het afnemen is, is het tijd om serieus te worden over het eten van een gezond dieet dat veilig en voedzaam is voor u en uw zich ontwikkelende baby. Zorg ervoor dat u elke dag een prenatale vitamine slikt.
Praat met uw arts over uw specifieke behoeften aan voedingsstoffen en supplementen, aangezien deze van persoon tot persoon kunnen verschillen.
U hoeft uw dagelijkse calorie-inname waarschijnlijk pas in het tweede trimester te verhogen, maar als u vragen heeft over hoeveel u zou moeten eten, neem dan contact op met uw zorgverlener.
Als je katten hebt, stop dan met het schoonmaken van hun kattenbak. Volgens de
Katten worden besmet door het eten van knaagdieren, vogels en kleine dieren, en geven de infectie door via hun uitwerpselen. Zwangere mensen kunnen toxoplasmose oplopen door het schoonmaken van de kattenbak en de infectie doorgeven aan hun ongeboren kind.
Wanneer moet je de dokter bellen?
Bel de dokter als u:
- bloeden of krampen
- abnormale vaginale afscheiding of geur
- koorts
- rillingen
- pijn bij het plassen
- ernstige buikpijn
- ernstige misselijkheid met braken
U moet ook uw arts raadplegen als u zich depressief voelt omdat u zwanger bent of overweldigd bent bij de gedachte een kind groot te brengen.
Bovendien wijst onderzoek op
Als u wordt misbruikt, neem dan contact op met uw arts voor hulp of bel de National Domestic Abuse Hotline op 800-799-SAFE (7233).
Afhalen: je bent onderweg
U bent bijna aan het einde van uw eerste trimester, wat voor veel zwangere mensen een tijd van opluchting is.
Op dit punt van uw zwangerschap zijn de veranderingen snel en woedend voor u en uw baby. Terwijl je je aanpast, probeer ze dan allemaal te omarmen in afwachting van wat je te wachten staat. Geniet van elk moment dat zo snel voorbij gaat.