De tienerjaren bieden volop mogelijkheden voor zelfontdekking, individualiteit en persoonlijke groei – maar ze kunnen ook tal van uitdagingen met zich meebrengen:
- hormonale veranderingen die stemmingen en emoties beïnvloeden
- vriendengroep verschuivingen
- pesten
- school- of familiestress
- stress gerelateerd aan wereldwijde problemen, zoals COVID-19 of klimaatverandering
Deze problemen vertegenwoordigen slechts een handvol van de mogelijke obstakels die een goede emotionele en mentale gezondheid in de weg staan. Kortom, de adolescentie kan een moeilijke tijd zijn – iets wat ouders zich misschien nog herinneren uit hun eigen jeugd.
Plus, depressie, angst, eetstoornissen en stoornissen in het gebruik van middelen
Neem bijvoorbeeld een depressie. Volgens statistieken van 2021 van Mental Health America:
- bijna 14 procent van de tieners van 12 tot 17 jaar had het afgelopen jaar een of meer depressieve episodes
- bijna 10 procent leeft met een ernstige depressie
- iets minder dan 60 procent van de tieners met een depressie krijgt nooit professionele ondersteuning
Waarom krijgen zoveel tieners nooit de hulp die ze nodig hebben? Een aantal redenen. Ze vinden het misschien moeilijk om iemand te vertellen waar ze mee te maken hebben, bijvoorbeeld. Veel tieners en hun gezinnen hebben ook geen toegang tot hoogwaardige, betaalbare zorg.
Teen Counseling is een dienst die tot doel heeft dit gebrek aan toegang te verhelpen door online therapie aan te bieden aan tieners van 13 tot 19 jaar. Lees verder om meer te weten te komen over hoe Teen Counseling werkt, plus details over de kosten, effectiviteit en meer.
Wat is tienercounseling?
Veel online counselingplatforms bieden alleen ondersteuning aan volwassenen. Iedereen onder de 18 jaar kan deze services niet gebruiken, zelfs niet met toestemming van de ouders.
Maar ook tieners kunnen baat hebben bij online therapie. In feite vinden ze het idee om hun therapeut te sms’en aantrekkelijker dan op kantoor te zitten. Omdat ze zich meer op hun gemak voelen bij de therapievorm, kunnen ze het gemakkelijker maken om zich open te stellen, en kunnen ze meer uit de therapie halen.
Teen Counseling, een zustersite van BetterHelp, helpt tieners tussen 13 en 19 jaar om ondersteuning te krijgen voor:
- ongerustheid
- depressie
- zorgen met betrekking tot zelfrespect of persoonlijke identiteit
- pesten
- eet stoornissen
- woede
Teen Counseling-therapeuten kunnen ook copingvaardigheden aanleren om beter met stress om te gaan, begeleiding bieden bij het omgaan met uitdagingen in vriendschappen of familierelaties, en meer. Voogden kunnen de site ook gebruiken om begeleiding en ondersteuning te krijgen bij het verbeteren van hun relatie met hun tiener.
Gebruikers delen eventuele emotionele en mentale gezondheidssymptomen met hun therapeut in een privé-berichtenkamer (waartoe ouders en verzorgers geen toegang hebben). Ze kunnen hun therapeut schrijven wanneer er een probleem opduikt, en de therapeut zal reageren wanneer ze de kans hebben.
Ze kunnen ook telefoon-, video- of livechatsessies boeken die in realtime plaatsvinden, net als face-to-face therapiesessies.
Voor- en nadelen van tienercounseling
Hoe werkt Teen Counseling?
Het duurt niet lang om aan de slag te gaan met Teen Counseling. Gebruikers kunnen de site openen met hun computer of de app downloaden voor Android of iPhone.
Hier is een overzicht van wat het proces inhoudt.
Inschrijven
Een ouder of wettelijke voogd moet het aanmeldingsproces voltooien en informatie verstrekken over de leeftijd, woonsituatie en emotionele hulp van de tiener. Teen Counseling selecteert dan een therapeut en stuurt een uitnodigingscode.
Tieners kunnen zich ook aanmelden, maar ze hebben nog steeds een ouder of wettelijke voogd nodig om te bevestigen voordat ze door kunnen gaan met het therapieproces.
Zodra ze zijn verbonden met een therapeut, moet een ouder of wettelijke voogd betalingsgegevens invoeren (of financiële hulp aanvragen).
Opties voor therapie
Therapeuten kunnen zich specialiseren in een of enkele verschillende benaderingen van behandeling. Hun aanpak zal over het algemeen afhangen van hun educatieve achtergrond en specialiteiten.
Therapeuten die gespecialiseerd zijn in het werken met tieners en jonge volwassenen kunnen bieden:
- cognitieve gedragstherapie (CGT)
- acceptatie en commitment therapie (ACT)
- op mindfulness gebaseerde benaderingen
- interpersoonlijke therapie
- mentalisatie gebaseerde therapie (MBT)
- psychodynamische therapie
- ondersteunende therapie
Sommige therapeuten kunnen ook een behandeling aanbieden die gebaseerd is op principes van andere benaderingen, zoals humanistische therapie of dialectische gedragstherapie (DGT).
Aangezien gebruikers hun therapeut niet kunnen selecteren, is er geen manier om iemand te kiezen die gespecialiseerd is in een specifieke benadering.
Houd er echter rekening mee dat er de mogelijkheid is om een andere therapeut aan te vragen. Als de gebruiker geïnteresseerd is in een bepaald type therapie, kan hij deze voorkeur vermelden bij het aanvragen van de wijziging.
Adviseur kwalificaties
Alle therapeuten die therapie geven op het Teen Counseling-platform hebben de huidige licenties om geestelijke gezondheidsbehandelingen te geven.
Soorten professionals kunnen zijn:
- gediplomeerde professionele counselors (LPC)
- gediplomeerde huwelijks- en gezinstherapeuten (LMFT)
- gediplomeerde klinische maatschappelijk werkers (LCSW)
- psychologen (PsyD of PhD)
De professionals hebben niet alleen up-to-date licenties en certificeringen, maar ze hebben ook minimaal 3 jaar therapie gegeven en hebben 1.000 of meer uren ervaring.
Privacyoverwegingen
Teen Counseling beschermt de veiligheid en vertrouwelijkheid met HIPAA-compatibele software. Het bedrijf gebruikt ook, naar eigen zeggen, “industriestandaarden en best practices” om ongeoorloofd gebruik van gebruikersinformatie te voorkomen.
Natuurlijk kunnen sommige tieners zich afvragen of wat ze hun therapeut vertellen vertrouwelijk zal zijn. Wetten over privacy in therapie kunnen variëren, afhankelijk van de staat en leeftijd van de gebruiker.
In sommige staten kan de HIPAA-privacyregel tieners toestaan in te stemmen met hun eigen behandeling, waardoor hun recht op privacy wordt beschermd.
Aan het begin van de therapie zal de therapeut bespreken wat voor soort informatie ze met een ouder of voogd kunnen delen. Ze kunnen bijvoorbeeld algemene updates geven over de voortgang van de therapie of doelen:
- Ze kunnen de ouders van een gebruiker vertellen dat hun tiener bezig is nieuwe vriendschappen op te bouwen zonder de details te delen van wat er tussen hen en hun ex-beste vriend is gebeurd.
- Ze kunnen een zorgverlener laten weten dat de gebruiker verbetering in dagelijkse emoties meldt zonder precies te beschrijven welke gevoelens ze proberen te beheersen.
Dat gezegd hebbende, zal een therapeut de vertrouwelijkheid moeten doorbreken als een gebruiker:
- heeft een plan om zichzelf of iemand anders pijn te doen
- meldt verwaarlozing of misbruik dat iemand onder de 18 jaar treft
- meldt verwaarlozing of misbruik van een kwetsbare volwassene
Hoeveel kost tienercounseling?
De kosten van therapie kunnen variëren, afhankelijk van de locatie en de vraag van de therapeut. Gebruikers weten niet precies hoeveel ze betalen totdat ze de vragenlijst hebben ingevuld.
Volgens de FAQ-sectie van de website variëren de therapiekosten van $ 80 tot $ 100 per week, hoewel de service slechts één keer per maand factureert.
Teen Counseling biedt in sommige gevallen financiële hulp, maar de site biedt geen informatie over de criteria die worden gebruikt om te bepalen of u in aanmerking komt voor financiële hulp. Gebruikers moeten details over het gezinsinkomen verstrekken om in aanmerking te komen.
Is Teen Counseling verzekerd?
Teen Counseling accepteert geen verzekeringen. Dat gezegd hebbende, kunnen voogden een rekening aanvragen en een uitkering buiten het netwerk aanvragen bij hun verzekering. Sommige plannen bieden gedeeltelijke terugbetaling.
Het kan helpen om vooraf informatie van de verzekeringsmaatschappij te krijgen om erachter te komen wat ze dekken en hoeveel ze vergoeden.
Werkt het?
Onderzoek suggereert dat online counseling gunstig is voor tieners en jonge volwassenen:
-
Onderzoek uit 2016 beschreef online therapie als een effectieve aanpak voor de behandeling van depressie en angst bij kinderen en tieners. De auteurs van het onderzoek merkten op dat internetgebaseerde benaderingen een bijzonder positief effect kunnen hebben, omdat ze therapie toegankelijker maken.
- Meer
onderzoek uit 2016 gesuggereerde teletherapie voor adolescenten is een effectieve therapievorm die de toegang tot geestelijke gezondheidsondersteuning vergroot voor een reeks geestelijke gezondheidsproblemen. - Uit een onderzoek uit 2019 waarin werd onderzocht hoe 217 adolescenten over online therapie dachten, bleek dat 72 procent zei dat ze online ondersteuning zouden zoeken voor psychische symptomen, en 31,9 procent zei dat ze online ondersteuning verkiezen boven persoonlijke therapie. Met andere woorden, meer tieners zijn misschien bereid om counseling te overwegen wanneer ze de mogelijkheid hebben voor teletherapie.
Tiener Counseling beoordelingen
Veel tienergebruikers en hun voogden vonden de counselors ondersteunend, behulpzaam en begripvol. Sommige recensenten zeiden dat het een paar pogingen kostte om een therapeut te vinden met wie ze contact konden maken, maar benadrukten dat het vinden van de juiste therapeut echt een verschil maakte.
Sommige mensen melden echter problemen.
Een paar mensen uiten hun teleurstelling dat de dienst geen ondersteuning kon bieden voor hun symptomen. Anderen beschrijven problemen om de klantenondersteuning te bereiken voor vragen over facturering en accounts, plus enkele technische problemen met de app.
Verschillende gebruikers wijzen er ook op dat ze meteen moesten betalen voor services, zelfs als ze een paar weken moesten wachten op een video- of telefoonsessie. Deze sessies zijn afhankelijk van de beschikbaarheid van de therapeut en sommige gebruikers hadden moeite om meer dan één livesessie per maand te boeken. Anderen zeggen dat hun therapeut sessies op het laatste moment heeft geannuleerd.
Is tienerbegeleiding iets voor jou?
Tienercounseling kan over het algemeen helpen bij:
- milde of matige psychische symptomen, zoals depressie, stress of angst
- uitdagingen thuis of op school
- problemen in relaties met ouders of andere familieleden
- emotieregulatie
Deze service is niet geschikt voor ernstige psychische symptomen of aandoeningen waarvoor medicijnen op recept nodig zijn.
Een therapeut kan aanbevelen om ondersteuning te krijgen van een plaatselijke professional in de geestelijke gezondheidszorg als een gebruiker:
- ervaart episodes van manie en depressie
- symptomen heeft die niet verbeteren met alleen therapie
- heeft symptomen van psychose
- heeft gezinsbegeleiding nodig
- heeft vaak zelfmoordgedachten
het komt neer op
Virtuele therapie zal niet voor iedereen werken, en het is niet ideaal voor ernstige psychische symptomen. Maar het biedt wel een minder intimiderende manier om het therapieproces te starten en ondersteuning te krijgen, vooral als er niet veel lokale opties zijn.
Crystal Raypole schrijft voor Healthline en Psych Central. Haar interessegebieden zijn Japanse vertaling, koken, natuurwetenschappen, sekspositiviteit en geestelijke gezondheid, samen met boeken, boeken en nog meer boeken. In het bijzonder zet ze zich in om het stigma rond psychische problemen te helpen verminderen. Ze woont in Washington met haar zoon en een lieve recalcitrante kat.