Ik heb al meer dan 18 jaar diabetes type 2 en ik schrijf er al bijna de helft van die tijd over. In de loop der jaren heb ik me gerealiseerd dat er veel dingen zijn die mensen niet begrijpen over diabetes. Hier zijn er vier.
1. “Diabetes” mag niet als zelfstandig naamwoord worden gebruikt
Ik heb misschien diabetes, maar noem me alsjeblieft geen ‘diabetespatiënt’. Ik ben echtgenote, stiefmoeder, dochter, zus, tante, schoonzus, nicht, neef, vriend, ondernemer, kok, schrijver, receptontwikkelaar, fotograaf, freelancer, verhuurder, boekhouder, fitnessliefhebber, reiziger, advocaat, lezer, sportfan en leider van de steungroep (onder andere) – maar ik ben geen ‘diabeticus’. Het breekt mijn hart als ik verhalen hoor over vooral kinderen die op school ‘diabetici’ worden genoemd. Bijvoorbeeld: “Ga de diabetespatiënt halen. Het is tijd voor zijn schot. ” Wij zijn mensen met diabetes en we zijn allemaal zoveel meer.
2. Type 1 en type 2 zijn niet hetzelfde
Diabetes type 1 is een auto-immuunziekte. Het zorgt ervoor dat het lichaam de insulineproducerende cellen in de alvleesklier aanvalt. Dit betekent dat iemand met type 1 geen insuline aanmaakt. Zonder insuline ga je dood. Mensen met type 1 moeten insuline injecteren om in leven te blijven. Mensen met diabetes type 2 produceren insuline, maar hun lichaam gebruikt het niet zo goed. Na verloop van tijd kunnen hun insulineproducerende cellen het opgeven door uitputting. Type 2 kan worden beheerd met veranderingen in levensstijl, medicatie en soms insuline. Daarnaast is er een ander type diabetes dat bekend staat als latente auto-immuun diabetes bij volwassenen (LADA), ook wel type 1.5 genoemd. Deze aandoening heeft kenmerken van zowel type 1 als type 2. Het is echt vervelend als iemand ontdekt dat u diabetes heeft en vraagt: slecht soort?” Geen van hen is goed.
3. De diabetes van iedereen is anders
Er is geen eenduidig ​​diabetesbeheersplan. Zelfs als u iets vindt dat werkt, is het misschien nog geen 10 jaar later. Ooit kon ik gemakkelijk 60 tot 70 gram koolhydraten eten bij een maaltijd; nu heb ik geluk als 40 gram me binnen bereik houdt. Andere mensen met diabetes eten misschien maar zo veel op een hele dag. Diabetes bij iedereen is anders. Voor sommigen van ons is het met mate eten van zoet voedsel, pasta of aardappelen prima. We stellen opmerkingen zoals “Zou je werkelijk eet dat?“ We weten hoe we onze eigen voeding het beste kunnen beheren, heel erg bedankt.
4. Ik kreeg geen diabetes omdat ik te veel suiker at
Ik haat het echt om grappen te horen die als volgt gaan: “Die cake was zo lief, ik dacht dat ik diabetes zou krijgen.” Herhaal: Suiker eten veroorzaakt geen diabetes. Hoewel het waar is dat overgewicht en niet regelmatig sporten uw risico op diabetes type 2 kan verhogen, zijn er ook veel andere factoren die hieraan bijdragen: leeftijd, genetica en het hebben van een bepaalde etnische achtergrond, om er maar een paar te noemen. Kom alsjeblieft over de misvatting heen dat diegenen onder ons met diabetes dik en lui zijn en de hele dag op de bank zitten en koekjes eten, of dat we “dit onszelf hebben aangedaan” vanwege slechte levensstijlkeuzes.
De afhaalmaaltijd
In de Verenigde Staten zijn er momenteel meer dan 30 miljoen mensen met diabetes en 84 miljoen met prediabetes. Hoe meer we allemaal begrijpen over wat diabetes is – en wat het niet is – hoe beter iedereen af ​​zal zijn.
Shelby Kinnaird publiceert diabetesvriendelijke recepten en tips voor mensen die gezond willen eten Diabetische foodie, een website die vaak wordt gestempeld met het label “top diabetes blog”. Haar motto is “een diabetesdiagnose is geen doodvonnis via het dieet.” Shelby is een gepassioneerde diabetesadvocaat die graag haar stem laat horen in Washington, DC en ze leidt er twee Diabetes Zusters steungroepen in Richmond, Virginia. Ze heeft haar diabetes type 2 al meer dan 18 jaar met succes behandeld.