Het is normaal dat kinderen zich van tijd tot tijd zorgen of angstig voelen, bijvoorbeeld wanneer ze naar school gaan of naar de kleuterschool gaan of naar een nieuw gebied verhuizen.
Maar voor sommige kinderen beïnvloedt angst elke dag hun gedrag en gedachten, waardoor ze hun school, huis en sociale leven verstoren.
Dit is wanneer u professionele hulp nodig heeft om het aan te pakken.
Symptomen van angst bij kinderen
Tekenen om op te letten bij uw kind zijn:
- het moeilijk vinden om zich te concentreren
- niet slapen of ’s nachts wakker worden met nare dromen
- niet goed eten
- snel boos of prikkelbaar worden en uit de hand lopen tijdens uitbarstingen
- voortdurend zorgen maken of negatieve gedachten hebben
- zich gespannen en onrustig voelen, of vaak naar het toilet gaan
- altijd huilen
- aanhankelijk zijn
- klagen over buikpijn en zich niet lekker voelen
Verlatingsangst komt veel voor bij jongere kinderen, terwijl oudere kinderen en tieners zich meer zorgen maken over school of hebben sociale angst.
Hoe u uw angstige kind kunt helpen
Als je kind problemen heeft met angst, kun je genoeg doen om te helpen.
Bovenal is het belangrijk om met je kind te praten over hun angst of zorgen.
Bekijk meer zelfhulp tips voor ouders van angstige kinderen.
Het is een goed idee om professionele hulp te zoeken als uw kind voortdurend angstig is en:
- het wordt niet beter of wordt erger
- zelfhulp werkt niet
- het beïnvloedt hun school- of gezinsleven of hun vriendschappen
Waar kunt u hulp krijgen bij angst
Een afspraak met uw huisarts is een goed begin.
U kunt alleen of met uw kind met de huisarts spreken, anders kan uw kind zonder u een afspraak maken.
Als de huisarts bij uw kind een angststoornis constateert, kan hij of zij de lokale arts doorverwijzen geestelijke gezondheidszorg voor kinderen en jongeren (CYPMHS). CYPMHS-werknemers zijn opgeleid om jongeren met een breed scala aan problemen, waaronder angst, te helpen.
Als uw kind geen dokter wil zien, kunnen ze mogelijk rechtstreeks hulp krijgen van een lokale jeugdadviesdienst. Voor meer informatie bezoek Toegang voor jongeren.
Behandelingen voor angststoornissen bij kinderen
Het type behandeling dat wordt aangeboden, hangt af van de leeftijd van uw kind en de oorzaak van zijn angst.
Begeleiding kan uw kind helpen begrijpen wat hem angstig maakt en hem in staat stellen de situatie door te werken.
Cognitieve gedragstherapie (CBT) is een praattherapie die uw kind kan helpen zijn angst te beheersen door de manier waarop hij denkt en zich gedraagt ​​te veranderen. Lees meer over CBT.
Angst medicijnen kan aan uw kind worden aangeboden als hun angst ernstig is of niet beter wordt met praattherapieën. Ze worden meestal alleen voorgeschreven door artsen die gespecialiseerd zijn in de geestelijke gezondheid van kinderen en jongeren.
Wat veroorzaakt angststoornissen bij kinderen
Sommige kinderen worden gewoon angstiger geboren en zijn minder goed bestand tegen stress dan andere.
Kinderen kunnen ook angstig gedrag opvangen als ze in de buurt zijn van angstige mensen.
Sommige kinderen ontwikkelen angst na stressvolle gebeurtenissen, zoals:
- vaak verhuizen of school
- ouders vechten of ruzie maken
- de dood van een naast familielid of vriend
- ernstig ziek worden of gewond raken bij een ongeval
- schoolgerelateerde problemen zoals examens of pesten
- misbruikt of verwaarloosd worden
Kinderen met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) en autistische spectrumstoornissen hebben meer kans op problemen met angst.
Meer informatie en ondersteuning
Voor jou
- Mental Health Foundation: The Anxious Child – een boekje voor ouders en verzorgers
- NICE-richtlijn: sociale angststoornis – behandeling voor kinderen en jongeren
- Royal College of Psychiatrists: zorgen en angsten – kinderen helpen ermee om te gaan
- YoungMinds Parents Helpline – bel 0808 802 5544 (van maandag tot vrijdag van 9.30 tot 16.00 uur, gratis voor mobiele telefoons en vaste lijnen)