Omgaan met ernstige acne: wat u wel en niet moet doen

Houd je huid wel schoon, maar wees altijd voorzichtig

Het is belangrijk om een ​​huidverzorgingsroutine te volgen. Zachte reiniging is de sleutel om te voorkomen dat de gezondheid van uw huid verslechtert. Overweeg deze tips:

• was je gezicht twee keer per dag
• gebruik milde zeep en warm water of een zachte reiniger
• wees heel voorzichtig bij het scheren van uw gezicht
• was uw gezicht opnieuw na het zweten, omdat transpiratie acne erger kan maken
• neem een ​​volledige douche na zware lichamelijke inspanning om overtollig vet en zweet te verwijderen
• verwijder je make-up voordat je naar bed gaat

Let wel op de zon

Bij sommige mensen kan zelfs een kleine hoeveelheid zonneschijn de acnegevoelige huid irriteren. Ook kunnen sommige acnemedicijnen u vatbaarder maken voor schadelijke stralen.

Hier zijn een paar voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen om schade door de zon tot een minimum te beperken:

• Kijk of de acnemedicatie die u gebruikt waarschuwingen voor de zon bevat.
• Houd kwetsbare huid zoveel mogelijk uit direct zonlicht.
• Draag buitenshuis een hoed met een brede rand om uw gezicht en nek te beschermen.
• Als u de neiging heeft om uit te breken op uw rug of borst, zorg er dan voor dat u die gebieden bedekt houdt. Draag zachte, ademende stoffen.
• Vraag uw arts welke zonnefilters het beste bij u passen.

Probeer over-the-counter (OTC) -producten

Er zijn verschillende OTC-medicijnen om te helpen bij acne. Ze zijn er in vele vormen, waaronder crèmes, lotions, gels, zeep en doekjes.

Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden bij het kiezen van OTC-producten:

• Handige ingrediënten zijn onder meer benzoylperoxide, resorcinol, salicylzuur en zwavel.
• Was voor het beste resultaat altijd uw huid voordat u OTC-producten aanbrengt.
• Volg de aanwijzingen op de verpakking bij het aanbrengen van het product.
• Wees geduldig. Het kan weken duren voordat sommige OTC-producten beginnen te werken.
• Controleer de bijsluiter zodat u op de hoogte bent van mogelijke bijwerkingen en hoe lang ze kunnen duren.
• Als u ernstige bijwerkingen heeft of als uw pijn toeneemt, stop dan met het gebruik van het product en bel uw arts.

Gebruik koude en warmte om pijn en ongemak te verminderen

Kou en hitte kunnen zwelling helpen verminderen en uw pijn minder ernstig maken.

Gebruik ijs om het opzwellen van nieuwe puistjes te verminderen. Wikkel een ijsblokje in een handdoek en houd het 10 minuten op zijn plaats. Herhaal dit maximaal drie keer met tussendoor een pauze van 10 minuten.

Breng een warm kompres aan op nieuwe whiteheads. Doordrenk een schoon washandje in warm water en houd het 10 tot 15 minuten op zijn plaats. Laat het washandje niet te heet worden. Herhaal dit proces drie tot vier keer per dag totdat het de pus vrijgeeft.

Zoek een dermatoloog

Ernstige acne reageert mogelijk niet op OTC-producten of basale thuiszorg. Dit betekent niet dat je iets verkeerd doet. U zou een arts moeten raadplegen die gespecialiseerd is in acne, zodat zij u het juiste behandelplan kunnen geven.

Als u geen gecertificeerde dermatoloog heeft, vraag dan uw arts om u naar een dermatoloog te verwijzen. U kunt ook de doorzoekbare database van de American Academy of Dermatology gebruiken om een ​​arts bij u in de buurt te vinden.

Praat met uw dermatoloog als:

• OTC-producten of recepten werken niet
• uw acne wordt erger of pijnlijker
• uw huid lijkt geïnfecteerd te zijn
• acne begint littekens op uw gezicht te krijgen of laat donkere vlekken achter
• acne beïnvloedt uw zelfrespect of veroorzaakt emotionele stress

Enkele van de medicijnen en procedures die uw dermatoloog kan gebruiken, zijn:

• antibiotica, zoals minocycline of doxycycline
• retinoïden, die worden geleverd als crèmes, gels en lotions
• steroïde injecties
• orale anticonceptiva (alleen vrouwen)
• laser- of lichttherapie
• chemische peelings op recept
• drainage en extractie om acne-cysten te verwijderen
• isotretinoïne, voor mensen van wie de acne niet op een andere behandeling reageert

Wees niet hard

Wanneer u uw gezicht wast, schrob dan niet en gebruik geen washandje, mesh-spons of enig ander materiaal dat uw huid kan irriteren. Gebruik geen agressieve producten die het volgende bevatten:

• schuurmiddelen
• alcohol
• samentrekkende middelen
• exfolianten
• geur
• toners

U moet ook overwegen om:

• acne concealers
• gezichtsscrubs of gezichtsmaskers
• producten die olieachtig of vettig zijn
• zonnebanken voor binnenshuis of andere bruiningsapparaten

Wees niet te praktisch

Het is gemakkelijk om je te laten meeslepen in je zoektocht om van acne af te komen. Overmatig wassen of schrobben van uw huid kan deze meer irriteren.

Als u een uitbraak heeft, probeer dan uw handen van uw gezicht te houden. Het kan verleidelijk zijn. Puistjes plukken of knijpen kan leiden tot pijn, infectie en littekens. Laat uw gezicht op natuurlijke wijze genezen of laat uw dermatoloog het behandelen.

Veroorzaak geen wrijving

Koorden van oordopjes, telefoons, helmen en riemen kunnen wrijving veroorzaken of druk uitoefenen op de gevoelige huid van uw gezicht, haarlijn en nek. Als u last heeft van acne op uw rug of borst, probeer dan te voorkomen dat uw rugzak of handtas deze raakt.

Vertrouw niet blindelings op wonderbehandelingen

Pas op voor producten die buitengewone claims maken. Bepaalde alternatieve en aanvullende behandelingen kunnen effectief zijn. Het is echter een goed idee om uw arts te raadplegen voordat u ze probeert.

Zelfs 100 procent natuurlijke producten kunnen interageren met andere behandelingen. Soms kan dit uw acne verergeren of andere bijwerkingen veroorzaken.

Afhalen

Ernstige acne kan hardnekkig zijn, maar u hoeft het niet als normaal te accepteren. Er zijn manieren om acne met succes te behandelen, uw huid schoon te maken en de kans op blijvende littekens of verkleuring te verkleinen.

Praat met uw dermatoloog als uw huidige behandelingsregime niet werkt.