Waarom krabben we die jeuk?

Wat is jeuk?

“Jeuk kan aanvoelen als een branderig gevoel, een licht elektrisch of periodiek niet-pijnlijk gevoel, of alsof er iets over de huid kruipt”, zegt dr. Melanie Palm, een gecertificeerde dermatoloog en cosmetisch chirurg.

Behalve dat het om 2 uur ’s nachts erg vervelend is, is een jeuk een gevoel dat wordt veroorzaakt door stimulatie van zenuwcellen in de huid, waarvan Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, oprichter van Mudgil Dermatology, zegt dat we krabben.

Waarom voelt krabben goed?

Als je erover nadenkt, is krabben een soort pijn, maar we vertrouwen erop om jeuk kwijt te raken. Als we krabben, zegt Mudgil dat we pijnsignalen op laag niveau naar de hersenen sturen. Deze pijnsignalen leiden de hersenen tijdelijk af van jeuk.

Deze pijnsignalen geven ook serotonine af in de hersenen, wat volgens hem echt heel goed voelt.

Maar serotonine reset ook het jeuksignaal. In sommige gevallen kan dit een eindeloze jeuk-krabcyclus veroorzaken.

Waarom krijgen we jeuk?

Om de constante behoefte om je hoofdhuid, rug of een ander deel van je lichaam te krabben te stoppen, moet je weten waarom je jeuk krijgt.

“Jeuk wordt veroorzaakt door een complexe interactie tussen cellen van de huid en ons zenuwstelsel”, zegt Mudgil. Er zijn verschillende celtypen, eiwitten en ontstekingsmediatoren bij betrokken.

“Chemische stoffen die in de huid vrijkomen, sturen een bericht naar de wervelkolom via zenuwen in de huid, dan communiceert de wervelkolom met de hersenen en krijgen we jeuk”, voegt hij eraan toe.

“Een van de meest voorkomende oorzaken van jeuk op de huid is een droge huid, die microfracturen in de huidbarrière veroorzaakt”, zegt Palm. Wanneer dit gebeurt, treedt lokale ontsteking door celsignalering op en komen chemicaliën zoals histamine en kinines vrij.

“Dit veroorzaakt roodheid van het weefsel, zwelling en zenuwirritatie die vervolgens door ons lichaam worden geïnterpreteerd als jeuk”, legt ze uit.

Netelroos, irriterende stoffen of contactblootstelling op de huid kan tot een enigszins vergelijkbaar fenomeen leiden als een droge huid.

“Al deze aandoeningen kunnen huidirritatie en zwelling veroorzaken, en lokale afgifte van irriterende chemicaliën uit cellen, zoals eosinofielen en basofielen, die huidzenuwen irriteren en een jeukend gevoel veroorzaken”, zegt Palm.

Wanneer moet je een oorzaak zoeken?

Als u geen verlichting krijgt of als uw jeuk erger wordt, is het misschien tijd om uw arts te raadplegen.

Tijdens uw afspraak is het belangrijk om uw arts een gedetailleerde geschiedenis te geven, zodat zij de oorzaak van de jeuk kunnen achterhalen. Palm zegt dat dit informatie bevat over:

• medische omstandigheden
• operaties
• medicijnen
• supplementen
• actuele huidverzorgingsproducten
• beroepsmatige of recreatieve gewoonten
• reisgeschiedenis
• voedsel allergie

“Dit zijn allemaal mogelijke oorzaken van jeuk en moeten systematisch worden geëlimineerd om de hoofdoorzaak van jeuk te achterhalen”, voegt Palm toe.

Waarom is het zo moeilijk om niet aan jeuk te krabben?

Jeuk is een inherent kwellend en irritant gevoel.

“Ons natuurlijke instinct is om het te elimineren, en tactiele stimulatie (krabben) is een reactie op de knie voor onmiddellijke, zij het tijdelijke verlichting”, zegt Palm.

Maar aangezien dit tijdelijk is, blijven we zitten met de irriterende jeuk en herhaalt de jeuk-krabcyclus zich opnieuw.

Klinkt frustrerend, toch? Het goede nieuws is dat er tal van manieren zijn om te stoppen met jeuk.

Hoe je kunt stoppen met krabben en jeuk kunt voorkomen

Als u de oorzaak van de jeuk kent, kan het kiezen van de juiste remedie het genezingsproces versnellen.

Maar als u niet zeker weet wat de oorzaak is, is een bezoek aan uw arts of dermatoloog in orde. Dat komt omdat er geen eenduidig ​​antwoord is om jeuk te stoppen of krabben te voorkomen.

Er zijn echter enkele algemene richtlijnen die u moet volgen als u last heeft van jeuk.

Echt niet krabben

De beste manier om krassen te voorkomen, zegt Palm, is niet beginnen.

“Hoe hard dat ook klinkt, het kan de intensiteit van de jeuk vaak versterken, en daarom is het belangrijk om de onderliggende oorzaak van de jeuk te identificeren, zodat deze kan worden behandeld”, legt ze uit.

Bevochtig

Als de huid droog is, zegt Palm dat het herstellen van de huidbarrière met therapeutische moisturizers buitengewoon belangrijk is en vrij snel verlichting kan bieden.

Zoek goede ingrediënten tegen jeuk

Om de huid te helpen kalmeren, moet je op zoek naar crèmes tegen jeuk die het volgende bevatten:

• pramoxine
• capsaïcine
• menthol

Probeer een lokaal corticosteroïd

En als de huid ontstoken is, zegt Palm dat een lokale corticosteroïde of calcineurineremmer in orde kan zijn.

Gebruik een antihistaminicum

Antihistaminica zijn een andere populaire optie om jeuk te verlichten die verband houdt met allergieën en andere huidaandoeningen, zoals netelroos.

Over-the-counter (OTC) orale antihistaminica omvatten niet-slaperige producten zoals Allegra en Claritin. U kunt ook Benadryl of Chlor-Trimeton gebruiken, maar wees voorzichtig. Deze producten kunnen slaperigheid veroorzaken.

Breng een koud kompres aan

Bovendien zegt de American Academy of Dermatology (AAD) dat het gedurende 10 minuten aanbrengen van een koude doek of ijspak op het jeukende gebied of het nemen van een havermoutbad de jeukende huid kan helpen kalmeren.

Houd je handen bezig

Om aanhoudende jeuk te voorkomen, zegt Palm dat het belangrijk is om je handen bezig te houden, zodat je niet onbewust krabt.

“Een stressbal, of activiteiten die de handen bezighouden, zodat ze niet in de verleiding komen om aan jeuk te krabben, kunnen voor sommigen nuttig zijn”, voegt ze eraan toe.

AAD-tips tegen jeuk

Ten slotte beveelt de AAD aan om jeuk te voorkomen:

• met geurvrije producten
• baden met lauw water
• extreme temperatuurveranderingen vermijden
• stress verminderen

De afhaalmaaltijd

Jeukende huid en aanhoudend krabben kunnen vervelend zijn, maar het is niet altijd reden tot bezorgdheid.

Dat gezegd hebbende, als huismiddeltjes en OTC-producten geen verlichting bieden, of als de behoefte om te krabben toeneemt, wil je misschien met je arts of een gecertificeerde dermatoloog praten om erachter te komen waardoor je jeuk krijgt.

Met de juiste diagnose kunt u een effectieve behandeling vinden.