Van absolute benodigdheden tot kleine luxe, zonder deze items wil je niet naar een afspraak.

Chemotherapie is een van de grootste onbekende factoren tijdens het behandelingsproces van kanker. Het is zo vreemd en niet te relateren voor veel mensen, en niet weten wat ze kunnen verwachten, wat ze moeten meenemen of hoe je je voelt, kan beangstigend zijn.

Je chemozakje voor je eerste dag ingepakt en klaar hebben, is een manier om je angst te verminderen.

Tijdens mijn eigen ervaring met borstkanker, had ik een aantal dingen die elke chemotherapie-sessie een beetje leuker maakten.

1. Tijdschrift en elektronica

Behandeldagen met chemotherapie kunnen lang en emotioneel zijn. Het hebben van een dagboek om uw gevoelens, doktersnotities en uw ervaring te documenteren, kan erg nuttig zijn om later op terug te kijken.

Als u graag films kijkt, leest of andere online afleidingen zoekt, overweeg dan om uw laptop mee te nemen. Mijn chemosessies werden mijn speciale ononderbroken tijd om blogposts te schrijven.

2. Koptelefoon

Luisteren naar muziek of meditaties kan een grote afleiding zijn en kan de angst tijdens uw chemotherapie-sessies verminderen.

Aangezien veel ziekenhuizen chemotherapie toedienen in open ruimtes met veel patiënten, kan een koptelefoon u een gevoel van rust en stilte geven tijdens uw sessie.

Als je vrienden hebt die iets speciaals voor je willen doen, denk er dan over om ze voor elke chemotherapie-sessie een speciale afspeellijst te laten maken. Ik had een neef die zo’n cd voor me maakte en dat deed me echt goed.

3. Waterfles

Chemotherapie kan erg uitdrogend werken, dus veel water drinken kan echt helpen.

Het drinken van veel vloeistof voor, tijdens en na chemotherapiebeurten kan ook gevoelens van misselijkheid verlichten en helpen de gifstoffen sneller uit uw lichaam te spoelen.

Door te hydrateren voor bloedonderzoek, kunnen verpleegkundigen gemakkelijker toegang krijgen tot uw aderen.

4. Kleurboek, kruiswoordraadsel of uitdagingen voor de geest

De meeste chemodagen zullen extreem lang en vermoeiend zijn. Denkpuzzels of kleurboeken zijn een geweldige manier om de tijd te doden en afleiding te vinden.

Als er mensen met je meegaan, denk er dan over om puzzels, spelletjes of kaarten mee te nemen om de tijd te doden.

5. Gezellige deken of sjaal

De meeste oncologievloeren zijn kil, en soms maakt het medicijn dat door je aderen stroomt je zelfs nog kouder.

Het meenemen van een gezellige deken kan de rand eraf halen en de ruimte comfortabeler maken. Op sommige dagen zou ik een sjaal dragen die ik gemakkelijk als deken zou kunnen gebruiken voor dubbel werk en minder inpakken.

6. Misselijkheid opluchting

Ik heb bijna elk idee tegen misselijkheid geprobeerd. Helaas, als het gaat om misselijkheid, is iedereen anders en is er geen magische oplossing.

De chemotherapiecocktail van elke persoon zal anders zijn en heeft een andere impact op uw lichaam. Naast mijn medicatie tegen misselijkheid en angst, zijn dit een paar dingen die me verlichting hebben gebracht:

  • pepermunt etherische olie

  • gemberthee of kauwsnacks met gember

  • anti-misselijkheid acupressuur polsbandjes (deze hebben me ook echt geholpen tijdens autoritten)
  • crackers of toast

  • bottenbouillon of kipnoedelsoep

  • veel water

Wees niet bang om meerdere dingen te proberen totdat u iets vindt dat werkt.

7. Gezonde maaltijden of tussendoortjes

Chemodagen kunnen lang zijn, en als je gezonde maaltijden en snacks bij de hand hebt, kun je de hele dag door energie vasthouden. Het kan ook helpen bij misselijkheid.

De meeste ziekenhuizen hebben een cafetaria, maar ik vond dat het meenemen van mijn eigen lunch en snacks veel gezonder was en ervoor zorgde dat ik iets te eten had waar ik van genoot. Ik zou mijn lunchbox inpakken met restjes, vers fruit, crackers en meer.

Omdat de medicijnen voor chemotherapie een metaalachtige of bittere smaak in uw mond kunnen veroorzaken, is het ook geweldig om wat pepermuntjes of harde snoepjes mee te nemen om op te zuigen tijdens de IV-transfusie.

8. Lippenstift

Deze lijkt misschien vreemd, maar lippenstift kan je echt opbeuren. Ik hield van het dragen en brengen van een felrood of roze op chemotherapiedagen.

Als ik tussen de infusen door in de badkamer ging, hielp het zien van een felle kleur op mijn gezicht de stemming te verlichten.

9. Geurvrije lotion

Chemotherapie kan uw huid droog en geïrriteerd maken, dus zorg ervoor dat u elke dag hydrateert. U kunt ook vreemde acne-uitslag op uw borst krijgen, wat een andere veel voorkomende bijwerking van chemotherapie is.

Chemotherapie kan uw huid extreem gevoelig maken, dus zoek naar een geurvrije crème of vochtinbrengende crème.

Kokosolie was mijn go-to voor al mijn huidproblemen, samen met actuele steroïde crèmes als het slecht werd.

Wees niet bang om ondersteuning te vragen

Het is belangrijk om te hebben wat je nodig hebt om je op je gemak te voelen, maar het vinden van je leger van supporters is net zo cruciaal om chemotherapie draaglijk te maken.

Vind je stam van kankerdrivers op sociale media of de BC Healthline-app, waar je vragen kunt stellen, verhalen kunt delen en kunt lachen met vrouwen die echt snappen wat je doormaakt.

Wil je workshops, boekenclubs en live chats? Bekijk Living Beyond Breast Cancer, Young Survival Coalition en Lacuna Loft.

En onthoud alsjeblieft: je bent nooit alleen.

Anna Crollman is een stijlliefhebber, lifestyleblogger en bloederige borstkanker. Ze deelt haar verhaal en een boodschap van eigenliefde en welzijn via haar blog en sociale media, inspireert vrouwen over de hele wereld om bij tegenspoed te gedijen met kracht, zelfvertrouwen en stijl.