Het volgen van uw voeding heeft zoveel voordelen, van het helpen beheersen van voedselintoleranties tot het verhogen van de energie, het vermijden van stemmingswisselingen en het voeden van het ritme van uw dag. Wat uw redenen ook zijn om uw maaltijden in te loggen, een goede app kan helpen.
We hebben de beste voedings-apps van het jaar verzameld om het werk een beetje gemakkelijker te maken. Naast hun indrukwekkende recensies, hoogwaardige inhoud en betrouwbaarheid, zijn deze apps ontworpen om het volgen van voeding zo eenvoudig te maken als het tikken op een paar knoppen.
Nutriënten – voedingsfeiten
iPhone-beoordeling: 4,3 sterren
Prijs: $ 4,99
Nutrients (voorheen bekend als Foodle) biedt uitgebreide voedingsinformatie binnen handbereik. Vind snelle feiten over tienduizenden voedingsmiddelen, inclusief uw eigen recepten. Bovendien kunt u met de app uw eigen maaltijden volgen en krijgt u een volledig overzicht van uw dagelijkse voeding, zodat u deze indien nodig kunt aanpassen.
MyFitnessPal
iPhone-beoordeling: 4.7 sterren
Android-beoordeling: 4,4 sterren
Prijs: Gratis bij in-app aankopen
MyFitnessPal is een krachtige app, met een enorme voedseldatabase, barcodescanner, receptenimporteur, restaurantlogger, voedselinzichten, calorieteller en nog veel meer. Of u nu uw voeding controleert om af te vallen, slechte gewoonten te veranderen, spieren op te bouwen of uzelf gewoon verantwoordelijk te houden voor wat u eet, MyFitnessPal maakt het u gemakkelijk.
Calorieteller – MyNetDiary
iPhone-beoordeling: 4.7 sterren
Android-beoordeling: 4,6 sterren
Prijs: Gratis bij in-app aankopen
Met een frisse, moderne esthetiek is MyNetDiary uw persoonlijke virtuele assistent voor gewichtsverlies en dieet. Het is de perfecte multitasker, met functies zoals een eetdagboek, calorieteller en trainingstracker. Plan uw maaltijden van tevoren, draai die macro’s in, bekijk voedingsfeiten en krijg inzichten op basis van uw gegevens.
MyPlate Calorieteller
iPhone-beoordeling: 4,6 sterren
Android-beoordeling: 4,5 sterren
Prijs: Gratis bij in-app aankopen
MyPlate is een gebruiksvriendelijke app die is ontworpen om u te helpen af ​​te vallen en uw gezondheid te verbeteren. De LIVESTRONG.com-app biedt gebruiksvriendelijke voedingsfeiten, evenals gepersonaliseerde dagelijkse caloriedoelen, plannen voor gezonde maaltijden, een barcodescanner, uitgebreide voedseldatabase en gedetailleerde statistieken over je voeding.
Voedingsfeiten
Android-beoordeling: 4,6 sterren
Prijs: Vrij
Ooit afgevraagd over de vitamines en mineralen in een appel? Nutrition Facts geeft u alle details over meer dan 8700 voedingsmiddelen, handig gesorteerd in categorieën en toegankelijk via een snelle, eenvoudige zoekopdracht.
Calorieteller en dieettracker
Android-beoordeling: 4,4 sterren
Prijs: Gratis bij in-app aankopen
Het hoeft niet moeilijk te zijn om uw voedselinname en trainingsschema recht te houden. Met deze app kun je loggen wat je eet uit een database van meer dan 3 miljoen voedingsmiddelen en dranken, inclusief calorieën en voedingsstoffen, en je training volgen met een ingebouwde planning- en loggingtool. Het maakt niet uit welk dieet u probeert te volgen, de app helpt u bij het opbouwen van een holistisch dieet en trainingsroutine, allemaal bijgehouden op één plek.
Eiwit Tracker
Android-beoordeling: 4,0 sterren
Prijs: Gratis bij in-app aankopen
Eiwit is een van de belangrijkste voedingsstoffen die uw lichaam gebruikt voor veel belangrijke functies, vooral als u probeert aan te komen of spieren op te bouwen. U kunt specifieke doelen stellen en bijhouden hoeveel proteïne u binnenkrijgt, met waarschuwingen en herinneringen om ervoor te zorgen dat u elke dag uw proteïnedoel haalt. U kunt ook uw eiwitinname in de loop van de tijd bekijken en een snelle momentopname zien van waar u aan toe bent in vergelijking met waar u moet zijn met uw eiwitinname.
SuperFood – Gezonde recepten
Android-beoordeling: 4,6 sterren
Prijs: Gratis bij in-app aankopen
Wilt u gezonde recepten vinden en uw calorieën bijhouden terwijl u nieuwe voedingsmiddelen uitprobeert in dezelfde app? Met deze app kun je door een grote database met recepten bladeren die supergezonde superfoods gebruiken om je te helpen je gezondheidsdoelen te bereiken, of je nu probeert af te vallen of gewoon gezondere voeding in je dieet introduceert. Het heeft zelfs een kookmodus die het scherm van je telefoon aanhoudt terwijl je kookt, zodat je je scherm niet steeds met vuile handen hoeft aan te raken of je plaats midden in een maaltijd verliest.
Als je een app voor deze lijst wilt nomineren, stuur dan een e-mail naar nominations@healthline.com