Laten we de brandende vraag nu uit de weg ruimen – nee, masturbatie heeft geen invloed op de grootte van je penis.

Dit is slechts een van de vele misvattingen over het verband tussen masturbatie en penisgrootte. Masturbatie is een volkomen normale en natuurlijke activiteit en heeft geen schadelijke effecten op uw gezondheid, ook niet op uw seksuele gezondheid.

Laten we ingaan op enkele van de misvattingen die u van uw lijst met zorgen kunt afstrepen en op veilige manieren waarop u de grootte en het uiterlijk van uw penis kunt wijzigen als u hierin geïnteresseerd bent.

De misvatting van het krimpen van de penis

Er is geen eenduidige oorsprong van de alomtegenwoordige mythe dat masturbatie penisverkleining veroorzaakt. Maar mensen hebben beslist theorieën – die geen van allen bestand zijn tegen de strengheid van wetenschappelijk onderzoek.

Een mogelijke bron is het idee dat ejaculatie uw testosteronniveaus verlaagt. Veel mensen geloven ook dat de testosteronniveaus ervoor zorgen dat uw penis groeit en krimpt.

Dus bij uitbreiding zou het hebben van minder testosteron een kleinere penis betekenen. Maar dat is fout.

Hier zijn de twee belangrijkste redenen waarom dit niet waar is:

  • Testosteronspiegels dalen slechts kort nadat u ejaculeert. Ze gaan tijdelijk omhoog als je masturbeert of seks hebt. Daarna gaan ze terug naar het normale niveau nadat je ejaculeert. Maar masturberen heeft geen invloed op serumtestosteronspiegel, de hoeveelheid testosteron die van nature in uw bloedbaan voorkomt, op de lange termijn.
  • Testosteronniveaus hebben bijna niets te maken met uw penisgrootte of uw erecties. Uw penisgrootte wordt voornamelijk beïnvloed door uw genen. Uw vermogen om erecties te krijgen en te houden wordt beïnvloed door meer dan alleen testosteron – uw gemoedstoestand, uw dieet, uw levensstijl en uw algehele gezondheid kunnen allemaal uw erecties beïnvloeden.

Kan masturbatie mijn groei belemmeren?

Nogmaals, nee. Deze mythe heeft ook te maken met de misvattingen van mensen over testosteronniveaus.

Dit belangrijk hormoon speelt vooral een belangrijke rol in uw groei tijdens uw tienerjaren. Maar talloze hormonen zijn verantwoordelijk voor uw groei gedurende uw hele leven. Tijdelijke verlagingen van testosteron na de ejaculatie hebben geen invloed op de totale voorraad testosteron in uw lichaam.

In feite, ongezond eten, niet voldoende bewegen en blootstelling aan lucht en water verontreinigende stoffen zijn veel grotere factoren bij het belemmeren van uw groei dan masturbatie.

Kan masturbatie mijn penis doen groeien?

Nee. Het is niet duidelijk waar deze misvatting vandaan kwam. Sommigen geloven dat het voortkomt uit het idee dat mannelijke Kegel-oefeningen, evenals andere penisspier- en weefselmanipulaties zoals masturbatie, helpt bij de blaas- en seksuele gezondheid, wat de spierkracht kan vergroten.

Dit kan hebben geleid tot het idee dat sterkere spieren gelijk zijn aan grotere afmetingen – wat niet klopt.

Kunnen veranderingen in levensstijl de penisgrootte beïnvloeden?

Het korte antwoord is hier nee. Als u uw dieet, middelengebruik of lichaamsbeweging verandert, wordt uw penis niet groter of kleiner.

Maar hier is een voorbehoud: een gezonde penis heeft veel te maken met de bloedstroom. Wanneer u rechtop gaat staan, stroomt het bloed in drie cilindrische stukjes weefsel in de penisschacht. Alles wat u kunt doen om de doorbloeding te verbeteren, zal de gezondheid van uw penis ten goede komen.

Hier zijn enkele tips die uw penis misschien niet groter maken, maar die u gezondere, stevigere erecties kunnen geven:

  • eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan foliumzuur zoals spinazie
  • drink cafeïne in koffie of cafeïnehoudende thee
  • consumeer L-arginine in havermout of als supplement

  • neem vitamine D-supplementen

  • verminderen of elimineren alcohol en roken
  • oefen regelmatig
  • stress verminderen

Is het mogelijk om de penis te vergroten?

Er zijn steeds veiligere en effectievere methoden om uw penis te vergroten of te strekken die voor sommigen tot bevredigende resultaten hebben geleid.

Deze vergrotingstechnieken hebben minimale resultaten en geen echte gezondheidsvoordelen. Sommige kunnen ook mogelijk schadelijke bijwerkingen hebben. Dit kan verlies van bloedstroom, penisletsel of verlies van gevoel in het gebied zijn.

Praat met een arts over deze uitbreidingsopties voordat u ze probeert.

Hier zijn enkele opties die u kunt overwegen:

  • handmatige penisrekoefeningen zoals jelqing
  • vergrotingsapparaten zoals de Andropenis, waarvan is vastgesteld dat ze de penislengte tot 1,2 inch vergroten

  • uitbreidingsoperaties zoals Penuma, het enige door de FDA goedgekeurde uitbreidingsimplantaat met rigoureuze tests en gedocumenteerd succes

Onthoud gewoon dat de penis van iedereen anders is. Er is geen standaard uiterlijk, lengte of breedte.

Als een seksuele partner, significante ander of iemand anders in uw leven uw perceptie van uw penis beïnvloedt, praat dan met hen over hoe u zich voelt.

U kunt ook spreken met een geestelijke gezondheidsadviseur die gespecialiseerd is in seksuele gezondheid. Ze kunnen u helpen om tevreden te zijn met de grootte en het uiterlijk van uw penis, en om met uw partner over uw gevoelens te praten.

Meenemen

Masturbatie heeft op de een of andere manier geen invloed op de grootte van uw penis. Masturbatie kan je zelfs helpen om meer te weten te komen over waardoor je je seksueel tevreden voelt.