17 remedies voor een meer egale huid

Levensstijl verandert om uw huidskleur te egaliseren

Er zijn een aantal verschillende gedragsveranderingen die u kunt aanbrengen om het uiterlijk van uw huid te verbeteren.

Blijf gehydrateerd

Je huid – en je lichaam – gehydrateerd houden, zal wonderen doen voor je huid.

Drinkwater hydrateert je lichaam van binnenuit.

Het aanbrengen van een vochtinbrengende crème helpt de huid te kalmeren en helpt droogheid en roodheid te verminderen. Kies niet-comedogene moisturizers om huidirritatie en verstopte poriën te voorkomen.

Vergeet niet om je hele huid te hydrateren, niet alleen je gezicht. Het gebruik van een breedspectrum-vochtinbrengende crème op uw handen die zowel tegen UVA- als UVB-straling beschermt, kan na verloop van tijd ouderdomsvlekken helpen voorkomen.

Gebruik zonnebrandcrème

Gebruik elke dag zonnebrandcrème om schade door de zon aan uw huid te voorkomen. Dit voorkomt niet alleen onmiddellijke roodheid en vervelling door zonnebrand, maar het voorkomt ook de vorming van ouderdomsvlekken.

Draag elke dag zonnebrandcrème en breng het opnieuw aan wanneer je in de zon bent, zelfs in de winter.

Vermijd bepaalde voedingsmiddelen en dranken

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen een rode, ongelijkmatige teint veroorzaken. Sommige, zoals zoete snacks, kunnen zelfs de ontwikkeling van rimpels en ouderdomsvlekken versnellen.

Door ze te vermijden, kunt u die egale huidskleur behouden waarnaar u op zoek bent.

Te vermijden voedingsmiddelen zijn onder meer:

• alcohol, waardoor de bloedvaten kunnen verwijden en een rood gezicht kan ontstaan

• gekruid voedsel, dat roodheid kan versterken
• voedingsmiddelen rijk aan geraffineerde suikers

• zuivelproducten die verschillende soorten huidirritatie kunnen veroorzaken, waaronder acne

• overdreven bewerkte of vette voedingsmiddelen zoals frites

Natuurlijke ingrediënten voor een meer egale huid

Er zijn tal van verschillende natuurlijke remedies die u thuis kunt gebruiken om de huidtint te egaliseren. Veel hoogwaardige schoonheidsproducten bevatten deze als actieve ingrediënten.

Vitamine C

Vitamine C is een antioxidant en kan beschermen tegen schade door vrije radicalen die weefselschade kunnen veroorzaken, wat resulteert in een ongelijkmatige teint.

U kunt supplementen nemen, een vitamine C-serum gebruiken of vitamine C vinden in voedingsmiddelen zoals:

• sinaasappels
• guave
• paprika
• kiwi’s
• aardbeien

De beste bronnen voor vitamine C zijn meestal een uitgebalanceerd dieet en een vitamine C-serum.

Niacine

Niacine is een voedingsstof die essentieel is voor de gezondheid van huid, haar en nagels.

Het kan helpen:

• herstel een ongelijkmatige teint
• verminderen rimpels
• verhelder uw teint

Het doet dit door te helpen verbeteren hydratatie van de huid. Niacine is te vinden in voedingsmiddelen zoals:

• gevogelte
• doperwten
• champignons
• tonijn

Van niacinamide, een derivaat van niacine, is ook aangetoond dat het voordelen biedt die een gezonde huid bevorderen, waaronder:

• vocht vasthouden
• de incidentie van pre-kankers verminderen
• verbetering van de tekenen van veroudering

Toverhazelaar

Toverhazelaar is rustgevend, met ontstekingsremmende eigenschappen die irritatie en roodheid kunnen helpen verminderen. U kunt toverhazelaar topisch aanbrengen, rechtstreeks op de huid, of het vinden in producten zoals lotions, toners of zeep.

Merk op dat toverhazelaar voor bepaalde mensen kan drogen of sensibiliserend kan zijn.

Rozenbottel

Rozenbottelolie mag helpen verkleuring te verminderen van een ontsteking. Er wordt gedacht dat de antioxidanten die het bevat schade door vrije radicalen bestrijden en tegelijkertijd de productie van collageen stimuleren.

U kunt rozenbottelolie rechtstreeks op de huid aanbrengen voor maximale voordelen.

zwarte komijn

Nigella sativa-olie – ook bekend als zwartzaadolie – kan huidinfecties helpen behandelen dankzij de antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen.

Het heeft ook antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die de huidskleur kunnen helpen egaliseren.

Een onderzoek uit 2015 suggereerde zelfs dat het effectief was bij het verminderen van vitiligo zonder ernstige bijwerkingen.

kojiczuur

Kojiczuur wordt aangetroffen in veel over-the-counter (OTC) -producten dankzij de antioxiderende eigenschappen. Het is veilig bevonden bij een concentratie van 2 procent in cosmetische producten.

Het wordt vaak gebruikt als een huidverlichtingsbehandeling voor hyperpigmentatie.

Chemische peelings

Er zijn verschillende opties voor chemische peelings. Professionele en thuisbehandelingen kunnen lage doses glycolzuur en salicylzuur bevatten.

U moet deze peelings vermijden als u een gevoelige huid heeft of momenteel een type acneproduct gebruikt. Dit omvat zowel actuele producten zoals retinol als orale medicatie zoals Accutane.

Hier zijn meer tips om thuis een chemische peeling te doen.

Glycolzuur

Glycolzuur kan helpen bij het behandelen van acne, littekens, zonnevlekken, ouderdomsvlekken en rimpels. Het werkt door de bovenste huidlagen met een chemische oplossing te penetreren en te exfoliëren, waardoor een gezondere nieuwe huid eronder zichtbaar wordt.

Salicylzuur

Salicylzuur is een ingrediënt dat in veel OTC-acnebehandelingen wordt aangetroffen. Iets milder dan glycolzuur, het ook exfolieert de buitenste laag van de huid om beschadigde huidcellen te verwijderen.

Het kan helpen bij de behandeling van:

• acne
• littekens
• verkleuring

Medische opties

Er zijn enkele behandelingsopties die alleen verkrijgbaar zijn op voorschrift van uw zorgverlener. Deze kunnen duurder zijn, maar ze kunnen helpen bij het behandelen van hardnekkige problemen die huismiddeltjes niet beïnvloeden.

4 procent hydrochinon

Hydrochinon is een crème die twee keer per dag op het getroffen gebied kan worden aangebracht of zoals uw zorgverlener aangeeft. Het wordt meestal gebruikt als een huidverlichtende crème die donkere vlekken op de huid kan helpen verlichten, waardoor de huidtint egaler wordt.

Deze crème kan huidirritatie of contactdermatitis veroorzaken. De Food and Drug Administration (FDA) heeft het veilig geacht voor gebruik in cosmetische producten, maar de concentratie is beperkt.

Als u last heeft van pijn, roodheid of aanhoudende droogheid, overleg dan met uw huidverzorgingsspecialist over andere behandelingsopties.

Laserbehandeling

Laserbehandelingen worden gebruikt om huidtinten te helpen verbeteren, met de mogelijkheid om littekens of ouderdoms- en zonnevlekken te verlichten. Gele lasers worden bijvoorbeeld gebruikt om littekens af te vlakken en hun roodheid te verminderen.

Soms kunnen laserbehandelingen hyperpigmentatie of een verandering in huidskleur veroorzaken. Daarom wilt u misschien eerst andere behandelingsopties proberen.

Wees voorzichtig wanneer u een laserbehandeling overweegt bij het beslissen welke zorgverlener u moet zien en kies altijd een zorgverlener die ervaring heeft met het behandelen van pigmentvlekken.

Peeling met klinische sterkte

Peeling met klinische sterkte is er in drie niveaus:

• licht
• medium
• diep

Ze werken door je huid te penetreren met een chemische oplossing, waardoor de huid exfolieert en pelt voordat een nieuwere huid zichtbaar wordt.

Lichte schillen gebruiken zachtere zuren, zoals salicylzuren, en kunnen snel worden gedaan. Voor medium peelings heb je mogelijk kalmerende middelen of pijnstillers nodig, en voor diepe peelings is verdoving nodig omdat fenol, een sterk ingrediënt, wordt gebruikt.

De hersteltijd voor diepe peelings kan tot 2 weken duren, hoewel u enkele maanden roodheid kunt hebben. Een lichte peeling heeft een korte hersteltijd van slechts enkele dagen.

Professionele microdermabrasie

Microdermabrasie kan een aantal huidaandoeningen behandelen, waaronder:

• lichte littekens
• schade door de zon
• verkleuring

Het werkt door het collageen in uw huid dikker te maken, terwijl de dikkere, beschadigde buitenlaag wordt verwijderd, waardoor een jeugdiger uiterlijk ontstaat.

Er is bijna geen downtime voor microdermabrasie. U kunt enkele dagen na de procedure last krijgen van roodheid, droogheid of afschilfering.

Bedenken

Als je een onmiddellijke oplossing nodig hebt voor een ongelijkmatige teint, zijn er tal van geweldige make-upopties. Deze omvatten:

• stichtingen, die een dikke dekking bieden die bedoeld is om over het hele gezicht te worden gebruikt om de huidtint te egaliseren
• getinte moisturizers, die verkrijgbaar zijn in huidtinten en groene tinten. Groene tinten zijn ideaal voor mensen met lichte roodheid. Deze bieden niet de volledige dekking van de foundation, maar ze kunnen helpen bij kleine oneffenheden.
• concealers, die zijn ontworpen om oneffenheden of huidverkleuringen te bedekken

Waarschuwing voor injecteerbare producten

Injecteerbare producten voor het bleken of bleken van de huid zijn vastgesteld als zowel onveilig als ondoeltreffend door de Food and Drug Administration (FDA). Ze kunnen schadelijke ingrediënten of verontreinigingen bevatten.

Als u injecteerbare producten voor het verlichten van de huid heeft gebruikt en negatieve effecten heeft, neem dan zo snel mogelijk contact op met een zorgverlener.

Meenemen

Als u uw huidskleur wilt egaliseren, zijn er een aantal remedies die u thuis kunt proberen, waaronder gedragsveranderingen en natuurlijke ingrediënten.

In sommige gevallen moet u een arts of huidverzorgingsspecialist raadplegen. Als u last heeft van oneffenheden of oneffenheden die kunnen worden veroorzaakt door een onderliggende aandoening, maak dan meteen een afspraak.

Deze voorwaarden zijn onder meer:

• moedervlekken of vlekken die huidkanker kunnen zijn
• psoriasis

• ernstige acne die niet reageert op thuisbehandeling

• rosacea

Als huismiddeltjes na 1 maand niet werken, en je wilt meer resultaat zien, maak dan een afspraak met je zorgverlener of huidverzorgingsspecialist. Ze zullen waarschijnlijk kunnen helpen.

Food Fix: voedingsmiddelen voor een gezondere huid