We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Een korte blik op de beste videotherapiediensten van 2021
- Beste voor psychiatrische aandoeningen: Gaat goed
- Het beste voor een breed scala aan gezondheidsproblemen: MDLive
- Beste gratis beoordeling van de geestelijke gezondheid: Dokter op aanvraag
- Meest betaalbare optie: Teladoc
- Beste klantenservice: Thriveworks
- Populairste app: Talkspace
- Beste app voor een brede selectie therapeuten: BetterHelp
- Beste voor essentiële werknemers: Coalitie voor therapiehulp
- Beste voor angst en depressie: Cerebraal
- Beste voor ADHD: Verder
- Beste persoonlijke zorg: Positieve kant
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) meldden in oktober 2020 dat videotherapie met is toegenomen
Dat is geen verrassing: de aanhoudende COVID-19-pandemie heeft zowel patiënten als therapeuten ertoe gedwongen het internet op te gaan om de praktijken aan de gang te houden.
Dit zijn de grootste voordelen van videotherapie en wat u tot een goede kandidaat voor de dienst maakt.
Wat is videotherapie?
Videotherapie is een vorm van online therapie waarbij een therapeut en cliënt elkaar via video ontmoeten vanuit het comfort van hun eigen huis.
Het belangrijkste verschil tussen traditionele therapie en videotherapie is dat de laatste “een online videoconferentieplatform gebruikt om therapeuten en cliënten van verschillende locaties met elkaar in contact te brengen”, zegt Katie Lear, LCMHC.
Deze sessies worden in realtime gehouden en kunnen persoonlijker aanvoelen dan telefoontjes of op tekst gebaseerde online therapie.
Hoewel deze videotherapie-chats erg lijken op Zoom en Skype, zal de therapeut een meer gespecialiseerd platform gebruiken dat HIPAA-compatibel is om uw privacy als patiënt te waarborgen.
Wat zijn de voordelen van videotherapie?
- Tijd efficientie. Zowel de opdrachtgever als de aanbieder besparen tijd door het wegvallen van woon-werkverkeer van en naar de afspraak.
- Grote keuze aan therapeuten. Met het wegnemen van geografische barrières, heeft u een grotere kans om een ​​therapeut te vinden die bij u past.
- Opheffing van sociaal stigma. Sommige mensen weigeren hulp bij de geestelijke gezondheidszorg te zoeken omdat ze niet gezien willen worden als ze een counselingcentrum binnengaan of in de wachtkamer van een therapeut zitten uit angst voor wat mensen zouden denken. Met videotherapie kunnen mensen met een provider praten vanuit de privacy en het comfort van hun huis.
Werkt videotherapie?
Het korte antwoord is ja. Videotherapie blijkt in meerdere onderzoeken hetzelfde effect te hebben als face-to-face therapiesessies. Uit een studie uit 2018 bleek zelfs dat “via internet geleverde cognitieve gedragstherapie voor angst- en depressieve stoornissen effectief en acceptabel is.”
Sommige cliënten voelen zich misschien meer op hun gemak bij het online behandelen van hun stoornissen, omdat het hen helpt om meer open te staan ​​en beter contact te maken met iemand die weet hoe ze hun zorgen moeten behandelen.
Wie is een goede kandidaat voor videotherapie?
Iedereen met toegang tot een computer, betrouwbaar internet en een rustige privéruimte thuis kan een goede kandidaat zijn voor videotherapie.
Bovendien zijn mensen met depressie, sociale angst, gegeneraliseerde angst, paniekstoornissen, relatieproblemen, slaapproblemen, trauma of stress bijzonder goede kandidaten voor online therapie.
Een onderzoek uit 2012 wees uit dat volwassenen die leden aan een algemene sociale angststoornis significante verbeteringen rapporteerden in sociale angst, depressie, kwaliteit van leven en ervaringsvermijding gedurende 12 wekelijkse sessies van videotherapie.
Dat gezegd hebbende, zijn personen met geestelijke gezondheidsproblemen zoals actieve psychose en onbeheerde schizofrenie vaak geen goede kandidaten voor dit soort therapie, aldus Lear.
Vanwege de symptomen van schizofrenie, waaronder paranoia en waanideeën van bekeken of illegaal gesurveilleerd worden, kan videotherapie dit gedrag daadwerkelijk uitlokken of verergeren.
Andere personen die mogelijk geen baat hebben bij videotherapie zijn onder meer personen met zelfmoord- of moorddadige ideaties, psychotische stoornissen en actief intiem partnergeweld.
Onthoud
Videotherapie is geen vervanging voor hulpdiensten. In het geval van een noodsituatie op het gebied van geestelijke gezondheid – als u erover denkt uzelf of iemand anders schade te berokkenen – belt u de National Suicide Prevention Lifeline op 800-273-8255.
Healthline’s keuze voor de beste videotherapiediensten van 2021
Het beste voor psychiatrische gezondheid
Gaat goed
Amwell brengt u in contact met een scala aan aanbieders van geestelijke gezondheidszorg, van psychiaters en psychologen tot therapeuten en counselors.
Nadat u zich heeft aangemeld, beantwoordt u een paar vragen en kiest u de beste provider voor u op basis van een korte biografie, patiëntrecensies en ervaring. Het beste van dit online therapieplatform is dat u 24/7 met uw arts kunt praten. En als uw GGZ-zorgverlener besluit dat u mogelijk medicatie nodig heeft, kunnen zij die ter plekke voorschrijven.
Amwells bezoeken kosten $ 79, maar de meeste zorgverzekeraars kunnen helpen de rekening te betalen.
Het beste voor een breed scala aan gezondheidsproblemen
MDLive
Volgens het merk host MDLive de grootste catalogus van therapeuten en zorgverleners. De artsen die in MDLive voorkomen, zijn gecertificeerd door het bestuur en hebben een vergunning, en ze kunnen alles helpen behandelen, van angst, depressie, verslavingen en het geven van ondersteuning aan LGBTQIA + -gemeenschappen.
Bezoeken kunnen variëren van $ 0 tot $ 82, afhankelijk van uw verzekeringsmaatschappij.
Beste gratis beoordeling van de geestelijke gezondheid
Dokter op aanvraag
Voordat u zich aanmeldt voor Doctors on Demand, kunt u een gratis GGZ-onderzoek doen. Dit zal u dan helpen de beste therapeut of psychiater voor uw behoeften te kiezen.
Doctor on Demand werkt aan een persoonlijk plan om u te helpen uw geestelijke gezondheid te verbeteren, inclusief het voorschrijven van medicatie indien nodig.
De prijs van een consult van 50 minuten met een therapeut is $ 175, of $ 129 voor 25 minuten. Een eerste video-afspraak voor de psychiatrie kan tot $ 249 kosten, met vervolgafspraken van $ 129.
Meest betaalbare optie
Teladoc
Met Teladoc kunt u ervoor kiezen om via de telefoon of videochat met de door u gekozen therapeut te praten over alles, variërend van depressie, angst, stress en posttraumatische stressstoornis.
Meld u aan op de website of app, vul een korte medische geschiedenis in en start uw sessie. De prijs voor uw sessies kan variëren, afhankelijk van uw ziektekostenverzekering. Sommige Employee Assistant Programmes (EAP’s) kunnen een gratis lidmaatschap of gratis sessies bieden.
Het gebruik van Teladoc kan zo laag zijn als $ 0 als u een ziektekostenverzekering hebt. Bel ze op 800-Teladoc om uw copay te weten te komen.
Beste klantenservice
Thriveworks
Thriveworks is gespecialiseerd in huwelijkstherapie, verslavingszorg, levenscoaching en zelfs kindertherapie.
Iets dat de service onderscheidt, is de mogelijkheid om via de telefoon een afspraak te maken voor videotherapie of vergaderingen op dezelfde dag of de volgende dag. Ze accepteren de meeste grote ziektekostenverzekeringen, waaronder Medicaid.
Aanmelden is gratis, maar de prijs is gebaseerd op het specifieke tarief van de therapeut.
Meest populaire app
Talkspace
Hoewel Talkspace niet alleen een videotherapieplatform is, is het een van de meest gewaardeerde online therapie-apps op de markt.
Afhankelijk van het lidmaatschap dat u kiest, kunt u 24/7 videochatten en sms’en met uw therapeut. Ze zijn altijd beschikbaar via sms en u kunt wekelijkse videochats opzetten zonder extra kosten.
Een weekabonnement met Talkspace begint bij $ 99.
Beste app voor een brede selectie therapeuten
BetterHelp
BetterHelp beweert de grootste catalogus van therapeuten te hebben in vergelijking met andere online therapieplatforms. Net als Talkspace biedt BetterHelp een scala aan lidmaatschappen, waaronder videotherapie.
Kies een tijd en dag, log in als uw therapeut daarom vraagt, en praat met hem. In vergelijking met Talkspace kan het een paar dagen duren om aan een therapeut te worden gekoppeld.
De kosten van BetterHelp variëren tussen $ 60 en $ 90 per week (elke 4 weken gefactureerd), afhankelijk van uw locatie, voorkeuren en beschikbare therapeuten.
Het beste voor essentiële werknemers
Coalitie voor therapiehulp
Therapy Aid Coalition werkt nauw samen met therapeuten die bereid zijn pro bono of tegen een veel lager tarief te werken om essentiële werknemers te helpen.
Typ uw thuisstaat, de problemen die u wilt aanpakken en hoeveel u bereid bent te betalen – $ 15, $ 25 of $ 50 per sessie – voordat u wordt gekoppeld aan een professional die videotherapie aanbiedt.
Het beste voor angst en depressie
Cerebraal
Als je specifiek op zoek bent naar een therapeut die angst en depressie behandelt, dan is Cerebral wellicht de plek voor jou.
U kunt beginnen met een gratis emotionele beoordeling die u laat weten of u op de juiste plek bent voordat u zich aanmeldt. Cerebral biedt wekelijkse videochats met uw therapeut en afhankelijk van uw lidmaatschapsplan en behoeften, kunt u ook voorgeschreven medicatie rechtstreeks bij u thuis laten bezorgen.
De service is $ 25 per maand.
Het beste voor ADHD
Verder
Ahead biedt therapie en hulp specifiek aan mensen met Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
U vult een korte vragenlijst in over uw symptomen en geestelijke gezondheid, en u wordt onmiddellijk gekoppeld aan een zorgverlener die deze aandoening kan helpen behandelen.
Ahead kan u ook helpen om een ​​diagnose van ADHD te stellen als u vermoedt dat u het heeft. Ahead-leveranciers kunnen u ook helpen bij het vinden van de juiste medicatie.
Je eerste bezoek kost $ 225. Bovendien, als het alleen voor medicatiebeheer is, betaalt u $ 160 per afspraak, of $ 275 als uw afspraak therapie omvat.
Beste persoonlijke zorg
Positieve kant
Brightside richt zich ook op de behandeling van angst en depressie, twee van de meest voorkomende psychische stoornissen. Wat het onderscheidt, zijn persoonlijke audiolessen in uw eigen tempo en oefenoefeningen die u kunnen helpen uw symptomen van angst en depressie te overwinnen.
Het lidmaatschap varieert van $ 95 tot $ 299 per maand, afhankelijk van uw lidmaatschap.
Afhalen
Videotherapie blijkt in meerdere onderzoeken hetzelfde effect te hebben als face-to-face therapiesessies. Er zijn tal van opties, of u nu op zoek bent naar een goedkoop videotherapieplatform of een platform dat gratis therapie kan bieden.