Wat u moet weten over COVID-19 en Brain Fog

Wat is COVID-19 hersenmist?

Hersenmist is geen medische diagnose. In plaats daarvan is het een algemene term die wordt gebruikt om het gevoel te beschrijven dat je mentaal traag, wazig of gespreid bent.

Symptomen van hersenmist kunnen zijn:

• geheugenproblemen
• gebrek aan mentale helderheid
• slechte concentratie
• het gevoel “eruit te hebben”
• hoofdpijn
• verwarring

De meeste mensen ervaren af ​​en toe perioden van hersenmist. Je hebt je waarschijnlijk mentaal traag gevoeld na een nacht slecht geslapen te hebben of wanneer je veel stress hebt gehad.

Maar sommige mensen die COVID-19 hebben gehad, melden hersenmist die weken of zelfs maanden aanhoudt nadat hun andere symptomen – zoals hoesten, vermoeidheid of koorts – verdwenen zijn.

Waarom COVID-19 hersenmist veroorzaakt

Onderzoekers onderzoeken nog steeds de mogelijke oorzaak van hersenmist bij mensen die COVID-19 hebben gehad. Er wordt gedacht dat zowel fysiologische als psychologische factoren een rol kunnen spelen.

Aangenomen wordt dat het nieuwe coronavirus dat COVID-19 veroorzaakt, bekend als SARS-CoV-2, zich doorgaans verspreidt door nauw contact met iemand die de infectie heeft. Ademhalingsdruppels van die persoon kunnen uw lichaam binnendringen via uw neus, mond of ogen.

Eenmaal in uw systeem komt het coronavirus de cellen binnen via een enzym dat angiotensine-converting enzyme 2 (ACE2) -receptor wordt genoemd. Het virus is neuro-invasief, wat betekent dat het uw hersenweefsel kan binnendringen.

Talrijk casestudy’s hebben ontdekt dat sommige mensen die COVID-19 hebben gehad, complicaties ontwikkelen zoals een veranderd bewustzijn of encefalopathie. Encefalopathie is een algemene term die verwijst naar schade of ziekte van uw hersenen.

Een studie uit januari 2021 wees uit dat weken na hun COVID-19-infectie verhoogde niveaus van inflammatoire cytokines in de vloeistof rond de hersenen van mensen werden aangetroffen. Cytokinen zijn moleculen die door uw immuunsysteem worden aangemaakt en die ontstekingen stimuleren.

Ontsteking in uw hersenen belemmert het vermogen van uw neuronen om met elkaar te communiceren. Dit kan een van de factoren zijn die bijdraagt ​​aan hersenmist.

Onderzoekers hebben ook geïdentificeerd microstructurele veranderingen in de hippocampus en andere delen van de hersenen na COVID-19. Ze geloven dat deze veranderingen ook kunnen bijdragen aan cognitieve stoornissen.

Andere factoren die kunnen bijdragen aan hersenmist

Zoals hierboven vermeld, kunnen ontstekingen in en rond uw hersenen bijdragen aan hersenmist. Er zijn echter ook andere manieren waarop COVID-19 indirect ook tot hersenmist kan leiden.

Enkele mogelijke bijdragende factoren zijn onder meer:

• slechte slaapkwaliteit
• gevoelens van eenzaamheid
• depressie
• verhoogde stress of angst
• veranderingen in het dieet
• verminderde fysieke activiteit
• bijwerkingen van bepaalde medicijnen

Hoe vaak komt het voor?

Onderzoekers werken er nog steeds aan om te begrijpen hoe vaak hersenmist voorkomt bij mensen die COVID-19 hebben gehad.

Een recent analyse toonde aan dat tussen de 7,5 en 31 procent van de mensen een veranderde mentale toestand ervaart als een symptoom van COVID-19. Deze schatting was echter gebaseerd op kleine studies en is mogelijk niet toepasbaar op een grotere populatie.

Een andere recente studie meldt dat neurologische symptomen wijdverspreider kunnen zijn dan aanvankelijk werd gedacht en kunnen voorkomen bij tot 69 procent van de mensen die een ernstige ziekte hebben gehad met COVID-19.

Op dit moment is het niet duidelijk waarom sommige mensen hersenmist ontwikkelen en anderen niet. Mensen met ernstige gevallen van COVID-19 lijken een Hoger risico voor het ontwikkelen van neurologische symptomen dan mensen met een milde ziekte.

Ernstige hersengerelateerde complicaties zoals delirium, toevallen en ontsteking van de hersenen en de omliggende weefsels komen het meest voor bij ernstig zieke patiënten.

Hoe lang duurt het gewoonlijk?

Het is nog steeds niet duidelijk hoe lang hersenmist doorgaans duurt na COVID-19. Sommige mensen melden hersenmist die weken of maanden blijft hangen nadat hun ademhalingssymptomen zijn verdwenen.

EEN studie gepubliceerd in december 2020 bleek dat ongeveer 28 procent van de mensen aanhoudende concentratieproblemen had meer dan 100 dagen na ziekenhuisopname voor COVID-19.

In een andere studie, ontdekten onderzoekers dat van een groep van 60 patiënten die hersteld waren van COVID-19, 55 procent drie maanden na hun ziekte nog steeds neurologische symptomen had. Deze symptomen waren onder meer:

• stemmingswisselingen
• vermoeidheid
• hoofdpijn
• visuele stoornissen

Wat helpt bij het behandelen van hersenmist veroorzaakt door COVID-19?

Vanaf nu is de beste behandeling voor hersenmist veroorzaakt door COVID-19 het aannemen van gezonde gewoonten. De volgende tips kunnen je mentale functie een boost geven als je te maken hebt met aanhoudende hersenmist.

• Krijgt voldoende slaap. Slaap van goede kwaliteit kan uw lichaam helpen herstellen en herstellen.
• Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging. Lichamelijke activiteit is niet alleen gunstig voor uw hart en longen, het is ook een geweldige manier om uw hersenfunctie te stimuleren.
• Eet goed. Probeer een uitgebalanceerd, gezond dieet te volgen om uw lichaam de voeding te geven die het nodig heeft om weer gezond te worden.
• Vermijd tabak en alcohol. Wegblijven van tabaksproducten en alcohol kan ontstekingen in uw hersenen helpen verminderen.

Onderzoekers blijven kijken naar het potentiële voordeel van steroïden voor het verminderen van ontstekingen van de hersenen die kunnen bijdragen aan cognitieve veranderingen.

Wanneer moet u een arts raadplegen over uw symptomen?

Het is een goed idee om uw arts te raadplegen als uw psychische symptomen ernstig genoeg zijn dat ze uw dagelijks leven verstoren of als ze na een paar weken niet verbeteren.

Als u COVID-19 heeft, is het belangrijk dat u onmiddellijk medische hulp inroept als u een van de volgende symptomen heeft:

• ademhalingsmoeilijkheden
• aanhoudende pijn of druk op uw borst
• snelle hartslag
• nieuwe mentale verwarring
• moeite om wakker te blijven of moeilijk wakker te worden
• blauwachtige vingernagels of lippen

het komt neer op

Sommige mensen met COVID-19 melden dat ze weken of maanden hersenmist hebben nadat hun ademhalingssymptomen voorbij zijn. Er wordt gedacht dat een combinatie van fysiologische veranderingen in de hersenen en psychologische factoren kan bijdragen aan deze aandoening.

Onderzoekers proberen nog steeds te begrijpen waarom sommige mensen neurologische symptomen van COVID-19 ontwikkelen en anderen niet. Als u COVID-19 heeft gehad en aanhoudende cognitieve problemen heeft die uw vermogen om helder te denken beïnvloeden, neem dan contact op met uw arts.