Hoe u de diagnose ADHD kunt stellen als u een volwassene bent

Wat zijn de stappen van de ADHD-diagnose bij volwassenen?

Er is geen enkele test voor ADHD. In plaats daarvan zal een gekwalificeerde professional meerdere evaluaties en tests gebruiken om ADHD te diagnosticeren.

ADHD kan niet worden vastgesteld op basis van eenvoudige observatie of een snel gesprek. De diagnose bij volwassenen kan complex zijn omdat veel volwassenen in de loop der jaren hebben geleerd veel van hun symptomen te verbergen of te maskeren.

Bovendien zullen in sommige gevallen andere aandoeningen, zoals leerstoornissen of stemmingsstoornissen, moeten worden uitgesloten.

Hieronder kunt u meer lezen over enkele evaluaties die u mogelijk heeft tijdens uw ADHD-diagnose bij volwassenen.

Je persoonlijke geschiedenis leren

Je zult bereid moeten zijn om veel vragen over je jeugd te beantwoorden. De arts of ggz-zorgverlener wil graag antwoorden weten op vragen als:

• Wat waren je cijfers op school?
• Had u vaak problemen?
• Heeft u problemen gehad met de organisatie?
• Was je kamer altijd een puinhoop?

Het kan handig zijn om rapportkaarten of andere gegevens van uw schooldagen mee te nemen, als u ze kunt bemachtigen. Vaak bevatten rapportkaarten niet alleen cijfers, maar ook opmerkingen van docenten die op ADHD kunnen wijzen.

In sommige gevallen wil de professional die uw evaluatie uitvoert, contact opnemen met een ouder, voogd of iemand anders die details over uw jeugd kan geven.

Veel volwassenen met ADHD hebben moeite om zich enkele gebeurtenissen uit hun kindertijd te herinneren. Ze kunnen hun symptomen of de problemen die ze veroorzaakten bagatelliseren, dus het kan voor beoordelaars nuttig zijn om met een ouder te praten of ze een vragenlijst te laten invullen voor uw afspraak.

U moet vóór de leeftijd van 12 jaar enkele symptomen van ADHD hebben vertoond om gediagnosticeerd te worden, dus dit deel van de evaluatie is erg belangrijk. In sommige gevallen kunnen die symptomen zijn veranderd naarmate u groter werd.

Uw symptomen zijn nu misschien niet op dezelfde manier aanwezig als toen u een kind was. Voor de meeste mensen met ADHD bij volwassenen zijn er echter duidelijke tekenen uit de kindertijd.

Beoordeling van de moeilijkheden die u nu ondervindt

U moet ook praten over eventuele moeilijkheden of problemen die u als volwassene heeft gehad. Dit kan zijn:

• problemen bij universiteitsstudies of op het werk
• moeilijkheden in uw relaties
• moeite met het betalen van rekeningen
• vaak gemiste afspraken

Het is belangrijk om zo eerlijk mogelijk te zijn over eventuele problemen die u heeft gehad, zelfs als u niet denkt dat ze verband houden met ADHD.

Uw familie, echtgenoot of goede vrienden kunnen ook worden gevraagd om aan dit deel van de evaluatie deel te nemen. Wanneer u een ADHD-evaluatie plant, bestaat de kans dat de zorgverlener uw toestemming zal vragen om vragenlijsten te sturen naar mensen die u hebt gekozen om meer inzicht te geven.

Andere mensen zien misschien moeilijkheden die je hebt gemist of kunnen zich gebeurtenissen vanuit een ander oogpunt herinneren. U denkt bijvoorbeeld misschien dat u er geen moeite mee heeft om uw afspraken recht te houden, maar uw partner zegt misschien dat ze u er altijd meerdere keren aan moeten herinneren.

Deze fase van de evaluatie is erg belangrijk omdat ADHD niet kan worden gediagnosticeerd als u geen noemenswaardige problemen ondervindt. Dat betekent dat u meerdere symptomen van ADHD kunt hebben, maar als die symptomen geen problemen in uw leven veroorzaken, krijgt u geen diagnose ADHD.

Gebruik van beoordelingsschalen voor gedrag

Bij uw evaluatie kunnen een of meer beoordelingsschalen voor gedrag worden gebruikt. Deze schalen geven een overzicht van gedragingen die veel voorkomen bij mensen met ADHD. De evaluator kan u vragen deze in te vullen vóór de evaluatie of tijdens de afspraak samen met u af te ronden.

Als u een relatie heeft, kan uw partner ook worden gevraagd om een ​​evaluatie van uw gedrag in te vullen.

Testen op andere psychische aandoeningen

Sommige beoordelaars willen u ook testen op andere aandoeningen. U hebt bijvoorbeeld cognitieve tests nodig om te zoeken naar leerproblemen of verstandelijke beperkingen. Deze kunnen ook uw problemen op school of op het werk veroorzaken.

U kunt ook worden gescreend op persoonlijkheids- of stemmingsstoornissen die symptomen kunnen veroorzaken die lijken op ADHD. Deze tests zijn niet voor ADHD, maar ze sluiten andere aandoeningen uit om de beoordelaar te helpen een diagnose te stellen.

Een lichamelijk onderzoek bestellen

Mogelijk heeft u een medisch onderzoek nodig om eventuele onderliggende medische redenen voor uw symptomen uit te sluiten. Aandoeningen zoals schildklieraandoeningen en convulsies kunnen soms symptomen veroorzaken die sterk lijken op ADHD.

Als het meer dan 1 jaar geleden is sinds uw laatste medische onderzoek, kan het zijn dat uw evaluator u nodig heeft om er een af ​​te leggen voordat hij een nauwkeurige diagnose van ADHD kan stellen.

Tips voor het vinden van zorgverleners om ADHD bij volwassenen te diagnosticeren

Het kan overweldigend zijn om als volwassene een ADHD-diagnose te stellen. U moet voor een diagnose een erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg of een arts raadplegen. Deze tips kunnen u helpen iemand te vinden:

• Krijg aanbevelingen van uw huisarts.
• Krijg aanbevelingen van een therapeut die u al ziet.
• Zoek op internet naar professionals bij u in de buurt.
• Lees beoordelingen van professionals die u zijn aanbevolen of die u tijdens uw zoekopdracht hebt gevonden.
• Kijk wie en wat uw verzekering dekt.
• Wees niet bang om vragen te stellen.
• Wees niet bang om verschillende professionals te bezoeken om iemand te vinden waar u zich prettig bij voelt.

Wat is ADHD?

ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Het is een psychische stoornis die problemen veroorzaakt met:

• aandacht
• focus
• organisatie
• emotionele regulatie
• impuls controle

ADHD wordt vaak gediagnosticeerd in de kindertijd, maar veel mensen met de aandoening worden pas op volwassen leeftijd gediagnosticeerd.

Er zijn drie verschillende categorieën ADHD:

• ADHD overwegend onoplettende presentatie. Het onoplettende type ADHD werd voorheen ADD genoemd. Mensen met dit type ADHD hebben moeite met het organiseren en uitvoeren van taken.
• ADHD hyperactief-impulsieve presentatie. Dit type ADHD maakt het moeilijk voor mensen om stil te zitten. Mensen met deze vorm van ADHD zijn over het algemeen erg impulsief en hebben moeite met het luisteren naar aanwijzingen.
• ADHD gecombineerde presentatie. Mensen met een gecombineerd type ADHD hebben symptomen van beide andere typen ADHD.

Wat zijn de symptomen van ADHD bij volwassenen?

Veel volwassenen zoeken een behandeling voor ADHD als ze problemen hebben gehad op meerdere gebieden van hun leven. Symptomen die er vaak toe leiden dat volwassenen de diagnose ADHD krijgen, zijn onder meer:

• vaak ontslag nemen of banen verliezen
• slechte of inconsistente werkprestaties
• geschiedenis van ondermaats presteren op school of op het werk
• moeilijkheden bij het beheren van dagelijkse taken
• moeilijkheden om dingen georganiseerd te houden
• moeilijkheden om rekeningen te betalen
• problemen met timemanagement
• vaak afspraken of andere belangrijke data vergeten
• sterke emotionele reacties op kleine dingen
• constante gevoelens van stress en zorgen veroorzaakt door moeilijkheden bij alledaagse taken
• constante gevoelens van frustratie over het niet behalen van doelen of het uitvoeren van taken
• relatieproblemen veroorzaakt door wanorde of vergeetachtigheid

Andere symptomen van ADHD kunnen afhangen van het type ADHD dat u heeft. Mensen met ADHD overwegend onoplettende presentatie:

• verliezen vaak dingen
• moeite hebben met organiseren
• maken vaak onzorgvuldige fouten
• moeite hebben om goed op details te letten
• moeite hebben om langdurig op te letten
• zijn gemakkelijk afgeleid
• vermijd taken die aanhoudende concentratie vereisen
• lijken niet te luisteren
• zijn vergeetachtig

Mensen met ADHD overwegend hyperactief-impulsieve presentatie:

• niet stil kunnen zitten zonder te kronkelen of te friemelen
• moeite hebben met rustige activiteiten
• overdreven praten
• voelt zich vaak extreem onrustig
• moeite hebben om langdurig te blijven zitten
• onderbreken vaak anderen
• moeite hebben met wachten in de rij
• het gevoel hebben dat ze worden aangedreven door een motor

Mensen met een gecombineerde presentatie van ADHD hebben symptomen van beide andere typen.

Het is belangrijk op te merken dat iedereen wel eens een aantal van deze symptomen heeft. Incidentele vergeetachtigheid of moeite met stilzitten is geen teken van ADHD.

Als u echter een aantal van deze symptomen heeft en ze uw leven verstoren, is het een goed idee om met een professional in de geestelijke gezondheidszorg te praten.

Hoe wordt ADHD bij volwassenen behandeld?

Uw ADHD-behandeling hangt af van de ernst van uw ADHD, eventuele andere aandoeningen die u mogelijk heeft en uw specifieke doelen.

Veel mensen gaan ervan uit dat de enige behandeling voor ADHD medicatie is, maar dat is niet het geval. In feite is medicatie het meest effectief wanneer het wordt gecombineerd met andere behandelingen als onderdeel van een plan. ADHD-behandeling bij volwassenen omvat:

• Medicijnen. Volwassenen krijgen vaak dezelfde medicijnen voorgeschreven als kinderen met ADHD. Er zijn stimulerende en niet-stimulerende medicijnen beschikbaar. Afhankelijk van uw specifieke behandelplan, kan het zijn dat u ook een antidepressivum of een angststoornis krijgt voorgeschreven.
• Veranderingen in levensstijl. Door routine te worden en uw algehele gezondheid te bewaken, kunt u uw ADHD-symptomen helpen. Voldoende slaap krijgen, een uitgebalanceerd dieet volgen en met stress omgaan, kunnen een positief verschil maken in uw symptomen.
• Trainingsplannen. Oefening krijgen kan erg nuttig zijn bij het beheersen van ADHD-symptomen. Uw arts kan u helpen een plan uit te werken dat bij u past. Activiteiten zoals yoga kunnen vooral nuttig zijn voor mensen met ADHD.
• Therapie. Therapie kan u helpen uw stress en emoties te beheersen. Het kan ook nuttig zijn om naar gezins- of relatietherapie te gaan om u en uw dierbaren te helpen zich samen aan de diagnose aan te passen.
• Cognitieve gedragstherapie (CGT). CGT kan u helpen nieuwe technieken te leren om uw ADHD-symptomen te beheersen.
• Coachen. Coaching kan je helpen om een ​​betere organisatie, timemanagement en andere vaardigheden te leren.

De afhaalmaaltijd

Veel mensen beschouwen ADHD als een kinderziekte, maar dat is niet het geval. Veel volwassenen met ADHD werden niet als kinderen gediagnosticeerd. Er zijn professionals die u als volwassene kunnen helpen een diagnose te stellen, zelfs als u nog nooit eerder bent geëvalueerd.

Uw evaluatie omvat vragen over uw kindertijd, vragen over uw huidige leven, screening op ADHD-symptomen en tests om andere aandoeningen uit te sluiten. Door uw diagnose kunt u behandelingen krijgen die uw dagelijks leven kunnen verbeteren.