Staat u op het punt om voor de eerste keer wiet te gebruiken? 9 tips van een cannabisjournalist

1. Laat de hoge vs. niet hoge binaire waarde los

Dat informele informatienetwerk dat ik eerder noemde, verandert een beetje elke keer dat een nieuwe staat of andere gemeente cannabis legaliseert, wat in dit stadium bijna wekelijks gebeurt.

Eén ding heeft legalisatie niet zinvol veranderd is echter de manier waarop de samenleving geneigd is te praten over dronken of high zijn.

“Ik denk dat er in het begin dit verlies nodig is om door te gaan met wat in feite hersenspoeling is dat voortkwam uit verbods- en onkruidpropaganda”, zegt Emma Chasen van Eminent Consulting.

Als het om cannabis gaat, zijn discussies over high zijn doordrenkt van binaries. Producten worden beschreven als bedwelmend of niet. Dit komt vaak naar voren als we het hebben over CBD versus THC.

Hetzelfde geldt voor de vraag of iets psychoactief is. (Opmerking: dit onderscheid wordt meestal niet goed toegepast; alle cannabinoïden hebben technisch gezien psychoactieve effecten.)

In werkelijkheid vallen de effecten van cannabis langs een spectrum. Hoe u die effecten voelt, hangt van veel dingen af, waaronder het product dat u gebruikt, uw omgeving en uw emotionele toestand die dag.

Dit kan een beetje zenuwslopend zijn als je nieuw bent met cannabis, maar er is ruimte om in deze subjectiviteit te leunen. Vaak bestaan ​​binaire bestanden omdat ze comfortabel zijn: ze bieden duidelijke richtlijnen en nemen alle verwarring weg.

In werkelijkheid is niets zo eenvoudig, en praten in binaire bestanden creëert een valse beveiliging. Het is niet anders als het om cannabis gaat.

Bereid je mentaal voor op het verkennen van deze grijze gebieden voordat je je eerste cannabiservaring begint. Laat alle verwachtingen los. Sta open voor een reeks mogelijke uitkomsten (we zullen later ingaan op hoe we met een niet-zo-geweldige uitkomst kunnen omgaan).

Om te begrijpen hoe een cannabishigh zich manifesteert in individuele lichamen, zal het alleen gebruikers en potentiële gebruikers ten goede komen als ze zich op hun gemak voelen bij het verkennen van de grijze gebieden.

2. Neem stammen met een korreltje zout

Over binaire bestanden gesproken, er is de kwestie van cannabissoorten (of cultivars). Deze worden vaak omschreven als een indica of sativa. Dit is in feite een afkorting voor de eerste die een euforische lichamelijke high veroorzaakt en de laatste een meer energieke en cerebrale high, naast andere effecten.

Deze beschrijvingen zijn niet per se onjuist, maar ze zijn volledig subjectief.

Bovendien mist het categoriseren van cannabis op basis van deze twee termen volledig een breed spectrum van andere effecten die worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder flavonoïden en terpenen.

In plaats van alleen voor een indica of een sativa te gaan, moet je nadenken over hoe je je wilt voelen: energiek en creatief? Ontspannen en introspectief? Zijn er therapeutische effecten waarnaar u op zoek bent, zoals pijnverlichting of stimulatie van de eetlust?

Op basis van deze informatie kunnen cannabisspecialisten of apotheekmedewerkers u helpen bij het kiezen van het beste product.

3. Gebruik je neus

Als je liever hands-on bent bij het kiezen van een product, stelt cannabisjournalist en auteur Ellen Holland voor om naar je neus te kijken.

“We hebben het geluk dat de aromatische en smaakvolle elementen van cannabis, de terpenen, een grote rol spelen bij de effecten. Op die manier kan ons reukvermogen ons leiden naar het soort high dat we zoeken ”, zegt ze.

“Fruit, bloemen, brandstof en aarde zijn veel voorkomende smaakprofielen in cannabisbloemen, en het volgen van deze groeperingen kan mensen helpen te vinden wat goed voor hen is”, legt ze uit.

Holland zegt dat “fruitige cultivars” opbeurend zijn, terwijl bloemige cultivars introspectief zijn. Door brandstof ondersteunde cultivars (zoals Sour Diesel) zijn krachtig, terwijl cultivars met aardse geuren en smaken vaak ontspannende effecten hebben.

“De diversiteit van deze plant is enorm, en de namen van soorten kunnen vaak misleidend zijn”, voegt ze eraan toe.

“Het is geweldig om aangetrokken te worden door de geuren die je al aantrekkelijk vindt. De citroenachtige vleugjes van een Gelonade vertellen je dat het helder en energiek zal zijn. De bedompte, gasachtige geuren van een klassieke OG Kush vertellen je dat het sterk en rustgevend zal zijn, ”zegt ze.

Deze specifieke soorten die Holland beschrijft, zouden redelijk gemakkelijk te vinden moeten zijn in veel legale dispensaria.

4. Overweeg eetwaren (maar begin klein)

Eetwaren kunnen een goede plek zijn om te beginnen voor diegenen die niet in de nuances van de plant willen komen of de gezondheidseffecten van roken willen aanpakken.

U moet echter rekening houden met het type en de dosis.

Over het algemeen hebben eetwaren gemaakt met levende hars de neiging om sterkere effecten te produceren. Eetwaren metaboliseren in de lever in plaats van in de bloedbaan, dus produceren ze een langer aanhoudende high die bij hogere doses kan resulteren in psychedelische effecten.

Streef voor de eerste keer naar een dosis van 5 milligram of minder (2,5 milligram zou ideaal zijn). Eetwaren hebben ook meer tijd nodig om te beginnen dan bij inademing, dus u zult minstens een uur of twee moeten wachten voordat u meer probeert.

5. Ken uw dosis

Ongeacht uw consumptiemethode, dr. Jordan Tishler, president en CEO van inhaleMD, is het ermee eens dat de dosis nodig is om vast te houden.

‘De sleutel is dosis. Als cannabis ongemak of angst opwekt, is de dosis gewoon te hoog ”, zegt hij, in navolging van veel voorkomende klachten van mensen die cannabis hebben geprobeerd en besloten dat het niet voor hen was.

“Het gaat niet om soorten of CBD-verhoudingen. Dat is allemaal niet gelukt in de studies ”, zegt Tishler, die ook de voorzitter is van de Association of Cannabis Specialists en een professor aan de Harvard Medical School.

“Je cannabisspecialist moet heel specifiek zijn over wat je moet innemen en hoeveel. Meestal is dit een langzame stijging, niet alleen om je aan de gevoelens te laten wennen, maar ook om je lichaam te laten wennen ”, zegt hij.

Mensen hebben vaak baat bij doses die veel kleiner zijn dan ze verwachten, voegt Tishler toe.

6. Laat alle eerdere cannabiservaringen los

Voor degenen die in het verleden een slechte ervaring hebben gehad met cannabis of andere bedwelmende middelen, heeft Chasen een paar richtlijnen die mensen in gedachten kunnen houden.

“Allereerst, wat voor soort ervaring wilt u hebben? We weten wat je ervaart niet doen willen, maar heb je bepaalde therapeutische doelen? Een sfeer die je met cannabis zou willen oproepen? ” ze zegt tegen mensen dat ze zich af moeten vragen.

“Ten tweede zou ik andere consumptiemethoden willen onderzoeken”, zegt Chasen. Als je eerder rookte en het niet lekker vond, zou een tinctuur of eetbaar beter werken.

Ze voegt eraan toe dat ze de laatste tijd “super van” tincturen houdt, omdat er sommige zijn die uitsluitend cannabis zijn en andere die cannabis combineren met “ondersteunende botanische producten” – dingen zoals adaptogene paddenstoelen en kruiden.

7. Let op uw set en setting

Chasen benadrukt ook het belang van “set and setting”, wat een populair concept is bij psychedelisch gebruik.

“Zorg ervoor dat u zich in een comfortabele ruimte bevindt met mensen bij wie u zich veilig voelt”, zegt ze. Soms kunnen de bijwerkingen van mensen op bedwelmende stoffen worden veroorzaakt door gebeurtenissen buiten hun eigen lichaam.

Je eerste cannabiservaring is niet het moment om voor het eerst met iemand anders om te gaan. Blijf bij mensen die je kent en vertrouwt. Probeer ergens te zijn waar je je veilig en comfortabel voelt, of dat nu je woonkamer is of je favoriete strand.

8. Zorg voor een back-upplan

Een deel van het experimenteren met bedwelmende middelen is het leren van grenzen, hoe ongemakkelijk dat soms ook kan worden.

Als het ongemakkelijk wordt (mentaal of fysiek), raadt Tishler een gemakkelijke oplossing aan.

‘Het beste advies als je teveel krijgt, is om te ontspannen met de steun van je speciale mensen, wat luchtige tv te kijken en te gaan slapen. Morgenochtend komt alles goed ‘, zegt Tishler.

Er zijn tal van anekdotische remedies waar mensen bij zweren, van het kauwen van peperkorrels tot het drinken van citroenthee, maar er is niet veel bewijs achter.

Wees erop voorbereid dat remedies niet werken. Zorg voor een back-upplan, of dat nu een vriend is die je naar huis leidt of een duidelijk pad naar de bank.

9. Denk na

Uiteindelijk merkt Chasen op dat er nog steeds veel mysterie is rond de mechanica van high zijn en er comfortabel mee zijn, en dit is niet alleen specifiek voor nieuwe gebruikers.

“Ik denk dat mensen het gevoel hebben dat ze zichzelf verliezen”, zegt ze, eraan toevoegend dat het “een directe bedreiging vormt voor hun veiligheid en functionaliteit, wat een directe uitdaging vormt voor de manieren waarop ons is geleerd om ons veilig en onder controle te voelen.”

En soms voelt dat controleverlies niet goed.

“Ja, te veel THC kan ervoor zorgen dat je je ongelooflijk angstig en paranoïde voelt. Het kan ertoe leiden dat je denkt: ‘Hé, dit is niets voor mij’, voegt Chasen toe.

“Maar ook, als je werd geleerd hoe je met die ervaring om moet gaan, als je werd geleerd om opzettelijk te zijn met die consumptie, zou je in die ervaring echt waardevolle inzichten over jezelf kunnen vinden, en ik denk gewoon niet dat we allemaal bereid om dat in het gezicht te zien, ”zegt ze heel zakelijk.

“Ik denk niet dat we voorbereid zijn op de manier waarop onze cultuur ons heeft opgevoed om onze ego’s aan te kijken en ze te zien sterven”, zegt Chasen.

Dat wil niet zeggen dat je direct naar de egodood moet gaan, maar wat er ook gebeurt, geef jezelf wat ruimte om daarna te reflecteren.

Als het een goede ervaring was, waarom? Heeft het onverwachte gevoelens of sensaties ontgrendeld? Heb je een nieuw perspectief gevonden?

En als het niet zo goed was, wat voelde er dan ongemakkelijk? Voelde u zich lichamelijk ziek? Kwamen er ongemakkelijke emoties naar boven?

Elke cannabiservaring – goed of slecht – kan een leermogelijkheid zijn.

het komt neer op

Er is geen goede of foute manier om je eerste cannabiservaring aan te pakken. Iedereen is anders.

Maar als je je ontspant, wat onderzoek doet en in het onbekende steunt, komt het waarschijnlijk wel goed.

Jackie Bryant is een freelanceschrijver die zich richt op cannabis, eten, reizen en andere culturele onderwerpen. Oorspronkelijk uit New York, belt ze nu San Diego naar huis. Ze levert regelmatig bijdragen aan Forbes, waar ze cannabis behandelt, en haar werk is ook te vinden in de San Diego Union-Tribune, Sierra, WeedWeek, Afar, Playboy en vele anderen. Ze schrijft ook een nieuwsbrief en host een podcast, beide over cannabiscultuur. Meer van haar werk is hier te vinden.