Kan de menopauze misselijkheid veroorzaken?

Oorzaken van menopauze en misselijkheid

Misselijkheid kan bij sommige, maar niet bij alle vrouwen een symptoom zijn van de menopauze. Mogelijke oorzaken zijn onder meer een natuurlijke daling van de hormoonspiegels, opvliegers of bijwerkingen van hormoonvervangende therapie (HRT).

Verlaagde hormoonspiegels

De menopauze zelf treedt op als gevolg van een daling van de vrouwelijke hormonen, oestrogeen en progesteron genaamd. Deze hormonen worden normaal gesproken geproduceerd in uw eierstokken en helpen bij het reguleren van uw menstruatie. Uw eierstokken kunnen de hoeveelheid van deze hormonen overal tussen de 40 en 59 jaar verminderen.

Alleen hormoonveranderingen kunnen een oorzaak zijn van misselijkheid tijdens de menopauze. Als u ooit misselijkheid heeft opgemerkt vóór uw menstruatiecyclus, was dit waarschijnlijk te wijten aan een natuurlijke afname van oestrogeen.

Opvliegers

Opvliegers worden beschouwd als het meest voorkomende symptoom van de menopauze. Deze sensaties kunnen de hele dag komen en gaan en worden gekenmerkt door warmtegolven in je bovenlichaam, met name je hoofd en borst. Uw huid kan ook rood en vlekkerig worden.

Afgezien van warmte, kunnen opvliegers je laten zweten. Opvliegers die ’s nachts optreden, kunnen doorweekt nachtelijk zweten veroorzaken, die beide uw slaap kunnen verstoren.

Soms kunnen opvliegers zo sterk zijn dat u er misselijk van wordt. Andere mogelijke symptomen zijn:

• hoofdpijn of migraine, wat ook misselijkheid kan veroorzaken

• duizeligheid
• hartkloppingen
• vermoeidheid

• koude rillingen (“koude flitsen”)

Hormoonvervangende therapie (HRT)

HST bestaat uit in het laboratorium gemaakt oestrogeen en progestageen. Hoewel het de symptomen tijdens de vroege menopauze kan helpen verlichten, zijn er ook ernstige bijwerkingen verbonden aan deze behandeling wanneer deze langdurig en in hoge doses wordt gegeven. Enkele van deze risico’s zijn onder meer bloedstolsels en beroerte.

Er zijn ook andere niet-levensbedreigende bijwerkingen van HST, waaronder misselijkheid, onder andere:

• hoofdpijn
• gevoelige borsten
• opgeblazen gevoel
• stemmingswisselingen
• bloeden

Behandelingen

Behandeling voor misselijkheid door de menopauze kan een combinatie zijn van veranderingen in levensstijl of dieet, samen met voorgeschreven medicijnen om de onderliggende oorzaken aan te pakken.

Veranderingen in het dieet

Er zijn ook bepaalde voedingsmiddelen en dranken die misselijkheid en opvliegers kunnen verergeren. Misschien wilt u uw consumptie van het volgende vermijden of verminderen:

• alcohol
• pittig voedsel
• warme gerechten
• warme dranken
• cafeïnehoudende dranken, zoals koffie en thee

U kunt uw arts ook vragen of voedsel dat rijk is aan fyto-oestrogeen, de symptomen van uw menopauze kan helpen verlichten. Hoewel er meer onderzoek moet worden gedaan in termen van werkzaamheid en veiligheid, kunnen sommige vrouwen verlichting vinden van van nature voorkomende lage oestrogeenspiegels in plantaardig voedsel zoals soja.

Kruiden-oestrogeenproducten zijn niet effectief of veilig bevonden.

Opvliegers verlichten met veranderingen in levensstijl

Als uw misselijkheid verband houdt met opvliegers, kunt u verlichting vinden door deze onderliggende oorzaak rechtstreeks aan te pakken. Hoewel u opvliegers misschien niet helemaal kunt vermijden, kunnen de volgende methoden de effecten ervan op uw lichaam helpen verminderen:

• vermijd alle bekende triggers, zoals gekruid voedsel en warme dranken
• verblijf in een kamer met airconditioning wanneer het buiten warm en vochtig is
• drink veel water, vooral als u een opvlieger begint te voelen
• kleed je in lagen, bij voorkeur van ademend katoen of andere natuurlijke stoffen
• zorg ervoor dat uw kamer ’s nachts koel is
• houd koele kompressen of draagbare ventilatoren bij de hand wanneer u buitenshuis reist
• stress verminderen en zoveel mogelijk ontspannende activiteiten ondernemen
• probeer elke dag te sporten, en doe dit buitenshuis als het koel weer is
• Als u rookt, overweeg dan om te proberen te stoppen

Voorgeschreven medicijnen

Als uw symptomen na drie maanden niet verbeteren met veranderingen in levensstijl, kan uw arts medicijnen aanbevelen. Deze kunnen nuttig zijn als u misselijkheid ervaart als een symptoom dat verband houdt met andere symptomen van de menopauze. Mogelijke behandelingen op recept zijn onder meer:

• HRT. Hoewel HST bij sommige mensen misselijkheid en andere bijwerkingen kan veroorzaken, kan het de symptomen van de menopauze in het algemeen bij anderen helpen behandelen. Praat met uw arts over de risico’s versus voordelen van HST, aangezien deze behandeling niet voor iedereen geschikt is. HST kan uw risico verhogen op:
  • bloedproppen
  • beroerte
  • borstkanker
  • andere gezondheidsproblemen
• Orale anticonceptiva. Laaggedoseerde anticonceptiepillen kunnen helpen bij het leveren van de juiste hoeveelheid vrouwelijke hormonen om symptomen van de menopauze die misselijkheid kunnen veroorzaken, te compenseren.
• Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s). Wanneer SSRI’s in lage doses worden voorgeschreven, kunnen ze opvliegers en bijbehorende symptomen helpen verlichten. Deze antidepressiva kunnen ook helpen bij het behandelen van stemmingsstoornissen en helpen u ’s nachts beter te slapen. Helaas is misselijkheid een mogelijke bijwerking van SSRI’s, dus zorg ervoor dat u eventuele nieuwe symptomen aan uw arts meldt tijdens het gebruik van deze medicijnen.

Andere symptomen

Misselijkheid tijdens de menopauze kan worden veroorzaakt door hormoonveranderingen of verband houden met andere gerelateerde symptomen, zoals opvliegers.

Afgezien van misselijkheid en opvliegers, kan de menopauze andere symptomen veroorzaken, zoals:

• Nacht zweet
• hoofdpijn en migraine
• nachtelijke slapeloosheid en vermoeidheid overdag
• humeurigheid en prikkelbaarheid door gebrek aan slaap
• depressie
• stress en angst
• vaginale droogheid
• verminderd libido
• gewichtstoename of moeite met afvallen
• vaker plassen en incontinentie
• vaker urineweginfecties (UTI’s)

Wanneer moet u zorg zoeken?

Als u zich zorgen maakt over menopauze-gerelateerde misselijkheid, is het belangrijk om met een zorgverlener te praten. Dit is vooral het geval als uw misselijkheid gedurende de dag chronisch is, of als deze ernstig genoeg is om uw normale activiteiten te verstoren.

Afhankelijk van uw situatie kan uw arts behandelingen of veranderingen in levensstijl aanbevelen die u kunnen helpen bij het verminderen van misselijkheid. Ze kunnen ook aanbevelingen doen voor de behandeling van andere symptomen die uw kwaliteit van leven kunnen verstoren, zoals slapeloosheid, verminderd libido en stemmingswisselingen.

het komt neer op

Misselijkheid is een mogelijk symptoom van de menopauze dat kan worden veroorzaakt door veranderingen in uw hormonen. Het kan ook een bijwerking zijn van opvliegers of HRT. Niet iedereen zal misselijkheid ervaren tijdens de menopauze.

Als u merkt dat uw misselijkheid frequent of ernstig genoeg is om uw dagelijks leven te beïnvloeden, overleg dan met een arts over behandelingsopties. Veranderingen in levensstijl kunnen worden geprobeerd voordat u medicijnen probeert.