De knieën van veel mensen piepen of kraken of zelfs knetteren, een fenomeen dat bekend staat als crepitus. In feite is het meestal helemaal geen probleem.
Maar een hard knallend geluid kan u een pauze geven – en terecht. Dit soort pop kan gepaard gaan met pijn en zwelling, tekenen dat er een blessure is opgetreden. Dit geluid, dat wel eens wordt genoemd
Soms kunnen knieblessures mild zijn, maar ze kunnen ook ernstig genoeg zijn om een operatie te vereisen. U weet het pas zeker als een arts uw knie heeft bekeken.
Oorzaken van een luide knal in de knie, gevolgd door pijn
Als u plotseling een merkbaar ploffend geluid uit uw knie hoort komen, is het redelijk veilig om aan te nemen dat er iets mis is, hoewel de mate van letsel kan variëren. Hier zijn enkele van de mogelijke oorzaken.
ACL-scheur
Een van de kenmerkende tekenen van een scheur in de voorste kruisband (ACL) in de knie is een luid knallend geluid, dat meestal wordt gevolgd door intense pijn. Het kan zijn dat u niet in staat bent om op het aangedane been te staan of er gewicht op te zetten.
PCL-letsel
Uw ACL is niet het enige knieband dat gewond kan raken. Een blessure aan uw achterste kruisband (PCL) aan de achterkant van uw kniegewricht komt echter minder vaak voor dan een ACL-blessure. Het is ook minder waarschijnlijk dan een ACL-traan om hetzelfde soort luid knallend geluid te maken op het moment van letsel. U zult waarschijnlijk wat pijn en zwelling ervaren.
MCL-letsel
Een scheur in het mediale collaterale ligament (MCL) in uw knie kan ook behoorlijk ernstige pijn en zwelling veroorzaken, en een hoorbaar ploffend geluid kan optreden wanneer het ligament scheurt. De pijn kan variëren, afhankelijk van of je hem uitrekt of daadwerkelijk scheurt. Later zult u waarschijnlijk wat zwelling en stijfheid voelen, misschien een onvermogen om uw knie te buigen en recht te trekken.
LCL-letsel
De laatste van de vier grote ligamenten in de knie, het laterale collaterale ligament (LCL), is een vrij vaak gewond ligament. Maar het kan samen met een ander ligament in de knie geblesseerd raken, dus hoewel u misschien een plof of een scheurend geluid hoort als het gescheurd is, kan het ook het geluid zijn van een ander ligament. U zult pijn, zwakte en misschien gevoelloosheid of stijfheid voelen.
Gescheurde meniscus
Een plotselinge draaiing of rotatie, of directe druk, kan een van de twee stukken kraakbeen tussen uw dijbeen en scheenbeen scheuren. Dit soort letsel staat bekend als een meniscusscheur en kan een knallend geluid veroorzaken.
Pijn, zwelling, moeilijk bewegen en een gevoel van instabiliteit kunnen het gevolg zijn. U kunt ook een vreemd gevoel van uitglijden voelen als het kraakbeen losraakt en uw kniegewricht blokkeert.
Kraakbeenletsel
Als een stuk kraakbeen beschadigd raakt, kan het een knallend geluid maken als uw knie heen en weer beweegt.
Scheur in de patellapees
Je patellapees verbindt de bovenkant van je scheenbeen met de bovenkant van je knieschijf. Het kan ontstoken raken, wat bekend staat als patellapeesontsteking, of het kan scheuren.
Mogelijk hoort u een tranend of knallend geluid als het scheurt. Het kan zijn dat u uw been niet kunt strekken en dat uw knieschijf het gevoel kan hebben dat deze omhoog beweegt in uw dijbeen. U kunt ook last krijgen van pijn, krampen, blauwe plekken en een inkeping aan de onderkant van uw knieschijf.
Knie-artritis
Knieartritis, ook wel artrose genoemd, ontstaat wanneer het kraakbeen dat de botten in uw kniegewricht scheidt, afbreekt. Als je je knie beweegt, voel je de botten tegen elkaar schuren of knarsen, wat ploffende geluiden kan veroorzaken.
Eerste hulp bij knieblessures
Geen van de bovenstaande verwondingen mag worden afgeschud. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u er een ervaart. Blijf in de tussentijd van je knie af en breng er ijs op aan om de zwelling te verminderen. Als u denkt dat u er geen gewicht op kunt uitoefenen, probeer het dan niet.
Wanneer moet je naar een dokter
Het knallende geluid kan optreden nadat u met een andere persoon in botsing bent gekomen, of het kan gebeuren nadat u draait, draait of springt en hard landt. Ongeacht wat je aan het doen was of je conditie, als je het “ploppen” hoort, laat het dan nakijken. Het kan zijn dat u enkele tests nodig heeft om de oorzaak en de omvang van de schade vast te stellen.
Bovendien is het belangrijk om een behandeling te krijgen, omdat het u kan helpen andere verwondingen op de weg te voorkomen. EEN
Diagnose van het letsel
Een arts zal een lichamelijk onderzoek van uw knie uitvoeren, waarbij hij let op eventuele blauwe plekken, zwellingen of andere afwijkingen die zich hebben ontwikkeld. Dit omvat waarschijnlijk ook een aantal bewegingstests om te zien wat er gebeurt als uw knie gebogen of gedraaid is.
Als de arts bijvoorbeeld een ACL-scheur vermoedt, kunnen ze bepaalde fysieke diagnostische tests uitvoeren, zoals de Lachman-test en de voorste ladetest om uw ACL-stabiliteit te testen. Als het erop lijkt dat het een meniscusscheur is, kunnen ze een McMurray-test uitvoeren, waardoor de meniscus wat meer wordt belast om te zien hoe deze reageert.
Vervolgens heb je waarschijnlijk beeldvormende tests. Een röntgenfoto is vaak de volgende stap, gevolgd door een MRI-scan, om de ligamenten en structuren in je knie beter te kunnen bekijken.
Behandeling voor de oorzaken van een luide knal in de knie, gevolgd door pijn
De details van uw behandeling zullen variëren op basis van uw diagnose.
RIJST
De RICE-benadering, die staat voor rust, ijs, kompres en elevatie, is nuttig voor het behandelen van verwondingen thuis, inclusief knieblessures. Experts op het gebied van sportgeneeskunde raden doorgaans aan om deze aanpak 2 of 3 dagen na het oplopen van de blessure te gebruiken.
Pijnstillende medicijnen
Ja, een knieblessure kan pijn doen. Uw arts kan niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID’s) aanbevelen om de pijn te verminderen, of u kunt zelfs in aanmerking komen voor injecties met corticosteroïden.
Oefening
Uw arts kan u aanraden om enkele knieoefeningen in uw routine op te nemen om uw flexibiliteit en bewegingsbereik van uw knie te verbeteren.
Onderzoek uit 2014 suggereert dat lichaamsbeweging op het land de functie en pijn kan helpen verbeteren en dat lichaamsbeweging op basis van water ook kan helpen bij de kniefunctie.
Kniebeugels en andere steunen
Als uw luidruchtige knie het gevolg is van artrose, kan uw arts u aanraden een kniebrace of kniehuls te gebruiken om uw kniegewricht te ondersteunen, aangezien onderzoek uit 2014 suggereert dat dit kan helpen.
Orthopedische inserts in uw schoenen kunnen ook helpen. Het kan het geluid misschien niet elimineren, maar een stok kan je ook helpen om wat gemakkelijker rond te komen.
Fysiotherapie
In sommige gevallen kan fysiotherapie alleen na enige hersteltijd voldoende zijn om u op weg te helpen naar herstel van een knieblessure. Maar het wordt ook vaak aanbevolen na een operatie om mensen te helpen weer kracht en mobiliteit te krijgen.
Chirurgie
Een operatie kan nodig zijn om sommige gedeeltelijk of volledig gescheurde ligamenten te herstellen.
Uw arts kan bijvoorbeeld een ACL-reconstructie aanbevelen nadat u uw ACL heeft gescheurd, zodat u weer kracht en stabiliteit in uw knie kunt krijgen. Een ligament van een ander deel van uw lichaam of een donor vervangt het gescheurde ligament.
Een gescheurde meniscus kan een arthroscopische operatie vereisen om beschadigd meniscusweefsel weg te knippen of de randen van de gescheurde meniscus aan elkaar te naaien.
Afhaal
Niet grijnzen en verdragen. Als je knie een hard knallend geluid maakt (of zelfs een reeks knallende geluiden), laat hem dan meteen nakijken.