Volgens de National Alliance on Mental Illness (NAMI) treft ongeveer 19 procent van de mensen in de Verenigde Staten angststoornissen. Angststoornissen veroorzaken vaak een breed scala aan chronische symptomen, zoals vermoeidheid, hoofdpijn, gastro-intestinale problemen en meer. Voor sommige mensen kan angst zelfs de manier waarop ze spreken beïnvloeden, wat leidt tot spraak die sneller, langzamer of mogelijk zelfs onduidelijk is.
In dit artikel bespreken we of angst onduidelijke spraak kan veroorzaken, hoe angst je spraak kan beïnvloeden en hoe je hulp kunt krijgen als angst je dagelijks leven negatief beïnvloedt.
Kan angst uw spraak onduidelijk maken?
Dysartrie is een motorische spraakstoornis, vaak veroorzaakt door veranderingen of schade in de hersenen, die optreedt als gevolg van spierzwakte in het gezicht, lippen, tong, keel of rond de longen. Wanneer mensen onduidelijke spraak ontwikkelen, zoals na een beroerte, is dit meestal te wijten aan de ontwikkeling van dysartrie.
Bij sommige mensen kan angst leiden tot symptomen die lijken op die van motorische spraakstoornissen, zoals onduidelijke spraak. Onduidelijke spraak die wordt veroorzaakt door angst is echter niet hetzelfde als onduidelijke spraak veroorzaakt door dysartrie. In feite komt het zelden voor dat angst onduidelijke spraak veroorzaakt.
“Bij logopedie heb ik kortetermijngeheugentekorten en concentratieproblemen met angst gezien, evenals een versnelde spraaksnelheid”, zegt Jennifer Daniels, MA, CCC-SLP, een logopedist in Columbus, Ohio. “Maar niet per se onduidelijke spraak.”
Dus, op welke manieren kan angst mogelijk leiden tot onduidelijke spraak? Het blijkt dat angst een negatief effect kan hebben op zowel het cognitieve element van het produceren van spraak als de fysieke handeling van het spreken.
Wanneer u angstig wordt, kan verhoogde spanning in de spieren van de kaak of het gezicht uw spraak beïnvloeden.
“Spierspanning kan ervoor zorgen dat spraak anders klinkt, omdat je geluiden niet op dezelfde manier kunt manipuleren als normaal”, legt Daniels uit. “Je keelholte en mondholte moeten op bepaalde manieren bewegen om geluiden goed te laten resoneren.”
Een toename van de spierspanning kan het moeilijker maken voor de mond en tong om woorden op een duidelijke, beknopte manier te produceren. In sommige gevallen bestaat de kans dat spraak hierdoor “onduidelijk” gaat klinken.
Angst is ook een veelvoorkomende oorzaak van snelle gedachten en snellere spraak, die beide communicatie moeilijker kunnen maken. Mensen die angstig zijn, kunnen het gevoel hebben dat ze hun gedachten niet bij kunnen houden en kunnen daardoor veel sneller spreken, wat kan leiden tot stotteren of slurpen.
Communicatieproblemen als gevolg van angst kunnen zelfs nog duidelijker worden bij mensen met andere onderliggende spraakstoornissen.
“Soms, wanneer er andere onderliggende aandoeningen zijn die de spraak hebben beïnvloed, kan angst de ernst van die symptomen vergroten”, legt Daniels uit. “Bijvoorbeeld bij patiënten na een beroerte die angstiger worden, kunnen de aanwezige spraakstoornissen ernstiger worden.”
In sommige gevallen kunnen bepaalde onderliggende angststoornissen meer van invloed zijn op spraak dan andere, zoals somatische OCS of sociale angst. Deze aandoeningen kunnen beide een hyperbewustzijn van spraak veroorzaken, wat op zijn beurt kan leiden tot spraakstoornissen, zoals slurring.
Bovendien kunnen paniekaanvallen soms een verscheidenheid aan zorgwekkende symptomen veroorzaken, waarvan vele extremer kunnen aanvoelen dan “standaard” angstsymptomen. Omdat paniekaanvallen de neiging hebben om meer plotseling op te komen, kunnen veranderingen in de spraak die optreden bij angst, zoals slurpen, ernstiger worden tijdens een paniekaanval.
Maar hoewel angst een mogelijke oorzaak kan zijn van onduidelijke spraak, is het niet noodzakelijk een oorzaak die Daniels in de praktijk veel heeft gezien. “Over het algemeen zijn de meeste motorische spraakstoornissen, zoals onduidelijke spraak en moeite met het articuleren van woorden, secundair aan neurologische stoornissen, zoals zenuwbeschadiging en hersenbeschadiging,” verduidelijkte ze.
Kan angst je spraak op andere manieren beïnvloeden?
Hoewel onduidelijke spraak misschien geen extreem veel voorkomend symptoom van angst is, kan angst de spraak op andere manieren beïnvloeden:
- Als je angstig wordt, kan je mond droog worden en kan je stem beverig worden, wat het allebei moeilijk kan maken om woorden uit te spreken.
- U kunt een verminderde concentratie ervaren, waardoor u kunt struikelen of woorden kunt vergeten.
- U merkt misschien ook dat uw spraak langzamer wordt of dat u vaker stottert, die beide kunnen worden aangezien voor “onduidelijke” spraak.
In een onderzoek uit 2011 evalueerden onderzoekers de impact van angst op communicatieve prestaties bij studiedeelnemers. Vierentwintig deelnemers werd gevraagd om te praten over een angstig moment in hun leven, en hun spraakpatronen werden geanalyseerd. Volgens de onderzoekers vertoonden deelnemers met hoge angst veranderingen in zowel stembesturing als articulatie.
Uiteindelijk hangt de manier waarop angst de spraak beïnvloedt af van de persoon. Omdat iedereen angst anders ervaart, kunnen sommige mensen geen veranderingen in spraak ervaren, terwijl anderen in het algemeen veranderingen ervaren in de manier waarop ze praten, klinken of communiceren.
Hoe wordt angst gediagnosticeerd?
Angst is een natuurlijke reactie op stress. Voor sommige mensen kan angst chronisch, overdreven en storend worden. Als u worstelt met angst die uw dagelijks leven negatief beïnvloedt, maak dan een afspraak met uw arts.
Veel van de symptomen van angst kunnen worden veroorzaakt door andere gezondheidsproblemen, dus uw arts zal waarschijnlijk diagnostische tests gebruiken om eerst andere oorzaken van uw symptomen te elimineren. Zodra uw arts andere gezondheidsproblemen kan uitsluiten, wordt u doorverwezen naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een psycholoog of psychiater, voor een officiële diagnose.
Volgens de
- overmatige angst gedurende ten minste 6 maanden, op de meeste dagen
- symptomen van rusteloosheid, vermoeidheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, spierspanning en slaapstoornissen gedurende ten minste 6 maanden, op de meeste dagen
- moeite met het beheersen van uw zorgen of angst
- angst die aanzienlijke klinische stress of beperkingen in uw dagelijks leven veroorzaakt
- angst die niet wordt veroorzaakt door een andere mentale of fysieke ziekte
Een professional in de geestelijke gezondheidszorg zal een diagnose stellen, afhankelijk van de exacte symptomen die u ervaart. Enkele van de meest gediagnosticeerde angstgerelateerde aandoeningen zijn:
- gegeneraliseerde angststoornis (GAD)
- obsessief-compulsieve stoornis (OCS)
- specifieke fobieën
Hoe wordt angst behandeld?
Angststoornissen worden over het algemeen behandeld met een combinatie van psychotherapie, medicatie en veranderingen in levensstijl.
Psychotherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychotherapie waarvan is aangetoond dat het effectief is bij de behandeling van zowel depressie als angst. CGT werkt door u te helpen uw gedachten, gedragingen en gevoelens ten opzichte van angst te veranderen. Psychotherapie, met name CGT, kan worden gebruikt in combinatie met medicatie om angststoornissen te behandelen.
medicatie
Medicijnen voor angst omvatten langwerkende medicijnen, zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s) en kortwerkende medicijnen, zoals benzodiazepinen. Het is aangetoond dat SSRI’s en serotonine-noradrenalineheropnameremmers (SNRI’s) het meest effectief zijn bij angst en worden vaak gecombineerd met therapie voor behandeling.
levensstijl
Naast psychotherapie en medicatie kunnen veranderingen in levensstijl helpen bij het creëren van positieve gewoonten en het verminderen van stress bij mensen met angststoornissen. Lichaamsbeweging kan de afgifte van feelgood-hormonen in de hersenen helpen bevorderen. Ontspanningsactiviteiten, zoals meditatie of yoga, kunnen ook helpen om stress te verminderen – mentaal en fysiek.
Andere oorzaken van onduidelijke spraak
Naast angst kan onduidelijke spraak ook worden veroorzaakt door:
- ernstige vermoeidheid
- migraine
- neurologische aandoeningen, zoals de ziekte van Parkinson
- beroerte of ander hersenletsel
- bepaalde medicijnen, zoals sedativa
- overmatig alcoholgebruik
Hoewel angst ervoor kan zorgen dat uw spraak wat onduidelijk klinkt, moet u toch goed letten op andere zich ontwikkelende symptomen.
“Als u onduidelijke spraak ervaart die plotseling optreedt of met andere symptomen die kunnen wijzen op een beroerte,” zei Daniels, “is het erg belangrijk om onmiddellijk hulp te zoeken.”
Symptomen van een beroerte zijn onder meer:
- verlamming
- gevoelloosheid of zwakte in de arm, het gezicht en het been, vooral aan één kant van het lichaam
- moeite met spreken of begrijpen van spraak
- verwarring
- problemen met het gezichtsvermogen, zoals problemen met zien in een of beide ogen met een zwart of wazig zicht, of dubbel zien
- moeite met lopen
- verlies van evenwicht of coördinatie
- duizeligheid
- ernstige, plotselinge hoofdpijn met onbekende oorzaak
Wat zijn de vooruitzichten voor mensen die onduidelijke spraak hebben van angst?
Hoewel onduidelijke spraak die wordt veroorzaakt door angst zeldzaam is, kan het gebeuren. Vaker wel dan niet, is deze aandoening niet permanent of gevaarlijk. In feite, zoals bij de meeste angstsymptomen, zullen deze spraakveranderingen verdwijnen zodra de angst verdwijnt.
Als u echter iemand bent die vaak onduidelijke spraak ervaart wanneer u angstig bent, kunt u baat hebben bij professionele hulp. Met de juiste behandelingsopties voor de geestelijke gezondheidszorg kunt u uw angst onder controle krijgen en uw symptomen op de lange termijn verminderen.
Als u spraakproblemen heeft die niet verdwijnen of erger worden in de loop van de tijd, zorg er dan voor dat u zo snel mogelijk een bezoek brengt aan uw arts, aangezien er een andere onderliggende aandoening kan zijn die uw spraak beïnvloedt.