Is het mogelijk om wazig zicht op natuurlijke wijze te genezen?

Oorzaken van wazig zien die op natuurlijke wijze kunnen worden behandeld

Sommige oorzaken van wazig zien kunnen op natuurlijke wijze worden behandeld met huismiddeltjes of eenvoudige veranderingen in levensstijl. Waaronder:

Droge ogen

Wazig zien, vooral ’s ochtends als u wakker wordt, kan worden veroorzaakt door droge ogen. Slapen met een ventilator die ’s nachts blaast of leven in een droog klimaat kan dit verergeren.

Slapen met uw contactlenzen in of langdurig staren naar een computerscherm zonder te knipperen, kan ook droge ogen en wazig zicht veroorzaken.

allergieën

Allergieën kunnen je ogen jeuken en irriteren, wat resulteert in wazig zicht. Een oogallergie kan ook allergische conjunctivitis worden genoemd. Andere symptomen van allergieën kunnen een loopneus, verstopte neus of niezen zijn.

Vermoeide ogen door langdurig schermgebruik

Vermoeidheid van de ogen kan optreden na lange tijd zonder onderbreking naar iets te hebben gekeken en gefocust, zoals uw computer, mobiele telefoon of tablet. Het wordt soms aangeduid als digitale vermoeidheid van de ogen of computer vision-syndroom.

Hoornvliesafslijting

Je hoornvlies is de heldere coating aan de voorkant van je oog. Een cornea-afslijting treedt op wanneer het hoornvlies wordt bekrast of beschadigd.

Vingernagels, boomtakken en make-upborstels zijn veelvoorkomende oorzaken van schaafwonden aan het hoornvlies. Naast wazig zicht, kan het voelen alsof er iets in uw oog zit.

Als de schaafwond van het hoornvlies klein is, zal deze waarschijnlijk binnen een dag of twee vanzelf genezen, maar grotere schaafwonden kunnen medische behandeling vereisen.

Koud weer

Extreem koude temperaturen kunnen ervoor zorgen dat de bloedvaten in de ogen vernauwen, waardoor het zicht wazig wordt. Koude lucht is ook droger dan warmere lucht, en droge ogen kunnen ook wazig zicht veroorzaken.

Oorzaken die waarschijnlijk medische behandeling vereisen

Andere oorzaken van wazig zien zullen waarschijnlijk medische behandeling vereisen en het is onwaarschijnlijk dat natuurlijke of huismiddeltjes zullen helpen. Waaronder:

Brekingsfouten

Brekingsfouten zijn veelvoorkomende oogproblemen. Ze bevatten:

• verziendheid (verziendheid)

• bijziendheid (bijziendheid)

• astigmatisme (vaag of vervormd zicht)

• presbyopie (verlies van het vermogen om zich te concentreren op dingen die dichtbij zijn), wat van nature kan optreden naarmate u ouder wordt

Brekingsfouten moeten vaak worden gecorrigeerd met een bril, contactlenzen, maar in sommige gevallen kan een operatie een optie zijn.

Infecties (conjunctivitis)

Ook wel roze oog genoemd, conjunctivitis is een infectie van de buitenwand van het oog. Conjunctivitis kan leiden tot jeukende ogen, oogpijn en wazig zicht.

De infectie wordt meestal veroorzaakt door een virus, maar kan ook worden veroorzaakt door bacteriën of allergieën. Wanneer het wordt veroorzaakt door bacteriën, moet u mogelijk antibiotische oogdruppels gebruiken om de infectie te helpen behandelen.

Oogziekten

Er zijn veel oogziekten die wazig zicht kunnen veroorzaken, waaronder:

• staar

• leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD)

• schade aan de oogzenuw
• glaucoom
• uveïtis
• scheelzien
• droge ogen syndroom

• losstaand netvlies (dit is een medisch noodgeval)

suikerziekte

Diabetes is een stofwisselingsstoornis die gepaard gaat met een hoge bloedsuikerspiegel, maar het kan ook de ogen aantasten. Een complicatie van diabetes wordt diabetische retinopathie (DR) genoemd, wat ook een belangrijke oorzaak is van blindheid bij Amerikaanse volwassenen.

DR veroorzaakt progressieve schade aan de bloedvaten van het netvlies. Om het te behandelen, moet u waarschijnlijk medicijnen gebruiken om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden en mogelijk andere oogbehandelingen of een operatie nodig hebben.

Ziekte van Graves

Indien onbehandeld, kan een schildklieraandoening die bekend staat als de ziekte van Graves oogsymptomen veroorzaken, waaronder wazig of dubbel zien.

Hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk kan het hele lichaam aantasten, inclusief de kleine bloedvaten van de ogen.

Hoge bloeddruk kan ervoor zorgen dat de bloedvaten in het netvlies vernauwen, waardoor de bloedstroom wordt beperkt en zwelling ontstaat. Dit kan op den duur de bloedvaten beschadigen en tot zichtproblemen leiden. Dit wordt hypertensieve retinopathie (HR) genoemd.

Natuurlijke behandelingen die wazig zicht kunnen helpen

Afhankelijk van de oorzaak van uw wazig zicht, kunnen deze natuurlijke behandelingen en veranderingen in levensstijl u helpen om duidelijker te zien:

Rust en herstel

Menselijke ogen zijn gevoelig en hebben net als de rest van je lichaam rust nodig, dus zorg ervoor dat je voldoende slaap krijgt. Als u lange tijd achter een computer zit, neem dan ongeveer elke 20 minuten een pauze volgens de 20-20-20-regel.

Om de 20-20-20-regel uit te voeren, verschuift u eenvoudig uw ogen om naar een object te kijken op minstens 20 voet afstand, gedurende 20 seconden, elke 20 minuten.

Smeer de ogen

Als wazig zicht wordt veroorzaakt door droge ogen, kunt u de wazigheid mogelijk verbeteren door een paar keer te knipperen of een warm kompres te gebruiken om de oogleden zachtjes te masseren. Dit kan de meibom- of olieklieren in het ooglid stimuleren.

U kunt kunstmatige tranen ook zonder recept kopen bij een plaatselijke drogisterij of online. Deze werken door de ogen gesmeerd te houden om droge ogen veroorzaakt door overbelasting te voorkomen.

Verbeter de luchtkwaliteit

Als je in een droog klimaat leeft, gebruik dan een luchtbevochtiger om droge ogen te voorkomen. Voorkom dat er lucht rechtstreeks in uw gezicht wordt geblazen, vooral ’s nachts.

Stop met roken

Roken kan bijdragen aan veel oogziekten, waaronder AMD, staar en oogzenuwbeschadiging. Sigarettenrook kan ook droge ogen verder irriteren.

Vermijd allergenen

Vermijd alles wat uw allergie veroorzaakt om allergieën te voorkomen en te behandelen.

Als u bijvoorbeeld allergisch bent voor stof, zorg er dan voor dat u uw slaapkamer regelmatig schoonmaakt om ophoping van stof te voorkomen dat uw ogen kan aantasten terwijl u slaapt.

Als uw allergieën buitenallergieën zijn, sluit dan de ramen en gebruik een airconditioningsysteem dat allergenen kan filteren.

Als deze strategieën niet werken, kunt u uw arts ook vragen naar antihistaminische oogdruppels. Sommige zijn zonder recept verkrijgbaar en voor andere is een recept vereist.

Neem omega-3-vetzuren

Onderzoek toont aan dat omega-3-vetzuren een aantal positieve effecten hadden op mensen met symptomen van droge ogen. Er is echter meer onderzoek nodig om deze resultaten te bevestigen.

Omega-3-vetzuren zijn te vinden in supplementen, maar u kunt uw omega-3-vetzuren ook binnenkrijgen door uw inname te verhogen van:

• Dikke vis
• algen
• lijnzaad
• walnoten

Praat met een medische professional voordat u omega-3-supplementen inneemt. Dit komt omdat ze het bloedingsrisico kunnen verhogen.

Bescherm je ogen

Een manier om uw ogen te beschermen, is door een zonnebril te dragen als u buiten in de zon staat. Kies een zonnebril die zowel UVA- als UVB-licht blokkeert.

Zonnebrillen kunnen ook nuttig zijn bij koud, droog weer of wanneer sneeuw op de grond de zon in uw ogen weerkaatst. Een ander voordeel is dat ze de wind tegen irritatie van de ogen blokkeren.

Neem vitamine A

Een dieet met weinig voedingsmiddelen die vitamine A bevatten, kan leiden tot droge ogen en andere problemen met het gezichtsvermogen, waaronder wazig zien.

Vitamine A komt in twee vormen voor:

• retinol en retinylesters, die in dierlijke producten zitten, zoals zuivel, lever en vis
• provitamine A-carotenoïden, die worden aangetroffen in plantaardig voedsel, zoals:
  • zoete aardappelen
  • wortels
  • boerenkool
  • rode pepers
  • spinazie
  • flespompoen

studies tonen aan dat provitamine A-carotenoïden in het bloed het risico op LMD sterk kunnen verminderen. Houd er rekening mee dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor vitamine A is respectievelijk 900 microgram (mcg) en 700 mcg per dag voor mannen en vrouwen.

Hoewel vitamine A het risico op het ontwikkelen van AMD en andere oogproblemen kan verlagen, moet elk supplement met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt.

Vitamine A is in vet oplosbaar. Dit betekent dat het in je lichaam wordt opgeslagen en zich in de loop van de tijd kan ophopen tot ongezonde niveaus. Het nemen van te veel vitamine A kan leiden tot toxiciteit en ernstige bijwerkingen.

Maak je contactlenzen schoon

Als u contactlenzen draagt, zorg er dan voor dat u uw handen wast en de lenzen goed schoonmaakt. U kunt contactlenzen desinfecteren volgens de meegeleverde instructies. Draag uw contactlenzen niet naar bed – dit kan gevaarlijk zijn.

Dingen die wazig zicht waarschijnlijk niet op natuurlijke wijze zullen behandelen

Je hebt misschien gehoord van oogoefeningen om een ​​optimaal zicht te behouden, zoals het heen en weer rollen van de ogen. Er is echter weinig geloofwaardig wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat oogoefeningen wazig zicht kunnen verbeteren.

Voor de gezondheid van de ogen wordt een goed afgerond dieet met veel fruit en groenten aanbevolen boven supplementen. Deze vitamines zijn te vinden in bladgroenten en andere kleurrijke groenten en fruit, zoals:

• wortels
• zoete aardappelen
• paprika
• broccoli
• boerenkool

Vertrouw niet op vitaminesupplementen voor adequate voeding. Raadpleeg een arts of voedingsdeskundige als u niet zeker weet hoe u een uitgebalanceerd dieet kunt krijgen.

Wanneer praten met een professional?

U hoeft geen arts te raadplegen als de wazigheid gemakkelijk verdwijnt nadat u met uw ogen hebt geknipperd of andere huismiddeltjes hebt geprobeerd. Als u echter merkt dat uw zicht geleidelijk aan steeds waziger wordt en de wazigheid aanhoudt, bezoek dan een oogzorgspecialist voor een evaluatie.

Oogartsen, ook wel optometristen of oogartsen genoemd, willen misschien een uitgebreid onderzoek van uw ogen uitvoeren naast andere tests.

U moet 911 bellen of medische noodhulp zoeken als uw ogen plotseling wazig worden en u een van deze symptomen ervaart:

• ernstige hoofdpijn
• problemen met spreken
• verlies van spiercontrole aan één kant van uw lichaam
• gezicht hangend

Dit kan een teken zijn van een beroerte.

U moet ook medische hulp zoeken als wazig zicht optreedt na een hoofdletsel, omdat dit een teken kan zijn van een hersenschudding.

het komt neer op

Hoewel er enkele natuurlijke manieren zijn om wazig zicht te beschermen en zelfs te verbeteren zonder bril of medische behandeling, hangt dit grotendeels af van de oorzaak van de wazigheid. Wazig zien kan het gevolg zijn van een brekingsfout of bepaalde ziekten die medische behandeling vereisen.

Als wazig zicht wordt veroorzaakt door droge ogen, allergieën of vermoeidheid van de ogen door langdurig schermgebruik, kunnen natuurlijke remedies en veranderingen in levensstijl helpen. Als wazig zicht aanhoudt, of als u andere symptomen of pijn heeft met uw wazig zicht, raadpleeg dan een arts voor een uitgebreid oogonderzoek.