Veroorzaakt zure reflux hoofdpijn?

Verband tussen zure reflux en hoofdpijn

Maagzuur, of zure reflux, is een veelvoorkomend probleem. Meer dan 60 miljoen Amerikanen ervaren minstens één keer per maand maagzuur en meer dan 15 miljoen mensen voelen het dagelijks. Als u regelmatig brandend maagzuur heeft dat niet weggaat, of doorgaat ondanks behandeling met zure refluxremedies, kunt u een aandoening hebben die gastro-oesofageale refluxziekte wordt genoemd (GERD).

De ongeveer een op de vijf volwassenen in Amerika die GERD hebben, kan de aandoening wegpoetsen als eenvoudige indigestie, maar het kan zich ontwikkelen tot ernstigere problemen. Het kan ook de oorzaak zijn van andere problemen die u heeft, zoals hoofdpijn.

Ontdek hoe GERD verband houdt met hoofdpijn en wat u kunt doen om ze te behandelen.

Hoe kan GERD hoofdpijn veroorzaken?

Recente onderzoeken brengen in toenemende mate GERD en hoofdpijn in verband, maar er blijven enkele vragen over waarom dit precies gebeurt. Hoofdpijn of migraine zijn geassocieerd met een aantal gastro-intestinale aandoeningen. Waaronder:

• dyspepsie (indigestie)

• GERD
• constipatie
• functionele buikpijn
• inflammatoir darmsyndroom (PDS)
• inflammatoire darmaandoeningen (IBD)
• coeliakie
• Heliobacter pylori (H. pylori) infectie

Studies suggereren dat tussen 30 en 50 procent van de mensen met chronische hoofdpijn of migraine heeft ook GERD. Onderzoekers proberen nog steeds vast te stellen wat eerst komt, en of GERD en hoofdpijn samen bestaan, of dat de een de ander veroorzaakt.

Theorieën over waarom gastro-intestinale stoornissen en hoofdpijn met elkaar verbonden zijn, omvatten een verhoogde gevoeligheid voor pijn in het lichaam, met name in het parasympathische systeem. Dit is het deel van het autonome zenuwstelsel dat voelt en functioneert zonder dat je erover nadenkt.

Een storing van het autonome zenuwstelsel is in verband gebracht met zowel GERD als migraine en kan bijdragen aan de ontwikkeling van een van beide – of beide – aandoeningen. Voedselallergieën, medicijnen en zelfs serotonineniveaus zijn ook de rode draad tussen zowel hoofdpijn als reflux en kunnen een rol spelen in het verband tussen beide.

Kan zure reflux hoofdpijn en duizeligheid veroorzaken?

We hebben het verband tussen GERD en hoofdpijn al besproken, maar wist u dat duizeligheid ook bij beide kan voorkomen? Migraine of ernstige hoofdpijn wordt al heel lang in verband gebracht met duizeligheid, maar er is nieuw bewijs dat GERD kan bijdragen aan dit probleem.

Zure reflux en GERD treden op wanneer maagzuur opborrelt vanuit de opening tussen de maag en de slokdarm. Wanneer het zuur de slokdarm bereikt, veroorzaakt het irritatie of een branderig gevoel. In sommige gevallen kan deze terugstroom van maagzuur zelfs de buis van Eustachius in je keel bereiken.

Ze maken verbinding met je binnenoor. Het oor speelt een grote rol bij het evenwicht en verstoringen van de druk in uw oor – vooral met maagzuur – kunnen duizeligheid veroorzaken.

GERD en zure reflux zijn ook in verband gebracht met kortademigheid vanwege irritatie en zwelling in de luchtwegen. Kortademigheid, of kortademigheid, is een belangrijke oorzaak van duizeligheid en bewustzijnsverlies.

Zure reflux, hoofdpijn en vermoeidheid

Er is de afgelopen jaren meer bewijs naar voren gekomen over de koppeling tussen darmgezondheid – ook wel je darmmicrobiota genoemd – en je algehele gezondheid. Idealiter is elk systeem in het lichaam in balans. Als dat niet het geval is, kan er een cascade van effecten optreden in gebieden waarvan je zou denken dat ze niet met elkaar verbonden zijn.

Wanneer je last hebt van terugkerende zure oprispingen, kan slapen moeilijk zijn omdat zuur gemakkelijker in je keel opstijgt als je ligt. Hoofdpijn, pijn en zure oprispingen kunnen uw slaap beïnvloeden en kunnen leiden tot symptomen van chronische vermoeidheid.

Symptomen van hoofdpijn door zuurgraad

Het kan moeilijk zijn – zelfs voor artsen – om te onderscheiden of u hoofdpijn heeft vanwege zure reflux, GERD of een van de vele andere oorzaken van hoofdpijn.

Het één voor één behandelen van de oorzaak in plaats van symptomen is een hele filosofie in de geneeskunde. U kunt medicijnen gebruiken om hoofdpijn te behandelen, of u kunt de oorzaak behandelen. In het geval van hoofdpijn die verband houdt met GERD, mensen die: effectief behandelen hun zure reflux heeft een afname van hoofdpijn opgemerkt.

Remedies tegen zure reflux hoofdpijn

Er zijn een aantal remedies die u kunt proberen om uw zure terugvloeiing thuis te verbeteren. Door GERD onder controle te houden, kunnen andere symptomen die verband houden met de aandoening, zoals hoofdpijn, worden voorkomen.

Beperking van alcohol, tabak

Roken en alcoholgebruik kunnen allemaal zure reflux verergeren. Door veranderingen in uw levensstijl aan te brengen die ze verwijderen, kunt u GERD onder controle houden. Als u drinkt of rookt, kan stoppen moeilijk zijn, maar een arts kan u helpen een stopplan op te stellen dat voor u werkt.

Slaaphoudingen

Hoe je slaapt heeft een grote invloed op zure reflux. Vermijd het eten van grote maaltijden voordat u naar bed gaat of snacks ’s avonds laat, en houd uw hoofd omhoog tijdens het slapen. Het gebruik van extra kussens of wigkussens, of stootborden om het hoofdeinde van uw bed hoger te leggen, kan allemaal helpen om zure reflux te verminderen. Als u op uw linkerzij ligt terwijl u slaapt, kan dit ook de darmgezondheid verbeteren.

Matige oefening

Lichaamsbeweging is altijd een goede zaak, maar hoe u traint, kan van invloed zijn op zure reflux. Inspannende oefeningen zoals gewichtheffen of crunches kunnen uw reflux zelfs verergeren en GERD verergeren. Kies voor oefeningen met matige of lage impact om de voordelen van uw training te krijgen zonder GERD te verergeren.

Dieetveranderingen

Hoe en wat u eet, kan een van de grootste veranderingen zijn om zure reflux te verlichten. Verminder de hoeveelheid van de volgende voedingsmiddelen, die GERD en zure reflux kunnen verergeren:

• gefrituurd voedsel
• te veel zout
• voedingsmiddelen met veel vet of zuur

Houd bij welke voedingsmiddelen uw toestand het meest verergeren en werk eraan om ze te verminderen of uit uw dieet te verwijderen.

Hoe door GERD veroorzaakte hoofdpijn te behandelen?

Er zijn een aantal medicijnen die een arts kan voorstellen naast veranderingen in levensstijl om zure reflux of GERD onder controle te krijgen.

Zuurremmende medicijnen

Medicijnen die de hoeveelheid zuur die uw maag produceert regelen, of die helpen om dat zuur te neutraliseren, worden vaak gebruikt om zure reflux en GERD te behandelen. Waaronder:

• maagzuurremmers
• histamine-agonisten (H2-blokkers)
• protonpompremmers (PPI)

Medicijnen tegen hoofdpijn

Medicijnen zoals paracetamol – zelfs voorgeschreven migrainebehandelingen – kunnen nodig zijn om uw hoofdpijn onder controle te houden. Als uw hoofdpijn wordt veroorzaakt door zure oprispingen, kan het beheersen ervan uw hoofdpijn helpen verminderen.

Praat met een arts over de beste hoofdpijnbehandeling voor u. Te veel paracetamol kan giftig zijn en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) zoals ibuprofen kunnen de maag nog meer irriteren.

Beoordeel andere medicijnen

Praat met een arts als u vaak last heeft van zure oprispingen of hoofdpijn. Een aantal medicijnen kan hoofdpijn of maagklachten veroorzaken. Stop niet met reguliere voorgeschreven medicijnen zonder eerst met uw arts te overleggen.

Wanneer naar een dokter gaan?

Het kan voor een arts moeilijk zijn om te weten wanneer incidentele indigestie is gevorderd tot GERD. Als de bovenstaande remedies uw symptomen niet verlichten, raadpleeg dan een arts.

Zoek onmiddellijk hulp als u ernstig kortademig wordt of als u bloed opmerkt in uw hoest, braaksel of ontlasting.

Door GERD veroorzaakte hoofdpijn voorkomen

Een ons preventie is een pond genezing waard. Er is een reden waarom dit gezegde zo bekend is. Veranderingen in voeding en levensstijl aanbrengen om zure reflux te verminderen, is de beste manier om zowel GERD als hoofdpijn onder controle te houden. Sommige preventiestrategieën omvatten:

• gewichtsverlies
• een gezond dieet dat zure voedingsmiddelen, vet of gefrituurd voedsel en alcohol vermijdt
• lichte tot matige lichaamsbeweging
• het hoofdeinde van je bed omhoog brengen
• eten vermijden voordat u gaat liggen
• verminderen van stress en ontstekingen

Een gezond dieet gaat echter niet alleen over het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen. Van sommige voedingsmiddelen en verbindingen wordt aangenomen dat ze zure reflux helpen verminderen, zoals:

Afhaal

Zure reflux en GERD kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, en een groot aantal symptomen die u normaal gesproken niet in verband kunt brengen met uw gastro-intestinale gezondheid, zoals hoofdpijn.

Veranderingen in levensstijl die gericht zijn op low-impact lichaamsbeweging en een gezond dieet, evenals medicijnen die u helpen de zuurproductie in uw maag onder controle te houden, kunnen allemaal helpen hoofdpijn veroorzaakt door zure reflux of GERD te verminderen.