Wat is hypoglykemie?
Hypoglykemie is een aandoening die optreedt wanneer de suikerspiegels in uw bloed te laag zijn. Veel mensen beschouwen hypoglykemie als iets dat alleen voorkomt bij mensen met diabetes. Het kan echter ook voorkomen bij mensen die geen diabetes hebben.
Hypoglykemie is anders dan hyperglykemie, die optreedt wanneer u te veel suiker in uw bloedbaan heeft.
Hypoglykemie kan optreden bij mensen met diabetes als het lichaam te veel insuline aanmaakt, een hormoon dat suiker afbreekt zodat je het kunt gebruiken voor energie. U kunt ook hypoglykemie krijgen als u diabetes heeft en te veel insuline gebruikt.
Kun je hypoglykemie hebben zonder diabetes?
Als u geen diabetes heeft, kan hypoglykemie optreden als uw lichaam uw bloedsuikerspiegel niet kan stabiliseren. Het kan ook gebeuren na de maaltijd als uw lichaam te veel insuline aanmaakt.
Hypoglykemie bij mensen die geen diabetes hebben, komt minder vaak voor dan hypoglykemie die optreedt bij mensen met diabetes of aanverwante aandoeningen.
Dit is wat u moet weten over hypoglykemie die optreedt zonder diabetes.
Wat zijn de symptomen van hypoglykemie?
Iedereen reageert anders op schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Symptomen van hypoglykemie kunnen zijn:
- duizeligheid
- bleke huid
- tintelingen of gevoelloosheid in de lippen, wangen of tong
- toevallen
- extreme honger
- hoofdpijn
- verwardheid
- onvermogen om zich te concentreren
- zweten
- schudden
- wazig zien
- persoonlijkheidsveranderingen
U kunt hypoglykemie hebben zonder symptomen. Dit staat bekend als hypoglykemie-onbewustheid.
Wat zijn de oorzaken van hypoglykemie?
Hypoglykemie is ofwel reactief of niet-reactief. Elk type heeft verschillende oorzaken:
Reactieve hypoglykemie
Reactieve hypoglykemie treedt op binnen een paar uur na een maaltijd. Een overproductie van insuline veroorzaakt reactieve hypoglykemie. Als u reactieve hypoglykemie heeft, kan dit betekenen dat u het risico loopt diabetes te ontwikkelen.
Niet-reactieve hypoglykemie
Niet-reactieve hypoglykemie is niet noodzakelijk gerelateerd aan maaltijden en kan te wijten zijn aan een onderliggende ziekte. Oorzaken van niet-reactieve of vastende hypoglykemie zijn onder meer:
- sommige medicijnen
- overmatige hoeveelheden alcohol, waardoor uw lever geen glucose meer kan produceren
- elke aandoening die de lever, het hart of de nieren aantast
- eetstoornissen, zoals anorexia
- zwangerschap
Hoewel zeldzaam, kan een tumor van de pancreas ervoor zorgen dat het lichaam te veel insuline of een insuline-achtige stof aanmaakt, wat resulteert in hypoglykemie. Hormoontekorten kunnen ook hypoglykemie veroorzaken omdat hormonen de bloedsuikerspiegel onder controle houden.
Dumping syndroom
Als u een operatie aan uw maag heeft ondergaan om de symptomen van gastro-oesofageale refluxziekte te verlichten, loopt u mogelijk risico op een aandoening die bekend staat als het dumpingsyndroom. Dumpingsyndroom komt ook voor bij patiënten die een maagbypassoperatie hebben ondergaan.
Bij het late dumpingsyndroom geeft het lichaam overtollige insuline af als reactie op koolhydraatrijke maaltijden. Dat kan leiden tot hypoglykemie en gerelateerde symptomen.
Mogelijke oorzaken, bij diabetes
Als u diabetes heeft, zijn er verschillende redenen waarom u hypoglykemie kunt krijgen. Oorzaken van hypoglykemie zijn onder meer:
- niet genoeg eten
- maaltijden overslaan
- alcohol drinken
- te veel insuline nemen
- lichamelijke activiteit verhogen zonder uw dieet of diabetesmedicatie aan te passen
Mogelijke oorzaken, zonder diabetes
Verschillende factoren kunnen hypoglykemie veroorzaken, zelfs als u geen diabetes heeft. Oorzaken van hypoglykemie zonder diabetes zijn onder meer:
- alcohol drinken
- niet genoeg eten
- maaltijden overslaan
- het nemen van bepaalde medicijnen, waaronder sommige antibiotica en medicijnen tegen malaria of longontsteking
- hepatitis
- nierproblemen
- hormoontekorten
- problemen met uw bijnier of hypofyse
- alvleeskliertumoren
Wie kan hypoglykemie ontwikkelen zonder diabetes?
Hypoglykemie zonder diabetes kan zowel bij kinderen als bij volwassenen voorkomen. U loopt een verhoogd risico op het ontwikkelen van hypoglykemie als u:
- andere gezondheidsproblemen hebben
- zijn zwaarlijvig
- familieleden hebben met diabetes
- bepaalde soorten operaties aan uw maag heeft ondergaan
- prediabetes hebben
Hoewel het hebben van prediabetes uw risico op diabetes verhoogt, betekent dit niet dat u zeker diabetes type 2 zult ontwikkelen. Veranderingen in voeding en levensstijl kunnen de progressie van prediabetes naar diabetes type 2 vertragen of voorkomen.
Als uw arts u diagnosticeert met prediabetes, zullen ze waarschijnlijk met u praten over veranderingen in levensstijl, zoals het volgen van een gezond dieet en het beheersen van uw gewicht.
Het is aangetoond dat 7 procent van uw lichaamsgewicht verliezen en 30 minuten per dag sporten, vijf dagen per week, het risico op diabetes type 2 met 58 procent vermindert.
Meer informatie: Prediabetes: wat biedt de toekomst voor uw levensstijl? »
Hoe wordt hypoglykemie gediagnosticeerd?
Hypoglykemie kan optreden in nuchtere toestand, wat betekent dat u voor een langere periode zonder eten bent geweest. Uw arts kan u vragen een nuchtere test te doen. Deze test kan tot 72 uur duren. Tijdens de test laat u op verschillende tijdstippen uw bloed afnemen om uw bloedglucosespiegel te meten.
Een andere test is een tolerantietest voor gemengde maaltijden. Deze test is bedoeld voor mensen die hypoglykemie ervaren na het eten.
De resultaten zijn meestal binnen een dag of twee beschikbaar. Als uw bloedsuikerspiegel lager is dan 70 milligram per deciliter, kunt u hypoglykemie hebben.
Houd uw symptomen bij met een symptoomdagboek. Uw dagboek moet eventuele symptomen bevatten, wat u heeft gegeten en hoe lang voor of na een maaltijd uw symptomen optraden. Deze informatie zal uw arts helpen een diagnose te stellen.
Wat zijn de complicaties die gepaard gaan met hypoglykemie?
Het is belangrijk om uw hypoglykemie onder controle te houden, omdat dit op de lange termijn gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Je lichaam heeft glucose nodig om te functioneren. Zonder het juiste glucosegehalte zal uw lichaam moeite hebben om zijn normale functies uit te voeren. Als gevolg hiervan kunt u moeite hebben om helder te denken en zelfs maar eenvoudige taken uit te voeren.
Onbehandelde hypoglykemie
In ernstige gevallen kan hypoglykemie leiden tot epileptische aanvallen, neurologische problemen die op een beroerte kunnen lijken, of zelfs bewustzijnsverlies. Als u een van deze complicaties ervaart, moet u of iemand bij u in de buurt medische noodhulp zoeken.
Hypoglykemie onwetendheid
Hypoglykemie-onwetendheid treedt op wanneer u geen vroege waarschuwingssymptomen van hypoglykemie ervaart, zoals honger, zweten en beverigheid.
Om deze reden realiseert u zich misschien niet dat uw bloedsuikerspiegel is gedaald, waardoor u vatbaarder kunt worden voor ernstige symptomen van hypoglykemie, waaronder verwardheid, bewustzijnsverlies of toevallen.
Als u denkt dat u zich niet bewust bent van hypoglykemie, overleg dan met uw arts om de beste behandelingskuur te bepalen.
Dit kan inhouden dat u uw bloedsuikerspiegel vaker controleert, uw medicijnen aanpast of samenwerkt met een gecertificeerde diabetesopvoeder om de waarschuwingssignalen van hypoglykemie te leren herkennen.
Complicaties op lange termijn
Als u een lage bloedsuikerspiegel heeft, kan uw risico op veel aandoeningen, waaronder hartaandoeningen, toenemen.
In feite, onderzoek
Ernstige bijwerkingen
Indien onbehandeld, kan hypoglykemie verschillende ernstige bijwerkingen hebben. Ernstige complicaties van hypoglykemie zijn onder meer:
- verwardheid
- gedragsveranderingen
- verlies van bewustzijn
- wazig zien
- toevallen
- onduidelijke spraak
Hoe wordt hypoglykemie behandeld?
Uw arts zal de oorzaak van uw hypoglykemie moeten vaststellen om de juiste langetermijnbehandeling voor u te bepalen.
Glucose helpt op korte termijn uw bloedsuikerspiegel te verhogen. Een manier om extra glucose te krijgen, is door 15 gram koolhydraten te consumeren.
Het drinken van vruchtensap is een makkelijke manier om extra glucose in je bloedbaan te krijgen. Deze bronnen van glucose corrigeren vaak kortstondig hypoglykemie, maar dan volgt vaak nog een daling van de bloedsuikerspiegel.
Het eten van voedsel dat rijk is aan complexe koolhydraten, zoals pasta en volle granen, zal de bloedsuikerspiegel op peil houden na een periode van hypoglykemie.
Symptomen van hypoglykemie kunnen zo ernstig worden dat ze de dagelijkse routines en activiteiten verstoren. Als u ernstige hypoglykemie heeft, moet u mogelijk glucosetabletten of injecteerbare glucose (glucagon) bij u hebben.
Hoe hypoglykemie te voorkomen?
Eenvoudige veranderingen in uw dieet en eetschema kunnen hypoglykemie oplossen en toekomstige episodes voorkomen. Volg deze tips om hypoglykemie te voorkomen:
Als u suikerziekte heeft
Als u diabetes heeft, is het belangrijk om uw bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren.
Consequent eten en een gezond, goed afgerond dieet volgen is ook cruciaal. Uw arts of diëtist kan u helpen bepalen hoeveel koolhydraten u bij elke maaltijd moet eten om een gezonde bloedsuikerspiegel te behouden.
Neem alle medicijnen voor diabetes zoals voorgeschreven door uw arts. Bespreek eventuele wijzigingen in uw dieet of trainingsroutine met uw arts, omdat deze mogelijk de dosering of timing van uw medicijnen moet aanpassen.
Het is ook een goed idee om vruchtensap of glucosetabletten bij de hand te houden voor het geval uw bloedsuikerspiegel daalt. Het dragen van een medische ID-armband met basisinformatie over uw medische geschiedenis kan ook nuttig zijn in geval van nood.
Als je geen diabetes hebt
Zelfs als u geen diabetes heeft, is het belangrijk om regelmatig te eten om hypoglykemie te voorkomen. Idealiter zouden maaltijden en snacks een balans van koolhydraten, eiwitten en hart-gezonde vetten moeten bevatten om een gezonde bloedsuikerspiegel te ondersteunen.
U kunt ook een paar gezonde snacks bij de hand houden voor het geval u bijwerkingen krijgt zoals honger, zweten of beverigheid. Vers fruit, trailmix of crackers met pindakaas zijn een paar snelle en gemakkelijke snackideeën voor een lage bloedsuikerspiegel.
Als u regelmatig last heeft van een lage bloedsuikerspiegel, overleg dan met uw arts om te kijken of onderliggende factoren een rol kunnen spelen.
Hypoglykemie is een ernstige aandoening die kan optreden wanneer uw bloedsuikerspiegel te laag wordt. Hoewel het vaker voorkomt bij mensen met diabetes, kan het ook worden veroorzaakt door andere gezondheidsproblemen.
Indien onbehandeld, kan hypoglykemie ernstige bijwerkingen en gevolgen voor de gezondheid op de lange termijn veroorzaken.
Er zijn echter tal van manieren om hypoglykemie te voorkomen, waaronder regelmatig eten, een gezond dieet volgen, uw bloedsuikerspiegel zorgvuldig controleren en medicijnen nemen zoals voorgeschreven door uw arts.
