Droge ogen is een veelvoorkomende aandoening die optreedt wanneer uw ogen niet genoeg tranen maken of als de tranen van slechte kwaliteit zijn. Tranen geven de ogen het vocht en de smering die ze nodig hebben om alles weg te spoelen dat ze zou kunnen beschadigen, zoals bacteriën, pollen of stof.

Wanneer de delen van uw oog die tranen veroorzaken beschadigd zijn of niet goed werken, kan dit de samenstelling van uw tranen verstoren. Dit kan leiden tot chronische droge ogen.

Volgens de American Academy of Ophthalmology (AAO) omvatten veel voorkomende symptomen van chronisch droog oog:

  • droogte
  • stekend of brandend
  • jeuk of korreligheid
  • roodheid
  • pijn
  • draderig slijm rond het oog
  • wazig zicht, vooral tijdens het lezen
  • gevoeligheid voor licht

Volgens de American Optometric Association hebben sommige mensen meer kans op chronische droge ogen dan anderen, waaronder oudere volwassenen en vrouwen.

Het weer en de omgeving kunnen beide de symptomen van chronische droge ogen beïnvloeden. In feite, een 2015 studie suggereert dat de symptomen van droge ogen van seizoen tot seizoen dramatisch veranderen.

Seizoensveranderingen in droge ogen

Van chronische symptomen van droge ogen is bekend dat ze worden beïnvloed door veel verschillende factoren, waaronder:

  • temperatuur-
  • vochtigheid
  • wind
  • ventilatoren of ventilatieopeningen
  • zonlicht
  • stuifmeel
  • luchtvervuiling

Al deze factoren veranderen met de seizoenen, wat betekent dat u seizoensveranderingen in uw symptomen kunt ervaren.

In de Verenigde Staten zijn de symptomen van droge ogen het hoogst in de winter en lente en het laagst in de zomer. Deze observatie is gebaseerd op gegevens van meer dan 3 miljoen bezoeken aan een oogzorgcentrum, volgens de 2015 studie hierboven vermeld.

De zomerse stilte in symptomen van droge ogen kan te maken hebben met warmere, vochtigere lucht. Deze lucht helpt je ogen vochtig te houden.

Het kan ook zijn dat mensen in de zomermaanden over het algemeen meer tijd buitenshuis doorbrengen en minder naar schermen kijken. Te lang naar een computer of televisie staren kan droge ogen veroorzaken.

Hoewel de zomer enige natuurlijke verlichting kan bieden van symptomen van chronische droge ogen, zijn er ook veel potentiële zomertriggers waar u op moet letten.

Droge ogen triggers in de zomer

Luchtvochtigheid en airconditioning

Hoewel het waar is dat het weer en de luchtvochtigheid buiten over het algemeen beter zijn voor chronische droge ogen in de zomer, moet u de omgeving in uw huis, auto of kantoor niet vergeten. Dit zijn andere plaatsen waar u veel tijd kunt doorbrengen.

Op veel van deze plekken kunt u een airconditioner inschakelen. Airconditioners verwijderen echter vocht uit de lucht, wat de symptomen van chronische droge ogen kan verergeren. Dit komt omdat een matige hoeveelheid vocht in de lucht kan helpen om je ogen gehydrateerd te houden.

Als u veel tijd in uw auto doorbrengt of naast een ventilatieopening zit, kan de droge lucht die direct in uw ogen blaast, droge ogen verergeren, zoals winderige omstandigheden in de winter.

uitdroging

Water is het belangrijkste onderdeel van tranen en van je ogen in het algemeen. Het speelt een sleutelrol bij het gezond houden van uw ogen.

Gehydrateerd blijven is volgens de AAO een van de belangrijkste dingen die u kunt doen voor uw ooggezondheid.

Hoge temperaturen en vochtigheid tijdens de zomermaanden kunnen de kans op uitdroging vergroten. Uitdroging betekent dat je lichaam minder water beschikbaar heeft voor traanvorming. EEN onderzoeksrecensie uit 2015 suggereerde dat uitdroging kan worden geassocieerd met de ontwikkeling en verergering van symptomen van droge ogen.

Wildvuurrook en luchtvervuiling

Als je droge ogen hebt, ben je mogelijk gevoeliger voor rook van kampvuren of bosbranden.

Rook en andere vormen van luchtvervuiling kunnen de gezondheid van het oog schaden en de symptomen van chronische droge ogen verergeren. Dit gebeurt omdat bosbranden en vervuiling de hoeveelheid gifstoffen in de lucht verhogen, zoals koolmonoxide en fijnstof – en dit kan oogirritatie en pijn veroorzaken.

In een kleine studie uit 2008 keken onderzoekers naar hoe een reeks bosbranden in Argentinië de ogen van mensen beïnvloedde. De onderzoekers ontdekten dat blootstelling aan bosbrandrook de symptomen van droge ogen verhoogde, vooral voor mensen met chronische droge ogen.

Een andere studie die in 2021 werd gepubliceerd, toonde aan dat bij een groep van 9.765 vrouwen het droge-ogen-syndroom vaker voorkwam bij degenen die werden blootgesteld aan meer luchtvervuiling. Er werden geen mannen opgenomen in het onderzoek.

De chemicaliën en het vuil in rook en luchtvervuiling kunnen meer doen dan je ogen irriteren. Ze kunnen het oogoppervlak zelfs beschadigen.

Mensen met chronische droge ogen kunnen bijzonder kwetsbaar zijn voor deze schade omdat hun ogen minder tranen produceren. Dit maakt het moeilijker om irriterende materialen weg te spoelen.

Zwembaden en chloor

Veel mensen kijken er naar uit om op warme zomerdagen af ​​te koelen in het zwembad. Als u echter chronisch droge ogen heeft, is het de moeite waard om een ​​paar voorzorgsmaatregelen te nemen.

Chemicaliën die in zwembaden worden gebruikt, zoals chloor, kunnen de traanfilm op uw ogen irriteren. Dit is de traanlaag die het oog beschermt.

Chloor kan ervoor zorgen dat het water in deze film verdampt, waardoor uw ogen droog en kwetsbaar worden voor irritatie en infectie.

Om de effecten van chloor en andere zwembadchemicaliën te verminderen, raadt de AAO u aan:

  • gebruik oogdruppels voor en na het zwemmen
  • draag altijd een veiligheidsbril
  • was uw ogen na het zwemmen met vers, koud water
  • verwijder contactlenzen voor het zwemmen

Beheer van chronische droge ogen in de zomer

Het hebben van chronische droge ogen betekent niet dat u niet kunt genieten van de geneugten van de zomer.

Om de symptomen te verminderen en uw ooggezondheid te beschermen, kunt u deze tips overwegen voor het omgaan met chronische droge ogen in de zomer:

  • Blijf gehydrateerd. Zorg ervoor dat u veel water drinkt, vooral tijdens zeer warme dagen of na lichamelijke inspanning. Door een alarm op je telefoon te zetten of een notitie voor jezelf te schrijven, kun je eraan denken om te drinken.
  • Gebruik binnenshuis een luchtbevochtiger. Een luchtbevochtiger kan een deel van het vocht dat verloren is gegaan door airconditioning vervangen.
  • Stel de ventilatieopeningen van de airconditioning zo af dat ze niet direct op u gericht zijn. Ga niet direct onder of in de buurt van airconditioningunits zitten die droge lucht blazen. En vergeet de ventilatieopeningen in uw auto niet.
  • Draag oogbescherming. Draag een veiligheidsbril tijdens het zwemmen. Zonnebrillen zijn ook een must om uw ogen te beschermen tegen de schadelijke zonnestralen. Een zonnebril met een omhullend montuur kan extra bescherming bieden tegen zowel de wind als de zon.

De zomer kan een tijd van opluchting zijn als je chronisch droge ogen hebt, maar het is niet zonder zijn eigen unieke triggers.

Als u weet hoe de zomer chronische droge ogen kan beïnvloeden, kunt u enkele eenvoudige stappen nemen om symptomen te beheersen en te voorkomen.

Als u last blijft houden van droge ogen, neem dan contact op met een oogarts om andere opties te bespreken om uw symptomen onder controle te houden.