Allergieën komen vaker voor dan ooit tevoren. Volgens de Astma and Allergy Foundation of America (AAFA) zijn allergieën nu de zesde belangrijkste oorzaak van chronische ziekten in de Verenigde Staten. Als uw allergieën uw dagelijkse activiteiten belemmeren, vraagt ​​u zich misschien af ​​hoe u er vanaf kunt komen of deze beter kunt beheersen.

Kun je voor altijd van allergieën afkomen?

Allergieën kunnen uw kwaliteit van leven beïnvloeden. Hoewel er veel opties beschikbaar zijn om allergiesymptomen te behandelen, willen veel mensen een betere oplossing. Er zijn aanvullende maatregelen die u kunt nemen om te voorkomen dat u last krijgt van uw allergiesymptomen.

Allergie shots

Allergieschoten, ook wel allergeenimmunotherapie genoemd, zijn een langdurige behandelingsoptie voor mensen met ernstige allergiesymptomen. Allergieschoten kunnen symptomen verminderen zoals:

  • loopneus
  • allergische astma
  • jeukende ogen
  • reacties op giftige insectenbeten zoals bijensteken

Ze kunnen goed werken voor de meeste triggers in de lucht, waaronder:

  • huisstofmijt
  • schimmel sporen
  • huidschilfers van huisdieren en kakkerlakken
  • stuifmeel (bomen, grassen, onkruid)

De American Academy of Allergy, Astma & Immunology zegt dat allergieschoten werken door u ongevoelig te maken voor de dingen waarvoor u allergisch bent. Als uw allergieën worden veroorzaakt door pollen en katten, zullen uw injecties kleine hoeveelheden stuifmeel en huidschilfers van katten bevatten. Na verloop van tijd zal uw arts de allergeenhoeveelheden in uw injectie langzaam verhogen.

Allergie-injecties worden aanvankelijk met regelmatige tussenpozen gegeven. In de eerste paar maanden moet u een of twee keer per week naar een dokterspraktijk voor een injectie. Daarna moet je om de paar weken gaan. Het kan maanden duren voordat de symptomen afnemen. De aanbevolen totale kuur van allergeenimmunotherapie ligt tussen 3 en 5 jaar.

In tegenstelling tot andere behandelingen, kan dit type immunotherapie uw immuunsysteem daadwerkelijk veranderen en kan het helpen voorkomen dat zich nieuwe allergieën ontwikkelen.

In sommige gevallen kan uw arts sublinguale immunotherapie aanbevelen als alternatief voor allergieschoten, die u thuis kunt nemen door gedurende 3 tot 5 jaar elke dag een klein tabletje onder uw tong te leggen. Momenteel zijn de enige soorten sublinguale immunotherapie die zijn goedgekeurd door de FDA worden gebruikt om allergieën te behandelen voor:

  • gras
  • stuifmeel
  • huisstofmijt
  • ambrosia

Als de behandeling eenmaal is voltooid, blijven veel mensen de rest van hun leven allergievrij. Sommige mensen kunnen echter merken dat de symptomen terugkeren na het stoppen van de opnamen.

Home HEPA-filters

Luchtfilters en luchtreinigers zijn ontworpen om allergenen uit de lucht in uw huis te verwijderen. Er zijn verschillende soorten luchtfilters beschikbaar, en sommige werken beter dan andere.

Om de lucht in uw hele huis te reinigen, kan een luchtfilter in uw verwarmings-, ventilatie- of airconditioningsysteem worden geïnstalleerd. Als uw huis geforceerde luchtventilatie heeft, kan het een groot verschil maken om uw huidige filter over te schakelen naar een HEPA-filter (High Efficiency Particulate Air).

De California Air Resources Board zegt dat deze filters werken door deeltjes op te vangen terwijl de lucht er doorheen gaat. U kunt ook een professional inhuren om binnen te komen en uw kanalen schoon te maken om extra allergenen te verwijderen. Dit proces kan duur zijn, maar u hoeft het niet vaker dan eens in de 2 tot 5 jaar te doen.

HEPA-filters zijn geweldig in het verwijderen van grote deeltjes uit de lucht, waaronder:

  • huisstofmijt
  • stuifmeel
  • huidschilfers van huisdieren
  • sommige soorten schimmels

Ze kunnen ook kleinere deeltjes filteren, zoals virussen, bacteriën en rook. De organisatie hierboven zegt ook dat HEPA-filters bij correct gebruik ongeveer 99,9 procent van de deeltjes boven een bepaalde grootte kunnen verwijderen.

Als u geen geforceerd luchtsysteem heeft, kunt u een draagbaar HEPA-filter krijgen. Deze mechanische filters zuigen vuile lucht aan, vangen deeltjes op in het filter en geven schone lucht af. Deze machines zijn ontworpen voor kleine ruimtes en kunnen slechts een bepaalde hoeveelheid lucht filteren. Bewaar ze op plaatsen waar u de meeste tijd doorbrengt, zoals uw slaapkamer, kantoor of woonkamer.

HEPA-filters zijn het best beoordeelde type luchtfilter, maar u moet uw onderzoek doen voordat u er een aanschaft. Controleer of uw filter of luchtreiniger is gecertificeerd door de AAFA.

Hypoallergeen beddengoed

Door van je slaapkamer een allergievrije zone te maken, kun je je de hele dag beter voelen. Je lakens, kussens en dekbedden vormen een knus huis voor huisstofmijt, huidschilfers van huisdieren en schimmels.

Hypoallergeen beddengoed is gemaakt van materialen die een effectieve barrière vormen tegen deze allergenen. Dit voorkomt dat allergenen zich ophopen in uw kussens en dekbedden.

Hypoallergeen beddengoed kunt u online kopen.

Het hypoallergene beddengoed is ontworpen om gemakkelijk te worden schoongemaakt en is bestand tegen veelvuldig wassen. Het wassen van uw beddengoed in warm water is van cruciaal belang om de ophoping van allergenen te voorkomen.

Hypoallergene dekbedden en kussens zijn meestal vrij van dons, omdat beddengoed gemaakt met ganzendons gemakkelijk huisstofmijt en schimmel verzamelt. Donzen beddengoed is ook erg moeilijk te wassen en te drogen.

Hypoallergeen beddengoed is vrij van irriterende chemicaliën, dus het is ook een goede optie voor mensen met een gevoelige huid.

U kunt ook een allergeenbestendig matrasbeschermer of matrasomhulsel krijgen. Volgens de AAFA kan een matrasomhulling uw allergiesymptomen beter verminderen dan een luchtreiniger.

U kunt online een allergeenbestendig ondermatras of matrasomhulling kopen.

preventie

Je kunt niet veel doen om jezelf te beschermen tegen allergieën als je buiten bent, maar je moet ernaar streven om je huis zo allergievrij mogelijk te maken. Door een verscheidenheid aan verschillende allergeenverminderende technieken te combineren, kunt u zich meer op uw gemak voelen.

Deze technieken omvatten:

  • Verminder huidschilfers van huisdieren. Overweeg een hypoallergene hond, of geef uw hond of kat wekelijks een bad om de ophoping van huidschilfers te verminderen. Als uw huisdier lang haar heeft, overweeg dan om het te laten scheren. Houd uw hond of kat uit uw slaapkamer.
  • Huisstofmijt uitroeien. Houd uw huis schoon en overzichtelijk, verwijder kamerbreed tapijt en plaats beschermende hoezen op meubelkussens om uw huis vrij te houden van huisstofmijt.
  • Vacuüm. Twee keer per week stofzuigen met een stofzuiger met HEPA-filter vermindert allergenen in de lucht.
  • Ontvochtigen. Schimmel gedijt in vochtige, warme omgevingen. Verlucht uw badkamer na het douchen of gebruik een luchtontvochtiger om vocht uit de lucht te zuigen.
  • Weg met kamerplanten. Kamerplanten zijn een geweldige thuis voor huisstofmijten en schimmelsporen. Verminder je aantal kamerplanten en verwijder droogbloemen.
  • Bestrijd kakkerlakken. Kakkerlakken komen veel voor in stedelijke gebieden en in het zuiden van de Verenigde Staten. Zet vallen en vermijd het weglaten van voedsel.

Oorzaken

Allergieën treden op wanneer uw immuunsysteem een ​​onschadelijke stof aanziet voor een vreemde indringer. Wanneer je in contact komt met die stof, of dat allergeen, geeft je immuunsysteem histamine en andere chemicaliën af via voorgevormde antilichamen. Histamine veroorzaakt symptomen zoals jeuk, loopneus en verstopte neus. Veel voorkomende allergenen zijn onder meer:

  • stuifmeel
  • stof
  • huidschilfers van katten en honden
  • bepaalde voedingsmiddelen

Het is onwaarschijnlijk dat u van een voedselallergie af kunt komen, hoewel kinderen soms over voedselallergieën heen groeien. U kunt echter mogelijk van omgevingsallergieën afkomen. Lees verder om te leren wat u kunt doen om uw allergieën te beheersen en mogelijk te elimineren.

Hoe allergiesymptomen te verminderen?

Het is niet altijd mogelijk om allergiesymptomen te voorkomen. Vaak kun je symptomen pas behandelen als ze zich voordoen. Er zijn veel recept- en over-the-counter (OTC) -opties beschikbaar, waaronder:

  • antihistaminica (Zyrtec, Allegra, Claritin, Xyzal)

  • decongestivum neussprays (Afrin)

  • neussprays met corticosteroïden (Rhinocort, Flonase)

  • antihistaminica of corticosteroïde oogdruppels
  • orale decongestiva (Zyrtec D, Allegra D)
  • corticosteroïde astma-inhalatoren

Hoe herken je waar je allergisch voor bent?

Het identificeren van stoffen waarvoor u allergisch bent, is een cruciaal onderdeel van de behandeling van allergieën. Zo voorkom je ze in de toekomst.

Er zijn veel verschillende soorten allergieën, dus vraag uw arts naar de beste allergietests voor het diagnosticeren van uw symptomen. Meestal voeren allergologen huidpriktests uit. Deze omvatten het injecteren van kleine hoeveelheden van verschillende veelvoorkomende allergenen om te zien of ze een reactie uitlokken. Huidpriktests zijn anders dan allergieschoten.

Gaan allergieën weg?

Omdat uw immuunsysteem voortdurend verandert, is het mogelijk dat uw allergieën in de loop van de tijd veranderen.

In sommige gevallen kunnen kinderen over voedselallergieën heen groeien naarmate ze ouder worden. In feite wordt geschat dat ongeveer 20 procent van de kinderen ontgroeien hun allergieën door leerplichtige leeftijd.

Uit een onderzoek uit 2016 bleek echter dat bepaalde voedselallergieën meestal levenslang zijn, inclusief allergieën voor ingrediënten zoals:

  • pinda’s
  • boom noten
  • vis
  • schaaldieren

Volwassenen kunnen ook later in hun leven allergieën ontwikkelen, waaronder seizoensgebonden allergieën of allergieën voor specifieke voedingsmiddelen.

Aan de andere kant kunnen sommige mensen een tolerantie ontwikkelen voor bepaalde allergenen en kunnen ze een vermindering van de ernst of frequentie van reacties ervaren naarmate ze ouder worden.

Dit kan te wijten zijn aan leeftijdsgerelateerde veranderingen in de immuunfunctie, die de manier waarop uw lichaam reageert op allergenen verandert. Als alternatief kan het worden veroorzaakt door herhaalde blootstelling aan een allergeen in de loop van de tijd.

Wanneer een dokter bellen?

Als u merkt dat u vaak ziek wordt of regelmatig symptomen ervaart zoals hoesten, congestie of moeite met ademhalen, kunt u het beste met uw arts praten.

U moet ook overwegen uw arts te raadplegen als u denkt dat uw allergieën uw dagelijks leven verstoren of als OTC-medicijnen u niet langer kunnen helpen uw symptomen onder controle te houden.

Uw allergoloog kan u helpen een plan op te stellen dat is afgestemd op uw behoeften en te evalueren welke behandelmethode voor u geschikt is.

Het is niet altijd mogelijk om volledig van uw allergieën af te komen, maar u kunt uw symptomen mogelijk verminderen. Er zijn ook veel stappen die u kunt nemen om de kans op allergenen in uw huis te verkleinen. Er is een combinatie van verschillende tactieken nodig om uw huis van allergenen te bevrijden.

U kunt ook langdurige immunotherapiebehandelingen overwegen. Praat in de tussentijd met uw arts over medicijnen die u kunnen helpen uw symptomen onder controle te houden.