Verstandskiezen zijn de laatste set kiezen die in de achterkant van uw mond worden gevonden. Ze komen meestal volledig naar voren door uw tandvlees tussen de leeftijd van
Het verwijderen van verstandskiezen is de meest voorkomende tandheelkundige ingreep in de Verenigde Staten. Het maakt ongeveer
Chirurgische verwijdering van uw verstandskiezen veroorzaakt vaak zwelling van de kaak, blauwe plekken en pijn die het slapen ongemakkelijk kunnen maken.
Laten we eens kijken naar enkele manieren waarop u uw ongemak kunt minimaliseren en uw kansen op een goede nachtrust kunt vergroten.
Hoe te slapen na het trekken van verstandskiezen?
Sommige mensen ervaren meer pijn dan anderen na het trekken van verstandskiezen, maar bijna iedereen heeft wel wat ongemak. Hier zijn enkele manieren waarop u pijn kunt minimaliseren terwijl u probeert te slapen.
- Neem eventuele pijnstillers zoals voorgeschreven. Als uw kaakchirurg u pijnstillers voorschrijft, moet u deze volgens de instructies innemen.
-
Neem ibuprofen. U kunt ibuprofen gebruiken als u geen andere pijnstillers heeft voorgeschreven. Dit is zolang u geen medische aandoeningen heeft die het kunnen verstoren, en als uw kaakchirurg zegt dat het in orde is.
Onderzoek toont aan dat het innemen van één dosis van 400 milligram (mg) ibuprofen beter is dan het nemen van 1.000 mg Tylenol, en dat zowel ibuprofen als Tylenol zelfs effectiever kan zijn bij het verlichten van pijn dan elk medicijn alleen. Zorg ervoor dat u niet overschrijdtmaximale dagelijkse doses en volg de instructies van uw chirurg. - Creëer een comfortabele slaapomgeving. Door je kamer donker en koel te houden en andere gewoontes te volgen voordat je naar bed gaat die je helpen in slaap te vallen, kun je je gedachten afleiden van je pijn.
- Til je hoofd op. Probeer uw hoofd iets hoger te leggen door ’s nachts een extra kussen te gebruiken om zwelling te verminderen en stolling te bevorderen.
- Slaap op je zij. Als u op uw zij slaapt, kunt u uw hoofd gemakkelijker op een kussen houden dan op uw rug.
-
Breng ijs aan. EEN
Studieoverzicht 2019 vond enig bewijs dat ijs dat in de eerste paar dagen na het trekken van verstandskies werd aangebracht, zwelling helpt verminderen. U kunt 10 tot 20 minuten per keer een ijspak gewikkeld in een doek op uw kaak aanbrengen. - Volg de andere instructies van uw chirurg. Het is een goed idee om elk ander specifiek advies van uw chirurg op te volgen om uw symptomen te verminderen.
Wat te vermijden bij het slapen na het verwijderen van verstandskiezen?
Bij genezing van een verstandskiesextractie, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de bloedstolsels die zich in uw wonden vormen, niet loskomen, vooral in de eerste 24 uur. Losraken of onjuiste vorming van een bloedstolsel kan een aandoening veroorzaken die droge socket wordt genoemd. Dit is een van de meest voorkomende complicaties van een verstandskiesoperatie en kan optreden op dag 3 tot 5.
Om het risico op complicaties te minimaliseren, is het een goed idee om: voorkomen de volgende gewoontes:
- Plat op je rug slapen. Het RICE-protocol van rust, ijs, compressie en elevatie wordt vaak aanbevolen om het herstel van blessures te bevorderen. Gebruik een extra kussen of twee om uw hoofd op te tillen en te ondersteunen tijdens het slapen.
- Rond je wonden borstelen. Het is een goed idee om de eerste 24 uur niet rond de operatieplaats te poetsen om te voorkomen dat uw bloedstolsel losraakt.
- Laat opblijven. Het is belangrijk om voldoende rust te krijgen om je lichaam de tijd te geven die het nodig heeft om zichzelf te genezen.
- Alcohol drinken of roken. Alcohol en tabak kunnen beide het vermogen van uw lichaam om zichzelf te genezen verstoren. Het is een goed idee om deze activiteiten ten minste 24 uur na uw operatie te vermijden, en idealiter totdat u volledig bent genezen.
Moet je met gaas slapen na het verwijderen van verstandskiezen?
Het doel van gaas is om uw lichaam te helpen de wond te stollen door lichte druk uit te oefenen op uw wond. U mag nooit met gaas in uw mond slapen, omdat dit verstikkingsgevaar kan opleveren.
Het is ook van cruciaal belang om ervoor te zorgen dat u niet in slaap valt als u ligt met gaas in uw mond, vooral als u medicijnen gebruikt die slaperigheid kunnen veroorzaken.
Wat te doen na het ontwaken de eerste paar dagen na het trekken van verstandskies?
Het kan weken duren om volledig te genezen van een verstandskiesextractie, maar als u goed voor uw wonden zorgt, kunt u uw hersteltijd tot een minimum beperken. Enkele ochtendgewoonten die kunnen helpen zijn:
- het nemen van medicijnen zoals voorgeschreven door uw arts
- beoordelen op tekenen van infectie of andere complicaties
- glazuur je gezicht met een ijspak of bevroren groenten gewikkeld in een doek
- na de eerste 24 uur uw mond voorzichtig spoelen met een antiseptische mondspoeling om bacteriën te doden die tot infectie kunnen leiden
- vasthouden aan zacht voedsel voor het ontbijt, zoals eieren en smoothies, die uw wonden waarschijnlijk niet irriteren
Meenemen
Het is normaal dat u wat ongemak ervaart nadat uw verstandskiezen zijn verwijderd. Het nemen van pijnstillers zoals voorgeschreven door uw arts, het creëren van een comfortabele slaapomgeving en het omhoog houden van uw hoofd kan u helpen pijn en zwelling te beheersen wanneer u probeert te slapen.
Als uw pijn erger wordt, u nieuwe pijn krijgt, of als u gezwollen lymfeklieren onder uw kaak heeft, heeft u mogelijk een infectie of een droge socket ontwikkeld. Als u vermoedt dat u een van deze aandoeningen heeft, moet u het kantoor van uw kaakchirurg bellen.