De ziekte van Crohn is een auto-immuunziekte waarvoor geen remedie bekend is. Omdat het ontstekingen in uw darmen en spijsverteringskanaal veroorzaakt, wordt de ziekte van Crohn vaak een inflammatoire darmaandoening (IBD) genoemd.
Gekenmerkt door episodes van opflakkeringen en remissie, is de behandeling van de ziekte van Crohn erop gericht u te helpen uw symptomen onder controle te houden.
Sommige behandelingsmethoden omvatten ontstekingsremmende medicijnen of een operatie die beschadigde delen van het spijsverteringskanaal verwijdert of herstelt. Veranderingen in levensstijl, inclusief veranderingen in het dieet, worden ook meestal gebruikt.
Als u met de ziekte van Crohn leeft, heeft u misschien overwogen om probiotica te gebruiken als een van uw levensstijlveranderingen. Probiotische supplementen, levende, nuttige bacteriën, worden vaak gebruikt om de balans van iemands darmgezondheid te ‘herstellen’. En omdat een van de kenmerken van de ziekte van Crohn een verstoring van normale darmbacteriën is, is het logisch – in theorie – dat probiotica zouden helpen.
Het antwoord is helaas niet zo eenvoudig. Hoewel probiotica voor de meeste mensen over het algemeen als veilig worden beschouwd, is er discussie over hoeveel ze daadwerkelijk kunnen helpen bij de symptomen van Crohn.
De voordelen van probiotica
Bacteriën hebben de neiging om een slechte rap te krijgen. Als we aan bacteriën denken, denken we waarschijnlijk aan een infectie. Niet alle bacteriën zijn echter slecht.
Veel bacteriën zijn samen met mensen geëvolueerd in een wederzijds voordelige relatie, zoals de bacteriën die in uw spijsverteringsstelsel leven. Wetenschappers beginnen te begrijpen hoe complex deze partnerschappen zijn tussen gezonde mensen en de bacteriën in hun ingewanden.
In een gezonde darm is er een delicaat evenwicht van verschillende bacteriën. Gezonde darmbacteriën, de zogenaamde darmmicroflora, spelen een belangrijke rol bij de immuniteit en de spijsvertering. Probiotica bevatten veel van dezelfde of vergelijkbare micro-organismen die van nature in het menselijk lichaam leven, wat betekent dat ze in theorie ook kunnen helpen bij de immuniteit en de spijsvertering.
Hoewel onderzoek naar de voordelen van probiotica nog relatief nieuw is, worden probiotica doorgaans als nuttig beschouwd, omdat:
- ze kunnen helpen de nuttige micro-organismen in uw darm te behouden of te verbeteren
- ze kunnen uw immuunsysteem positief beïnvloeden
Kunnen probiotica echt helpen bij de symptomen van Crohn?
Personen met een IBD, zoals de ziekte van Crohn, hebben doorgaans minder heilzame en ontstekingsremmende bacteriën dan personen zonder IBD, dus de theorie dat probiotica die ontbrekende bacteriën kunnen verbeteren en vullen, is logisch.
Onderzoek naar de voordelen van probiotica bij de behandeling van de symptomen van Crohn heeft echter geen consistente resultaten opgeleverd. Hoewel er enige belofte kan zijn als het gaat om de behandeling van de symptomen van colitis ulcerosa, een andere IBD, met probiotica, zijn onderzoeken rond de ziekte van Crohn niet zo overtuigend.
Bovendien, omdat er veel soorten probiotica zijn, is het nog steeds een mysterie welke soorten het meest gunstig zijn voor personen met IBD’s.
Als u overweegt om probiotica aan uw dieet toe te voegen om de symptomen van uw Crohn te verminderen, overleg dan eerst met uw arts.
Risico’s van probiotica voor de ziekte van Crohn
Wanneer genomen zoals aanbevolen, worden probiotica over het algemeen als veilig beschouwd. Omdat er echter niet veel onderzoeken zijn gedaan naar de veiligheid of bijwerkingen van probiotica op de lange termijn, is het moeilijk om met zekerheid te zeggen dat ze voor iedereen volkomen veilig zijn.
Tot op heden is er geen enkel probiotisch product dat is goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA). Dit betekent dat bedrijven claims kunnen maken over de ingrediënten van hun producten die niet altijd worden geverifieerd.
Als u ervoor kiest om probiotica te kopen, onderzoek dan de bedrijven waarvan u koopt, evenals de ingrediënten en het type probiotica dat ze verkopen.
Bovendien bestaat het risico dat probiotica schadelijke effecten veroorzaken in sommige gevallen waarbij extreem zieke of immuungecompromitteerde mensen betrokken zijn. In deze gevallen kunnen probiotica:
- infecties veroorzaken
- overdracht van antibioticaresistentiegenen tussen micro-organismen in het spijsverteringskanaal
Natuurlijke bronnen van probiotica
Er zijn veel voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het verbeteren van de bacteriën in je darmen op dezelfde manier als probiotica.
Yoghurt is een van de meest bekende bronnen van natuurlijke probiotica. Ander
- kefir
- kombucha
- zuurkool
- tempeh
- natto
- miso
- kimchi
- zuurdesembrood
Nogmaals, hoewel probiotische supplementen en probiotische voedingsmiddelen hoogstwaarschijnlijk veilig en nuttig zijn voor mensen zonder de ziekte van Crohn, is er heel weinig onderzoek gedaan naar de voordelen van gefermenteerd voedsel voor mensen die leven met de ziekte van Crohn.
Outlook
Voor de meeste mensen worden probiotica over het algemeen als veilig beschouwd. Ze kunnen helpen om de nuttige bacteriën in je darmen in stand te houden of te vergroten, en ze kunnen een rol spelen bij het gezond houden van je immuunsysteem.
Als u de ziekte van Crohn heeft en overweegt om probiotica te gebruiken om uw symptomen te verlichten, is het een goed idee om eerst met uw arts te praten. Het meeste wetenschappelijk onderzoek heeft geen direct verband gevonden tussen probiotica en verbeterde symptomen van Crohn.
Voedingsmiddelen die van nature kunnen helpen bij het verhogen van de nuttige bacteriën in uw darm, zoals yoghurt, kefir, miso en zuurdesembrood, zijn doorgaans veilig en mogelijk nuttig voor mensen zonder de ziekte van Crohn.
Maar net als de supplementen zelf, bieden ze misschien niet veel voordeel als het gaat om het beheersen van uw symptomen als u met de ziekte van Crohn leeft.
