Laat uw hersenen u helpen beslissen wat uw huid nodig heeft.
Inmiddels heb je waarschijnlijk gehoord hoe geweldig retinoïden voor de huid zijn – en terecht!
Ze zijn in studie na studie bewezen om celvernieuwing te stimuleren,
Maar met zoveel voordelen is het gemakkelijk om mond-tot-mondreclame verder te laten reizen dan de wetenschap.
Hier zijn 13 mythen over retinoïden die we voor je zullen ophelderen, zodat je precies weet waar je aan begint met dit heilige graal ingrediënt.
1. Mythe: Alle retinoïden zijn hetzelfde
Retinoïden zijn een enorme familie van verbindingen die zijn afgeleid van vitamine A. Er zijn in feite verschillende vormen van vrij verkrijgbare tot sterkte op recept in de vorm van plaatselijke en orale medicatie. Laten we de verschillen begrijpen!
Over-the-counter (OTC) -retinoïden worden meestal aangetroffen in serums, oogcrèmes en nachtcrèmes.
| Beschikbaar | Retinoïde type | Wat het doet |
| OTC | retinol | heeft minder bijwerkingen dan retinoïnezuur (sterkte op recept), het wordt omgezet op het cellulaire niveau van de huid, waardoor het enkele maanden tot een jaar duurt voor zichtbare resultaten |
| OTC | retinoïde esters (retinylpalmitaat, retinylacetaat en retinyllinoleaat) | zwakste in de retinoïde familie, maar een goed uitgangspunt voor beginners of gevoelige huidtypes |
| OTC | Adapaleen (beter bekend als Differin) | vertraagt het proces van overmatige groei van het slijmvlies van poriën en maakt de huid ongevoelig voor ontstekingen, waardoor het een ideale behandeling voor acne is |
| alleen op recept verkrijgbaar | retinoïnezuur (retin-A of tretinoïne) | werkt beduidend sneller dan retinol aangezien er geen omzetting in de huid hoeft plaats te vinden |
| alleen op recept verkrijgbaar | Isotretinoïne, beter bekend als Accutane | orale medicatie die wordt voorgeschreven voor ernstige vormen van acne en die nauwlettend toezicht van een arts vereist |
Moet ik een crème of gel krijgen? Crèmevormen zijn ideaal voor mensen die wat meer hydratatie nodig hebben, omdat ze romig en verzachtend zijn. Gels hebben daarentegen de voorkeur voor vettere huidtypes. Omdat ze ook dunner zijn dan een crème, dringen ze sneller in waardoor ze effectiever en sterker worden. Maar dit kan ook meer bijwerkingen betekenen.
Dit is echt vallen en opstaan, afhankelijk van het individu en volgens het advies van uw arts.
2. Mythe: Retinoïden verdunnen de huid
Dit wordt algemeen aangenomen omdat een van de bijwerkingen bij het eerste gebruik van een retinoïde huidpeeling is.
Velen gaan ervan uit dat hun huid dunner wordt, maar het tegenovergestelde is waar. Omdat retinoïden de productie van collageen stimuleren, helpt het zelfs om de huid dikker te maken. Dit is gunstig omdat een van de natuurlijke tekenen van ouder worden het dunner worden van de huid is.
3. Mythe: Jonge mensen kunnen geen retinoïden gebruiken
De oorspronkelijke bedoeling van retinoïden werd eigenlijk gebruikt om acne te behandelen en werd aan veel jonge mensen voorgeschreven.
Het was pas
Maar er is geen leeftijdsbeperking voor het gebruik van retinoïden. In plaats daarvan gaat het erom welke huidaandoeningen worden behandeld. Na zonnebrandcrème is het een van de beste preventieve ingrediënten tegen veroudering.
4. Mythe: Retinoïden zullen me gevoeliger maken voor de zon
Veel mensen maken zich zorgen dat het gebruik van retinoïden hun huid gevoeliger zal maken in de zon. Houd vast aan uw stoelen – dit is niet waar.
Retinoïden breken af in de zon, waardoor het onstabiel en minder effectief wordt. Dit is de reden waarom ze worden verkocht in metalen buizen of ondoorzichtige containers en worden aanbevolen voor gebruik ’s nachts.
Maar retinoïden zijn uitgebreid bestudeerd en hebben met de meeste zekerheid aangetoond dat ze het risico op zonnebrand niet vergroten. Dat is echter geen toestemming om zonder goede zonbescherming in de zon te gaan! Het zou behoorlijk contraproductief zijn, aangezien veel extrinsieke veroudering te wijten is aan fotobeschadiging.
5. Mythe: U ziet resultaat in 4 tot 6 weken
Wensen we niet dat dit waar was? Voor vrij verkrijgbare retinol kan het tot zes maanden duren en met tretinoïne tot drie maanden voordat volledige resultaten zichtbaar zijn.
6: Mythe: Als u last heeft van vervelling of roodheid, moet u stoppen met het gebruik van de retinoïde
Bij retinoïden is het vaak een “slechter voor beter” type situatie. Typische bijwerkingen zijn onder meer droogheid, benauwdheid, schilfering en roodheid – vooral wanneer u voor het eerst begint.
Deze bijwerkingen verdwijnen meestal na twee tot vier weken totdat de huid acclimatiseert. Je huid zal je later bedanken!
7. Mythe: Het moet dagelijks worden gebruikt om resultaten te zien
Vaak is dagelijks gebruik het doel, maar u zult er nog steeds de vruchten van plukken door het ook een paar keer per week te gebruiken. Hoe snel de resultaten gebeuren, hangt ook af van de sterkte en het type retinoïde.
8: Mythe: Hoe meer u aanbrengt, hoe beter de resultaten
Als u te veel van het product gebruikt, kan dit vaak ongewenste effecten veroorzaken, zoals schilfering en droogheid. De aanbevolen hoeveelheid is ongeveer een druppel ter grootte van een erwt voor het hele gezicht.
9. Mythe: U moet het aanbrengen van retinoïden rond de ogen vermijden
De meeste mensen gaan ervan uit dat het tere gebied rond de ogen te gevoelig is voor gebruik van retinoïden. Dit is echter het gebied waar rimpels meestal het eerst verschijnen en het meeste kunnen profiteren van de collageenstimulerende effecten van retinoïden.
Als u gevoelig bent rond uw ogen, kunt u altijd eerst een oogcrème aanbrengen, gevolgd door uw retinoïde.
10. Mythe: Sterkere percentages retinoïden geven u betere of snellere resultaten
Wat de sterke punten betreft, denken velen dat het het beste is om gewoon in de sterkste formule te springen, in de overtuiging dat het beter is of een sneller resultaat zal opleveren. Dit is meestal niet het geval en kan zelfs vervelende bijwerkingen hebben.
Voor retinoïden zorgt het opbouwen van een tolerantie voor betere resultaten.
Zie het alsof je met hardlopen bent begonnen. Je zou toch niet met een marathon beginnen? Van vrij verkrijgbare medicijnen tot sterkte op recept, er zijn verschillende bezorgmethoden. Wat voor de een goed werkt, is misschien niet voor een ander.
Als u een recept van uw arts krijgt, helpen zij u bij het bepalen van het beste percentage sterkte, formule en frequentie voor uw huidtype en aandoeningen.
11. Mythe: Retinoïden exfoliëren de huid
Dit is een algemeen aangenomen misvatting. Omdat retinoïden derivaten zijn van vitamine A, worden ze eigenlijk als antioxidanten beschouwd.
Bovendien zijn ze een “celcommunicerend” ingrediënt. Dit betekent dat het hun taak is om met huidcellen te ‘praten’ en gezondere, jongere cellen aan te moedigen om naar de oppervlakte van de huid te komen.
Het is gemakkelijk aan te nemen dat de huid zichzelf exfolieert, aangezien enkele van de bijwerkingen vervelling en schilfering zijn. Die bijwerkingen zijn echter in feite het gevolg van irritatie en droogheid totdat de huid acclimatiseert, omdat retinoïden niet zelf de mogelijkheid hebben om dode huidcellen op te ruimen of op te lossen.
12. Mythe: Een gevoelige huid verdraagt geen retinoïden
De reputatie van retinoïden is dat ze een ‘hard’ ingrediënt zijn. Natuurlijk kunnen ze een beetje agressief zijn, maar mensen met een gevoelige huid kunnen ze nog steeds met plezier gebruiken met slechts een kleine aanpassing.
Het is het beste om voorzichtig te beginnen met een of twee keer per week aanbrengen. Het wordt vaak aanbevolen om het op je moisturizer te leggen of het samen met je moisturizer te mengen.
13. Mythe: Alleen receptplichtige retinoïden leveren resultaten op
Er zijn veel OTC-retinoïden die echt geweldige resultaten opleveren.
Misschien heb je Differin (Adapalene) gezien bij je plaatselijke drogisterij was alleen voorgeschreven door doktoren maar wordt nu zonder recept verkocht. Adapaleen werkt iets anders dan retinol / retinoïnezuur. Het vertraagt het proces van hyperkeratinisatie of overmatige groei van de poriën, en maakt de huid ongevoelig voor ontstekingen.
Studies tonen aan dat Adapaleen minder irriterende bijwerkingen heeft dan andere retinoïden en daarom is het zo geweldig voor acne. Als je tegelijkertijd last hebt van acne en veroudering (wat vaak voorkomt), kan Differin een goede optie voor je zijn.
Dus, moet u retinoïden gaan gebruiken?
Als u geïnteresseerd bent in het behandelen van of het nemen van preventieve maatregelen voor rimpels, fijne lijntjes, pigmentvlekken, littekens en meer, dan is uw late 20s of vroege 30s een goede leeftijd om te beginnen met een vrij verkrijgbare retinol of zelfs sterkte op recept tretinoïne.
Het is rond deze tijdlijn wanneer het lichaam minder collageen begint te produceren, minder snel dan onze eerdere jaren. Het hangt natuurlijk ook af van je levensstijl en hoeveel zonneschade je in die jaren hebt opgebouwd!
Dana Murray is een erkende schoonheidsspecialiste uit Zuid-Californië met een passie voor huidverzorgingswetenschap. Ze heeft gewerkt in huideducatie, van het helpen van anderen met hun huid tot het ontwikkelen van producten voor beautymerken. Haar ervaring strekt zich uit over 15 jaar en naar schatting 10.000 gezichtsbehandelingen. Sinds 2016 gebruikt ze haar kennis om op haar Instagram te bloggen over mythes over huid- en bustehuid.