Acne is niet alleen een probleem in de puberteit, het kan ook een probleem zijn tijdens de zwangerschap en na de zwangerschap. (En om dezelfde reden – hormonen.)
Hoewel zwangerschapsacne meestal na de bevalling verdwijnt, hebben sommige vrouwen acne die na de bevalling voortduurt.
Hier leest u waarom postpartumacne optreedt en wat u eraan kunt doen.
Oorzaken van postpartumacne
Voor alle duidelijkheid: het is volkomen normaal om tijdens en na de zwangerschap acne te krijgen. Zwangerschap veroorzaakt veel hormonale veranderingen en helaas kunnen sommige van deze veranderingen op uw gezicht verschijnen.
Deze puistjes zijn vaak te wijten aan veranderingen in de progesteronspiegel. Hogere hormoonspiegels verhogen de productie van talg (olie), wat de poriën kan verstoppen en puistjes kan veroorzaken.
Progesteron is een vrouwelijk geslachtshormoon dat door de eierstokken wordt aangemaakt. Dit hormoon bouwt tijdens de menstruatie het slijmvlies van uw baarmoeder op. Je lichaam maakt ook progesteron aan tijdens de zwangerschap, omdat dit hormoon je helpt om een ​​gezonde zwangerschap te behouden.
Nadat u bent bevallen, wordt uw progesteronspiegel weer normaal. En als dit eenmaal gebeurt, verdwijnt hormonale acne vaak. Bij sommige vrouwen duurt het echter langer voordat hun hormoonspiegels zijn genormaliseerd, waardoor ze acne blijven houden.
Toch is progesteron niet de enige oorzaak van postpartumacne. Wennen aan een nieuwe baby en een nieuwe routine kan uw stressniveau verhogen, wat ook acne kan veroorzaken.
Stress veroorzaakt niet direct acne, maar chronische stress zorgt ervoor dat uw lichaam een ​​grote hoeveelheid cortisol afgeeft, wat een stresshormoon is. Extra cortisol zorgt ervoor dat uw talgklieren meer talg afscheiden, wat natuurlijk uw poriën kan verstoppen en puistjes kan veroorzaken.
Postpartum-puistjes kunnen ook optreden als u uitgedroogd bent. Een droge huid leidt tot een verhoogde talgproductie, wat kan leiden tot puistjes.
Acne kan ook ontstaan ​​als u uw gezicht vaak aanraakt. Hoewel het misschien als een verrassing komt, is dit een veelvoorkomende oorzaak van puistjes, omdat bacteriën van uw handen naar uw gezicht kunnen worden overgebracht.
Waar komt postpartumacne voor?
Postpartumacne kan overal op uw lichaam voorkomen, inclusief uw rug en billen. De kans is echter groter op uw gezicht (voorhoofd, kin en wangen), omdat er meer talgklieren in deze gebieden zijn.
Hoe lang duurt acne na de zwangerschap?
Het goede nieuws is dat postpartumacne meestal tijdelijk is. Soms verdwijnt acne bijna onmiddellijk na de bevalling. Voor anderen houdt acne enkele weken of maanden aan. Het hangt er echt van af hoe lang het duurt voordat uw hormoonspiegel terugkeert naar (uw) normale waarde.
Houd er ook rekening mee dat borstvoeding ook uw hormoonspiegels kan verhogen. Dus als u borstvoeding geeft, kan het langer duren voordat postpartumacne verdwijnt.
Behandelingen voor postpartumacne
Als postpartumacne na de bevalling voortduurt, kunnen verschillende opties helpen om puistjes te verminderen en uw huid te reinigen.
Door uw vochtinname te verhogen en gehydrateerd te blijven, kan uw acne natuurlijk verbeteren. Bovendien kan het reinigen van je gezicht en het verwijderen van make-up voor het slapengaan, en het niet aanraken van je gezicht, een verschil maken. (Een goede nachtelijke huidverzorgingsroutine valt soms buiten de boot als je een pasgeboren baby hebt – maar vergeet niet om voor te zorgen u!)
Soms heeft u echter medicijnen nodig om postpartumacne te behandelen. Deze behandelingsopties variëren afhankelijk van of u borstvoeding geeft.
Postpartum-acnebehandelingen als u borstvoeding geeft
Als uw acne na de bevalling niet verbetert en u borstvoeding geeft, is het veilig om actuele acnebehandelingen te gebruiken.
Deze omvatten behandelingen die waren niet veilig tijdens de zwangerschap, zoals actuele retinoïden, dit zijn ontstekingsremmende medicijnen die de poriën helpen ontstoppen. Het is ook veilig om benzoylperoxide te gebruiken als u borstvoeding geeft. Deze actuele acnemedicijnen werken als antimicrobiële middelen en helpen ook de poriën te ontstoppen.
Als u echter acne op uw borst heeft, breng dan geen actuele acnemedicatie aan op dit gebied. U wilt niet dat uw baby de medicatie inslikt of ermee in aanraking komt.
U kunt ook acnemedicijnen gebruiken die salicylzuur bevatten, evenals lokale antibiotica. Salicylzuur exfolieert de dode huid en maakt de poriën vrij. Antibiotica kunnen daarentegen bacteriën op de huid doden.
Als u borstvoeding geeft, raden artsen doorgaans aan om actuele medicatie te gebruiken als eerstelijnsbehandeling voor acne. Afhankelijk van de ernst van uw acne, kan uw arts anticonceptiepillen voorschrijven om deze te behandelen.
Anticonceptiepillen kunnen uw hormoonspiegels verlagen, waardoor de hoeveelheid talg die uw lichaam aanmaakt afneemt.
Postpartum-acnebehandelingen als u geen borstvoeding geeft
Als u geen borstvoeding geeft, kunt u alle bovengenoemde actuele acnebehandelingen gebruiken: actuele retinoïden, benzoylperoxide, salicylzuur of een actueel antibioticum.
Anticonceptiepillen kunnen ook acne beteugelen. Bovendien kan uw arts orale medicatie aanbevelen als actuele medicatie niet werkt.
Deze omvatten:
- orale antibiotica, die bacteriën kunnen verminderen en ontstekingen kunnen bestrijden
- anti-androgene middelen, die androgene hormonen blokkeren en de olieproductie helpen verminderen
Als uw acne niet op een van deze behandelingen reageert, is een andere optie oraal isotretinoïne (Accutane). Dit is een vorm van vitamine A die ernstige acne behandelt, zoals acne die wordt gekenmerkt door knobbeltjes en cysten.
Huismiddeltjes voor postpartumacne
Eenvoudige veranderingen in levensstijl kunnen ook een verschil maken, ongeacht of u borstvoeding geeft. Dit omvat het gebruik van olievrije huidverzorgingsproducten die de poriën niet verstoppen, evenals het douchen na het sporten of andere inspannende activiteiten.
U kunt acne ook verminderen door uw gezicht twee keer per dag met milde zeep te wassen en één of twee keer per week te exfoliëren om dode huidcellen te verwijderen.
Sommige mensen hebben acne-uitbarstingen na te veel blootstelling aan de zon. Beperk indien mogelijk uw blootstelling aan direct zonlicht en draag zonnebrandcrème. Let er ook op of uw acne erger wordt na het eten van bepaald voedsel. Sommige mensen hebben meer last van puistjes na het eten van vet voedsel, zuivelproducten of zuur voedsel.
Verwant: 13 krachtige huismiddeltjes voor acne
Wanneer moet je naar een dokter
Raadpleeg een arts voor postpartumacne die niet verbetert met zelfzorg. Soms zijn actuele over-the-counter crèmes niet voldoende om acne te behandelen. In dit geval kan uw arts een actueel voorgeschreven medicijn aanbevelen. Deze zijn sterker en vaak effectiever.
U kunt ook bespreken of een oraal voorgeschreven medicijn veilig is voor u of uw baby (als u borstvoeding geeft). Als u tijdens het geven van borstvoeding orale medicatie gebruikt (anders dan anticonceptiepillen), kan uw arts u aanraden de medicatie in te nemen nadat uw baby de laatste nacht heeft gevoed.
De afhaalmaaltijd
De meeste zwangerschapsacne is mild en verdwijnt snel na de bevalling. Voor hardnekkige, aanhoudende acne kan echter medicatie nodig zijn.
Gebruik over-the-counter actuele crèmes als eerstelijnsbehandeling en pas uw levensstijl aan. Als uw toestand niet verbetert, overleg dan met uw arts en bespreek de receptopties.