We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Antwoorden op de vraag “Hoe voelt seks?” variëren van poëtisch en bijvoeglijk naamwoord beladen tot onopvallend en saai.
Ze laten echter allemaal de vraagsteller naar meer. En dat is precies waarom we deze uitgebreide gids hebben samengesteld.
PSA: Iedereen heeft een andere definitie van seks
Steek uw hand op als u is geleerd dat seks = penetratie van de penis in de vagina.
Aangezien onderzoek heeft aangetoond dat 97,4 procent van de mensen seks definieert als penis-vaginale geslachtsgemeenschap, is de kans groot dat uw hand omhoog is.
Hier is het ding: deze definitie is enorm onvolledig.
Ja, P-in-V kan kwalificeren als geslacht. Maar dat geldt ook voor orale seks, handseks, anale seks, solo-seks, buitenkuur en kussen!
“Seks is alles dat aanvoelt als seks: een uiterst intieme, kwetsbare, krachtige uitwisseling van plezier en lichamelijke verkenning”, zegt somatische seksdeskundige Kiana Reeves, directeur gemeenschapsonderwijs voor Foria, een bedrijf dat producten maakt die bedoeld zijn om pijn te verminderen en plezier te vergroten. tijdens seks.
En ongeacht de definitie voelt het voor iedereen anders
Emotioneel, fysiek, spiritueel en mentaal “voelt seks echt anders, afhankelijk van wie je bent, wie je partner is, hoe hun lichaam is, de handelingen die je probeert en nog veel meer”, zegt Reeves.
Naast het veranderen van persoon tot persoon, kan hoe seks voelt, ook veranderen een persoon van dag tot dag op basis van zaken als:
- huidig hydratatieniveau
- recente inname van voedsel en alcohol
- huidig stressniveau
- algemeen fitnessniveau en recent activiteitenniveau
-
toegang tot voorbehoedsmiddelen en barrièremethoden
- huidige gezondheidsstatus
Fysiek “voel je misschien dat je tepels, clitoris of penis opzwellen en groter en harder worden”, zegt de gecertificeerde sekstherapeut Casey Tanner, MA, LCPC, expert voor LELO, een bedrijf voor luxe plezierproducten.
“U kunt ook een verhoogde gevoeligheid ervaren om uw erogene zones aan te raken, inclusief uw geslachtsdelen, binnenkant van de dij, oor, oksels, lippen en voeten,” zegt Tanner.
En als gevolg van verschuivingen in de bloedstroom, kunt u het gevoel hebben dat u warm of blozend wordt. U kunt zelfs een beetje rood en vlekkerig op uw borst, nek of gezicht krijgen.
“Grotere spieren zoals je billen, dijen en heupen kunnen gespannen of verkrampt raken en je merkt misschien dat je sneller ademt en je hartslag toeneemt”, voegt Tanner toe.
Emotioneel voel je je misschien kwetsbaar, teleurgesteld, opgewonden, goed, zacht of open, om er maar een paar te noemen.
“Er is een oneindig aantal bijvoeglijke naamwoorden die kunnen worden gebruikt om te beschrijven hoe seks voelt”, zegt Tanner.
Maar één ding is universeel: het mag geen pijn doen (tenzij je dat wilt!)
Als je je één ding uit dit artikel herinnert, maak het dan als volgt: tenzij pijn een gevoel is dat jij en je partner (s) actief zoeken tijdens seks, mag seks NIET pijnlijk zijn.
“Soms voelt seks pijnlijk aan omdat er niet genoeg smering is, en het verhelpen van de pijn is net zo eenvoudig als het toevoegen van glijmiddel uit de winkel”, zegt Reeves.
Andere keren is de pijn gespierd en kan deze worden verholpen door van positie te wisselen of een positioneringssteun toe te voegen.
“Maar soms wijst de pijnlijke seks op een aandoening die psychologische of medische behandeling vereist”, zegt Tanner.
Bijvoorbeeld:
- endometriose
- hypertone bekkenbodem
- menopauze
- vaginisme
Hier is een expert in orde.
“Geen enkele partner zou je moeten vragen om pijn door te dringen om seks te hebben, en je hebt het recht om te pleiten voor pijnloze seks”, zegt Tanner.
En dit geldt voor de eerste keer dat je seks hebt en elke keer daarna.
Als je solo-seks hebt, kan het zo aanvoelen
Solo-seks kan aanvoelen als zoveel verschillende dingen, afhankelijk van seksuele voorkeur, anatomie, capaciteiten en meer.
Samuel, 25, een homoseksuele cisgender-man, zegt: “Ik aai mijn penis heel snel op en neer met glijmiddel, lotion of spuug als ik me aftrek … en het voelt eigenlijk als het vrijkomen van opgekropte energie.”
Na masturberen voelt hij “een gevoel van kalmte”, “meer gefocust” en “iets minder opgewonden”.
Amanda *, 34, een zelfbenoemde “nieuwkomer in de rolstoel neurodivergente lesbische dijk”, zegt dat solo-seks voor haar minder gaat over hoe het fysiek voelt en meer over de stressvermindering die het gevolg is van een climax.
“Voelt het lichamelijk goed tijdens het gebruik van een vibrator? Tuurlijk! ” ze zegt. “Maar voor mij gaat het meer om het gevoel van stress dat mijn lichaam verlaat.”
En Kolby, 42, een niet-opererende transman die gewoonlijk een buttplug en riempjes op een dildo draagt en hem op en neer stookt tijdens solo-seks, zegt: “Als ik van solo-seks een avond vol plezier maak, voelt het alsof ik schrijf een liefdesbriefje aan mijn lichaam. ”
Als je samen seks hebt, kan het zo aanvoelen
Zoals je misschien wel vermoedt, voelt kussen anders aan dan sensuele massage, die anders aanvoelt dan slijpen, dat anders aanvoelt dan oraal, wat anders aanvoelt dan anaal, enzovoort.
Mary Margaret, 34, een panseksuele vrouw, had onlangs een make-outsessie die ze omschrijft als seks.
“We stonden buiten de deur van mijn appartement en slenterden meer dan 30 minuten,” zegt ze. “Het was heet. We waren wanhopig op zoek naar elkaar. We bleven elkaar in de ogen kijken en met onze heupen ronddraaien. We hielden al onze kleren aan en gebruikten niet echt onze handen. Maar het was ZEKER SEKS vanwege hoe intiem en pittig het was. ”
Angelica, 43, een postop-transvrouw die onlangs anale seks heeft gehad met haar partner, beschrijft het als “een warm en comfortabel gevoel van volheid gevolgd door een natte regen”.
En Charlie, 21, een niet-binaire vulva-eigenaar die onlangs heeft geschoren met hun vulva-bezittende partner, zegt: “Het voelde nat en wrijvend en intiem aan.”
Als je seks met meerdere partners hebt, kan dat zo aanvoelen
Het kan aanvoelen als zoveel verschillende dingen!
In een Quora-post schreef Jane, een cisgendervrouw en ‘ervaren groepsseks’, dat groepsseks ‘opwindend’ voelt.[ing], vermoeiend, plezier[able], satiat[ing], vermoeiend, bezweet en verklaarbaar. “
Zander *, 39, een biseksuele cisgender man die “meer trio’s heeft gehad dan [he] kunnen tellen ”, zegt,“ Ze voelen als een onderdompeling in verlangen. Ze voelen zich ondeugend. Ze hebben zin om aan mijn meest dierlijke verlangens toe te geven en ervan te houden. ”
En Sarah *, 27, een biseksuele vrouw die regelmatig een seksfeestje bezoekt en veel orgieën heeft gehad, zegt: “Groepsspel voelt niet als één ding. Het varieert op basis van wie er nog meer is. Ik heb groepsseks gehad die kinky en wild was, en groepsseks die tantrisch was en diep met elkaar verbonden. ”
Hoe je allerlei soorten seks plezierig kunt maken
Of je nu solo, partner- of multipartner-seks hebt, en of je nu nul, 100 of 100 duizend keer seks hebt gehad, deze tips zullen komen (knipoog) door voor jou.
Vergeet alle mythen die u misschien heeft geleerd
“Zo vaak zijn de barrières voor plezierige seks geen gebrek aan vaardigheden, speelgoed of aantrekkelijkheid”, zegt Tanner. “Meer dan waarschijnlijk is het dat we mythen overnemen over wat we mogen willen en nodig hebben tijdens seks.”
Dit geldt met name voor cisgendervrouwen en andere mensen die bij de geboorte een vrouw zijn toegewezen. Hier, zegt Tanner, betekent meer plezierige seks hebben “zich meer op je gemak voelen bij het innemen van ruimte, vragen wat je wilt en nee zeggen tegen wat je niet wilt.”
Om die dingen in de slaapkamer te vragen, raden ze aan om * buiten * de slaapkamer te beginnen.
Wil je dat je partner (s) hun telefoon wegleggen aan de eettafel? Vragen. Heb je je boe-geroep meer nodig om te helpen met de was? Vertel het ze. Zou je willen dat je geliefde je meer bevestigende woorden gaf? Vraag het aan!
Masturberen
“Velen van ons wordt geleerd dat wanneer we samen en met meerdere partners seks hebben, ons plezier de verantwoordelijkheid van onze partners is”, zegt Reeves. Het is niet!
“Ik moedig mensen aan om een plezieroefening met zichzelf op te bouwen om te leren wat ze leuk vinden zonder de aanwezigheid of prestatiedruk die kan voortvloeien uit het hebben van een andere partner in de slaapkamer”, zegt ze.
“Vervolgens kunnen ze die kennis gebruiken om meer plezierige seksuele ervaringen voor zichzelf te creëren”, zegt Reeves.
Haar aanbeveling: besteden tenminste een uur per week het land van je lichaam leren kennen.
Stop met spelen!
PSA: je gaat er niet uitzien als een porno-artiest terwijl je het opdoet.
Porno-artiesten zijn dat tenslotte acteurs Verwachten dat je seksleven eruitziet als een pornovoorstelling, zou hetzelfde zijn als verwachten dat een IRL-operatie eruitziet zoals bij “The ER”.
“Wanneer [we] Als we in de slaapkamer optreden, belanden we in ons hoofd en denken we na over hoe we presteren, in plaats van dat ons lichaam daadwerkelijk plezier ervaart ”, zegt Tanner.
“Dus, om een aangenamer seksleven te hebben, moeten we de mythen uitdagen over hoe we er in de slaapkamer uit zouden moeten zien.”
Gebruik je woorden
“Vraag precies wat je wilt”, zegt erotische opvoeder Taylor Sparks, oprichter van Organic Loven, een van de grootste online intimiteitswinkels die eigendom zijn van het BIPOC.
“De meeste partners willen om hun geliefde een plezier te doen en willen weten of iets niet werkt, zodat ze je meer plezier kunnen bezorgen, ”legt Sparks uit.
Enkele manieren om uit te drukken wat u op dit moment wilt:
- “Dat voelt zo goed!”
- ‘Kun je dat ding met je tong doen dat je zojuist deed? Dat voelde zo goed. “
- “Een beetje naar links.”
- “Kun je een vinger toevoegen?”
- “Een beetje langzamer …”
Communiceer ook non-verbaal
Gebruik niet alleen uw woorden, maar ook uw handen, heupen en benen om uw partner te vertellen wat goed voelt!
Als je bijvoorbeeld van het ritme van hun heupen houdt, sla je benen er dan omheen. Als je meer druk nodig hebt, haal dan je vingers door hun haar en trek ze dichterbij.
En als je het niet leuk vindt wat ze doen, kantel dan je heupen weg.
Non-verbale communicatie kan gemakkelijk verkeerd worden gelezen, dus het is op zichzelf meestal niet voldoende, maar in combinatie met verbale signalen is het 100 procent effectief.
Als het de eerste keer is dat u iets probeert, kunt u zich hier als volgt voorbereiden
Het maakt niet uit met wat je aan het sexperimenteren bent, het kan nuttig zijn om na te denken – of in het geval van samen spelen, praten – door wat je precies gaat doen.
Dit kan je helpen erachter te komen welke rekwisieten, gereedschappen en barrièremethoden je nodig hebt om het plan in praktijk te brengen. Bovendien helpt het de verwachtingen van alle betrokkenen te beheren.
Eindelijk, probeer het! Communiceer verbaal en non-verbaal, pas je aan of stop waar nodig, en heb onderweg plezier.
Als je iets probeert en je hebt er niet echt zin in
Of het nu met jezelf is of met iemand anders, elke keer dat je seks hebt, leer je meer informatie over jezelf, je verlangens en je lichaam.
En dat is waar, of je het nu leuk vindt wat je net hebt geprobeerd of niet!
Als je iets hebt geprobeerd en het niet leuk vond, vraag jezelf dan af:
- Wat vond ik daar niet van?
- Waren er tijdens die momenten momenten waar ik van genoot?
- Wat zou er moeten veranderen om er van te genieten?
- Is dit iets waarvan ik denk dat het aangenamer zou kunnen zijn door te oefenen? Ben ik geïnteresseerd om het te oefenen?
Als u ongewenste pijn of ongemak ervaart
Nogmaals, “pijn is de manier waarop je lichaam je vertelt dat er iets niet klopt”, zegt Tanner.
Als je last hebt van rauwheid, schuren of wrijving, probeer dan glijmiddel toe te voegen.
Maar “als je iets meer chronisch ervaart, kun je het beste met een ervaren arts werken”, zegt Reeves.
Bijvoorbeeld:
- een hands-on seksuologische bodyworker
- somatisch behandelaar
- bekkenbodemtherapeut
Waar – en hoe – om meer te leren
Van podcasts en YouTube-video’s tot boeken en artikelen, er zijn manieren om je seks-IQ een boost te geven, ongeacht je favoriete medium.
Op uw plaats, klaar, leer!
Podcasts:
- Slecht in bed: The Queer Sex Podcast
- Waarom doen mensen dat ?!
- We hebben homoseks
Boeken die te koop zijn:
- Girl Sex 101 geschreven door Allison Moon en geïllustreerd door kd diamond
- Kom zoals je bent: de verrassende nieuwe wetenschap die je seksleven zal veranderen door Emily Nagoski, PhD
- Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century door Barbara Carrellas
YouTube-kanalen:
- Kom nieuwsgierig
- Hannah Witton
- Wat doet mijn lichaam?
- Honing Speeldoos
- Cam Fraser
Gerelateerde Healthline-artikelen:
-
LGBTQIA Gids voor veiliger seks door Mere Abrams, LCSW en Gabrielle Kassel
-
Hoe gebruik je een vibrator solo of met een partner door Gabrielle Kassel
-
Solo-seks is voor iedereen – Hier leest u hoe u aan de slag kunt door Gabrielle Kassel
-
Hoe een betere minnaar te zijn – In en uit de slaapkamer door Gabrielle Kassel
* Sommige namen zijn gewijzigd op verzoek van de geïnterviewde.
Gabrielle Kassel is een in New York gevestigde schrijver over seks en welzijn en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft meer dan 200 vibrators getest en gegeten, gedronken en met houtskool geborsteld – allemaal in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken en romans, bankdrukken of paaldansen. Volg haar op Instagram.