Angststoornis bij volwassenen

Angst is een gevoel van onbehagen, zoals bezorgdheid of angst, dat mild of ernstig kan zijn.

Iedereen heeft op een bepaald moment in zijn leven angstgevoelens. U kunt zich bijvoorbeeld zorgen maken en bezorgd zijn over het afleggen van een examen, een medische test of een sollicitatiegesprek.

In tijden als deze kan angstgevoelens volkomen normaal zijn.

Maar sommige mensen vinden het moeilijk om hun zorgen onder controle te krijgen. Hun gevoelens van angst zijn constanter en kunnen vaak hun dagelijks leven beïnvloeden.

Angst is het belangrijkste symptoom van verschillende aandoeningen, waaronder:

• angststoornis
• fobieën, zoals agorafobie of claustrofobie
• posttraumatische stressstoornis (PTSS)
• sociale angststoornis (sociale fobie)

De informatie in deze sectie gaat over een specifieke aandoening die gegeneraliseerde angststoornis (GAD) wordt genoemd.

GAD is een langdurige aandoening die ervoor zorgt dat je je zorgen maakt over een breed scala aan situaties en problemen, in plaats van 1 specifieke gebeurtenis.

Mensen met GAD zijn de meeste dagen angstig en hebben vaak moeite om zich de laatste keer dat ze zich ontspannen voelden te herinneren.

Zodra 1 angstige gedachte is opgelost, kan er een andere verschijnen over een ander probleem.

Symptomen van gegeneraliseerde angststoornis (GAD)

GAD kan zowel psychologische (mentale) als fysieke symptomen veroorzaken.

Deze verschillen van persoon tot persoon, maar kunnen zijn:

• zich onrustig of bezorgd voelen
• moeite hebben met concentreren of slapen
• duizeligheid of hartkloppingen

Wanneer moet u hulp krijgen bij angst?

Hoewel angstgevoelens op bepaalde tijden volkomen normaal zijn, moet u een huisarts raadplegen als angst uw dagelijkse leven beïnvloedt of u leed berokkent.

Uw huisarts zal naar uw symptomen en uw zorgen, angsten en emoties vragen om erachter te komen of u GAD zou kunnen hebben.

Lees meer over het diagnosticeren van GAD

Wat veroorzaakt gegeneraliseerde angststoornis (GAD)?

De exacte oorzaak van GAD is niet helemaal duidelijk, hoewel het waarschijnlijk is dat een combinatie van verschillende factoren een rol speelt.

Onderzoek heeft gesuggereerd dat deze kunnen zijn:

• overactiviteit in hersengebieden die betrokken zijn bij emoties en gedrag
• een onbalans van de hersenchemicaliën serotonine en noradrenaline, die betrokken zijn bij de controle en regulering van de stemming
• de genen die u van uw ouders erven – u heeft naar schatting 5 keer meer kans om GAD te ontwikkelen als u een naaste verwant heeft met de aandoening
• een geschiedenis van stressvolle of traumatische ervaringen hebben, zoals huiselijk geweld, kindermishandeling of pesten
• een pijnlijke langdurige gezondheidstoestand hebben, zoals artritis
• een geschiedenis van drugs hebben of alcoholmisbruik

Maar veel mensen ontwikkelen GAD zonder aanwijsbare reden.

Wie heeft er last van

GAD is een veel voorkomende aandoening, die naar schatting tot 5% van de Britse bevolking treft.

Iets meer vrouwen worden getroffen dan mannen, en de aandoening komt vaker voor bij mensen van 35 tot 59 jaar.

Hoe gegeneraliseerde angststoornis (GAD) wordt behandeld

GAD kan een aanzienlijk effect hebben op uw dagelijks leven, maar er zijn verschillende behandelingen beschikbaar die uw symptomen kunnen verlichten.

Deze omvatten:

• psychologische therapieën – je kunt psychologische therapieën krijgen zoals cognitieve gedragstherapie (CBT) op de NHS; u heeft geen verwijzing van een huisarts nodig en dat kan verwijs uzelf voor psychologische therapieën in uw regio
• geneesmiddel – zoals een soort antidepressivum dat wordt genoemd selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s)

Met behandeling kunnen veel mensen hun angstniveaus beheersen. Maar sommige behandelingen moeten mogelijk lange tijd worden voortgezet en er kunnen periodes zijn waarin uw symptomen verergeren.

Zelfhulp voor gegeneraliseerde angststoornis (GAD)

Er zijn ook veel dingen die u zelf kunt doen om uw angst te verminderen, zoals:

• een zelfhulpcursus volgen
• regelmatig sporten
• stoppen met roken
• het verminderen van de hoeveelheid alcohol en cafeïne die u drinkt
• het proberen van 1 van de apps en tools voor geestelijke gezondheid in de NHS Apps-bibliotheek