Depressie kan mensen van alle leeftijden treffen, maar het kan vaak tijdens uw tienerjaren beginnen.

Ernstige depressie begint vaak in de adolescentie, en de American Academy of Pediatrics onderschrijft zelfs universele depressiescreening voor jongeren van 12 jaar en ouder. Uw huisarts kan deze screening uitvoeren.

Het is belangrijk voor tieners om te weten hoe ze depressiesymptomen kunnen herkennen. Het herkennen van een depressie kan u helpen om eerder behandeld te worden.

Een opmerking over depressie en COVID-19

Veel volwassenen en tieners ervaren uitdagingen die verband houden met het isolement dat we allemaal hebben gehad vanwege COVID-19. Gevoelens van eenzaamheid, isolement en zelfs verdriet zijn het gevolg van de impact die de pandemie heeft gehad op onze gebruikelijke levensstijl.

Verdrietig zijn over de pandemie is niet hetzelfde als een depressieve stoornis hebben. Verdrietig zijn is een normale reactie op teleurstelling. Verdriet is meestal van korte duur en is meestal een reactie op iets dat is gebeurd (of niet is gebeurd zoals we hadden gehoopt). Dit is heel anders dan depressie.

Healthline

Afhalen

Soms kan depressie zichzelf verbergen achter de typische emoties die als tiener worden gevoeld. Maar depressie is niet ongebruikelijk bij adolescenten.

Een naast familielid hebben – zoals een ouder of grootouder – met een depressie kan uw risico op het ontwikkelen ervan toenemen.

Onderzoek suggereert dat ook 15–23 procent van de jonge mensen woont bij een ouder met een psychische aandoening, en ten minste 15 miljoen Amerikaanse kinderen en tieners hebben een ouder die aan een depressie lijdt.

Miljoenen jonge mensen over de hele wereld lopen mogelijk een hoger risico om in de toekomst een depressie te ervaren.

Dus als u denkt dat u een depressie heeft, zoek dan hulp bij iemand die u vertrouwt, zoals een naaste familie of een vriend, uw schoolbegeleider of verpleegkundige, of uw arts.

Zelfs een vertrouwde leraar kan je misschien helpen in de richting die je moet gaan. Er is ondersteuning beschikbaar om u te helpen het hoofd te bieden en u beter te voelen.

Het is ook belangrijk om te erkennen welke impact de pandemie op ons heeft gehad. Veel mensen voelen zich een beetje verloren te midden van de aanzienlijke veranderingen in ons hele leven.

Advies van een expert

Het is oké als je je niet ok voelt. Je neerslachtig voelen is meestal onaangenaam voor iedereen, ongeacht je leeftijd. Het goede nieuws is dat er een aantal op wetenschap gebaseerde behandelingen zijn voor het beheersen van psychische aandoeningen zoals depressie.

Neem voor meer informatie hierover contact op met uw arts, schooladviseur of een psychotherapeut. Als u niet zeker weet waar u moet beginnen, kunt u een van de onderstaande hotlines bellen:

  • De jeugdalliantie
  • Het Trevor-project

​ Jennifer Litner, LMFT, CST