We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Hoe zwaar je ook bent, een pijnlijke rugkramp kan je op je knieën brengen en je naar verlichting laten zoeken. En het maakt je misschien gewoon nieuwsgierig naar cannabidiol (CBD).
CBD is een chemische verbinding die voorkomt in de cannabisplant. Hoewel het nauw verwant is aan tetrahydrocannabinol (THC), produceert het niet dezelfde geestverruimende effecten. Maar het kan belangrijke pijnstillende eigenschappen hebben en helpen bij verschillende vormen van chronische pijn, waaronder rugkrampen.
Het slechte nieuws? Er zijn veel CBD-bedrijven die er zijn. En velen van hen verkopen producten van inferieure kwaliteit. Maar als u last heeft van rugkrampen, wilt u waarschijnlijk geen tijd verspillen aan het doorwaden van talloze ondermaatse productopties. Daarom hebben we deze gids gemaakt om uw CBD-winkelervaring een beetje gemakkelijker te maken.
Kan CBD helpen bij spasmen?
Als het specifiek om rugpijn gaat, suggereert een recensie uit 2018 dat CBD gunstig kan zijn voor mensen met fibromyalgie en zenuwgerelateerde pijn. Als een van beide aandoeningen de oorzaak is van uw rugkrampen, kan CBD helpen pijnverlichting te bieden.
Volgens een schatting, ongeveer
Hoe we de beste CBD-producten voor rugkrampen hebben gekozen
Bij het kiezen van CBD-producten houden we dezelfde algemene criteria in gedachten. Elk product kenmerkte:
- is gemaakt door een bedrijf dat bewijs levert van testen door derden door een ISO 17025-conform laboratorium
- is gemaakt met in de VS geteelde hennep
- bevat niet meer dan 0,3 procent THC, volgens het analysecertificaat (COA)
- doorstaat tests voor pesticiden, schimmels en zware metalen, volgens het COA
Bij het maken van onze selecties houden we ook rekening met:
- bedrijfscertificering en productieprocessen
- product potentie
- algemene ingrediënten, inclusief aanvullende ingrediënten die kunnen helpen bij pijnverlichting
- indicatoren van gebruikersvertrouwen en merkreputatie, zoals:
- klanten-reviews
- of het bedrijf onderworpen is geweest aan een
Waarschuwingsbrief van de Food and Drug Administration (FDA) - of het bedrijf niet-ondersteunde gezondheidsclaims maakt
Houd er rekening mee dat er geen CBD-product is dat op magische wijze ervoor zorgt dat je rugkrampen volledig stoppen. De nadruk moet liggen op het kiezen van een product van hoge kwaliteit in het algemeen.
Topicals die rechtstreeks op het pijnlijke gebied worden aangebracht, zijn ideaal voor specifieke vormen van pijn, dus hebben we ons gericht op crèmes en dergelijke in plaats van gummies of capsules, die effecten op het hele lichaam bieden.
Prijsgids
- $ = onder $20
- $$ = $20–$35
- $$$ = meer dan $ 35
Healthline’s keuze van de beste CBD-producten voor rugkrampen
CBDMEDIC Massagetherapie Pijnstillende olie
- Prijs: $$
- CBD-type: volledig spectrum
- CBD-potentie: 200 mg per fles van 3,38 oz
- COA: beschikbaar op aanvraag
Combineer de voordelen van massage en CBD met deze met CBD doordrenkte massageolie. Naast CBD bevat de olie ook kamfer en menthol, actieve ingrediënten die bekend staan om hun rol bij het verlichten van spierpijn. De reisvriendelijke fles CBD-massageolie bevat ook hydraterende ingrediënten, zodat je spieren kunt kalmeren en tegelijkertijd de huid kunt voeden.
Beoordelingen voor deze olie zijn over het algemeen positief. Sommige mensen zeggen zelfs dat het aanbrengen van de olie hen hielp om beter te slapen. Een paar recensenten merken echter op dat de formule een beetje vettig is.
Gebruik code “HEALTH15” voor 15% korting.
CBDistillery CBD Relief Stick
- Prijs: $$
- CBD-type: isoleren
- CBD-potentie: 500 mg per stick van 2,5 oz
- COA: beschikbaar op productpagina
Deze CBD-stick geeft een verkoelend gevoel dat kan helpen bij pijnlijke spierspasmen. Hij is zo klein dat je hem in je handtas of tas kunt stoppen en overal kunt gebruiken. De formule bevat ook arnica en aangenaam ruikende pepermuntolie.
CBDistillery biedt een geld-terug-garantie van 60 dagen, waardoor u voldoende tijd heeft om de balsem uit te proberen en te kijken of deze voor u werkt. Er zijn momenteel slechts vier klantrecensies van het product, maar ze zijn allemaal positief.
Gebruik code ‘healthline’ voor 15% korting.
Joy Organics Premium CBD Zalfstokje
- Prijs: $$
- CBD-type: breed spectrum
- CBD-potentie: 250 mg per stick van 0,5 oz
- COA: beschikbaar online
Deze zalf van Joy Organics is gemakkelijk in je tas te gooien en direct aan te brengen op het gebied dat je pijn doet. Het product is ongeparfumeerd en bevat naast CBD een groot aantal huidverzachtende ingrediënten, waaronder sheaboter, biologische jojoba-olie en biologische zonnebloemolie.
Er zijn slechts een handvol klantrecensies voor deze CBD-stick, maar ze zijn allemaal zeer positief. Recensenten vermelden dat ze niet alleen dol zijn op de reisklare zalf, maar dat ze ook uitstekende klantenservice hebben gekregen.
Joy Organics biedt gratis CO2-neutrale verzending en een geld-terug-garantie van 30 dagen.
Gebruik code ‘healthcbd’ voor 15% korting.
Plant People Soothe+ herstellende lichaamsbalsem
- Prijs: $$$
- CBD-type: volledig spectrum
- CBD-potentie: 515 mg per pot van 22 oz
- COA: beschikbaar via productpagina
Deze krachtige pot CBD-balsem bevat niet-GMO- en USDA-biologische ingrediënten. Plant People raadt aan om het in probleemgebieden te wrijven voor gerichte verlichting. Naast CBD bevat de balsem ook arnica, Californische klaproos en Indiase pepermunt.
Klanten zijn blij met de effectiviteit van de balsem en zeggen dat het zelfs helpt om de huid te verzachten. Mensen zeggen ook dat het heerlijk ruikt.
Een paar recensenten klagen echter dat de formule is veranderd sinds hun laatste aankoop en dat de balsem nu moeilijker te verspreiden is.
TheraOne by Theragun Revive CBD Body Balm
- Prijs: $$$
- CBD-type: volledig spectrum
- CBD-potentie: 835 mg per stick van 1,67 oz
- COA: beschikbaar online
Theragun staat bekend om zijn spierknedende stimulator en is nu de wereld van CBD binnengetreden met een lijn spierverzachtende balsems en lotions.
Deze bodybalsem wordt geleverd in een gemakkelijk te gebruiken stick-formaat. Het bevat een mix van USDA-gecertificeerde biologische ingrediënten, waaronder kurkuma, sheaboter en menthol.
Het is een relatief nieuw product, dus het heeft maar een paar recensies, maar mensen lijken alleen maar goede dingen te zeggen. Eén persoon zei echter dat de balsem na het aanbrengen een vettig residu achterlaat.
Sociale CBD-geïnfundeerde pleister
- Prijs: $–$$
- CBD-type: isoleren
- CBD-potentie: 20, 60 of 100 mg per pleister
- COA: beschikbaar online
Als je niet van het gevoel van crèmes en lotions houdt, probeer dan deze CBD-geïnfuseerde pleister van Social CBD. Je kunt het precies toepassen op de plek waar je rugkrampen ervaart. De pleister geeft langzaam CBD vrij gedurende 24 uur om langdurige verlichting te bieden. Het is ook zweet- en waterbestendig.
Recensenten houden van de patches, maar klagen dat ze behoorlijk duur zijn, omdat ze allemaal slechts een applicatie voor eenmalig gebruik bieden. Sommige mensen zeggen ook dat ze problemen hadden met het loslaten van de patches voordat 24 uur waren verstreken.
Hoe een actueel CBD-product van hoge kwaliteit te kiezen?
Hier leest u hoe u de verschillende actuele CBD-producten op de markt kunt doorzoeken.
CBD-type
Verschillende soorten CBD (isolaat, volledig spectrum en breed spectrum) bieden verschillende voordelen.
- CBD-isolaatproducten zijn THC-vrij en ideaal als je THC volledig wilt vermijden.
- Breedspectrumproducten zijn ook vrij van THC, maar ze bevatten andere van cannabis afgeleide verbindingen.
- Full-spectrum CBD-producten bevatten terpenen, flavonoïden en cannabinoïden, waaronder THC. De hoeveelheid THC is echter meestal klein.
Producten met een volledig spectrum kunnen grotere voordelen hebben dan producten met een geïsoleerd of breed spectrum. Dit komt door het entourage-effect, een theorie dat THC en CBD beter samenwerken dan solo.
Ingrediënten
Kies voor topicals gemaakt van in de VS gekweekte hennep. Kies idealiter voor producten die natuurlijke, biologische ingrediënten bevatten.
De meeste topicals bevatten hydraterende ingrediënten om de huid te kalmeren, maar controleer het ingrediëntenlabel om er zeker van te zijn dat een product niets bevat waarvoor je allergisch bent.
Als u op zoek bent naar extra pijnverlichting, kunt u ook letten op pijnstillende ingrediënten zoals arnica en menthol.
potentie
Een product met een lage potentie is waarschijnlijk een goed idee als CBD voor u nieuw is. Maar als u chronische pijn heeft, heeft u misschien een krachtiger product nodig om verlichting te vinden.
Testen door derden
Dit is een must. De FDA reguleert CBD-producten niet op dezelfde manier als geneesmiddelen op recept. Hoewel ze CBD-bedrijven waarschuwingsbrieven kunnen sturen voor het maken van misleidende claims, is het aan jou om je onderzoek te doen en de etiketten zorgvuldig te lezen voordat je afrekent.
Weet u niet waar u op moet letten? Hier is een snelle checklist die u kunt volgen:
- Komt de potentie op het COA overeen met de informatie op de productpagina of het etiket?
- Bevat het COA testresultaten voor verontreinigingen zoals schimmels, zware metalen en pesticiden?
- Komt het COA uit een lab van een derde partij?
- Is het COA relatief recent (idealiter minder dan een jaar oud)?
Hoe CBD te gebruiken voor rugkrampen?
Actuele CBD-producten zijn vrij eenvoudig te gebruiken. Breng het product eerst aan op het gebied waar u pijn ervaart. Misschien wil je de plek ook masseren als je massageolie gebruikt.
Houd echter vol. Voordat u iets op een groot gebied aanbrengt, moet u een pleistertest doen om te zien of er irritatie optreedt. Stop met het gebruik van het product als u enige vorm van reactie ervaart.
Als je nieuw bent met het gebruik van CBD, begin dan met een minimale hoeveelheid en werk je omhoog. Als u binnen ongeveer 20 minuten geen effecten voelt, kunt u opnieuw een aanvraag indienen.
Veiligheid en bijwerkingen
CBD wordt algemeen beschouwd
Andere milde bijwerkingen
- diarree
- veranderingen in eetlust
- gewichtsveranderingen
- slaperigheid
Topicals hebben minder kans om effecten op het hele lichaam te veroorzaken dan ingenomen CBD. Het is echter nog steeds een goed idee om met uw arts te praten als u van plan bent CBD-producten te gebruiken, vooral als u medicijnen gebruikt, omdat er interacties kunnen optreden.
Andere manieren om rugkrampen te behandelen
CBD kan enige verlichting bieden, maar het is onwaarschijnlijk dat uw rugkrampen volledig verdwijnen. Hier zijn een paar andere opties voor het behandelen van rugkrampen:
- uitrekken
- het gebied masseren (zelf of door een bezoek aan een professionele massagetherapeut)
- rond bewegen
-
warme of koude behandeling
- vrij verkrijgbare pijnstillers (OTC)
Als uw rugkrampen ernstig zijn, kan een arts ook spierverslappers voorstellen. Het is belangrijk om een arts te bezoeken als u pijn ervaart die niet overgaat met thuisbehandeling.
Afhaal
Gelukkig zijn spierspasmen meestal geen chronisch probleem. Maar ze kunnen nog steeds pijnlijk zijn. Als u chronische rugpijn en spasmen heeft, kan het combineren van actuele CBD met andere behandelingen maximale pijnverlichting bieden.
Als spasmen en rugpijn uw dagelijkse activiteiten beïnvloeden, overleg dan met een arts om de oorzaak te achterhalen en andere behandelingsopties te bespreken.
Steph Coelho is een freelance schrijver met chronische migraine die een bijzondere interesse heeft in gezondheid en welzijn. Als ze niet wegklikt op haar toetsenbord, zit ze waarschijnlijk neusdiep in een goed boek.
