Een vrouw die wakker wordt in bed

Een goede nachtrust krijgen is afhankelijk van veel factoren, waaronder het handhaven van een comfortabele lichaamstemperatuur.

Voor hete slapers of degenen die last hebben van opvliegers of nachtelijk zweten, is het niet ongewoon om badend in het zweet wakker te worden. Om deze uitdaging voor het slapengaan aan te gaan, is een koele omgeving essentieel.

Van verkoelende matrassen tot luchtreinigers en zelfs een gelmasker, hier zijn de 15 beste producten voor warme slapers.

Hoe we kozen

Naast het kiezen van een verscheidenheid aan artikelen die bijdragen aan een koele omgeving, vertrouwden we op duizenden online beoordelingen om de beste producten voor warmslapers te helpen bepalen.

Prijsgids

  • $ = onder $50
  • $$ = $50–$100
  • $$$ = $101-$500
  • $$$$ = meer dan $ 500

Healthline’s selectie van de 15 beste producten voor warme slapers

Paarse hybride

  • Prijs: $$$$

Met een mix van Purple’s kenmerkende gelrooster, responsieve ondersteuningsspoelen en dempend overgangsschuim, is de Purple Hybrid-matras een van de beste verkoelende matrassen op de markt.

De matras is gemaakt met opgerolde zakjes voor meer luchtcirculatie, terwijl het temperatuurneutrale gelmateriaal, dat de lichaamswarmte niet vasthoudt, helpt om de optimale lichaamstemperatuur voor het slapen te creëren.

De meeste recensenten zeggen dat het verkoelende effect de reden is dat ze de matras hebben gekocht en dat ze er goed op slapen. “Ik slaap superheet en dit is zo verkoelend dat ik weer in het zweet kan slapen”, schreef een recensent.

Hoewel de meeste recensenten het comfortabel vinden, zeggen sommigen dat ze meer hadden verwacht voor de prijs.

Shop nu bij Purple

Casper Schuimkussen

  • Prijs: $$

Net als de matrassen van het bedrijf heeft Casper ook veel lof gekregen voor hun kussens. Vooral het Casper Foam Pillow is een geweldige optie voor warme slapers.

Het kussen is gemaakt met drie lagen ademend, geperforeerd schuim dat is ontworpen om warmte van het lichaam weg te duwen. Het kussen combineert ook schuim met lage en hoge dichtheid voor een balans tussen stevigheid en zachtheid, wat bijdraagt ​​aan het comfort.

Over het algemeen prijzen recensenten dit schuimkussen vanwege het verkoelende effect. Sommigen zeggen echter dat de dichtheid van het kussen het zwaar maakt, terwijl anderen zeggen dat de stevigheid hen nekpijn gaf.

Shop nu bij Casper

Bedsure 100% bamboe lakens set

  • Prijs: $-$$

Bamboe is een natuurlijke temperatuurregelaar waardoor de lakens zeer goed ademend zijn. Het zijdezachte gevoel van de lakens is ook comfortabel en ideaal voor mensen met een gevoelige huid.

Een recensie zei: “Ik heb het graag een beetje koud als ik slaap en deze lakens houden mijn lichaamstemperatuur de hele nacht gelijkmatig gereguleerd.”

Hoewel deze bladen over het algemeen hoge beoordelingen hebben gekregen bij online beoordelingen, schreef een recensent dat terwijl ze op zoek waren naar koelbladen, deze set “een beetje te koud voor mij” was, en voegde eraan toe dat deze misschien het beste zijn voor gebruik in de zomer.

Shop nu bij Amazon

Linenspa 2-inch met gel doordrenkte traagschuimmatrastopper

  • Prijs: $-$$$

Ben je nog niet klaar om te investeren in een nieuwe matras, dan kun je deze topmatras gebruiken als verkoelende laag op je huidige matras. Met meer dan 60.000 beoordelingen wordt deze matrastopper hoog gewaardeerd om zijn verkoelende effect.

De matrastopper is gemaakt van traagschuim, maar is ook doordrenkt met temperatuurregulerende gelparels die zijn ontworpen om warmte op te vangen en af ​​te voeren.

“Ik ben een hete slaper en tot nu toe geen zweet met deze topper”, zei een recensent. Deze verkoelende matrastopper krijgt overwegend positieve recensies. Sommige recensenten zeggen echter dat deze topper niet cool of heet was.

Shop nu bij Amazon

Honeywell QuietSet Torenventilator voor de hele kamer

  • Prijs: $$

Degenen die het warm hebben, weten dat een ventilator essentieel is tijdens het slapen, maar soms kan het geluid een probleem zijn. Deze ventilator wil een oplossing zijn voor beide problemen. Met acht instellingen om de ventilatorsnelheid en het geluid te regelen, is deze torenventilator stil en toch krachtig. Bovendien houdt de oscillerende beweging de hele kamer op een koele, gelijkmatige temperatuur terwijl u slaapt.

“Het oscilleert perfect [and] maakte het mogelijk om vannacht te slapen”, aldus een recensent. De stilste stand van deze ventilator is bedoeld om te slapen. Sommige recensenten suggereren echter dat de stillere instellingen niet zoveel luchtstroom produceren, dus er kunnen enkele compromissen zijn als het gaat om comfort en geluidsniveau.

Shop nu bij Amazon

NatraCure Koudetherapie Sokken

  • Prijs: $

Deze koudetherapiesokken zijn ideaal om je voeten koel te houden terwijl je slaapt. Bewaar de herbruikbare gelpacks gewoon in de vriezer en wanneer je klaar bent om ze te gebruiken, schuif je de coldpacks in de sokinzetstukken, een aan de onderkant van de voet en de andere bovenop. De meeste online recensenten prijzen deze sokken voor hun onmiddellijke verkoeling.

“Ik krijg ’s nachts hete voeten (zoals heet zweet), en deze zijn een redder in nood om ze af te koelen, zodat ik me comfortabel kan voelen en slapen”, zei een recensent.

Sommige recensenten vermelden dat de sokken niet lang koel blijven. Als je ze echter ’s nachts draagt, moeten ze lang genoeg koel zijn om in slaap te vallen.

Shop nu bij Amazon

Dyson Pure Cool Link zuiverende bureauventilator

  • Prijs: $$$

Deze zuiverende ventilator verwijdert bijna 100 procent van de verontreinigende stoffen en allergenen – 99,97 procent om precies te zijn. Bovendien produceert de gestage stroom gezuiverde lucht zeer weinig geluid, wat ideaal is om te slapen.

Het torenontwerp is handig van formaat en past onopvallend in de hoek van je slaapkamer. Hoewel het een ventilatorcomponent heeft, is dit meer een luchtreiniger en moet het naast een ander koelgereedschap worden gebruikt.

Shop nu bij Dyson

Fitglam Pure Silk slaap- en gel-oogmaskerset

  • Prijs: $

Het oogmasker is gemaakt van pure moerbeizijde, terwijl het gelmasker is gemaakt van niet-giftige materialen en glad is voor de ogen. De maskers kunnen samen of apart gedragen worden.

Recensenten houden vooral van het gelmasker als hulpmiddel voor warme nachten. “Ik merk dat de koelte me helpt om ’s nachts te slapen”, schreef een recensent.

Hoewel de maskerset overwegend positieve recensies heeft ontvangen, zeggen sommige recensenten dat het gelmasker niet langer dan 20 minuten koel blijft.

Shop nu bij Amazon

Buffy Breeze dekbed

  • Prijs: $$$

Als je op zoek bent naar een dekbed waar je het niet warm van krijgt, dan is het temperatuurregulerende dekbed van Buffy misschien iets voor jou. Zowel de schaal als de vulling van dit dekbed zijn gemaakt van 100 procent eucalyptus, een natuurlijk verkoelend materiaal. Veel recensenten zeggen dat dit dekbed licht en ademend is en toch het gewicht biedt dat u van een dekbed mag verwachten.

“Het dekbed is licht en comfortabel, en in combinatie met Buffy-lakens heb ik geen nachtelijk zweten meer”, zei een recensent.

Buffy biedt een gratis proefperiode van 7 nachten, zodat je het kunt proberen voordat je je toelegt op het verkoelende dekbed. Het enige wat gebruikers zeggen is een nadeel is dat dit dekbed aan de lichtere kant is, wat misschien iets is om te overwegen.

Shop nu bij Buffy

Luna katoenen gewogen deken

  • Prijs: $$

Verzwaarde dekens worden vanwege hun kalmerende werking vaak gebruikt als hulpmiddel bij angst- of slaapproblemen. Het is echter mogelijk dat hete slapers uit de buurt van de zware dekens zijn gebleven om oververhitting te voorkomen. Nu is er een optie voor degenen die het warm krijgen terwijl ze slapen.

De Luna verzwaringsdeken is ademend met een buitenschaal die is gemaakt van 100 procent katoen en een vulling van 100 procent polyester en microvezel. De verzwaarde deken is verkrijgbaar in drie gewichtsopties: 12, 15 en 20 pond.

Een recensent schreef: “Ik hou van het katoen, het blijft super cool.” Hoewel de meeste recensenten zeggen dat deze deken zacht en koel is, zeggen sommigen dat de deken zwaarder is dan verwacht.

Shop nu bij Luna

Brooklyn Bedding Luxe koelmatrasbeschermer

  • Prijs: $$-$$$

Of je nu een verkoelende matras hebt of niet, een verkoelende matrasbeschermer is een andere laag die je kunt toevoegen om een ​​koelere omgeving te creëren terwijl je slaapt. De Brooklyn Bedding koelmatrasbeschermer is gemaakt van geleidend materiaal en is ontworpen om warmte af te voeren.

Bovendien is het waterdicht, hypoallergeen en wasbaar, wat een ideale combinatie is voor mensen die last hebben van nachtelijk zweten en ervoor willen zorgen dat hun slaapomgeving hygiënisch en comfortabel is.

“Elke cent waard om van onze comfortabele traagschuimmatras een koele zomerslaper te maken!” schreef een recensent.

De meeste beoordelingen voor deze matrasbeschermer zijn positief, maar sommige recensenten zeggen dat het verkoelende effect niet langdurig is.

Shop nu bij Brooklyn Bedding

SHEEX Original Performance-kussenslopen

  • Prijs: $$

Een verkoelende kussensloop is ook essentieel voor degenen die warme slapers zijn. Deze set kussenslopen van het merk SHEEX is gemaakt van microfiber polyester, wat zorgt voor een zijdezacht gevoel. De kussenslopen zijn ook ontworpen om vocht af te voeren en zijn bedoeld om lichaamswarmte effectiever over te dragen dan katoenen kussenslopen.

Een recensent zei: “Ik vind het geweldig hoe ademend de stof is, het houdt de warmte niet vast op dezelfde manier als kussenslopen dat hebben gedaan.”

Een ding om in gedachten te houden is dat sommige recensenten zeggen dat deze kussenslopen ervoor zorgen dat de kussens soms rond het bed glijden.

Shop nu bij Sheex

Latuza pyjamaset met V-hals en korte mouwen

  • Prijs: $

Zacht en lichtgewicht, deze pyjamaset is gemaakt van 95 procent viscose, een materiaal gemaakt van bamboe en van nature verkoelend. De set is eenvoudig en ruimvallend, wat ook ideaal is voor degenen die het warm hebben als ze slapen. De set heeft meer dan 7.000 recensies verzameld.

“De eerste nacht in MAANDEN ben ik niet badend in het zweet wakker geworden!” een recensent zei van de set. Een andere recensent zei dat ze “ervan overtuigd zijn dat dit het antwoord is op een koelere en betere slaap, dus ik heb meer besteld.”

Vanwege het dunne materiaal zeggen sommige recensenten dat deze pyjama doorzichtig kan zijn, afhankelijk van de kleur die je krijgt.

Shop nu bij Amazon

Lily’s Home Waterkaraf voor op het bed met Tumbler Glass

  • Prijs: $

Iedereen die midden in de nacht last heeft gehad van opvliegers of nachtelijk zweten, weet dat water voor een snelle uitstel kan zorgen. En met een nachtkastje is water binnen handbereik.

Deze eenvoudige set van karaf en bekerglas is een handige manier om de hele nacht gehydrateerd te blijven. De karaf kan tot 16 ons water bevatten, terwijl de beker ook dienst doet als dop voor de karaf.

Veel recensenten prijzen de set omdat het een handig formaat is voor het nachtkastje. Een recensent schreef: “Het is gemakkelijk schoon te maken, erg slank en neemt niet veel ruimte in beslag.”

Hoewel deze karafset overwegend positieve recensies heeft ontvangen, zeggen sommige recensenten dat het glas dun en mogelijk kwetsbaar is.

Shop nu bij Amazon

Mario Badescu Gezichtsspray

  • Prijs: $

Deze gezichtsspray is gemaakt van aloë, komkommer en groene thee en zorgt voor een hydraterend, verkoelend effect. Slechts een paar verstuivingen voor het slapengaan kunnen ervoor zorgen dat uw gezicht koel en verfrist aanvoelt voordat uw hoofd het kussen raakt. Deze gezichtsspray biedt ook voordelen voor uw huid omdat het de doffe huid hydrateert en tonifieert.

Recensenten zijn dol op het handige formaat, dat gemakkelijk in je nachtkastje kan worden opgeborgen. Een recensent zei dat deze gezichtsspray “geweldig is voor opvliegers”, terwijl een ander schreef dat het “je gezicht een paar minuten afkoelt”.

Sommige recensenten zeggen dat de geur sterk was, iets om te overwegen als je het vlak voor het slapengaan gebruikt.

Shop nu bij Amazon

Meenemen

Het reguleren van je lichaamstemperatuur tijdens het slapen is essentieel voor een comfortabele nachtrust.

Of je het nu van nature warm krijgt terwijl je slaapt of opvliegers ervaart, producten kunnen helpen om je zweet te verminderen en je de hele nacht koel te houden.


Sam Lauron is een freelance lifestyle-schrijver gevestigd in Austin, TX. Als ze niet schrijft over welzijn, creativiteit of persoonlijke ontwikkeling, brengt ze haar tijd door met lezen, luisteren naar podcasts over echte misdaad en genieten van het zonnige Austin-weer met haar partner en hun hond. Maak contact met haar op Instagram of Twitter, of door haar te bezoeken website.