De beste apps voor gewichtsverlies van 2020

Ideale gewicht

Android beoordeling: 4,3 sterren

Prijs: $ 0,99 per stuk

Alles wat u nodig heeft om aan de slag te gaan met deze dagelijkse gewichtstracker en BMI-calculator, is uw geslacht, leeftijd, lengte en gewicht. De tracker berekent uw BMI met zijn kenmerkende gewichtswiel en de vele grafieken helpen u de gewichtseffecten van recente voedingskeuzes te begrijpen. U kunt ook uw voortgang in de loop van de tijd volgen en volgen.

MyFitnessPal

iPhone beoordeling: 4.7 sterren

Android beoordeling: 4,4 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Met een enorme voedseldatabase, een barcodescanner en receptenimporteur is het volgen van voedsel op MyFitnessPal snel en gemakkelijk. De app houdt uw voedingsstoffen bij en telt calorieën, en biedt inzicht in voedsel om u te helpen gezondere keuzes te maken. U kunt ook uw oefeningen en stappen loggen en ondersteuning en motivatie zoeken bij de gemeenschap.

Verlies Het!

iPhone beoordeling: 4.7 sterren

Android beoordeling: 4,6 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Als u een streefgewicht in gedachten heeft, verlies het dan! is ontworpen om u daar te helpen. Voer uw profielgegevens en streefgewicht in en de app berekent uw dagelijkse caloriebudget. Vervolgens kunt u uw voedsel, gewicht en activiteiten volgen om dat doel te bereiken. Functies omvatten het scannen van streepjescodes, het volgen van voedsel door een foto te maken met Snap It en een statusbalk als je macro’s telt.

WW (Weight Watchers)

iPhone beoordeling: 4.8 sterren

Android beoordeling: 4,5 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

WW (Weight Watchers) wordt consequent beoordeeld als het beste dieet om af te vallen, en de app geeft je toegang tot voedsel- en fitnesstrackers, duizenden recepten en een ondersteunende community. Gebruik de barcodescanner en enorme database om bij te houden wat je eet en houd je fitnessdoelen bij met de activity tracker. Een door voedingswetenschappen ondersteund systeem zal u ook begeleiden naar een gezonder dieet.

Noom

iPhone beoordeling: 4.7 sterren

Android beoordeling: 4,3 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

In plaats van je te vertellen minder te eten en meer te bewegen, gebruikt Noom een ​​psychologische benadering om je diepgewortelde gedachten en overtuigingen over voeding en lichaamsbeweging te identificeren. Vervolgens bouwt het een aanpak op maat om u te helpen gezonde gewoonten te creëren. De app helpt je je gewicht, eten, lichaamsbeweging, bloeddruk en bloedsuikerspiegel allemaal op één plek bij te houden.

DailyBurn

iPhone beoordeling: 4.8 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Wilt u afvallen, in vorm komen of een nuttige inleiding tot fitness vinden? DailyBurn kan u helpen dit allemaal te doen, met snelle trainingen, gepersonaliseerde plannen, toegang tot personal trainers en gezonde recepten, en nog veel meer. De app synchroniseert met andere gezondheids- en fitness-apps en biedt streaming op aanvraag, zodat u volgens uw schema kunt trainen.

Calorieteller PRO MyNetDiary

iPhone beoordeling: 4.7 sterren

Android beoordeling: 4,6 sterren

Prijs: $ 3,99 voor iPhone, gratis bij in-app-aankopen

MyNetDiary is gemaakt om afvallen gemakkelijk te maken. Stel uw streefgewicht in en de app maakt een caloriebudget om u te helpen veilig af te vallen. Een dagelijkse gewichtsprognose houdt u op het goede spoor en past indien nodig bij. Functies omvatten een enorme voedseldatabase en barcodescanner, macronutriënten- en voedingsstatistieken en herinneringen om uw maaltijden, wegingen, slaap en bloeddruk bij te houden.

Pacer stappenteller en stappenteller

iPhone beoordeling: 4,9 sterren

Android beoordeling: 4,6 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Pacer is ontworpen als wandelmaatje en gezondheidscoach in één en helpt je al je activiteiten bij te houden en te genieten van steun en motivatie van de gemeenschap. De app biedt leuke uitdagingen, inzichtelijke gegevens, buitenroutes, gepersonaliseerde fitnessplannen en begeleide trainingen om u te helpen uw persoonlijke fitnessdoelen te bereiken.

Fooducate Nutrition Tracker

iPhone beoordeling: 4.7 sterren

Android beoordeling: 4,4 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Deze voedings- en gezondheidstracker bewaakt de kwaliteit van uw calorieën en biedt gratis gezondheids- en dieettips, plus ondersteuning en motivatie van collega-lijners. Scan streepjescodes op informatie waarvan fabrikanten niet willen dat u ze opmerkt, inclusief zaken als toegevoegde suikers, kunstmatige zoetstoffen, transvetten, MSG, GGO’s en nog veel meer.

Afvallen in 30 dagen

Android beoordeling: 4.8 sterren

Prijs: Vrij

Deze app geeft je alle dieetplannen en trainingsroutines die je nodig hebt om snel af te vallen. De app combineert een verscheidenheid aan trainingsschema’s voor elk deel van uw lichaam, terwijl u ook uw verbrande calorieën en verbruikte calorieën kunt volgen, zodat u een alles-in-één hulpmiddel hebt om snel af te vallen.

Gelukkig schaal

iPhone-beoordeling: 4,9 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

De meesten van ons kijken er niet naar uit om op de weegschaal te stappen als we proberen af ​​te vallen. Maar uw gewicht is slechts één getal: deze app gebruikt een complex algoritme om uw fitness- en gewichtsstatistieken te meten en uw werkelijke voortgang in de loop van de tijd te berekenen.

Calorieteller door FatSecret

iPhone-beoordeling: 4.7 sterren

Android-beoordeling: 4.7 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Calorieteller heeft een verscheidenheid aan hulpmiddelen om u te helpen gezond te eten, uw calorieverbruik bij te houden tijdens het sporten en een dagelijks logboek van uw fitnessplan bij te houden. Deze app maakt het ook gemakkelijk om je eten te scannen en te loggen, zodat je niet hoeft te raden of je de juiste berekeningen maakt voor specifieke voedingsstoffen. Deze app synchroniseert ook met Fitbit en Apple Health-tools, zodat je het hele plaatje van je gezondheid kunt zien.

YAZIO Tracker voor eten en vasten

iPhone-beoordeling: 4.7 sterren

Android-beoordeling: 4,5 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

YAZIO wil u helpen om vanaf het begin een dieetplan op te starten door u alle tools te geven om een ​​gezond dieet en gewichtsverliesdoel te ontwikkelen en te behouden. Het geeft je ook de mogelijkheid om een ​​plan te ontwikkelen om af te vallen of spieren op te bouwen, met een aanpasbaar dieetplan, voedingstracker, gewichtstracker en aanmoediging wanneer je je persoonlijke mijlpalen bereikt.

Houd uw gewicht in de gaten

iPhone-beoordeling: 4.7 sterren

Android-beoordeling: 4,6 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Monitor Your Weight is een uitgebreide app voor gewichtsregistratie en gewichtsverlies die een bijna duizelingwekkende reeks gewichtsstatistieken biedt die u kunt gebruiken om uw voortgang bij het afvallen bij te houden. De app bevat grafieken en grafieken die uw gewicht, BMI, gemiddelde winst of verlies registreren, en zelfs een tracker die u de kwaliteit van uw voortgang van het gewichtsverlies vertelt in plaats van u alleen te concentreren op het enkele nummer van uw gewicht.

aktiBMI

Android-beoordeling: 4,5 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

aktiBMI is een eenvoudige, duidelijke, aanpasbare app voor gewichtsverlies die u gemakkelijk verteerbare gewichts- en gezondheidsstatistieken geeft. Het viert ook uw prestaties en moedigt u aan om door te gaan wanneer u uw persoonlijke mijlpalen bereikt.

iTrackBites

iPhone-beoordeling: 4.8 sterren

Android-beoordeling: 4,3 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

iTrackBites neemt een deel van de angst en onzekerheid uit uw reis van gewichtsverlies: beantwoord gewoon een paar vragen en u ontvangt een aangepast plan voor gewichtsverlies dat u vervolgens kunt gebruiken om uw voortgang te meten. De app biedt ook duizenden recepten, gidsen voor populaire snacks en drankjes, een barcodescanner om specifieke voedselinname bij te houden en integratie in populaire fitnesstrackers zoals Fitbit of Apple Watch.

Als je een app voor deze lijst wilt nomineren, mail ons dan op nominations@healthline.com.